Seksi & Parisuhde

Valikko

Pelkkä kemia ei riitä! Nämä asiat paljastavat, onko seksielämäsi hyvää

Me Naiset
Asiantuntijoiden ja tutkimusten perusteella tietyt asiat yhdistävät ihmisiä, joilla menee makuuhuoneessa hyvin.

1. Osaatte sanoa suoraan, mitä haluatte

Kukaan ei osaa lukea ajatuksia ja eri ihmiset haluavat seksiltä eri asioita, joten seksistä on osattava viestiä. On yleinen harhaluulo, että hyvään seksiin riittää, kun on kemiaa ja se oikea tyyppi vieressä.

Jos puhuminen tuntuu vaikealta, voi näyttää vaikka ääntelemällä tai toisen kättä siirtämällä, mistä tykkää.

Katso yllä olevalta videolta 11 tieteellisesti todistettua syytä harrastaa seksiä päivittäin.

Lue lisää: Etkö nauti seksistä tarpeeksi? Näin kerrot siitä kumppanille

2. Sinulla on hyvä olla kehossasi

Teksasin yliopiston vuonna 2010 julkaistussa tutkimuksessa selvisi, että terve kehonkuva lisää tyytyväisyyttä seksielämään. Kehonkuvaa mitattiin esimerkiksi sillä, kuinka seksuaalisesti viehättävänä pitää itseään ja mitä mieltä on painostaan. Tutkittavat olivat 18–49-vuotiaita naisia.

Myös Väestöliiton tutkimusprofessori Osmo Kontula on huomannut suomalaistutkimusten perusteella, että hyvä itsetunto saa viihtymään sängyssä. Jos ei ole varma itsestään ja miettii, onko haluttava, ei usein nauti seksistä. Hyvä seksuaalinen itsetunto lisää myös onnellisuutta parisuhteessa.

– Silloin kehtaa puhua seksistä ja kertoa toiveistaan ja siten myös kuuntelee kumppania. Kun on avoimempi, saa myös useammin positiivista palautetta kumppanilta, Kontula sanoi hiljattain Me Naisille.

3. Käsityksenne seksistä ei ole lukkiutunut

On tärkeää olla realistinen käsitys siitä, mitä terve seksielämä on, seksuaaliterapeutti Aline Zoldbrod sanoo Women's Healthin jutussa. Seksin ei tarvitse aina olla hullun intensiivistä ja intohimoista. Varsinkin pitkässä suhteessa joskus sitä on enemmän ja joskus vähemmän. Kun hyväksyy, ettei ole yhtä ja oikeaa tapaa olla seksuaalinen, ja kumppanin kanssa voi puhua siitä avoimesti, seksielämä on Zolbrodin mukaan terveellä pohjalla.

4. Sovitte seksistä etukäteen silloin tällöin

Toinen yleinen harhakuvitelma on, että seksin pitäisi aina tapahtua kuin itsekseen, mahtavan spontaanisti. Jos arki on kiireistä, sopivaa aikaa ei kuitenkaan välttämättä tule vastaan. Siksikin asiantuntijat suosittelevat usein seksin aikatauluttamista, niin tylsältä kuin se ehkä kuulostaakin.

Osmo Kontula on huomannut, että sopimusseksi pitää varsinkin naisten haluja yllä.

5. Ette laske seksikertoja

Seksistä sopiminen pitää seksielämän vireänä, mutta kertojen määrän tuijottaminen ei ole hyvä tapa arvioida seksielämäänsä, seksuaaliterapeutti Kristin Zeising kertoo Women's Healthille. Silloin seksistä tulee helposti yksi suoritettava asia lisää, mikä laskee tyytyväisyyttä seksiin. Näin havaittiin esimerkiksi viime vuonna ilmestyneessä yhdysvaltalaistutkimuksessa.

6. Seksistä tulee hyvä olo

Moni arvioi seksiä esimerkiksi sen perusteella, saako orgasmin, kuinka monta kertaa viikossa on seksiä ja onko se mukamas tylsää ja tavallista vai villiä ja kiihkeää. Oikeasti parhaat tyytyväisyyden mittarit ovat kuitenkin toisenlaisia – ja liittyvät omaan oloon, eivät ympäristön välittämiin käsityksiin siitä, millaista seksin pitäisi olla ja kuinka usein sitä pitäisi harrastaa.

– Tunnetko seksin jälkeen olosi entistä läheisemmäksi kumppanisi kanssa? Oletko paremmalla tuulella? Näillä kysymyksillä on oikeasti väliä, Zolbrod kiteyttää.

Yksinkertaista, mutta kaikkein tärkeintä!

Lähteenä myös: Women’s Health

Lue myös:

Omaa kivaa! Naiset paljastavat, miten saavat voimakkaimmat orgasminsa

”Kiinnijäämisen pelko oli mukava lisä” – naiset paljastavat parhaat seksikokemuksensa

Sano mitä haluat ja 11 muuta seksineuvoja, jotka olisi ollut kiva tietää jo nuorena

Mikä seksissä ahdistaa? No aika moni asia – naiset kertovat

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Useat partiot etsivät vankilaan tuomittua sarjahukuttajaa – ”ei ollut kotonaan”

    2. 2

      Vuoden urheilijan valinnasta iso kohu Ruotsissa – huippu-urheilija poltti päreensä: ”Tämä on skandaali”

    3. 3

      Tumma auto tallentui valvontakameraan – kuka ampui yöllä vastaanottokeskuksen ikkunaan?

    4. 4

      Jethro Rostedt lupasi tv-ohjelmassa Monicalle, 37, työpaikan: odottanut jo vuoden, eikä töitä ole kuulunut

    5. 5

      HS: Rosa Meriläinen muutti takaisin vanhempiensa luo 41-vuotiaana

    6. 6

      Onko sinulla näitä piirteitä? Ne kertovat älykkyydestä

    7. 7

      Floridan poliisi julkaisi mykistävän videon rämeeltä – ”Kuka sanoi, että dinosaurukset ovat kuolleet sukupuuttoon?”

    8. 8

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    9. 9

      Suora lähetys juuri nyt: Kaamos päättyy, aurinko nousee

    10. 10

      Presidentti Tarja Halonen antoi Suomen korkeimpia kunniamerkkejä tyranneille

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    2. 2

      Pin up -malli Sini Ariell astui vaa’alle – numerot ”shokeeraavia”: ”Olen ollut tyhmä, sokea ja tekopyhä”

    3. 3

      Floridan poliisi julkaisi mykistävän videon rämeeltä – ”Kuka sanoi, että dinosaurukset ovat kuolleet sukupuuttoon?”

    4. 4

      Santeri, 20, ja Sofia, 19, myivät koko omaisuutensa ja lähtivät maailmalle: ”Haluan nähdä kaiken”

    5. 5

      Huomaatko piilossa olevan ihmishahmon 1880-luvun kuvassa? Vanha mysteeri hämmentää

    6. 6

      Amerikkalaiset opettelevat arktista sodankäyntiä Jääkäriprikaatissa – vaikeuksia suomalaisten perustaidossa

    7. 7

      Manuela Bosco julkaisi harvinaisia yhteiskuvia perheestään – tyttären villi kampaus varastaa huomion

    8. 8

      Olli Rehnillä riita myymästään asunnosta oikeudessa – kuka maksaa 12 000 euron ikkunaremontin?

    9. 9

      Suoraa puhetta SM-liigaa järisyttävästä HIFK:n Joe Finleystä – ”Tätä te ette halua kuulla”

    10. 10

      Kaksoissurmasta epäilty on jatkosodan veteraani – oli parempikuntoisena pitänyt huolta puolisostaan

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    2. 2

      Poliisi ampui miehen maaliskuussa – vainajan autosta löytyi kolkko kirje

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. 6

      Arto, 35, joutui väkisin mukaan perustulo­kokeiluun: ”Älyttömän huonot tunnelmat ”

    7. 7

      Kolme povekasta blondia: Natalie, 45, sekoitetaan jatkuvasti tyttäriinsä – erotatko kuvista kuka on äiti?

    8. 8

      Masennuksen huonosti tunnettu alatyyppi nakertaa vaivihkaa – onko sinulla kolme näistä oireista?

    9. 9

      Huikea muutos: Playboy-mallin kasvoilta pestiin tv-ohjelmassa vahva meikkikerros – tyrmistyi lopputuloksesta

    10. 10

      Patrik Laineen sydän on puhdasta kultaa – vastasi pienen fanin kirjeeseen ikimuistoisella tavalla

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Useat partiot etsivät vankilaan tuomittua sarjahukuttajaa – ”ei ollut kotonaan”

    2. 2

      Vuoden urheilijan valinnasta iso kohu Ruotsissa – huippu-urheilija poltti päreensä: ”Tämä on skandaali”

    3. 3

      Tumma auto tallentui valvontakameraan – kuka ampui yöllä vastaanottokeskuksen ikkunaan?

    4. 4

      Jethro Rostedt lupasi tv-ohjelmassa Monicalle, 37, työpaikan: odottanut jo vuoden, eikä töitä ole kuulunut

    5. 5

      HS: Rosa Meriläinen muutti takaisin vanhempiensa luo 41-vuotiaana

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    2. 2

      Pin up -malli Sini Ariell astui vaa’alle – numerot ”shokeeraavia”: ”Olen ollut tyhmä, sokea ja tekopyhä”

    3. 3

      Floridan poliisi julkaisi mykistävän videon rämeeltä – ”Kuka sanoi, että dinosaurukset ovat kuolleet sukupuuttoon?”

    4. 4

      Santeri, 20, ja Sofia, 19, myivät koko omaisuutensa ja lähtivät maailmalle: ”Haluan nähdä kaiken”

    5. 5

      Huomaatko piilossa olevan ihmishahmon 1880-luvun kuvassa? Vanha mysteeri hämmentää

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    2. 2

      Poliisi ampui miehen maaliskuussa – vainajan autosta löytyi kolkko kirje

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. Näytä lisää