Tuija, Tuire, Vanessa

Perhe

Valikko

Perhe

1-vuotias Sofia on sormiruokaillut jo puoli vuotta – ”Pelkkä sormiruokailu riittää, jos lapsi kasvaa hyvin”

Tutkimusten mukaan sormiruokailu vaikuttaisi olevan turvallista.
Suomalaiset ruokasuositukset kannustavat lapsen omatoimiseen syömiseen. Sofia Ippolitova, 13 kk, istuu ruokatarjottimen ääressä kotonaan Oulussa. Perheen äiti Katja Virpiranta ja isä Felix Ippolitov nauttivat aterioitaan.

Hetken kuluttua Sofia tarttuu pitkulaiseen kanansuikaleeseen sormillaan ja vie sen suuhunsa. Ilme on tyytyväinen. Kohta suuhun menee myös paprikaa. Sitten taas kanaa.

– Sofia on sormiruokaillut puolivuotiaasta lähtien. Aluksi hän lähinnä tutki ruokaa, ja mahaan asti päätyi äidinmaidon lisäksi melko vähän. Kymmenen kuukauden iässä hän alkoi tarkoituksellisesti syödä isoja määriä. Nyt Sofia syö mielellään joka aterialla, Katja kertoo.


Sormiruokailu on yleistyvä tapa aloittaa kiinteät lisäruoat vauvalle noin puolen vuoden iässä. Perinteisessä ruokailussa aikuinen syöttää soseen, kun taas sormiruokaileva lapsi vie ruoanpaloja omatoimisesti suuhunsa.

Tutkimuksia aiheesta on tehty vähän. On arveltu, että sormiruokailu saattaa ehkäistä ylipainoa, kehittää motoriikkaa, helpottaa ruokailutilanteita ja rohkaista terveelliseen syömiseen. Esitettyjä huolenaiheita ovat turvallisuus ja riittävä energian sekä ravintoaineiden saanti.

Uusiseelantilaisen Otagon yliopiston satunnaistettu vertailututkimus pyrkii selvittämään, pitävätkö yllä mainitut väitteet paikkansa. Turvallisuuteen liittyen julkaistiin tuloksia syyskuussa, arvostetussa Pediatrics-lehdessä.

Tutkimuksesta selviää, että sormiruokailu on turvallista. Kakomis- ja tukehtumistilanteita tapahtui yhtä paljon sormiruokaileville kuin soseita syöville lapsille.


Kasvu paras mittari

Tapoja sormiruokailla on monia. Esimerkiksi Sofian tapauksessa kyse on yksinomaisesta sormiruokailusta ja niin sanotusta lapsentahtisesta vieroittumisesta, jota englantilainen Gill Rapley korostaa teoksessaan Omin sormin suuhun.

Toiset sen sijaan tarjoavat osan ruoasta sormiruokana ja syöttävät osan soseina, sen mukaan kuin perheelle parhaiten sopii. Tähän kannustavat ravitsemusterapeutti Soile Ruottinen ja toimittaja Hanna-Mari Arosilta teoksessaan Minä syön itse.

– Suomessa on ollut yksittäistapauksia, joissa sormiruokaileva lapsi ei ole saanut kylliksi ravintoa. Pelkkä sormiruokailu kuitenkin riittää, jos lapsi kasvaa hyvin. Kasvu on riittävän energiansaannin paras mittari, Soile Ruottinen sanoo.

Katja Virpirannan mukaan Sofia on kasvanut tasaisesti ja kehittynyt normaalisti. Neuvolassa ei ole oltu huolestuneita.

– Hän kasvoi äidinmaidolla ensin hyvin puolivuotiaaksi, eikä sormiruokailun aloituksen jälkeen kasvuun ole tullut notkahdusta, Katja sanoo.


Lapsi mukaan ruokahetkeen

Uudet lapsiperheiden ruokasuositukset julkaistiin alkuvuodesta. Ne lähenevät sormiruokailun periaatteita: perheitä kannustetaan tukemaan vauvan omatoimista ruokailua, kun lapsi osoittaa siihen valmiuksia eli osaa istua ja viedä ruokaa suuhunsa. Tämä tapahtuu yleensä noin puolen vuoden iässä.

– Lapsi tulisi ottaa mukaan perheen yhteisiin ruokahetkiin. Hän saa sormin maistella soveltuvia ruokia perheen aterioista, mieluiten soseruokien ohella, Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tutkija Heli Kuusipalo toteaa.

Suositusten mukaan lapsi aloittaa kiinteät lisäruoat yksilöllisen tarpeen mukaisesti 4–6 kuukauden iässä. Äidinmaito riittää ainoaksi ravinnonlähteeksi useimmille lapsille 6 kuukauden ikään asti. Imetystä suositellaan jatkettavaksi vuoden ikään tai niin pitkään kuin perheelle sopii.

Näitä luetaan!

  1. 1

    Verinen kuva MM-kisasta – venäläishiihtäjä koki kovia ladulla

  2. 2

    Tämän viestin Krista Pärmäkoski kertoi maaliintulon jälkeen – ”Nukahdin siinä…”

  3. 3

    Sipoolaisen perheenäidin automatka katkesi karulla tavalla Vantaalle – kuului ”järjetön pamaus”

  4. 4

    Rannalle ajautui outo ”karvamöykky” Filippiineillä – villit spekulaatiot alkuperästä alkoivat välittömästi

  5. 5

    Olli Lindholm löysi Vain elämää -ohjelmasta yllättävän ystävän: ”Michael Monroe sanoi, että pyöri sen seurassa”

  6. 6

    Päävalmentaja Reijo Jylhä puhkesi kyyneliin Krista Pärmäkosken MM-hopeasta – onnitteli sankaria kahdella sanalla

  7. 7

    Pilkkiretki sai järkyttävän käänteen – yksi kuoli Säkylän Pyhäjärvellä

  8. 8

    Kommentti: Sipilän mediakritiikki on syytä ottaa vakavasti

  9. 9

    Kaunis toimittajarakas, itävaltalainen komistus, huippuhiihtäjä... Tässä ovat hiihdon MM-kisojen suomalaistähtien puolisot – katso kuvat!

  10. 10

    Muistatko suomalaisen Pets-duon kohublondit? Katosivat julkisuudesta ja muuttivat elämänsä suunnan täysin – tältä Tiina ja Sini näyttävät nyt

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

  2. 2

    Pariskunta ei arvannut, mihin lähti paritalon puolikkaan ostaessaan – piina vei oikeuteen seitsemän kertaa

  3. 3

    Muistatko suomalaisen Pets-duon kohublondit? Katosivat julkisuudesta ja muuttivat elämänsä suunnan täysin – tältä Tiina ja Sini näyttävät nyt

  4. 4

    Cheekiltä odottamaton sukupaljastus suorassa lähetyksessä – ”Wikipediaan voisi lisätä”

  5. 5

    Vantaalainen Marja, 68, ihmeissään: Auton tuulilasiin ilmestyi mystinen lappu parkkifirmalta – 3 viikon takaisesta pysäköinnistä

  6. 6

    Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

  7. 7

    Iso onnettomuus pysäytti Nelostien – rekat poikittain tiellä, mukana myös henkilöautoja

  8. 8

    Naisen salikuva sekoitti internetin – ovatko kaunottaren jalat todella nurinpäin vai huomaatko heti mistä on kyse?

  9. 9

    Cheek teki sukupaljastuksen – Wikipedia-sivu meni välittömästi uusiksi

  10. 10

    ”Inhoan tätä elämää, voisinpa vain antaa lapset pois”

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

  2. 2

    Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

  3. 3

    Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

  4. 4

    Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

  5. 5

    Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

  6. 6

    Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

  7. 7

    Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

  8. 8

    Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

  9. 9

    Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

  10. 10

    Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

  11. Näytä lisää

Näitä luetaan!

  1. 1

    Verinen kuva MM-kisasta – venäläishiihtäjä koki kovia ladulla

  2. 2

    Tämän viestin Krista Pärmäkoski kertoi maaliintulon jälkeen – ”Nukahdin siinä…”

  3. 3

    Sipoolaisen perheenäidin automatka katkesi karulla tavalla Vantaalle – kuului ”järjetön pamaus”

  4. 4

    Rannalle ajautui outo ”karvamöykky” Filippiineillä – villit spekulaatiot alkuperästä alkoivat välittömästi

  5. 5

    Olli Lindholm löysi Vain elämää -ohjelmasta yllättävän ystävän: ”Michael Monroe sanoi, että pyöri sen seurassa”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

  2. 2

    Pariskunta ei arvannut, mihin lähti paritalon puolikkaan ostaessaan – piina vei oikeuteen seitsemän kertaa

  3. 3

    Muistatko suomalaisen Pets-duon kohublondit? Katosivat julkisuudesta ja muuttivat elämänsä suunnan täysin – tältä Tiina ja Sini näyttävät nyt

  4. 4

    Cheekiltä odottamaton sukupaljastus suorassa lähetyksessä – ”Wikipediaan voisi lisätä”

  5. 5

    Vantaalainen Marja, 68, ihmeissään: Auton tuulilasiin ilmestyi mystinen lappu parkkifirmalta – 3 viikon takaisesta pysäköinnistä

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

  2. 2

    Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

  3. 3

    Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

  4. 4

    Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

  5. 5

    Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

  6. Näytä lisää