Ajankohtaista

Valikko

Arkiruuat halvalla – valmista alle kympillä ihana keitto koko perheelle!

Arkiruokaviikko
IS antaa arkisin ruokavinkin jokaiselle päivälle. Jokainen ruoka valmistuu halvoista ja maukkaista aineksista.
Lue IS:n Ruokalan vinkit maanantaista perjantaihin arkisiin, edullisiin ja helppoihin ruokaohjeisiin.

Ruokalan Arkiruokaviikko-sivustolta löytyy ohjeita todella edullisiin arkiruokiin. Jos seuraat viikon ruokalistaa joka päivä, maanantaista perjantaihin ruokaan menee vain alle 50 euroa.

Arkiruokien hinnat sijoittuvat kympin molemmin puolin ja ne ovat tehty noin neljälle hengelle.

Annoksen hinta on laskettu pääraaka-aineiden mukaan olettaen, että kodin ruokakaapista löytyvät perustuotteet, kuten öljyt, mausteet, mausteseokset ja jauhot.

Tee tänään mausteista linssikeittoa.

Linssit ovat mainiota arkiruokaa. Ne ovat kevyttä, edullista ja ravitsevaa ruokaa.

Linsseistä valmistuu täyteläistä, edullista ja ravitsevaa ruokaa, jolla voi korvata vaikka yhden jauhelihapäivän viikossa.


Ainakin yksi kasvisruokapäivä viikossa tekee hyvää kukkarolle ja mielelle.

Linssit ovat helppokäyttöisiä, koska ne eivät vaadi liotusta ja esikeittämistä, kuten pavut.

Etenkin helppokäyttöiset punaiset linssit ovat kuorittuja ja halkaistuja. Keittoaika on vain noin 10 minuuttia. Halkaistut linssit hajoavat ylikypsinä puuromaiseksi soseeksi. Sopivat sosekeittoihin, pataruokiin, muhennoksiin ja levitteisiin.

Tämä linssikeitto maustetaan harissalla. Voit ostaa tahnan valmiina kaupasta. Sitä myydään pienessä lasipurkissa hyvin varustetuissa marketeissa.

Jos haluat panostaa, niin tahnan voi tehdä myös itse.

Pohjoisafrikkalainen keittiö on nouseva ruokatrendi. Näiltä alueilta tuttu harissatahna on tuttu Algerian, Tunisian ja Marokon keittiöistä. Suosittu maustetahna on näkynyt viime aikoina ruokalehtien ja bloggareiden sivuilla sekä ravintoloiden listoilla. Sillä maustetaan keittoja, kalaa, lihapatoja, bulgur- ja kuskussalaatteja ja itse tehtyä makkaraa.


Raaka-aineet löytyvät jokaisesta marketista, tarvitset vain uunin tai grillin ja morttelin tai tehosekoittimen. Pääraaka-aineena on paahdettu paprika ja chili sekä monipuoliset kuivamausteet. Itse tehdyssä tahnassa pääset säätelemään chilin polttavuutta ja mausteisuutta. Lisää jotain maustetta jos pidät sen mausta tai jätä chilin määrä vähemmäksi, jos et pidä kovin tulisesta ruuasta.

Tiistain ruoka: Marokkolainen linssi-tomaattikeitto

Hinta: 8,50 euroa

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Suomessa on yöllä lämpimämpää kuin Espanjassa – meteorologi kertoo, mistä on kyse

    2. 2

      Poliisi sai tuoreita vihjeitä sarjahukuttajasta – ”Etsintäkuulutettu on nähty aivan äsken”

    3. 3

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    4. 4

      Jaana, 54, sai Alkosta potkut pitkien kynsien takia: ”Tämän ikäiselle yksikätiselle naiselle ei töitä löydy”

    5. 5

      Vauvana sairaalasta siepattu nainen kehui kasvattiäitiään: ”Yhdestä virheestä sain parhaimman elämän”

    6. 6

      Pizzalähettiä odotti imatralaisen kodin ovella harvinaisen röyhkeä kohtelu – kolmen pizzan hinnaksi tuli lopulta yli 350 euroa

    7. 7

      Tv:ssä piilotellun Minttu Räikkösen uskalias gaalatyyli julki – asun jujuna näyttävä kaula-aukko ja halkio

    8. 8

      Barack Obamalta tivattiin neuvoja seuraajalleen – antoi varoituksen Donald Trumpille

    9. 9

      Axl Smith kirjoitti someen uhmakkaasti – uhrit ahdistuivat: ”Osa on kokenut uhkaavana”

    10. 10

      Erikoinen välikohtaus Kannelmäen asemalla – mies hyppäsi raiteille ja istui matkalaukun päälle

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Tänään tv:ssä: Pihla Viitala täysin alastomana Hollywood-debyyttissään: ”En saanut silmiäni irti hänestä”

    2. 2

      Yle paljasti jo: Autovero pois – ajoneuvo- ja polttoaineveroja lasketaan

    3. 3

      Jaana, 54, sai Alkosta potkut pitkien kynsien takia: ”Tämän ikäiselle yksikätiselle naiselle ei töitä löydy”

    4. 4

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    5. 5

      Axl Smith kirjoitti someen uhmakkaasti – uhrit ahdistuivat: ”Osa on kokenut uhkaavana”

    6. 6

      Kimi Räikkösen saapuminen Hartwall-areenaan oli tarkoin varjeltu salaisuus – ”Sovimme Kimin kanssa, miten nämä asiat hoidetaan”

    7. 7

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    8. 8

      Pizzalähettiä odotti imatralaisen kodin ovella harvinaisen röyhkeä kohtelu – kolmen pizzan hinnaksi tuli lopulta yli 350 euroa

    9. 9

      Juopuneet suomalaiskaverukset lensivät ulos baarista juuri ennen ammuskelua – pelastuivat verilöylyltä

    10. 10

      Axl Smithin uhrien joukossa julkisuudesta tuttuja henkilöitä – tapaus tänään käräjillä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    2. 2

      Poliisi ampui miehen maaliskuussa – vainajan autosta löytyi kolkko kirje

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. 6

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    7. 7

      Kolme povekasta blondia: Natalie, 45, sekoitetaan jatkuvasti tyttäriinsä – erotatko kuvista kuka on äiti?

    8. 8

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    9. 9

      Patrik Laineen sydän on puhdasta kultaa – vastasi pienen fanin kirjeeseen ikimuistoisella tavalla

    10. 10

      Suomalaisten kasvoilla näkyvä silmälasimalli on auttamattomasti out

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Suomessa on yöllä lämpimämpää kuin Espanjassa – meteorologi kertoo, mistä on kyse

    2. 2

      Poliisi sai tuoreita vihjeitä sarjahukuttajasta – ”Etsintäkuulutettu on nähty aivan äsken”

    3. 3

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    4. 4

      Jaana, 54, sai Alkosta potkut pitkien kynsien takia: ”Tämän ikäiselle yksikätiselle naiselle ei töitä löydy”

    5. 5

      Vauvana sairaalasta siepattu nainen kehui kasvattiäitiään: ”Yhdestä virheestä sain parhaimman elämän”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Tänään tv:ssä: Pihla Viitala täysin alastomana Hollywood-debyyttissään: ”En saanut silmiäni irti hänestä”

    2. 2

      Yle paljasti jo: Autovero pois – ajoneuvo- ja polttoaineveroja lasketaan

    3. 3

      Jaana, 54, sai Alkosta potkut pitkien kynsien takia: ”Tämän ikäiselle yksikätiselle naiselle ei töitä löydy”

    4. 4

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    5. 5

      Axl Smith kirjoitti someen uhmakkaasti – uhrit ahdistuivat: ”Osa on kokenut uhkaavana”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    2. 2

      Poliisi ampui miehen maaliskuussa – vainajan autosta löytyi kolkko kirje

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. Näytä lisää