Seksi & Parisuhde

Valikko

Pelkkä kemia ei riitä! Nämä asiat paljastavat, onko seksielämäsi hyvää

Me Naiset
Asiantuntijoiden ja tutkimusten perusteella tietyt asiat yhdistävät ihmisiä, joilla menee makuuhuoneessa hyvin.

1. Osaatte sanoa suoraan, mitä haluatte

Kukaan ei osaa lukea ajatuksia ja eri ihmiset haluavat seksiltä eri asioita, joten seksistä on osattava viestiä. On yleinen harhaluulo, että hyvään seksiin riittää, kun on kemiaa ja se oikea tyyppi vieressä.

Jos puhuminen tuntuu vaikealta, voi näyttää vaikka ääntelemällä tai toisen kättä siirtämällä, mistä tykkää.

Katso yllä olevalta videolta 11 tieteellisesti todistettua syytä harrastaa seksiä päivittäin.

Lue lisää: Etkö nauti seksistä tarpeeksi? Näin kerrot siitä kumppanille

2. Sinulla on hyvä olla kehossasi

Teksasin yliopiston vuonna 2010 julkaistussa tutkimuksessa selvisi, että terve kehonkuva lisää tyytyväisyyttä seksielämään. Kehonkuvaa mitattiin esimerkiksi sillä, kuinka seksuaalisesti viehättävänä pitää itseään ja mitä mieltä on painostaan. Tutkittavat olivat 18–49-vuotiaita naisia.

Myös Väestöliiton tutkimusprofessori Osmo Kontula on huomannut suomalaistutkimusten perusteella, että hyvä itsetunto saa viihtymään sängyssä. Jos ei ole varma itsestään ja miettii, onko haluttava, ei usein nauti seksistä. Hyvä seksuaalinen itsetunto lisää myös onnellisuutta parisuhteessa.

– Silloin kehtaa puhua seksistä ja kertoa toiveistaan ja siten myös kuuntelee kumppania. Kun on avoimempi, saa myös useammin positiivista palautetta kumppanilta, Kontula sanoi hiljattain Me Naisille.

3. Käsityksenne seksistä ei ole lukkiutunut

On tärkeää olla realistinen käsitys siitä, mitä terve seksielämä on, seksuaaliterapeutti Aline Zoldbrod sanoo Women's Healthin jutussa. Seksin ei tarvitse aina olla hullun intensiivistä ja intohimoista. Varsinkin pitkässä suhteessa joskus sitä on enemmän ja joskus vähemmän. Kun hyväksyy, ettei ole yhtä ja oikeaa tapaa olla seksuaalinen, ja kumppanin kanssa voi puhua siitä avoimesti, seksielämä on Zolbrodin mukaan terveellä pohjalla.

4. Sovitte seksistä etukäteen silloin tällöin

Toinen yleinen harhakuvitelma on, että seksin pitäisi aina tapahtua kuin itsekseen, mahtavan spontaanisti. Jos arki on kiireistä, sopivaa aikaa ei kuitenkaan välttämättä tule vastaan. Siksikin asiantuntijat suosittelevat usein seksin aikatauluttamista, niin tylsältä kuin se ehkä kuulostaakin.

Osmo Kontula on huomannut, että sopimusseksi pitää varsinkin naisten haluja yllä.

5. Ette laske seksikertoja

Seksistä sopiminen pitää seksielämän vireänä, mutta kertojen määrän tuijottaminen ei ole hyvä tapa arvioida seksielämäänsä, seksuaaliterapeutti Kristin Zeising kertoo Women's Healthille. Silloin seksistä tulee helposti yksi suoritettava asia lisää, mikä laskee tyytyväisyyttä seksiin. Näin havaittiin esimerkiksi viime vuonna ilmestyneessä yhdysvaltalaistutkimuksessa.

6. Seksistä tulee hyvä olo

Moni arvioi seksiä esimerkiksi sen perusteella, saako orgasmin, kuinka monta kertaa viikossa on seksiä ja onko se mukamas tylsää ja tavallista vai villiä ja kiihkeää. Oikeasti parhaat tyytyväisyyden mittarit ovat kuitenkin toisenlaisia – ja liittyvät omaan oloon, eivät ympäristön välittämiin käsityksiin siitä, millaista seksin pitäisi olla ja kuinka usein sitä pitäisi harrastaa.

– Tunnetko seksin jälkeen olosi entistä läheisemmäksi kumppanisi kanssa? Oletko paremmalla tuulella? Näillä kysymyksillä on oikeasti väliä, Zolbrod kiteyttää.

Yksinkertaista, mutta kaikkein tärkeintä!

Lähteenä myös: Women’s Health

Lue myös:

Omaa kivaa! Naiset paljastavat, miten saavat voimakkaimmat orgasminsa

”Kiinnijäämisen pelko oli mukava lisä” – naiset paljastavat parhaat seksikokemuksensa

Sano mitä haluat ja 11 muuta seksineuvoja, jotka olisi ollut kiva tietää jo nuorena

Mikä seksissä ahdistaa? No aika moni asia – naiset kertovat
  • Me Naiset
  • Seksi

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Emmerdalesta tuttu näyttelijä kihlautui Britannian väkivaltaisimman ja vaarallisimman vangin kanssa: ”Olen rakastunut häneen”

    2. 2

      Martina Aitolehti huomannut huolestuttavan piirteen nuorissa naisissa: ”Eivät osaa mitään”

    3. 3

      Suomen valtiota ja tuhansia kotikoneita piinannut teinihakkeri vangittiin – petti poliisille antaman lupauksensa

    4. 4

      Donald Trumpin Tiffany-tytär, 23, nolattiin muotitapahtumassa – kukaan ei halunnut istua vieressä: ”Ihmiset pakenivat”

    5. 5

      Pienkone putosi ostoskeskukseen Australian Melbournessa – AFP: Useita kuolleita

    6. 6

      Päätös on tehty: Kaisa Mäkäräinen ei osallistu Lahden MM-kisoihin

    7. 7

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    8. 8

      Melrose Placesta tuttu Lisa Rinna, 53, julkaisi uskaliaan alastonkuvan – ”Naisvartalo on niin kaunis”

    9. 9

      Äiti ihmettelee, miksi kuollut poika saa yhä karhukirjeitä – ”Häntä uhataan oikeuden­käynneillä”

    10. 10

      Saara Aalto esittelee prinsessaleikkejä Maria Veitolalle – juontaja pakenee ulos: ”Sisällä tapahtuu pöyristyttäviä asioita”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    2. 2

      Poliisi Sastamalan kaksoissurmasta: Tekoa edelsi perheriita

    3. 3

      Donald Trumpin Tiffany-tytär, 23, nolattiin muotitapahtumassa – kukaan ei halunnut istua vieressä: ”Ihmiset pakenivat”

    4. 4

      194-senttisen suomalaisen teinitytön temppu hätkäytti NBA-leirillä – valmentaja: ”Häntä yritetään repiä joka paikkaan”

    5. 5

      Sastamalan surmakuskin vaimo hakee eroa

    6. 6

      Jumboksi jääneeltä Hanna Sumarilta kova purkaus TTK:sta – koki karvaan pettymyksen: ”Tulin tosi surulliseksi”

    7. 7

      Muistatko missä kävit eilen tai viime viikolla? Yksi verkkosivu tietää kaiken

    8. 8

      Taistelu potilaiden oikeuksista: Parantumattomasti sairas Jari, 54, aikoo vaarantaa terveytensä, jos hallitus ei peru päätöstään

    9. 9

      Vanhojen tanssien pukuloistoa – katso lukijoiden upeat kuvat juhlapuvuista!

    10. 10

      Äiti ihmettelee, miksi kuollut poika saa yhä karhukirjeitä – ”Häntä uhataan oikeuden­käynneillä”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Prisman kassamyyjä sai pyörätuolimiehen itkemään Helsingissä – jonossa ollut Jatta riensi apuun: ”Olin niin kiukkuinen”

    2. 2

      Tutkijat tekivät pelottavan löydön merenpohjasta 10 kilometrin syvyydestä

    3. 3

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    4. 4

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    5. 5

      Nuori mies jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla – typerä töppäys sosiaalisessa mediassa kavalsi

    6. 6

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    7. 7

      Kanadan hurmuriministeri sai Ivanka Trumpin pasmat sekaisin – flirttaileva kuva leviää vauhdilla

    8. 8

      Vuosikymmeniä mietityttänyt arvoitus ratkesi – Harri Kirvesniemi kertoo, miksi hiihti aina pää kenossa

    9. 9

      Sunnuntailisät pois, työpäivän pituus 12 tuntiin? ”Tehdään työtä silloin, kun sitä on”

    10. 10

      Donald Trumpilta outo viittaus Ruotsiin: ”Katsokaa, mitä tapahtui eilen illalla Ruotsissa – kuka olisi uskonut?”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Emmerdalesta tuttu näyttelijä kihlautui Britannian väkivaltaisimman ja vaarallisimman vangin kanssa: ”Olen rakastunut häneen”

    2. 2

      Martina Aitolehti huomannut huolestuttavan piirteen nuorissa naisissa: ”Eivät osaa mitään”

    3. 3

      Suomen valtiota ja tuhansia kotikoneita piinannut teinihakkeri vangittiin – petti poliisille antaman lupauksensa

    4. 4

      Donald Trumpin Tiffany-tytär, 23, nolattiin muotitapahtumassa – kukaan ei halunnut istua vieressä: ”Ihmiset pakenivat”

    5. 5

      Pienkone putosi ostoskeskukseen Australian Melbournessa – AFP: Useita kuolleita

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    2. 2

      Poliisi Sastamalan kaksoissurmasta: Tekoa edelsi perheriita

    3. 3

      Donald Trumpin Tiffany-tytär, 23, nolattiin muotitapahtumassa – kukaan ei halunnut istua vieressä: ”Ihmiset pakenivat”

    4. 4

      194-senttisen suomalaisen teinitytön temppu hätkäytti NBA-leirillä – valmentaja: ”Häntä yritetään repiä joka paikkaan”

    5. 5

      Sastamalan surmakuskin vaimo hakee eroa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Prisman kassamyyjä sai pyörätuolimiehen itkemään Helsingissä – jonossa ollut Jatta riensi apuun: ”Olin niin kiukkuinen”

    2. 2

      Tutkijat tekivät pelottavan löydön merenpohjasta 10 kilometrin syvyydestä

    3. 3

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    4. 4

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    5. 5

      Nuori mies jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla – typerä töppäys sosiaalisessa mediassa kavalsi

    6. Näytä lisää