Sulo

Resepti

Ulos Valikko

Resepti

Resepti

Varhaiskaaliin kääritty kanamureke

Kanamureke kätkeytyy varhaiskaalin sisään.
  • 1 h 40 min
  • 4 hengelle
  • 413 kcal / annos

Ainekset

1
varhaiskaali
3 rkl
korppujauhoa
1 dl
kuohukermaa
2 rkl
öljyä
1
sipuli hienonnettuna
1
hapan omena kuutioituna
2 tl
currya
400 g
broilerinjauhelihaa
suolaa ja valkopippuria
2 tl
hunajaa
1 dl
persiljaa hienonnettuna
1
muna
pinnalle 1 rkl hunajaa ja muutama nokare voita
Paprikacoulis:
3 rkl
oliiviöljyä
1 dl
paprikaa kuutioina
2
valkosipulinkynttä hienonnettuna
1 dl
tomaattimehua
suolaa
valkopippuria
koristeluun viinisuolaheinää

Valmistusohjeet

  1. Koverra kaalista kova kanta pois, jolloin lehdet on helppo irrottaa. Keitä kaalia suolalla maustetussa vedessä, kunnes lehdet pehmenevät. Irrottele uloimpia lehtiä sitä mukaa kun ne pehmenevät. Valuta lehdet ja valitse 12 hyvän kokoista lehteä. Hienonna sisälehdet.
  2. Sekoita kerma ja korppujauhot ja anna turvota. Kuullota öljyssä sipuli, varhaiskaali, omena sekä curry ja jäähdytä. Sekoita mureketaikina-ainekset.
  3. Leikkaa kaalinlehdistä kovaa lehtiruotoa hieman ohuemmaksi. Levitä kaalinlehdet pöydälle ja mausta suolalla. Jaa täyte lehdille ja kääri kääryleeksi. Aseta kääryleet voidellulle uunipannulle sauma alaspäin. Lusikoi hunajaa kääryleiden pinnalle ja laita muutama voinokare päälle.
  4. Kypsennä 200-asteisessa uunissa noin puoli tuntia, kunnes kääryleet ovat kypsiä.
  5. Valmista kastike. Kuullota oliiviöljyssä paprikakuutiot ja valkosipuli. Lisää tomaattimehu, suola ja pippuri. Keitä kokoon.

    Valuta kastiketta kääryleiden päälle ja koristele viinisuolaheinällä. Nauti lisäkkeeksi täysjyväriisiä.

Kommentit

    Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Ystävät huomauttelivat painosta – Susanna Penttilä lihoi kahdeksan kiloa

    2. 2

      Sara Chafak käännytettiin pois terveyskeskuksesta – yksityislääkäri löysi kasvaimen

    3. 3

      Auto suistui rinnettä alas Kehä III:n liittymässä – kaksi loukkaantui vakavasti

    4. 4

      Pikaruoka-ateria jäi 6 vuodeksi toimiston pöydälle – kuva: Näin ruualle kävi

    5. 5

      Potkut saanut The Voicen juontaja yllättyi palautevyörystä – ”Tuntui käsittämättömältä”

    6. 6

      Espanjalainen virkamies ei ilmaantunut töihin – poissaolo huomattiin vasta 6 vuoden jälkeen

    7. 7

      Kuvatehtävä, joka on lapsille helppo ja aikuisille vaikea – kumpaan suuntaan bussi ajaa?

    8. 8

      Donald Trumpin Melania-vaimo on upea ilmestys – katso mallikuvat vuosien takaa

    9. 9

      Suuret Playboy-juhlat järjestänyt Mikael Gabriel: "Suomessa ei kannusteta yrittämiseen"

    10. 10

      Poliisi epäilee: Oppilaalla ja opettajalla oli suhde Turun seudulla

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kuvatehtävä, joka on lapsille helppo ja aikuisille vaikea – kumpaan suuntaan bussi ajaa?

    2. 2

      Järisyttävä tuuri: Uskomattoman kaunis nigerialainen leivänmyyjä näkyi vahingossa maailmantähden valokuvassa – luo nyt uraa mallina

    3. 3

      Poliisi epäilee: Oppilaalla ja opettajalla oli suhde Turun seudulla

    4. 4

      Esko Seppäsen lista: Tässä ovat Suomen 10 suurituloisinta

    5. 5

      Espanjalainen virkamies ei ilmaantunut töihin – poissaolo huomattiin vasta 6 vuoden jälkeen

    6. 6

      Bikinikuvat julkaissut fitnessbloggaaja paljastaa: Näin helposti vartalon muutoskuvissa voi huijata Instagramissa

    7. 7

      Kommentti: Kylmä suihku Medvedeviltä – Venäjä pyyhkii Suomella pöytää

    8. 8

      Bordellikoomassa maannut Lamar Odom palasi kuukausien jälkeen julkisuuteen – tältä hän näyttää nyt

    9. 9

      Pitääkö voiveitsi laittaa jääkaappiin vai jättää pöydälle? Asiantuntija vastaa

    10. 10

      Suomalainen perheenisä laukoo tahtomattaan koko ajan rivouksia – rehellisestä videosta tuli valtava Facebook-hitti

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kehä I miinoitettiin peltipoliiseilla – autoilijat järjestivät vastayllätyksen

    2. 2

      Pelko iski Thaimaan turismiin: ”Ihmiset pakenevat täältä!”

    3. 3

      Vaimo kaiverrutti miehensä sormukseen ovelan tekstin – tarkoituksena taata, ettei mies pettäisi

    4. 4

      Kaikki alkoi Kaivopuistosta – Euroopan etsityimmän naisen Marina Kettusen, 29, tarina

    5. 5

      Järisyttävä tuuri: Uskomattoman kaunis nigerialainen leivänmyyjä näkyi vahingossa maailmantähden valokuvassa – luo nyt uraa mallina

    6. 6

      Hyvinkäällä vakavasti loukkaantunut juniorijalkapalloilija kuoli sairaalassa

    7. 7

      Jari Isometsä varmana Therese Johaugista: ”Ei saisi ensimmäistäkään maailmancupin pistettä”

    8. 8

      ”Voi hyvä Jumala!” – uusi video näyttää, millaisella voimalla myrsky iski maailman toiseksi suurimpaan loistoristeilijään

    9. 9

      Marja Hintikka avautuu rajusti kateudestaan joitain perheitä kohtaan: ”Olette erittäin etuoikeutetussa asemassa”

    10. 10

      Kova väite ruokateollisuuden salaisesta aseesta: Katsopa, löytyykö paketin kyljestä taikaluku 35/55

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Ystävät huomauttelivat painosta – Susanna Penttilä lihoi kahdeksan kiloa

    2. 2

      Sara Chafak käännytettiin pois terveyskeskuksesta – yksityislääkäri löysi kasvaimen

    3. 3

      Auto suistui rinnettä alas Kehä III:n liittymässä – kaksi loukkaantui vakavasti

    4. 4

      Pikaruoka-ateria jäi 6 vuodeksi toimiston pöydälle – kuva: Näin ruualle kävi

    5. 5

      Potkut saanut The Voicen juontaja yllättyi palautevyörystä – ”Tuntui käsittämättömältä”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Kuvatehtävä, joka on lapsille helppo ja aikuisille vaikea – kumpaan suuntaan bussi ajaa?

    2. 2

      Järisyttävä tuuri: Uskomattoman kaunis nigerialainen leivänmyyjä näkyi vahingossa maailmantähden valokuvassa – luo nyt uraa mallina

    3. 3

      Poliisi epäilee: Oppilaalla ja opettajalla oli suhde Turun seudulla

    4. 4

      Esko Seppäsen lista: Tässä ovat Suomen 10 suurituloisinta

    5. 5

      Espanjalainen virkamies ei ilmaantunut töihin – poissaolo huomattiin vasta 6 vuoden jälkeen

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Kehä I miinoitettiin peltipoliiseilla – autoilijat järjestivät vastayllätyksen

    2. 2

      Pelko iski Thaimaan turismiin: ”Ihmiset pakenevat täältä!”

    3. 3

      Vaimo kaiverrutti miehensä sormukseen ovelan tekstin – tarkoituksena taata, ettei mies pettäisi

    4. 4

      Kaikki alkoi Kaivopuistosta – Euroopan etsityimmän naisen Marina Kettusen, 29, tarina

    5. 5

      Järisyttävä tuuri: Uskomattoman kaunis nigerialainen leivänmyyjä näkyi vahingossa maailmantähden valokuvassa – luo nyt uraa mallina

    6. Näytä lisää