Hammastahnaa ei välttämättä tarvita puhdistukseen? Suuhygienisti kertoo totuuden myyteistä

Oralin suuhygienisti Reetta Tuomola kertoo, mitkä myytit hampaiden pesusta pitävät paikkansa.
Vanha totuus siitä, että hampaat kannattaa putsata aamuin illoin pitää Tuomolan mukaan paikkansa. Molemmat pesukerrat ovat yhtä tärkeitä.

– Tämä on hyvä nyrkkisääntö. Illalla ennen nukkumaan menoa hampaat pestään, jotta kuivassa suussa bakteerit eivät pääsisi aiheuttamaan reikiä. Hampaiden on hyvä saada heti aamusta fluoria, joka suojaa hampaita päivän happohyökkäyksiltä. Mutta aamupesu on myös todella kohtelias tapa muita kanssaeläjiä kohtaan, koska yön aikana bakteerikanta suussa kasvaa ja hengitys voi haista, Tuomola selventää yhtiön tiedotteessa.

Sen sijaan suuvesi ei korvaa koskaan lankausta, vaan hammaslangan pitäisi suhista väleissä muutaman kerran viikossa, jotta reikiintyminen estyisi parhaiten. Välien puunaus estää myös ientulehduksia ja vähentää hammaskiven muodostumista.

– Ideaali olisi, että hammasvälit puhdistettaisiin päivittäin. Jos päivittäinen puhdistusoperaatio kuitenkin tuottaa vaikeuksia, niin muutaman kerran viikossa riittää.

Suuvesiä on moneen junaan. Tavallisella flueripitoisella suuvedellä voidaan ehkäistä reikiäkin. Silloin suuvettä kannattaa käyttää muulloin kuin pesun yhteydessä, esimerkiksi lounaan jälkeen, jotta fluorista saadaan paras hyöty.

Entä nämä väitteet?

1. ”Hammastahnaa ei tarvita hampaiden pesussa”

Totta ja tarua. Hampaat saa puhdistettua bakteeripeitteestä pelkällä mekaanisella harjauksella. Hammastahnan fluori puolestaan vahvistaa hampaiden pintaa ja hammastahnan vaahto vie fluoria myös muualle suuhun. Hammastahnalla on harjausta tehostava vaikutus.

Hammastahnan fluoria ei kannata pelätä. Pelkästä hammastahnasta ei voi saada riskirajat ylittävää määrää. Tavallisempaa on saada liikaa fluoria esimerkiksi juomavedestä, jonka fluorimäärää ei ole selvitetty.

2. ”Ksylitolipurkkaa ei tarvitse syödä jokaisen ruokailun jälkeen”

Totta ja tarua. Ksylitolipurkkaa suositellaan syötäväksi jokaisen ruokailun jälkeen. Purukumin ksylitolilla ehkäistään bakteerien aiheuttamia happohyökkäyksiä, jotka nakertavat hampaan kiillettä ja aiheuttavat reikiä. Käytännössä se on samanlainen lisä suunhoidossa kuin suuvesi. Hampaat kestävät kyllä, jos illanistujaisissa jättää purkat narikkaan.

3. ”Sähköhammasharja on aina parempi”

Hampaiden hoitoon on monenlaisia välineitä ja laitteita, ja on tärkeää löytää juuri itselle sopivat vehkeet. Sähköhammasharja voi olla parempi vaihtoehto esimerkiksi vanhuksille, koska sähköhammasharjan kone tekee varsinaisen puhdistustyön. Mutta yhtä puhtaat hampaat voi saada myös tavallisella harjalla.

Hampaiden pesussa on tärkeää olla helläkätinen ja pehmeä hammasharja on paras vaihtoehto. Harjaaminen liian kovalla harjalla tai liian suurella voimalla voi aiheuttaa ikeniin kudosvaurioita, jolloin ikenet voivat vetäytyä tai hampaisiin voi ilmestyä koloja.

Oikeaoppisesti hammasharjaa tulee pitää kuin kynää, ja se asetetaan 45 asteen kulmaan hampaan pinnalle. Harjaa liikutellaan huolellisesti edestakaisin liikkein pitkin hammasriviä, jotta jokainen hammas puhdistuu. Lopuksi tahnaseosta purskutellaan suussa ja syljetään pois, mutta suuta ei enää huudella.

Ota kantaa

Käytätkö hammastahnaa?

Kyllä 94% En 6%
Ääniä yhteensä 1971

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Axl Smith näytti kuvaamiaan seksivideoita laulaja Kasmirille

    2. 2

      Axl Smithille vuosi ja 2 kuukautta ehdollista vankeutta salakatseluvyyhdistä – maksettavaksi yli 150000 euron korvaukset

    3. 3

      Tässä ovat uudet Temptation Island -parit! He lähtevät koettelemaan parisuhdettaan viettelysten saarelle

    4. 4

      Suosittu tv-juontaja, 51, iski perheen lastenhoitajan ja karkasi lemmenlomalle – vaimo raivostui salasuhteesta

    5. 5

      Suosikkitoimittaja Kaj Kunnas irtisanoutui Yleltä – ”Nyt täytyy priorisoida”

    6. 6

      ”Tilanne on eskaloitunut” – Axl Smithin salakatseluvyyhdissä ollut lukuisia outoja käänteitä

    7. 7

      ISTV:n hiihtostudio suorana juuri nyt – yltääkö Krista Pärmäkoski taas mitaleille?

    8. 8

      Nyt puhuu päävalmentaja: Pudottiko Reijo Jylhä Aino-Kaisa Saarisen MM-startista oman maineensa vuoksi?

    9. 9

      Kuvat: Isännöitsijää odotti asukkaan kodissa puistattava yllätys

    10. 10

      Liivijengin ex-pomo jälleen oikeudessa: Jari Aarnion kanssa rikoksia tehtaillut Vilhunen syytettynä törkeästä kiristyksestä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      ”Uimarenkaat omasta takaa” Katri Sorsan rehellinen kuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa

    2. 2

      Diabetes on hiipivä sairaus – tunnista 20 kavalaa merkkiä

    3. 3

      Miksi apeat pronssimitalistit repesivät yhtäkkiä nauramaan? Jauhojärvi paljasti IS:lle Niskasen sanat palkintopallilla

    4. 4

      Norjalaiset raivostuivat Emil Iversenin nöyryyttämisestä suorassa lähetyksessä

    5. 5

      Mieti ennen kuin ostat: Uudesta Nokia 3310 -puhelimesta paljastui paha puute

    6. 6

      Haiseeko pyykkisi pahalta pesun jälkeen? Näin pääset hajuista eroon

    7. 7

      Kuvat: Isännöitsijää odotti asukkaan kodissa puistattava yllätys

    8. 8

      Se hetki, kun Ryan Gosling tajuaa virheen – näyttelijältä verraton reaktio Oscar-sekoiluun

    9. 9

      Tv-katsojat hieraisivat silmiään: Anssi Kela näkyi neljällä kanavalla yhtä aikaa – ”Onko tässä enää mitään tolkkua”

    10. 10

      Aino-Kaisa Saarinen kertoo hetkestä, jolloin hänen unelmansa romahti: ”Vastauksena oli hiljaisuus”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

    6. 6

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    7. 7

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    8. 8

      4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

    9. 9

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    10. 10

      Katri Sorsalta kuitti Anu Saagimille: ”Eestissä nainen näyttää herättyään tältä, meillä Suomessa tältä...”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Axl Smith näytti kuvaamiaan seksivideoita laulaja Kasmirille

    2. 2

      Axl Smithille vuosi ja 2 kuukautta ehdollista vankeutta salakatseluvyyhdistä – maksettavaksi yli 150000 euron korvaukset

    3. 3

      Tässä ovat uudet Temptation Island -parit! He lähtevät koettelemaan parisuhdettaan viettelysten saarelle

    4. 4

      Suosittu tv-juontaja, 51, iski perheen lastenhoitajan ja karkasi lemmenlomalle – vaimo raivostui salasuhteesta

    5. 5

      Suosikkitoimittaja Kaj Kunnas irtisanoutui Yleltä – ”Nyt täytyy priorisoida”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      ”Uimarenkaat omasta takaa” Katri Sorsan rehellinen kuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa

    2. 2

      Diabetes on hiipivä sairaus – tunnista 20 kavalaa merkkiä

    3. 3

      Miksi apeat pronssimitalistit repesivät yhtäkkiä nauramaan? Jauhojärvi paljasti IS:lle Niskasen sanat palkintopallilla

    4. 4

      Norjalaiset raivostuivat Emil Iversenin nöyryyttämisestä suorassa lähetyksessä

    5. 5

      Mieti ennen kuin ostat: Uudesta Nokia 3310 -puhelimesta paljastui paha puute

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

    6. Näytä lisää