Heli, Heljä, Helinä

Perhe

Valikko

Perhe

Liikkuuko teini yksin kaupungilla? Asiantuntija antaa neuvot uhkaaviin tilanteisiin

Perhe
Paras itsepuolustuskeino ei ole karate vaan karata, voimankäyttökouluttaja sanoo.
Viimeistään siinä vaiheessa, kun nuori alkaa liikkua iltaisin kaupungilla esimerkiksi harrastusten tai illanviettojen vuoksi, monelle vanhemmalle saattaa tulla mieleen, miten jälkikasvu osaa käyttäytyä uhkaavassa tilanteessa.

– On tärkeää osata puolustaa itseään. Vielä tätäkin tärkeämpää on ymmärtää ennakoinnin merkitys, jotta väkivaltatilanteet pystytään mahdollisimman hyvin välttämään, kertoo naisten itsepuolustus- ja uhkatilannekoulutuksia eri puolilla Suomea vetävä oululainen voimankäyttökouluttaja ja liikunnanohjaaja Janne Ahonen.

– Paras itsepuolustuskeino ei olekaan karate vaan karata, XLNT Sportin kautta erilaisia koulutuksia pitävä Ahonen tiivistää.

Hänen mukaan paras tapa pyrkiä päättämään tilanne on poistua paikalta.

– Toki tämä ei ole aina niin helppoa. Siksi harjoittelemme esimerkiksi otteista irrottautumista.

Itsepuolustuskoulutuksessa opetellaan rauhoittelevaa puolustusasentoa ja elekieltä, jolla uhkatilanteen muuttuminen väkivallaksi pyritään välttämään. Samoin harjoitellaan irrottautumista erilaisista otteista kuten kädestä riuhtomiselta, vaatteisiin tarttumiselta ja jopa irrottautumaan kuristustilanteita.

– Käsittelemme myös sitä, miten pitää toimia, jos joutuu kohtaamaan seksuaalista väkivaltaa.

Nykyisin väkivallan uhka on läsnä monessa erilaisessa työtehtävässä. Ahonen on huomannut tilanteen lisäävän kysyntää koulutuksille.

– Hoitotyössä, kaupan alalla ja monessa muussa asiakasapalveluammatissa on hyvä osata toimia oikein, jos sattuu kohtaamaan uhkaavasti käyttäytyvän henkilön.

– Tärkeintä on ymmärtää, että itseään ja toista ihmistä voi lain sallimissa rajoissa puolustaa.

Toimi näin:

1. Pyri ennakoimalla välttämään uhkaavat tilanteet. Vältä esimerkiksi yksin liikkumista ilta- ja yöaikaan etenkin syrjäisillä reiteillä.

2. Harkitse tarkkaan, että kannattaako esimerkiksi ravintolasta poistua tuntemattoman ihmisen mukaan.

3. Jos joudut uhkaavaan tilanteeseen, pyri poistumaan paikalta.

4. Mikäli sinua koet väkivallan uhkaa, etkä pääse poistumaan paikalta, yritä pysyä rauhallisena ja ole valmiina toimimaan mikäli väkivallan uhka eskaloituu väkivallaksi.

5. Mikäli sinuun käydään käsiksi, riuhtaise itsesi irti, huuda apua ja juokse pakoon.

6. Raiskaustilanteessa laki antaa sinulle mahdollisuuden puolustaa itseäsi potkuin ja lyönnein. Toimi suoraviivaisesti ja tehokkaasti, poistu paikalta ja soita hätänumeroon 112.

7. Muista aina ilmoittaa viranomaisille, jos joudut kohtaamaan väkivalta- tai uhkatilanteita.
  • itsepuolustus

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Taistelu potilaiden oikeuksista: Parantumattomasti sairas Jari, 54, aikoo vaarantaa terveytensä, jos hallitus ei peru päätöstään

    2. 2

      Karmiva murha Leicesterissä: Kaverit ripustivat oppimisvaikeuksista kärsineen miehen puuhun roikkumaan ja murjoivat tämän kuoliaaksi

    3. 3

      Patrik Laine tulikuumassa vireessä – nyt jäi Ovetshkin taakse

    4. 4

      Valkoinen talo selitti Trumpin Ruotsi-lausuntoa: Presidentti ei viitannut mihinkään erityiseen tapahtumaan

    5. 5

      Kirsi Alm-Siiran muodokkaat sääret villitsivät Helena-Ahti Hallbergin: ”Vau, mitkä kintut sulla on!”

    6. 6

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    7. 7

      Työntekijä saa jännittää nyt 2 kuukautta pidempään – koeajat pitenivät vuoden alussa

    8. 8

      Epävarma ajo moottoritiellä herätti huomiota – teräskuormaa kuljettanut mies puhalsi 2,1 promillea

    9. 9

      Nicole Kidman IS:lle HBO-uutuussarjasta Big Little Lies: ”Kuvauspäivien jälkeen istuin kylvyssä ja itkin”

    10. 10

      Ruotsin suurlähetystö vastasi Donald Trumpille Twitterissä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    2. 2

      Riipaiseva video: Mies kosi tyttöystäväänsä täydessä ostoskeskuksessa – romanttinen ele päättyi järkyttävään nöyryytykseen

    3. 3

      Bill Gates varoittaa: Tähän uhkaan ihmiskunta ei ole varautunut riittävästi, kymmenien miljoonien henki vaarassa

    4. 4

      Donald Trumpilta outo viittaus Ruotsiin: ”Katsokaa, mitä tapahtui eilen illalla Ruotsissa – kuka olisi uskonut?”

    5. 5

      Poliisi IS:lle: Tila-auto törmäsi ilmeisesti tahallaan, teinien mopoauto kohteeksi sattumalta

    6. 6

      Kari, 69, sai tylyn päätöksen ajokortista – näin hän ratkaisi asian edukseen

    7. 7

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    8. 8

      Poliisi epäilee henkirikosta – teinityttö ja -poika kuolivat nokkakolarissa Sastamalassa

    9. 9

      Poliisi epäilee: Mies yritti tappaa vaimonsa Kittilän Levillä – pariskunta ilmeisesti lomamatkalla

    10. 10

      Maria Veitola mykistyy Saara Aallon prinsessamaailmasta: ”Onko Saara minkä asteen hörhö”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Prisman kassamyyjä sai pyörätuolimiehen itkemään Helsingissä – jonossa ollut Jatta riensi apuun: ”Olin niin kiukkuinen”

    2. 2

      Takavuosien seksisymboli Outi Alanen 50 vuotta – katosi tv:stä eikä saa näyttelijän töitä: ”En kuulu hyvä veli -verkostoon”

    3. 3

      Tutkijat tekivät pelottavan löydön merenpohjasta 10 kilometrin syvyydestä

    4. 4

      Kauniin naisen tavallisen näköisestä Instagram-kuvasta yllättäen nettihitti: ”Kaikkien aikojen traagisin otos”

    5. 5

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    6. 6

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    7. 7

      Nuori mies jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla – typerä töppäys sosiaalisessa mediassa kavalsi

    8. 8

      Kanadan hurmuriministeri sai Ivanka Trumpin pasmat sekaisin – flirttaileva kuva leviää vauhdilla

    9. 9

      Jasse-vauva lakkasi hengittämästä, isä ei epäröinyt hetkeäkään – ”Hän rakasti meidän pojan henkiin”

    10. 10

      Vuosikymmeniä mietityttänyt arvoitus ratkesi – Harri Kirvesniemi kertoo, miksi hiihti aina pää kenossa

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Taistelu potilaiden oikeuksista: Parantumattomasti sairas Jari, 54, aikoo vaarantaa terveytensä, jos hallitus ei peru päätöstään

    2. 2

      Karmiva murha Leicesterissä: Kaverit ripustivat oppimisvaikeuksista kärsineen miehen puuhun roikkumaan ja murjoivat tämän kuoliaaksi

    3. 3

      Patrik Laine tulikuumassa vireessä – nyt jäi Ovetshkin taakse

    4. 4

      Valkoinen talo selitti Trumpin Ruotsi-lausuntoa: Presidentti ei viitannut mihinkään erityiseen tapahtumaan

    5. 5

      Kirsi Alm-Siiran muodokkaat sääret villitsivät Helena-Ahti Hallbergin: ”Vau, mitkä kintut sulla on!”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    2. 2

      Riipaiseva video: Mies kosi tyttöystäväänsä täydessä ostoskeskuksessa – romanttinen ele päättyi järkyttävään nöyryytykseen

    3. 3

      Bill Gates varoittaa: Tähän uhkaan ihmiskunta ei ole varautunut riittävästi, kymmenien miljoonien henki vaarassa

    4. 4

      Donald Trumpilta outo viittaus Ruotsiin: ”Katsokaa, mitä tapahtui eilen illalla Ruotsissa – kuka olisi uskonut?”

    5. 5

      Poliisi IS:lle: Tila-auto törmäsi ilmeisesti tahallaan, teinien mopoauto kohteeksi sattumalta

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Prisman kassamyyjä sai pyörätuolimiehen itkemään Helsingissä – jonossa ollut Jatta riensi apuun: ”Olin niin kiukkuinen”

    2. 2

      Takavuosien seksisymboli Outi Alanen 50 vuotta – katosi tv:stä eikä saa näyttelijän töitä: ”En kuulu hyvä veli -verkostoon”

    3. 3

      Tutkijat tekivät pelottavan löydön merenpohjasta 10 kilometrin syvyydestä

    4. 4

      Kauniin naisen tavallisen näköisestä Instagram-kuvasta yllättäen nettihitti: ”Kaikkien aikojen traagisin otos”

    5. 5

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    6. Näytä lisää