Terveys

Valikko

Maaniset punnerrukset eivät ehkä toimikaan – 6 harhaluuloa roikkuvista rinnoista

rinnat
Terveellisillä elämäntavoilla on kokonaisvaltaisesti merkittävä yhteys rintojen koostumuksen kanssa.
Vuosien myötä painovoima tekee tehtävänsä ja usein rinnat menettävät kimmoisuuden ja alkavat roikkua. Roikkuvat rinnat aiheuttavat monelle naiselle ulkonäköpaineita – olivat rinnat pienet tai suuret. Esteettisten vaivojen lisäksi painavat ja roikkuvat rinnat saattavat aiheuttaa kroonista niska- ja hartiasärkyä.

Daily Mailin haastattelema esteettiseen plastiikkakirurgiaan erikoistunut lääkäri Foued Hamza tyrmää kuusi harhaluuloa, jotka liittyvät rintojen roikkumiseen. Kansainvälisesti tunnettu Hamza työskentelee lontoolaisella klinikalla.

– Ymmärrettävästi monet naiset toivovat, että rintojen roikkumiseen voisi vaikuttaa ja hakevat asiaan neuvoja, Hamza kertoo syistä, miksi naiset hakeutuvat klinikalle.

Ei ole olemassa vippaskonstia, jolla rinnat pysyvät napakoina vuodesta toiseen. Hamzan mukaan maaninen rintalihasliikkeiden harjoittaminen ei vaikuta roikkumiseen. Sen sijaan tulisi kiinnittää huomiota kokonaisvaltaisesti omaan hyvinvointiin.

Harhaluulo 1: Rintalihasliikkeet ja punnerrukset vähentävät roikkumista.

Väärin: Hamzan mukaan säännölliset punnerrukset ja rintalihasliikkeiden harjoittaminen kyllä kiinteyttävät rintalihaksia. Tehokkaan treenin tuloksena rinnat saattavat jopa saada toivottua ryhtiä. Rintojen roikkumiseen tällä ei varsinaisesti kuitenkaan ole vaikutusta. Rinnat ovat suurimmaksi osaksi rasvakudosta. Roikkuminen liittyy enemmän rintojen suuruuteen ja maitorauhasten kokoon – ei lihaksiin.

Harhaluulo 2: Rintaliivien käyttö nukkuessa.

Väärin: Monet naiset kertovat käyttävänsä rintaliivejä vuorokauden ympäri, jotta rinnat eivät alkaisi roikkua. Tämä on kuitenkin harhaluulo. Rinnat pysyvät rintaliiveissä ryhdikkäinä, mutta jatkuva liivienkäyttö saattaa jopa lisätä roikkumista. Kun rinnat on jatkuvasti tuettu, luonnollinen ryhdikkyys kaikkoaa.

Harhaluulo 3: Liian isojen rintaliivien käyttö edesauttaa rintojen roikkumista.

Väärin: Ei ole olemassa tieteellistä näyttöä, jonka mukaan liian suurten rintaliivien käyttö aiheuttaisi rintojen roikkumista. Hamza kuitenkin suosittelee, että kaikki naiset käyttävät oikean kokoisia ja päällä mukavia rintaliivejä.

Harhaluulo 4: Juokseminen estää rintoja roikkumasta.

Väärin: Urheilua ja liikuntaa suositellaan aina, koska se edesauttaa terveellistä elämäntapaa. Ei kuitenkaan ole mitään näyttöä, jonka mukaan juuri juokseminen olisi roikkuville rinnoille parasta urheilua. Urheillessa nimenomaan tulee käyttää mahdollisimman tukevia rintaliivejä, jotta rinnat eivät pääse hölskymään.

Harhaluulo 5: Rintalihasliikkeillä saa pienemmät rinnat.

Väärin: Ei ole tieteellistä näyttöä, jonka mukaan rintalihasliikkeiden harjoittaminen pienentäisi rintoja. Urheilu auttaa painonpudotuksessa, ja rintojen rasvakudos pienenee, mutta on täysin yksilöllistä, kuinka painonpudotus vaikuttaa rintoihin.

Harhaluulo 6: Roikkumiselle ei voi tehdä mitään.

Väärin: Terveellisillä elämäntavoilla on suuri merkitys. Jos syöt terveellisesti, liikut säännöllisesti, vältät jatkuvaa altistumista UV-säteilylle, etkä tupakoi, olet muita todennäköisemmin välttynyt roikkuvilta rinnoilta. Roikkuvien rintojen yksi pahimmista vihollisista on jojolaihdutus – vältä tätä. Paino putoaa ja nousee nopeasti. Rintojen roikkuvuuden lisäksi tämä aiheuttaa muitakin kosmeettisia haittoja kuten raskausarpia. Lisäksi rintoja kannattaa rasvata, sillä saattaa olla vaikutusta ihon kimmoisuuteen.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Poliisi: Imatran kolmoissurma tallentui valvontakameroille – ”Teko näkyy kameroissa”

    2. 2

      Hiihdon unelmaparin suhde ohi: ”Emme asu enää yhdessä”

    3. 3

      Saara Aallolta paljastus X Factor -finaalista: Sharon Osbourne toteuttaa erään Saaran suurimmista unelmista

    4. 4

      X Factorin kuvausryhmä käskytti ja hyppyytti Saara Aallon faneja lentokentällä – ”Olkaa innokkaampia!”

    5. 5

      Ensimmäiset kuvat: Häkeltynyt Saara Aalto saapui jättiyleisön eteen – ”Olen ihan sekaisin nyt”

    6. 6

      Nainen käveli portaat joka päivä kuukauden ajan – yllättyi lopputuloksesta

    7. 7

      IS seuraa Suomen-vierailua hetki hetkeltä: Saara Aalto tapasi valtavan fanivyöryn Helsinki-Vantaalla

    8. 8

      Espanjan Aurinkorannikolla ennätyssateet – lehti: kaksi kuollut tulvissa

    9. 9

      5 tyylimokaa, joita ammattilainen ei halua enää nähdä Linnan juhlissa

    10. 10

      Näin Senaatintorilla valmistaudutaan Saara Aallon yllätysspektaakkeliin – paikalle odotetaan yleisöryntäystä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Silminnäkijä: Imatralla surmattujen viimeiset hetket – tulivat vain käväisemään ravintolassa

    3. 3

      Koko ABC tyhjeni ja Ville, 19, jäi yksin lukkojen taakse: ”Olin istumassa tuolla pimeässä nurkassa – tää mesta suljettiin!”

    4. 4

      Brittilehdeltä raju väite Saara Aallon finaalipaikasta: Tuotanto käynnisti selvityksen Suomesta annetuista ”kielletyistä äänistä”

    5. 5

      Uskomatonta! Saara Aalto teki sen – pääsi heittämällä X Factor -finaaliin

    6. 6

      Uskomatonta, mutta totta – Aku Ankka ennusti Saara Aallon finaalipaikan jo elokuussa

    7. 7

      Uutisvuoksi julkaisi Imatralla surmattujen toimittajiensa nimet ja koskettavat muistokirjoitukset

    8. 8

      AL: Viiden lapsen yh-äiti sai neloset – paikallinen yrittäjä tarjoutui apuun

    9. 9

      Tuottaja paljastaa: Uutisvuodon studioyleisökin hämmentyi Baba Lybeckin Sipilä-vitsistä – Jari Tervo tajusi juonen heti

    10. 10

      Varo perintöloukkua – ”Voi olla järkevää jopa kieltäytyä perinnöstä”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

    3. 3

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    4. 4

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    5. 5

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    6. 6

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    7. 7

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    8. 8

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    9. 9

      Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

    10. 10

      Aleksi Valavuori julkaisi matkakuvan Los Angelesista: maisemaotos paljastuikin Ikean sisustustauluksi – some repesi

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Poliisi: Imatran kolmoissurma tallentui valvontakameroille – ”Teko näkyy kameroissa”

    2. 2

      Hiihdon unelmaparin suhde ohi: ”Emme asu enää yhdessä”

    3. 3

      Saara Aallolta paljastus X Factor -finaalista: Sharon Osbourne toteuttaa erään Saaran suurimmista unelmista

    4. 4

      X Factorin kuvausryhmä käskytti ja hyppyytti Saara Aallon faneja lentokentällä – ”Olkaa innokkaampia!”

    5. 5

      Ensimmäiset kuvat: Häkeltynyt Saara Aalto saapui jättiyleisön eteen – ”Olen ihan sekaisin nyt”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Silminnäkijä: Imatralla surmattujen viimeiset hetket – tulivat vain käväisemään ravintolassa

    3. 3

      Koko ABC tyhjeni ja Ville, 19, jäi yksin lukkojen taakse: ”Olin istumassa tuolla pimeässä nurkassa – tää mesta suljettiin!”

    4. 4

      Brittilehdeltä raju väite Saara Aallon finaalipaikasta: Tuotanto käynnisti selvityksen Suomesta annetuista ”kielletyistä äänistä”

    5. 5

      Uskomatonta! Saara Aalto teki sen – pääsi heittämällä X Factor -finaaliin

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

    3. 3

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    4. 4

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    5. 5

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    6. Näytä lisää