Pelkäätkö vaihdevuosia? Nämä syyt aikaistavat niiden alkua

Elintavat voivat vaikuttaa siihen, missä iässä naisen vaihdevuodet alkavat.

Tuoreen tutkimuksen mukaan vaihdevuodet saattavat alkaa kasvissyöjillä ja tupakoitsijoilla keskimääräistä varhemmin, kertoo Duodecim.

Menopaussi alkaa myöhemmin etenkin ylipainoisilla sekä ikävuosien 20–40 välillä lihoneilla. Myös säännöllinen ja uuttera liikuntaharrastus sekä runsas alkoholinkäyttö myöhensivät vaihdevuosien alkamista.

Suomalaisnaisten vaihdevuodet alkavat keskimäärin 51 vuoden iässä. Alkaminen vaihtelee yksilöllisesti yleensä 45–55 vuoden välillä.

Tutkimuksessa hyödynnettiin tietoja yli 50 000 naisesta, joista 22 000 oli jo kokenut vaihdevuodet. Naiset olivat 40–98-vuotiaita tutkimuksen alkaessa.

Vaihdevuosilla tarkoitetaan ajanjaksoa, jolloin naisen kuukautiset lakkaavat ja munasarjojen toiminta heikkenee ja loppuu. Brittitutkimus julkaistiin American Journal of Epidemiology -lehdessä.