Laura

Perhe

Valikko

Perhe

Rehtori HS:ssa: Vanhemmuus on yhä useammalta hukassa – mielenterveystaitoja opetetaan lapsille jo alakoulussa

Koulu
Mielenterveystaidot ovat tulleet koulujen opetukseen mukaan tänä syksynä. Lapsille opetetaan keinoja kohdata muun muassa raivoa ja pelkoa.
Mielenterveystaitoja opetetaan alakoululaisille osana terveystiedon tunteja. Suomen Mielenterveysseura on laatinut kouluihin sopivaa opetusaineistoa ja kouluttanut opettajia. Asiasta kertoi Helsingin Sanomat.

Tavoitteena on, että oppilaat oppisivat paitsi yhdessä toimimista, myös itsehillintää, ristiriitojen selvittämistä ja tunnetaitoja. Helsingin Sanomien haastattelema Hyvinkään Aseman koulun rehtori Jari Laukkanen kertoo, että koulu on joutunut ottamaan yhä isomman vastuun lasten kasvatuksesta.

– En halua tyrmätä vanhempia, mutta vanhemmuus on yhä useammalta hukassa. Ei olla vanhempia, vaan kavereita. Pelisäännöt puuttuvat, rehtori kertoo HS:lle.

Mielenterveysseuran opetusmateriaalissa lapsille opetetaan tunnetaitojen lisäksi kaveritaitoja ja oman kehon ja mielen viestien kuuntelua. Lisäksi koululaiset saavat tietoa turvataidoista, itsetuntemuksesta ja hyvästä arjesta. Kaikki opettajat eivät hanki Mielenterveysseuran koulutusta, mutta esimerkiksi Vantaalla lähes kaikki opettajat ovat jo kouluttautuneet.

Tietoisuustaidoista apua koululaisille?

Koululaisten tietoisuustaitojen eli mindfulnessin opetuksesta on Suomessa loppusuoralla ensimmäinen laaja tutkimushanke, jossa seurataan, miten tietoisuustaidot vaikuttavat lasten stressinhallintaan ja yleiseen hyvinvointiin. Helsingin yliopiston ja Folkhälsanin hankkeeseen on osallistunut lähes 3000 iältään 12–15-vuotiasta lasta sekä heidän vanhempiaan ja opettajiaan.

Koululaisten tietoisuustaitojen ja meditaation opetuksesta on saatu maailmalla lupaavia tuloksia. Upworthy-sivusto kertoi hiljattain baltimorelaiskoulusta, joka korvasi jälki-istunnot meditaatiolla. Tulokset olivat ällistyttäviä: koulusta ei erotettu ketään häiriökäyttäytymisen vuoksi koko vuonna, ja lintsaaminen väheni huomattavasti.

Brittilehti The Guardian puolestaan kertoi sanfranciscolaisesta pahamaineisesta koulusta, jossa häiriköt saatiin kuriin meditaation avulla. Tietoisuustaitojen omaksuminen kesti useamman vuoden. Meditaatiolla on ollut rauhoittava vaikutus koko kouluun.

– Meditaatio on tuonut paljon vakautta kouluumme ja auttanut henkilökuntaa ja lapsia selviytymään päivittäisestä stressistä, koulun edustaja kertoo.

Onko vanhemmuus hukassa? Miten se ilmenee? Tarvitaanko koulussa mielenterveystaitojen opetusta?

Mindfulness

  • Mindfulness on tapa harjoittaa tietoisuutta, huomionkiinnittämistä ja hetkessä olemista.
  • Mielen tyynnyttäminen ja kokemusten utelias ja hyväksyvä havainnointi alentavat kokemusten mukaan stressiä ja auttavat myös tarkkaavaisuuden hallinnassa ja tunteiden säätelyssä.
  • Lisäksi mindfulnessin kerrottaan lisäävän luovuutta ja positiivisia tuntemuksia, parantavan oppimiskykyä ja muistia sekä vahvistavan sosiaalisia taitoja ja itsetuntoa.
Lähde: Mielenterveysseura

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Yllätys Urheilugaalassa – Kimi Räikkönen asteli lavalle ja piti pitkän puheen: ”Ittekin tekemällä voi tulla ihan hyvä lopputulos”

    2. 2

      Yksi epäonninen sattuma pilasi Jussi Parviaisen teatteriuran – seuraukset piinanneet 30 vuotta: ”Mietin, miksi nousen sängystä ylös”

    3. 3

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    4. 4

      Taksikuski vei asiakkaan unohtaman salkun Pasilan poliisiasemalle: 20 000 euroa ja timantti – jää ilman 2000 euron löytöpalkkiota

    5. 5

      Vuodesta 1997 snookeria selostanut Aki Kauppinen meni työpäivänsä jälkeen lähes sanattomaksi – ”Tämä oli jotain aivan käsittämätöntä”

    6. 6

      Jumalan teatterista 30 vuotta – missä he ovat nyt?

    7. 7

      Poliisi peitti omia jälkiään sarjahukuttajan kotitiellä

    8. 8

      Virkaanastujaisiin kolme päivää: Trumpille syyte kunnianloukkauksesta – taustalla ahdistelukohu

    9. 9

      Venäläismalli haastoi miljonäärirakkaansa oikeuteen, kun tajusi miehen halunneen vain seksiä – miehellä aivan eri näkemys suhteesta

    10. 10

      Urheilugaalan tunteikkain hetki – tyttäret noutivat menehtyneen Aki Hintsan palkinnon: ”Surun keskellä olemme kiitollisia”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Onko sinulla näitä piirteitä? Ne kertovat älykkyydestä

    2. 2

      Tällainen mies on karvalakin taakse piiloutuva, tuomiota pakeneva sarjahukuttaja – asianomistajilta karmea kuvaus

    3. 3

      Jethro Rostedt lupasi tv-ohjelmassa Monicalle, 37, työpaikan: odottanut jo vuoden, eikä töitä ole kuulunut

    4. 4

      Floridan poliisi julkaisi mykistävän videon rämeeltä – ”Kuka sanoi, että dinosaurukset ovat kuolleet sukupuuttoon?”

    5. 5

      Poliisi peitti omia jälkiään sarjahukuttajan kotitiellä

    6. 6

      Poliisi julkaisi kuvan: Tässä on etsitty sarjahukuttaja Pekka Seppänen

    7. 7

      Kaksoissurmasta epäilty on jatkosodan veteraani – oli parempikuntoisena pitänyt huolta puolisostaan

    8. 8

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    9. 9

      Presidentti Tarja Halonen antoi Suomen korkeimpia kunniamerkkejä tyranneille

    10. 10

      Useat partiot etsivät vankilaan tuomittua sarjahukuttajaa – ”ei ollut kotonaan”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    2. 2

      Poliisi ampui miehen maaliskuussa – vainajan autosta löytyi kolkko kirje

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. 6

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    7. 7

      Kolme povekasta blondia: Natalie, 45, sekoitetaan jatkuvasti tyttäriinsä – erotatko kuvista kuka on äiti?

    8. 8

      Patrik Laineen sydän on puhdasta kultaa – vastasi pienen fanin kirjeeseen ikimuistoisella tavalla

    9. 9

      Suomalaisten kasvoilla näkyvä silmälasimalli on auttamattomasti out

    10. 10

      Floridan poliisi julkaisi mykistävän videon rämeeltä – ”Kuka sanoi, että dinosaurukset ovat kuolleet sukupuuttoon?”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Yllätys Urheilugaalassa – Kimi Räikkönen asteli lavalle ja piti pitkän puheen: ”Ittekin tekemällä voi tulla ihan hyvä lopputulos”

    2. 2

      Yksi epäonninen sattuma pilasi Jussi Parviaisen teatteriuran – seuraukset piinanneet 30 vuotta: ”Mietin, miksi nousen sängystä ylös”

    3. 3

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    4. 4

      Taksikuski vei asiakkaan unohtaman salkun Pasilan poliisiasemalle: 20 000 euroa ja timantti – jää ilman 2000 euron löytöpalkkiota

    5. 5

      Vuodesta 1997 snookeria selostanut Aki Kauppinen meni työpäivänsä jälkeen lähes sanattomaksi – ”Tämä oli jotain aivan käsittämätöntä”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Onko sinulla näitä piirteitä? Ne kertovat älykkyydestä

    2. 2

      Tällainen mies on karvalakin taakse piiloutuva, tuomiota pakeneva sarjahukuttaja – asianomistajilta karmea kuvaus

    3. 3

      Jethro Rostedt lupasi tv-ohjelmassa Monicalle, 37, työpaikan: odottanut jo vuoden, eikä töitä ole kuulunut

    4. 4

      Floridan poliisi julkaisi mykistävän videon rämeeltä – ”Kuka sanoi, että dinosaurukset ovat kuolleet sukupuuttoon?”

    5. 5

      Poliisi peitti omia jälkiään sarjahukuttajan kotitiellä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    2. 2

      Poliisi ampui miehen maaliskuussa – vainajan autosta löytyi kolkko kirje

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. Näytä lisää