Aslak

Perhe

Valikko

Perhe

Luulitko olevasi kärsivällinen vanhempi? Näin taaperon yöhulinat voivat vaikuttaa

Kun taaperoikäinen ei malta nukkua, koko perheen arjesta saattaa tulla ilotonta suorittamista.
Jos lapsen unihäiriöt eivät lopukaan ensimmäisiin kuukausiin, vanhemmat tarvitsevat tukea konkreettisia vinkkejä ja tukea pian, painottaa Oulun ensi- ja turvakodin Vauvatalon tiimivastaava Tarja Kuivala.

– Puolesta vuodesta alle kahden vuoden ikäisen lapsen unihäiriöissä on tärkeää kuulla vanhempia ja tarjota tukea. Vauvan levottomat yöt saavat aikaan vanhempien univajetta, joka voi vaikuttaa nopeasti mielialaan ja parisuhteeseen tulee herkästi ristiriitoja. Ilo arjesta katoaa, Kuivala varoittaa.

Jos lapsi heräilee vielä taaperoikäisenäkin esimerkiksi tunnin välein yöllä, vanhempi on yleensä keskellä omaa puolentoista tunnin pituista unisykliään.

– Unisyklin keskellä on syvä ja rentouttava uni. Kun siitä unesta herää, on vanhempi usein tokkurainen ja ärtynyt ja vanhempi jää ilman rentouttavaa unta, Kuivala kuvailee.

Univaje altistaa masennukselle

Kun uni on hukassa, arjesta tulee helposti suorittamista:

– Vanhemman pitkä univaje tuo masennuksen kaltaisia oireita: mielialan laskua, ilottomuutta, itkuisuutta, ärtymystä ja unohtelua. Univaje altistaa myös masennukselle, Kuivala kuvailee.

Mitä tällaisessa tilanteessa on sitten tehtävissä?

– Jos perheessä on kaksi vanhempaa, molempien vanhempien osallistuminen vauvanhoitoon on tärkeää. Molemmat huolehtivat toistensa jaksamisesta ja päiväunet pitää nukkua silloin, kun lapsikin nukkuu – jos se on mahdollista, Kuivala kuvailee.

– Apua lapsen hoitoon kannattaa pyytää myös läheisiltä. Neuvolasta ja muilta toimijoilta saa myös tukea ja konkreettista apua.

Motorinen kehitys saa vauvan levottomaksi

Toisinaan kaikkein pitkämielisimmänkin vanhemman pinna saattaa palaa yöhulinoissa:

– Silloin lapsi lasketaan turvalliseen paikkaan ja käydään hengittelemässä syvään ja rauhallisesti eri tilassa ja palataan takaisin vasta rauhoittuneena. Toinen vanhempi voi tulla myös avuksi. Jos toista vanhempaa ei ole, soita äitiystävälle, sinkkuystävälle tai jollekin muulle läheiselle, Kuivala kehottaa.

Vauvoilla 6–12 kuukauden ikä on kiihkeää kehityksen aikaa erityisesti motoristen toimintojen kehityksessä ja on tyypillistä, että se näkyy unihäiriöinä ja levottomana nukkumisena.

– Uuden opettelu tuo lapsen yöuniin ylimääräistä vireyttä ja levottomuutta. Kun uutuudenviehätys uudesta asiasta on mennyt, yöt rauhoittuvat. Tosin sitten voikin jo olla jälleen uuden taidon opettelu alkamassa. Tämä vaihe eroahdistuksineen voi kestää viikkoja. Säännöllinen rytmi auttaa tässäkin haasteessa jonkin verran.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Katri Sorsalta kuitti Anu Saagimille: ”Eestissä nainen näyttää herättyään tältä, meillä Suomessa tältä...”

    2. 2

      Lentokone laskeutui hurjannäköisesti Englantiin kovassa sivutuulessa – videota ei suositella lentopelkoisille

    3. 3

      Miss Thaimaan, 22, uskomaton muodonmuutos – ”nörtistä” kuoriutui 6 kuukaudessa upea kaunotar: ”En ole ikinä seurustellut”

    4. 4

      Kommentti: Antti Ruuskasen mitaliseremonia MM-hiihdoissa oli farssi!

    5. 5

      Pariskunta ajoi aura-auton nostamaan ”valkoiseen muuriin” Sonkajärvellä – ”Todella pelottavaa”

    6. 6

      Jenni, 24, on aseksuaali: ”Tavallaan toivon, että olisin edelleen neitsyt”

    7. 7

      Trumpin takapirulta kova lausunto: ”Kaikki vaalilupaukset toteutetaan”

    8. 8

      Heinäveden onnettomuus veti paikkakuntalaisen Jarin hiljaiseksi – ”Kuinka äkkiä elämä voi pysähtyä”

    9. 9

      Tosi-tv-kaunotar laihtui yli 20 kiloa 8 kuukaudessa – pudotti raskauskilot erikoisella tavalla: Syö päivittäin aamupalaksi pastaa

    10. 10

      Ruotsalaisen hiihtäjätähden hölmöily pilasi kilpakumppanin mitalisauman, asiantuntijalta tyrmäys: ”Täysin idioottimaista!”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisin kuvat: palkitun kissakasvattajan pakastimesta löytyi karmea yllätys – ”Pyörryin, kun sain puhelun”

    2. 2

      Perhetragedia taustalla – MM-kisojen johtoon äkillinen muutos

    3. 3

      Suomalaismies aikoo miljonääriksi 500 päivässä – näin hän sen tekee

    4. 4

      Joukko tv-kanavia uhkaa pian pimentyä yli 1,5 miljoonassa kodissa

    5. 5

      Pelastajien kuvat kertovat lohduttomasta urakasta: 17-vuotias suomalaisnuori putosi Alpeilla jäärotkoon ja kuoli

    6. 6

      Nämä kuitit kannattaa säästää – ”Silloin kuittien on löydyttävä”

    7. 7

      Lauri, 30, kertoo miksi pettää vaimoaan Tinder-naisten kanssa: ”En tunne minkäänlaista syyllisyyttä”

    8. 8

      Isisin seksiorjaksi joutunut kertoo hirvittävistä kokemuksistaan: ”Sama mies raiskasi minut joka päivä”

    9. 9

      51 Siwaa ja Valintataloa suljetaan – tässä koko lista

    10. 10

      Lehdet tyrmäsivät tosi-tv-kaunottaren arveluttavan gaalamekon – leopardiasu paljasti arkiset alushousut

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    5. 5

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    6. 6

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    7. 7

      Kanadan hurmuriministeri sai Ivanka Trumpin pasmat sekaisin – flirttaileva kuva leviää vauhdilla

    8. 8

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    9. 9

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    10. 10

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Katri Sorsalta kuitti Anu Saagimille: ”Eestissä nainen näyttää herättyään tältä, meillä Suomessa tältä...”

    2. 2

      Lentokone laskeutui hurjannäköisesti Englantiin kovassa sivutuulessa – videota ei suositella lentopelkoisille

    3. 3

      Miss Thaimaan, 22, uskomaton muodonmuutos – ”nörtistä” kuoriutui 6 kuukaudessa upea kaunotar: ”En ole ikinä seurustellut”

    4. 4

      Kommentti: Antti Ruuskasen mitaliseremonia MM-hiihdoissa oli farssi!

    5. 5

      Pariskunta ajoi aura-auton nostamaan ”valkoiseen muuriin” Sonkajärvellä – ”Todella pelottavaa”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisin kuvat: palkitun kissakasvattajan pakastimesta löytyi karmea yllätys – ”Pyörryin, kun sain puhelun”

    2. 2

      Perhetragedia taustalla – MM-kisojen johtoon äkillinen muutos

    3. 3

      Suomalaismies aikoo miljonääriksi 500 päivässä – näin hän sen tekee

    4. 4

      Joukko tv-kanavia uhkaa pian pimentyä yli 1,5 miljoonassa kodissa

    5. 5

      Pelastajien kuvat kertovat lohduttomasta urakasta: 17-vuotias suomalaisnuori putosi Alpeilla jäärotkoon ja kuoli

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    5. 5

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    6. Näytä lisää