Pitkän iän salaisuus voi piillä luonteenpiirteissä – katso, mitkä vaikuttavat

Nämä viisi luonteenpiirrettä ovat avaimia pitkään ikään.

Ihmisen elinikään vaikuttavat elämäntavat, kuten terveellinen ruokavalio ja tupakoimattomuus. Tutkijat ovat viime aikoina havainneet, että tietyt luonteenpiirteetkin tuovat lisää elinvuosia, kertoo Huffington Post.

Nämä luonteenpiirteet auttavat elämään pitkään:

Tunnollisuus
Tunnollisilla ihmisillä on tapana elää terveellisesti ja välttää riskejä. He myös valitsevat järkevästi seuransa – niin kumppaninsa kuin ystävänsä ja työkaverinsa.

Nauravaisuus ja optimismi
Säännöllinen nauraminen ja positiivinen elämänasenne pitävät ihmisen terveenä.

Sosiaalisuus
Vahvat sosiaaliset suhteet tekevät hyvää niin keholle kuin mielelle.

Onnellisuus
Tutkimuksissa on saatu selvää näyttöä siitä, että onnelliseksi itsensä tuntevat elävät pitempään kuin muut.

Ulospäinsuuntautuneisuus
Ulospäinsuuntautuneet ovat yleensä vähemmän neuroottisia kuin muut. Sen vuoksi heidän on helpompi käsitellä esimerkiksi stressaavia tilanteita.