Tuore tutkimus selvitti: Jo pari liikakiloa on pahasta

Tuore Oulun yliopiston johtama tutkimus kumoaa myytin lievän ylipainon hyödyistä.
Lieväkin ylipaino aiheuttaa haitallisia muutoksia ihmisen aineenvaihdunnassa. Asia käy ilmi Oulun yliopiston johdolla toteutetusta kansainvälisestä tutkimuksesta, joka julkaistiin tiistaina arvostetussa PLOS Medicine -tiedelehdessä.

Tutkimuksessa havaittiin, kuinka suurempi painoindeksi lisää riskitekijöitä jopa perusterveillä nuorilla. Haitalliset muutokset eivät siis koske pelkästään reilusti ylipainoisia ihmisiä, vaan riskit kasvavat jatkuvasti painoindeksin suurentuessa. Vastaavasti vähäinenkin laihduttaminen vähentää terveysriskejä.

Liikakilot aiheuttavat muun muassa veren rasvaprofiilin huononemista, kroonista lieväasteista tulehdusta, hormonitasapainon häiriöitä sekä veren aminohappoprofiilin haitallisia muutoksia. Aineenvaihdunnan muutokset saattavat pitkittyessään johtaa esimerkiksi sydän- ja verisuonitautien sekä diabeteksen kehittymiseen.

– Riskit tarkoittavat jo aiemmin havaittuja selviä ylipainon haittoja. Eli insuliiniresistenssi lisääntyy ja glukoositoleranssi huononee. Ja kyllähän ylipaino heijastuu myöskin rasva-aineenvaihduntaan epäedullisella tavalla. Lisäksi verenpaine nousee ylikilojen mukana, kertoo tutkimuksessa mukana olleen Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tutkimusprofessori Veikko Salomaa IS:lle.

Salomaan mukaan tutkimustulos ei kuitenkaan tarkoita sitä, että äärimmäinen laihuus olisi suositeltavaa. Aiemmin on julkaistu isojakin tutkimuksia, joissa on arvioitu lievän ylipainon olevan terveellisintä, sillä kuolleisuus oli 25-30 painoindeksin omaavilla pienintä. 25:n painoindeksiä pidetään lievän ylipainon rajana.

– Näissä tutkimuksissa ovat menneet syyt ja seuraukset sekaisin, sillä moni sairaus laihduttaa jo ennen diagnoosin tekemistä. Myöhemmin on julkaistu analyysejä, joissa tämä on kumottu. Myös meidän tutkimuksemme tukee sitä, että kyllä se ylipaino on haitallista silloin kun sen puolelle mennään.

Salomaa arvelee, että tutkimus lisää tietoa siitä, että ylipainoisuuteen pitää puuttua herkemmin ja tehokkaammin kuin aikaisemmin.

Tutkimusta johtaneen laskennallisen lääketieteen professori Mika Ala-Korpelan mukaan terveelliseen ruokavalioon ja säännölliseen liikuntaan tulisi kiinnittää huomiota jo nuorten, normaalipainoisten henkilöiden kohdalla, sillä haittoja alkaa ilmetä jo ennen varsinaisen lihavuuden ilmenemistä.

Tutkimustyössä käytettiin Oulun ja Itä-Suomen yliopistoissa kehitettyä verianalyysiteknologiaa, jonka avulla yhdestä verinäytteestä voidaan määrittää yli 200 elimistön aineenvaihduntaa kuvaavaa merkkiainetta. Kustannustehokas menetelmä mahdollistaa aineenvaihdunnan tilan tutkimisen laajasti ja edullisesti.

Tutkimuksessa oli mukana 12664 nuorta aikuista.

Näitä luetaan!

  1. 1

    Nokian murhaepäily: 17-vuotiaan tytön kuolinsyy selvisi

  2. 2

    MM-kisoissa päämatkaltaan pudotettu Aino-Kaisa Saarinen avautui Facebookissa – hiihtääkö hän enää Lahdessa?

  3. 3

    Helsinkiläismies eli niin kuin naistenlehdissä kehotettiin – tässä kuvassa hän lataa kotona akkuja

  4. 4

    Petter Northugin viesti tv-kameran edessä Emil Iversenille: ”Hyvä, että kaadoit myös suomalaisen”

  5. 5

    Sliipatun pukumiehen kodista paljastui mykistävä yllätys – toukat ryömivät isännöitsijää vastaan

  6. 6

    Oscar-hulina oli liikaa uimapukumalli Chrissy Teigeille – nukahti kesken gaalan: Kuvat uinuvasta kaunottaresta leviävät somessa

  7. 7

    Sami Jauhojärven viesti kohuhiihtäjä Emil Iversenille: ”Meillä lämpiää sauna joka ilta”

  8. 8

    Onko tässä kaikkien aikojen kummallisimmat aplodit? Somessa riemastuttiin – katso Nicole Kidmanin outo tapa taputtaa

  9. 9

    Matt Damon kärvisteli koko Oscar-illan Jimmy Kimmelin kiusoittelun kohteena – taustalla yli 10 vuotta jatkunut ”riita”

  10. 10

    Kommentti: Aikku Saarisen syrjäyttäminen MM-kympiltä oli virhe – päävalmentaja tappoi haaveen tylysti

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Iivo Niskanen paljasti Ylellä, mitä sanoi Norjan tähtihiihtäjälle maalissa – Sami Jauhojärvi latasi perään täyslaidallisen

  2. 2

    Emil Iversen perusteli törmäykseen johtanutta ratkaisuaan – menikö kohuttu tilanne todellakin 50–50?

  3. 3

    Iivo Niskasen kaatanut Emil Iversen haluaa kotiin Lahden MM-kisoista – Norjan päävalmentajalta täystyrmäys

  4. 4

    Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

  5. 5

    38-vuotiaasta ostos-tv:n emännästä nousi mieletön seksisymboli – ”Muistuttaa ajasta ennen internetiä”

  6. 6

    Sliipatun pukumiehen kodista paljastui mykistävä yllätys – toukat ryömivät isännöitsijää vastaan

  7. 7

    4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

  8. 8

    Törmäys norjalaisen kanssa vei Suomelta MM-kullan – Iivo Niskanen kirosi maaliviivalla

  9. 9

    Skandaali Oscareissa! Väärä elokuva julistettiin voittajaksi – paras elokuva olikin Moonlight

  10. 10

    Mitkä sääret! Julmaa kritiikkiä saanut Hanna Sumari, 58, tanssi ylpeänä minimekossa – esitys meni mönkään: ”Olit pihalla koko ajan”

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

  2. 2

    Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

  3. 3

    Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

  4. 4

    Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

  5. 5

    Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

  6. 6

    Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

  7. 7

    Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

  8. 8

    Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

  9. 9

    4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

  10. 10

    Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

  11. Näytä lisää

Näitä luetaan!

  1. 1

    Nokian murhaepäily: 17-vuotiaan tytön kuolinsyy selvisi

  2. 2

    MM-kisoissa päämatkaltaan pudotettu Aino-Kaisa Saarinen avautui Facebookissa – hiihtääkö hän enää Lahdessa?

  3. 3

    Helsinkiläismies eli niin kuin naistenlehdissä kehotettiin – tässä kuvassa hän lataa kotona akkuja

  4. 4

    Petter Northugin viesti tv-kameran edessä Emil Iversenille: ”Hyvä, että kaadoit myös suomalaisen”

  5. 5

    Sliipatun pukumiehen kodista paljastui mykistävä yllätys – toukat ryömivät isännöitsijää vastaan

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Iivo Niskanen paljasti Ylellä, mitä sanoi Norjan tähtihiihtäjälle maalissa – Sami Jauhojärvi latasi perään täyslaidallisen

  2. 2

    Emil Iversen perusteli törmäykseen johtanutta ratkaisuaan – menikö kohuttu tilanne todellakin 50–50?

  3. 3

    Iivo Niskasen kaatanut Emil Iversen haluaa kotiin Lahden MM-kisoista – Norjan päävalmentajalta täystyrmäys

  4. 4

    Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

  5. 5

    38-vuotiaasta ostos-tv:n emännästä nousi mieletön seksisymboli – ”Muistuttaa ajasta ennen internetiä”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

  2. 2

    Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

  3. 3

    Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

  4. 4

    Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

  5. 5

    Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

  6. Näytä lisää