Tässä on maailman terveellisin ateria, olkaa hyvä!

Tutkijat käyttivät vuosia ihanteellisen ateriakokonaisuuden selvittämiseen, kertoo Daily Mail.

Terveellisin mahdollinen ateria sisältää lohiterriiniä, kanapataa ja jogurttihyytelöä.

Tähän tulokseen ovat tulleet brittiläisen riippumattoman organisaation, Leatherhead Food Researchin tutkijat. He kävivät läpi 4 000 terveysväittämää, joita valmistajat ja ruokakaupat käyttävät markkinoinnissaan.

Näistä seulottiin 222 kappaletta, joilla katsottiin olevan tieteellistä pohjaa.

Väittämien pohjalta koostettiin kolmen ruokalajin ateriakokonaisuus, jonka tutkijat ovat nyt julistaneet maailman terveellisimmäksi.

Terveellisyyslupausten lisäksi aterian luvataan olevan sekä ruokahalua herättävä että maistuva. Sen ainesosat sisältävät esimerkiksi omega 3 -rasvahappoja ja foolihappoja, jotka vaikuttavat muun muassa kolesterolitasoon sekä aivoihin.

Tässä siis maailman terveellisin menu:

Alkuruoka:

Terriini tuoreesta savulohesta, vihreää salaattia neitsytoliiviöljyllä

Pääruoka:

Kanapataa linsseillä ja kasviksilla

Jälkiruoka:

Jogurttihyytelöä saksanpähkinöillä ja sokerittomalla karamellikastikkeella