Näin vahvistat lapsesi vastustuskykyä

Anna lastesi kaivaa multaa sormillaan ja juosta paljain jaloin, sillä lika parantaa vastustuskykyä.
Uusi suomalaistutkimus vahvistaa käsitystä, että ihminen tarvitsee luonnon bakteerikantaa pysyäkseen terveenä.

Muun muassa allergioiden ja astman, mahdollisesti myös suolistosairauksien ja jopa diabeteksen ykköstyypin yleistyminen viittaavat siihen, että ihmiset eivät ole enää riittävästi tekemisissä luonnon bakteerien kanssa.

- Jos elämme liian puhtaissa ja hygieenisissä oloissa, lasten immuunipuolustusjärjestelmä ei kehity. Yleisesti voidaan sanoa, että kun kontaktit luonnon mikrobikantaan vähenevät, tulehdusperäiset taudit yleistyvät, sanoo akatemiaprofessori Ilkka Hanski Helsingin yliopiston biotieteiden laitokselta.

Immuunijärjestelmämme on itse asiassa riippuvainen luonnollisista bakteereista.
- Ne ovat osa meitä. Meidän ja bakteerien välillä on vankka, jopa intiimi suhde.
Hanski ja HYKS:n iho- ja allergiasairaalan ylilääkäri Tari Haahtela tutkivat yli sata 15-18-vuotiasta pohjoiskarjalaista nuorta ja heidän elinympäristönsä.

- Jos nuoren asuinympäristössä oli paljon metsä- ja maatalousmaata, heidän ihollaan oli laajempi bakteerivalikoima kuin nuorilla, joiden kodin läheisyydessä on paljon rakennettua ympäristöä ja vesistöjä.

Tutkimuksen mukaan nuorten allergeeniherkkyys oli alhaisempi maaseudulla kuin kaupungeissa.

- Löysimme luonnonmukaisesta elinympäristöstä uuden bakteeriluokan, jotka ovat terveyden kannalta erittäin merkittäviä. Mitä enemmän gammaproteobakteereita nuoren iholla oli, sitä terveempi hän oli, Hanski kertoo.

Näin vahvistat vastustuskykyä:

  1. Liika hygieenisyys kotona ja sen ulkopuolella on huono asia. Liian puhtaissa oloissa lapsen immuunijärjestelmä ei kehity.
  2.  

  3. Anna lasten temmeltää pihalla, puistossa, pelloilla ja metsässä. Likaiset kynnenalukset ja varpaanvälit vahvistavat immuunijärjestelmää ja suojaavat allergisoitumisen riskiltä.
  4.  

  5. Anna lasten kaivaa maata ja möyriä pelloilla. Maaperästä pöllähtelee iholle ja hengityselimiin hyödyllisiä mikrobeja.
  6.  

  7. Bakteereja vastaan ei pidä taistella, ne kannattaa ottaa hyödyksi. Jatkuvasta pesemisestä on etua vain silloin, kun torjutaan tarttuvaa tautia.
  8.  

  9. Mitä enemmän luonnonvaraisia kasveja on pihalla, sitä todennäköisempää on saada suojaa luonnollisista bakteereista.
  10.  

  11. Asfaltoitu, kivetty tai lyhyeksi nyherretty nurmipiha ei tuo suojaa. Voikukat, piharatamot, apilat ja niittyleinikit ovat osa monimuotoista luonnonkasvivalikoimaa.
  12.  

  13. Anna lapselle ja nuorelle itsenäisyyttä. Anna hänen tutustua kotipihan lisäksi erilaisiin luonnonympäristöihin.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Hyvinkään poliisiasemalle saapui ahdistunut aviomies – elintasokulissin takaa alkoi paljastua karu totuus

    2. 2

      Venezuelan kohuhiihtäjältä yllätys: lahjoittaa isot palkintosekit kahdelle suomalaisurheilijalle!

    3. 3

      ”Inhoan tätä elämää, voisinpa vain antaa lapset pois”

    4. 4

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    5. 5

      IS seuraa yhdistetyn hiihto-osuutta – kärki karannut omille teilleen, Hirvonen kiinni pronssissa

    6. 6

      Pariskunta ei arvannut, mihin lähti paritalon puolikkaan ostaessaan – piina vei oikeuteen seitsemän kertaa

    7. 7

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    8. 8

      Patrik Laine saamassa huippuluokan bonukset – viekö vihattu sääntö palkasta jopa puoli miljoonaa?

    9. 9

      Petter Northug raivoaa venäläiselle naishiihtäjälle: ”Olisin aloittanut tappelun”

    10. 10

      Näin Viron oluiden hinnat muuttuvat – viinaralliin voi tulla pian iso muutos

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    2. 2

      Katri Sorsalta kuitti Anu Saagimille: ”Eestissä nainen näyttää herättyään tältä, meillä Suomessa tältä...”

    3. 3

      Joukko tv-kanavia uhkaa pian pimentyä yli 1,5 miljoonassa kodissa

    4. 4

      Onko tässä totuus Mäkäräisen poisjäännistä Lahden MM-kisoista? ”Kaikki, mitä Otepäässä tulkitsin Reijon olemuksesta ja puheista, viittasi siihen”

    5. 5

      Perhetragedia taustalla – MM-kisojen johtoon äkillinen muutos

    6. 6

      Hyvinkään poliisiasemalle saapui ahdistunut aviomies – elintasokulissin takaa alkoi paljastua karu totuus

    7. 7

      Jenni, 24, on aseksuaali: ”Tavallaan toivon, että olisin edelleen neitsyt”

    8. 8

      51 Siwaa ja Valintataloa suljetaan – tässä koko lista

    9. 9

      Miss Thaimaan, 22, uskomaton muodonmuutos – ”nörtistä” kuoriutui 6 kuukaudessa upea kaunotar: ”En ole ikinä seurustellut”

    10. 10

      Kommentti: Antti Ruuskasen mitaliseremonia MM-hiihdoissa oli farssi!

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    3. 3

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    6. 6

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    7. 7

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    8. 8

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    9. 9

      Donald Trumpilta outo viittaus Ruotsiin: ”Katsokaa, mitä tapahtui eilen illalla Ruotsissa – kuka olisi uskonut?”

    10. 10

      Poliisin kuvat: palkitun kissakasvattajan pakastimesta löytyi karmea yllätys – ”Pyörryin, kun sain puhelun”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Hyvinkään poliisiasemalle saapui ahdistunut aviomies – elintasokulissin takaa alkoi paljastua karu totuus

    2. 2

      Venezuelan kohuhiihtäjältä yllätys: lahjoittaa isot palkintosekit kahdelle suomalaisurheilijalle!

    3. 3

      ”Inhoan tätä elämää, voisinpa vain antaa lapset pois”

    4. 4

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    5. 5

      IS seuraa yhdistetyn hiihto-osuutta – kärki karannut omille teilleen, Hirvonen kiinni pronssissa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    2. 2

      Katri Sorsalta kuitti Anu Saagimille: ”Eestissä nainen näyttää herättyään tältä, meillä Suomessa tältä...”

    3. 3

      Joukko tv-kanavia uhkaa pian pimentyä yli 1,5 miljoonassa kodissa

    4. 4

      Onko tässä totuus Mäkäräisen poisjäännistä Lahden MM-kisoista? ”Kaikki, mitä Otepäässä tulkitsin Reijon olemuksesta ja puheista, viittasi siihen”

    5. 5

      Perhetragedia taustalla – MM-kisojen johtoon äkillinen muutos

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    3. 3

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    6. Näytä lisää