Terveys

Valikko

Näin vahvistat lapsesi vastustuskykyä

Anna lastesi kaivaa multaa sormillaan ja juosta paljain jaloin, sillä lika parantaa vastustuskykyä.
Uusi suomalaistutkimus vahvistaa käsitystä, että ihminen tarvitsee luonnon bakteerikantaa pysyäkseen terveenä.

Muun muassa allergioiden ja astman, mahdollisesti myös suolistosairauksien ja jopa diabeteksen ykköstyypin yleistyminen viittaavat siihen, että ihmiset eivät ole enää riittävästi tekemisissä luonnon bakteerien kanssa.

- Jos elämme liian puhtaissa ja hygieenisissä oloissa, lasten immuunipuolustusjärjestelmä ei kehity. Yleisesti voidaan sanoa, että kun kontaktit luonnon mikrobikantaan vähenevät, tulehdusperäiset taudit yleistyvät, sanoo akatemiaprofessori Ilkka Hanski Helsingin yliopiston biotieteiden laitokselta.

Immuunijärjestelmämme on itse asiassa riippuvainen luonnollisista bakteereista.
- Ne ovat osa meitä. Meidän ja bakteerien välillä on vankka, jopa intiimi suhde.
Hanski ja HYKS:n iho- ja allergiasairaalan ylilääkäri Tari Haahtela tutkivat yli sata 15-18-vuotiasta pohjoiskarjalaista nuorta ja heidän elinympäristönsä.

- Jos nuoren asuinympäristössä oli paljon metsä- ja maatalousmaata, heidän ihollaan oli laajempi bakteerivalikoima kuin nuorilla, joiden kodin läheisyydessä on paljon rakennettua ympäristöä ja vesistöjä.

Tutkimuksen mukaan nuorten allergeeniherkkyys oli alhaisempi maaseudulla kuin kaupungeissa.

- Löysimme luonnonmukaisesta elinympäristöstä uuden bakteeriluokan, jotka ovat terveyden kannalta erittäin merkittäviä. Mitä enemmän gammaproteobakteereita nuoren iholla oli, sitä terveempi hän oli, Hanski kertoo.

Näin vahvistat vastustuskykyä:

  1. Liika hygieenisyys kotona ja sen ulkopuolella on huono asia. Liian puhtaissa oloissa lapsen immuunijärjestelmä ei kehity.
  2.  

  3. Anna lasten temmeltää pihalla, puistossa, pelloilla ja metsässä. Likaiset kynnenalukset ja varpaanvälit vahvistavat immuunijärjestelmää ja suojaavat allergisoitumisen riskiltä.
  4.  

  5. Anna lasten kaivaa maata ja möyriä pelloilla. Maaperästä pöllähtelee iholle ja hengityselimiin hyödyllisiä mikrobeja.
  6.  

  7. Bakteereja vastaan ei pidä taistella, ne kannattaa ottaa hyödyksi. Jatkuvasta pesemisestä on etua vain silloin, kun torjutaan tarttuvaa tautia.
  8.  

  9. Mitä enemmän luonnonvaraisia kasveja on pihalla, sitä todennäköisempää on saada suojaa luonnollisista bakteereista.
  10.  

  11. Asfaltoitu, kivetty tai lyhyeksi nyherretty nurmipiha ei tuo suojaa. Voikukat, piharatamot, apilat ja niittyleinikit ovat osa monimuotoista luonnonkasvivalikoimaa.
  12.  

  13. Anna lapselle ja nuorelle itsenäisyyttä. Anna hänen tutustua kotipihan lisäksi erilaisiin luonnonympäristöihin.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Linnan juhlien roiseimmat iltapuvut – paljasta pintaa ja syviä kaula-aukkoja! Kuka räväytti eniten?

    2. 2

      Matti Vanhasen tyrmäävä naisystävä Heidi säväytti Linnassa – sahaperijättären mekko paljasti dekolteen

    3. 3

      Kuka on Linnan juhlien kuningatar – äänestä!

    4. 4

      Olli Rehnin Merja-vaimolla uskalias kaula-aukko – vain tötterömäiset kupit kannattelivat povea

    5. 5

      Linnan juhlissa uusi nännikohu – Jonna Järnefeltin rohkea asu kuin Jonna Tervomaalla vuonna 2004

    6. 6

      Kansanedustaja Markku Rossi ja Matti Kaarlejärvi ensimmäistä kertaa yhdessä Linnassa – toimittajan lipsahdus paljasti salatun suhteen

    7. 7

      Poptähti Robinilla, 18, Linnan juhlien erikoisin puku ja eriparikengät – katso kuva! Aikoo maistella kuuluisaa boolia

    8. 8

      Kansanedustaja Tytti Tuppuraista, 40, ei ole tunnistaa – asteli Linnaan tyrmäävänä tiukassa punaisessa mekossa

    9. 9

      Viime vuonna Linnan juhlat väliin jättänyt Li Andersson: ”Tietenkin asuni on statement”

    10. 10

      Kommentti: Vastamielenosoituksessa oli silmiinpistävä piirre alusta lähtien

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Thaimaan-lento yli 21 tuntia myöhässä – Huhut liikkuvat hermostuneiden matkustajien kesken

    2. 2

      Pelaa Suomi-visaa: Vain suomalainen tietää vastauksen näihin 40 kysymykseen

    3. 3

      Poptähti Robinilla, 18, Linnan juhlien erikoisin puku ja eriparikengät – katso kuva! Aikoo maistella kuuluisaa boolia

    4. 4

      Salainen sähköposti Johaugista paljastui: Norjan hiihtoliiton työntekijät käskettiin hiljaiseksi

    5. 5

      Cheryl, 3, siepattiin uimarannalta 46 vuotta sitten – Australian poliisi uskoo tehneensä merkittävän läpimurron tapauksen tutkinnassa

    6. 6

      Kansanedustaja Tytti Tuppuraista, 40, ei ole tunnistaa – asteli Linnaan tyrmäävänä tiukassa punaisessa mekossa

    7. 7

      Poliisi otti kiinni kolme ihmistä 612-kulkueen aikana, anarkistit yrittivät häiritä, uusnatsien kimppuun käytiin... IS seurasi mielenosoituksia

    8. 8

      Kuvat ja video rajusta välikohtauksesta: Vastarintaliikkeen mielenosoittajaa lyötiin – poliisi taltutti hyökkääjän

    9. 9

      Muistatko nämä? Linnan juhlien ikimuistoisimmat tyylit vuodesta 1960

    10. 10

      Brittimedia hehkuttaa Saara Aallon Helsingin-keikkaa: ”Eeppinen kotiinpaluu!”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    4. 4

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    5. 5

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    6. 6

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    7. 7

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    8. 8

      Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

    9. 9

      Aleksi Valavuori julkaisi matkakuvan Los Angelesista: maisemaotos paljastuikin Ikean sisustustauluksi – some repesi

    10. 10

      Eija, 32, huomasi vauvansa olevan erilainen – elämä muuttui pikkuhiljaa painajaiseksi

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Linnan juhlien roiseimmat iltapuvut – paljasta pintaa ja syviä kaula-aukkoja! Kuka räväytti eniten?

    2. 2

      Matti Vanhasen tyrmäävä naisystävä Heidi säväytti Linnassa – sahaperijättären mekko paljasti dekolteen

    3. 3

      Kuka on Linnan juhlien kuningatar – äänestä!

    4. 4

      Olli Rehnin Merja-vaimolla uskalias kaula-aukko – vain tötterömäiset kupit kannattelivat povea

    5. 5

      Linnan juhlissa uusi nännikohu – Jonna Järnefeltin rohkea asu kuin Jonna Tervomaalla vuonna 2004

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Thaimaan-lento yli 21 tuntia myöhässä – Huhut liikkuvat hermostuneiden matkustajien kesken

    2. 2

      Pelaa Suomi-visaa: Vain suomalainen tietää vastauksen näihin 40 kysymykseen

    3. 3

      Poptähti Robinilla, 18, Linnan juhlien erikoisin puku ja eriparikengät – katso kuva! Aikoo maistella kuuluisaa boolia

    4. 4

      Salainen sähköposti Johaugista paljastui: Norjan hiihtoliiton työntekijät käskettiin hiljaiseksi

    5. 5

      Cheryl, 3, siepattiin uimarannalta 46 vuotta sitten – Australian poliisi uskoo tehneensä merkittävän läpimurron tapauksen tutkinnassa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    4. 4

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    5. 5

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    6. Näytä lisää