Senja

Perhe

Valikko

Perhe

Luulitko olevasi kärsivällinen vanhempi? Näin taaperon yöhulinat voivat vaikuttaa

Kun taaperoikäinen ei malta nukkua, koko perheen arjesta saattaa tulla ilotonta suorittamista.
Jos lapsen unihäiriöt eivät lopukaan ensimmäisiin kuukausiin, vanhemmat tarvitsevat tukea konkreettisia vinkkejä ja tukea pian, painottaa Oulun ensi- ja turvakodin Vauvatalon tiimivastaava Tarja Kuivala.

– Puolesta vuodesta alle kahden vuoden ikäisen lapsen unihäiriöissä on tärkeää kuulla vanhempia ja tarjota tukea. Vauvan levottomat yöt saavat aikaan vanhempien univajetta, joka voi vaikuttaa nopeasti mielialaan ja parisuhteeseen tulee herkästi ristiriitoja. Ilo arjesta katoaa, Kuivala varoittaa.

Jos lapsi heräilee vielä taaperoikäisenäkin esimerkiksi tunnin välein yöllä, vanhempi on yleensä keskellä omaa puolentoista tunnin pituista unisykliään.

– Unisyklin keskellä on syvä ja rentouttava uni. Kun siitä unesta herää, on vanhempi usein tokkurainen ja ärtynyt ja vanhempi jää ilman rentouttavaa unta, Kuivala kuvailee.

Univaje altistaa masennukselle

Kun uni on hukassa, arjesta tulee helposti suorittamista:

– Vanhemman pitkä univaje tuo masennuksen kaltaisia oireita: mielialan laskua, ilottomuutta, itkuisuutta, ärtymystä ja unohtelua. Univaje altistaa myös masennukselle, Kuivala kuvailee.

Mitä tällaisessa tilanteessa on sitten tehtävissä?

– Jos perheessä on kaksi vanhempaa, molempien vanhempien osallistuminen vauvanhoitoon on tärkeää. Molemmat huolehtivat toistensa jaksamisesta ja päiväunet pitää nukkua silloin, kun lapsikin nukkuu – jos se on mahdollista, Kuivala kuvailee.

– Apua lapsen hoitoon kannattaa pyytää myös läheisiltä. Neuvolasta ja muilta toimijoilta saa myös tukea ja konkreettista apua.

Motorinen kehitys saa vauvan levottomaksi

Toisinaan kaikkein pitkämielisimmänkin vanhemman pinna saattaa palaa yöhulinoissa:

– Silloin lapsi lasketaan turvalliseen paikkaan ja käydään hengittelemässä syvään ja rauhallisesti eri tilassa ja palataan takaisin vasta rauhoittuneena. Toinen vanhempi voi tulla myös avuksi. Jos toista vanhempaa ei ole, soita äitiystävälle, sinkkuystävälle tai jollekin muulle läheiselle, Kuivala kehottaa.

Vauvoilla 6–12 kuukauden ikä on kiihkeää kehityksen aikaa erityisesti motoristen toimintojen kehityksessä ja on tyypillistä, että se näkyy unihäiriöinä ja levottomana nukkumisena.

– Uuden opettelu tuo lapsen yöuniin ylimääräistä vireyttä ja levottomuutta. Kun uutuudenviehätys uudesta asiasta on mennyt, yöt rauhoittuvat. Tosin sitten voikin jo olla jälleen uuden taidon opettelu alkamassa. Tämä vaihe eroahdistuksineen voi kestää viikkoja. Säännöllinen rytmi auttaa tässäkin haasteessa jonkin verran.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Julkaisi rajun twiitin 10-vuotiaasta Barron Trumpista – Saturday Night Live -ohjelman käsikirjoittaja hyllytettiin

    2. 2

      Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

    3. 3

      ”Maailman identtisimmät kaksoset” katuvat kauneusleikkauksiaan – pitävät lopputulosta rumana: ”Häpeämme”

    4. 4

      Trumpin ensitempaukset hämmentävät tutkijaa: Fokus väärässä kohtaa – ”Ehkä Trumpin egolle on niin tärkeää...”

    5. 5

      Marit Björgenin jättihauikset taas huomion kohteena – Kike Elomaalla vahva näkemys norjalaisen hurjista lihaksista

    6. 6

      Berner keskeyttää kohuhankkeensa: ”Sipilän kanssa sovittu, että autoverosta ei luovuta”

    7. 7

      Paljonpuhuva kuva Valkoisesta talosta: Trump sulki rahahanat aborttia tukevilta järjestöiltä – ympärillä vain miehiä

    8. 8

      Naku-uikkari on kesän kuumin uimapukutrendi – aivan kuin päällä ei olisi yhtään mitään

    9. 9

      Anne Berner kommentoi Twitterissä: ”Tämä vallankumous on käynnissä juuri nyt”

    10. 10

      F1-pomo Bernie Ecclestone, 86, sai kenkää – hämmästyi uudesta tittelistä: ”En edes tiedä, mitä se tarkoittaa”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Auervaaroja netissä jahtaava Tuula, 74, täräytti valemajurille: ”Minä en maksa penniäkään” – huijarin vastaus oli paljon puhuva

    2. 2

      Ensitreffit alttarilla -tähti julkaisi kuvan vauvansa kanssa – tarkkasilmäiset fanit huomasivat kivuliaan sairauden

    3. 3

      Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

    4. 4

      Sarjahukuttajan röyhkeä piiloleikki Joensuun torilla: ”Aika paljon pitää olla pokkaa”

    5. 5

      Kommentti: Autoveron poistaminen kätkee myös ansan – kuulutko satoihintuhansiin maksumiehiin?

    6. 6

      Antti Tuiskulta tyhjentävä kommentti hänestä tehdystä Putouksen Abdul Tuisku -hahmosta – tiivisti ensireaktionsa yhteen sanaan

    7. 7

      Naku-uikkari on kesän kuumin uimapukutrendi – aivan kuin päällä ei olisi yhtään mitään

    8. 8

      Opiskelijatyttöjen seksikkäistä Instagram-kuvista tuli netti-ilmiö – vähäpukeiset kuvat toimivat ponnahduslautana mallin töihin

    9. 9

      Trump heitti heti Obaman verhot ja maton ulos työhuoneestaan – tilalle kultaa, koristekangasta ja Churchill

    10. 10

      Katso listat: Näin on käynyt S- ja K-ryhmien alentamille hinnoille

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Auervaaroja netissä jahtaava Tuula, 74, täräytti valemajurille: ”Minä en maksa penniäkään” – huijarin vastaus oli paljon puhuva

    3. 3

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    4. 4

      Ei herkkohermoisille: Tältä näyttää työuupumus sairaalassa

    5. 5

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    6. 6

      Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

    7. 7

      Kaikki irti Whatsappista! Tiesitkö jo nämä 9 kätevää kikkaa?

    8. 8

      Ensitreffit alttarilla -tähti julkaisi kuvan vauvansa kanssa – tarkkasilmäiset fanit huomasivat kivuliaan sairauden

    9. 9

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    10. 10

      Poliisi IS:lle: Näin sarjahukuttaja jäi kiinni – ”Hänellä oli itsellään tiedossa...”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Julkaisi rajun twiitin 10-vuotiaasta Barron Trumpista – Saturday Night Live -ohjelman käsikirjoittaja hyllytettiin

    2. 2

      Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

    3. 3

      ”Maailman identtisimmät kaksoset” katuvat kauneusleikkauksiaan – pitävät lopputulosta rumana: ”Häpeämme”

    4. 4

      Trumpin ensitempaukset hämmentävät tutkijaa: Fokus väärässä kohtaa – ”Ehkä Trumpin egolle on niin tärkeää...”

    5. 5

      Marit Björgenin jättihauikset taas huomion kohteena – Kike Elomaalla vahva näkemys norjalaisen hurjista lihaksista

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Auervaaroja netissä jahtaava Tuula, 74, täräytti valemajurille: ”Minä en maksa penniäkään” – huijarin vastaus oli paljon puhuva

    2. 2

      Ensitreffit alttarilla -tähti julkaisi kuvan vauvansa kanssa – tarkkasilmäiset fanit huomasivat kivuliaan sairauden

    3. 3

      Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

    4. 4

      Sarjahukuttajan röyhkeä piiloleikki Joensuun torilla: ”Aika paljon pitää olla pokkaa”

    5. 5

      Kommentti: Autoveron poistaminen kätkee myös ansan – kuulutko satoihintuhansiin maksumiehiin?

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Auervaaroja netissä jahtaava Tuula, 74, täräytti valemajurille: ”Minä en maksa penniäkään” – huijarin vastaus oli paljon puhuva

    3. 3

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    4. 4

      Ei herkkohermoisille: Tältä näyttää työuupumus sairaalassa

    5. 5

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    6. Näytä lisää