Näin puhut itsellesi paremman seksielämän

Seksi kuvaa usein parisuhteen tilaa ja vuorovaikutusta muillakin osa-alueilla. Jos parisuhteen kommunikaatiossa on ongelmia, on niitä usein myös seksissä.

Puhuminen on yksinkertaisin ja paras tapa saada parempaa seksiä ja näin nauttia seksistä enemmän. Kumppani ei ole ennustaja, joka voisi sanomatta tietää, mitä tunnet, tarvitset ja haluat.

Seksielämän tilanne kuvastaa usein koko suhdetta; seksielämä on kuin suhde pienoiskoossa vahvoine ja heikkoine puolineen. Seksielämän ongelmat heijastuvat helposti ylipäätään parisuhteeseen ja elämään. Samoin parisuhdeongelmat eivät yleensä jää näkymättä seksin saralla. Seksi siis kuvaa usein parisuhteen tilaa ja vuorovaikutusta muillakin osa-alueilla.

Avain seksiongelmien ratkaisuun on erittäin usein kommunikaatio. Esimerkiksi naisten orgasmivaikeus yhdistyy vahvasti kommunikaatio-ongelmiin. Tutkitusti orgasmittomuutta ruokkii huono keskustelu-yhteys ja usein orgasmittomuus entisestään huonontaa tai vaikeuttaa keskusteluyhteyttä.

Älä oleta tai syyttele!

47 paria käsittäneessä tutkimuksessa tutkittiin naisten orgasmivaikeuksia. Tässä vuonna 2004 julkaistussa tutkimuksessa löydettiin neljä tyypillistä virhettä, jotka monelta parilta löytyi keskinäisestä kommunikaatiostaan:

1 oletukset: Kumppani voi olettaa toisen osapuolen ajattelevan tai toivovan asian olevan tietyllä tavalla, mutta oletus on väärä. Älä siis oleta tietäväsi!

2 hiljainen kumppani: Toinen tai molemmat eivät osaa puhua haluistaan, tarpeistaan ja toiveistaan.

3 liiallinen itseluottamus: Saatat huomaamatta yliarvioida kumppanisi tyydytyksen.

4 syyttely: Orgasmittomuus vieritetään vain toisen osapuolen niskaan tai syyksi. Se on usein yhteinen asia.

Kannattaa siis kysyä itseltäsi:

Oletanko vai tiedänkö, mitä kumppani toivoo, tarvitsee ja haluaa?

Onko hän kertonut minulle toiveistaan ja tarpeistaan?

Nauttiiko hän todella seksistä kanssani?

Enhän syytä yksin kumppaniasi jonkin seksiin liittyvän asian toimimattomuudesta?

Puhu kumppanisi kanssa!

Seksistä on siis hyvä puhua. On olennaista puhua oman kumppaninsa kanssa sen sijaan, että ruotisi ja analysoisi asioita ystävien kanssa.

Seksuaalisten toiveiden ja halujen toteutumiseen parisuhteessa on vain yksi tie:

1) Tutustu mieltymyksiisi ja rajoihisi itse.

2) Ilmaise ne selkeästi kumppanillesi. Itsensä ilmaiseminen on vastuunottoa omasta seksuaalisesta hyvinvoinnista.

Seksikeskustelu tulee käydä kahden kesken rauhallisessa ja kiireettömässä tilanteessa. Seksikeskustelua ei ole hyvä käydä rakastelun aikana tai heti sen jälkeen.

Seksikeskustelun tavoitteena on luoda yhteistä näkemystä ja vahvistaa yhteistä yritystä seksuaalisen hyvinvoinnin kohentamiseksi tai säilyttämiseksi.

Lähde ja lisää vinkkejä seksikeskustelun käymiseen: Rakkaudeksi.fi