Reseptit

Valikko

Kuku, kasviscouscous, grillatut bataattilohkot pähkinä-harissatahnan kera ja avokadosmoothie

Ainekset

Kuku
4
marinoimatonta broilerinkoipea
1 dl
Al\'Fez Baharat-kastiketta
2 rkl
juoksevaa hunajaa
1 rkl
valkosipulitahnaa
1 rkl
inkivääritahnaa
Kasviscouscous
3 dl
couscousryynejä
1
sipuli kuutioituna
3 dl
kasvilientä
1 rkl
öljyä tai voita
2
tomaattia kuutioituna
200 g
vihreitä papuja esikeitettynä
1 dl
suolapähkinöitä
(harissaa tai chilikastiketta)
Grillatut bataattilohkot pähkinä-harissatahnan kera
2
keskikokoista bataattia
1 rkl
öljyä
suolaa
Pähkinä-harissatahna
1 dl
maapähkinävoita
1 rkl
limettimehua
1 rkl
Al’Fez harissatahnaa
1-2 rkl
öljyä
Avokadosmoothie
2
kypsää avokadoa
0,5 l
vaniljajäätelöä tai maustamatonta jogurttia
1 rkl
hillottua inkivääriä raastettuna
3 rkl
säilötyn inkiväärin lientä
2 rkl
limetin mehua

Valmistusohjeet

  1. Kuku
    Sekoita Baharat-kastike, hunaja, valkosipuli- ja inkivääritahna. Sivele seoksella broilerinkoivet. Grillaa uunissa grillivastuksen alla noin 40 minuuttia tai grillissä, kunnes koivet ovat kypsiä. Sivele koipia kastikkeella muutaman kerran kypsennyksen loppuvaiheessa. Tarjoa Baharat-kastiketta ja Al’Fez Aprikoosi-chilichutneyta broilerin kanssa.
    Kasviscouscous
    Mittaa couscous kattilaan, lisää joukkoon sipulikuutiot ja kaada päälle kiehuva kasvisliemi. Mausta tässä vaiheessa halutessasi harissalla tai chilikastikkeella. Anna hautua kannen alla noin 5 minuuttia. Sekoita joukkoon öljyä ja lisää loput ainekset. Tarkista maku.
    Grillatut bataattilohkot pähkinä-harissatahnan kera
    Kuori ja leikkaa bataatit lohkoiksi. Sivele lohkot öljyllä ja mausta suolalla. Grillaa bataatteja miedolla lämmöllä, kunnes ne ovat kypsiä. Bataattilohkot kypsyvät 225-asteisessa uunissa noin 20 minuutissa. Sekoita pähkinä-harissatahnan ainekset notkeaksi tahnaksi. Levitä tahnaa kuumien bataattilohkojen päälle.
    Avokadosmoothie
    Halkaise avokadot, poista kivet ja koverra sisus kulhoon. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen tai sekoita sauvasekoittajalla tasaiseksi pirtelöksi. Laita juoma hetkeksi pakastimeen ja tarjoa kylmänä.

    Reseptit: Sonja Blåberg ja lisää reseptiikkaa löydät www.finefoods.fi
  • kasvis
  • Pääruoka

Kommentit

    Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Skandaali Oscareissa! Väärä elokuva julistettiin voittajaksi – paras elokuva olikin Moonlight

    2. 2

      Sliipatun pukumiehen kodista paljastui mykistävä yllätys – toukat ryömivät isännöitsijää vastaan

    3. 3

      Tässä kaikki Oscar-voittajat – La La Land putsasi pöydän, lopussa sattui hurja sekaannus

    4. 4

      Upeat kuvat: Häikäisevää pukuloistoa – kuka oli Oscar-gaalan kuningatar?

    5. 5

      Asuntojen hinnoissa saattaa piillä yllätyksiä – meri voi laskea arvoa jopa -20 %

    6. 6

      Yhden näppäimen painaminen nettisivulla kostautui vuosien jälkeen: ”Kohtuutonta”

    7. 7

      Poliittinen protesti leviää Oscar-gaalassa – tästä on kyse asujen mystisessä sinisessä nauhassa

    8. 8

      Näin Emil Iversen perusteli törmäykseen johtanutta ratkaisuaan heti kisan jälkeen

    9. 9

      Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

    10. 10

      Scarlett Johanssonin iltapuku paljasti rinnan alla olevan tatuoinnin

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

    2. 2

      Iivo Niskanen paljasti Ylellä, mitä sanoi Norjan tähtihiihtäjälle maalissa – Sami Jauhojärvi latasi perään täyslaidallisen

    3. 3

      4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

    4. 4

      Iivo Niskasen kaatanut Emil Iversen haluaa kotiin Lahden MM-kisoista – Norjan päävalmentajalta täystyrmäys

    5. 5

      Näin Emil Iversen perusteli törmäykseen johtanutta ratkaisuaan heti kisan jälkeen

    6. 6

      38-vuotiaasta ostos-tv:n emännästä nousi mieletön seksisymboli – ”Muistuttaa ajasta ennen internetiä”

    7. 7

      Nainen lähetti exälleen anteeksipyynnön – mies palautti kirjeen punakynämerkinnöillä, some sekosi

    8. 8

      Törmäys norjalaisen kanssa vei Suomelta MM-kullan – Iivo Niskanen kirosi maaliviivalla

    9. 9

      Terhi Kiemungille potkut perussuomalaisista

    10. 10

      Tosi-tv:stä tuttu kaunotar jäi kiinni nolosta Photoshop-mokasta – huomaatko peppukuvassa mitään erikoista?

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    6. 6

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    7. 7

      Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

    8. 8

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    9. 9

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    10. 10

      Poliisin kuvat: palkitun kissakasvattajan pakastimesta löytyi karmea yllätys – ”Pyörryin, kun sain puhelun”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Skandaali Oscareissa! Väärä elokuva julistettiin voittajaksi – paras elokuva olikin Moonlight

    2. 2

      Sliipatun pukumiehen kodista paljastui mykistävä yllätys – toukat ryömivät isännöitsijää vastaan

    3. 3

      Tässä kaikki Oscar-voittajat – La La Land putsasi pöydän, lopussa sattui hurja sekaannus

    4. 4

      Upeat kuvat: Häikäisevää pukuloistoa – kuka oli Oscar-gaalan kuningatar?

    5. 5

      Asuntojen hinnoissa saattaa piillä yllätyksiä – meri voi laskea arvoa jopa -20 %

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

    2. 2

      Iivo Niskanen paljasti Ylellä, mitä sanoi Norjan tähtihiihtäjälle maalissa – Sami Jauhojärvi latasi perään täyslaidallisen

    3. 3

      4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

    4. 4

      Iivo Niskasen kaatanut Emil Iversen haluaa kotiin Lahden MM-kisoista – Norjan päävalmentajalta täystyrmäys

    5. 5

      Näin Emil Iversen perusteli törmäykseen johtanutta ratkaisuaan heti kisan jälkeen

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    6. Näytä lisää