Terveys

Valikko

Maaniset punnerrukset eivät ehkä toimikaan – 6 harhaluuloa roikkuvista rinnoista

rinnat
Terveellisillä elämäntavoilla on kokonaisvaltaisesti merkittävä yhteys rintojen koostumuksen kanssa.
Vuosien myötä painovoima tekee tehtävänsä ja usein rinnat menettävät kimmoisuuden ja alkavat roikkua. Roikkuvat rinnat aiheuttavat monelle naiselle ulkonäköpaineita – olivat rinnat pienet tai suuret. Esteettisten vaivojen lisäksi painavat ja roikkuvat rinnat saattavat aiheuttaa kroonista niska- ja hartiasärkyä.

Daily Mailin haastattelema esteettiseen plastiikkakirurgiaan erikoistunut lääkäri Foued Hamza tyrmää kuusi harhaluuloa, jotka liittyvät rintojen roikkumiseen. Kansainvälisesti tunnettu Hamza työskentelee lontoolaisella klinikalla.

– Ymmärrettävästi monet naiset toivovat, että rintojen roikkumiseen voisi vaikuttaa ja hakevat asiaan neuvoja, Hamza kertoo syistä, miksi naiset hakeutuvat klinikalle.

Ei ole olemassa vippaskonstia, jolla rinnat pysyvät napakoina vuodesta toiseen. Hamzan mukaan maaninen rintalihasliikkeiden harjoittaminen ei vaikuta roikkumiseen. Sen sijaan tulisi kiinnittää huomiota kokonaisvaltaisesti omaan hyvinvointiin.

Harhaluulo 1: Rintalihasliikkeet ja punnerrukset vähentävät roikkumista.

Väärin: Hamzan mukaan säännölliset punnerrukset ja rintalihasliikkeiden harjoittaminen kyllä kiinteyttävät rintalihaksia. Tehokkaan treenin tuloksena rinnat saattavat jopa saada toivottua ryhtiä. Rintojen roikkumiseen tällä ei varsinaisesti kuitenkaan ole vaikutusta. Rinnat ovat suurimmaksi osaksi rasvakudosta. Roikkuminen liittyy enemmän rintojen suuruuteen ja maitorauhasten kokoon – ei lihaksiin.

Harhaluulo 2: Rintaliivien käyttö nukkuessa.

Väärin: Monet naiset kertovat käyttävänsä rintaliivejä vuorokauden ympäri, jotta rinnat eivät alkaisi roikkua. Tämä on kuitenkin harhaluulo. Rinnat pysyvät rintaliiveissä ryhdikkäinä, mutta jatkuva liivienkäyttö saattaa jopa lisätä roikkumista. Kun rinnat on jatkuvasti tuettu, luonnollinen ryhdikkyys kaikkoaa.

Harhaluulo 3: Liian isojen rintaliivien käyttö edesauttaa rintojen roikkumista.

Väärin: Ei ole olemassa tieteellistä näyttöä, jonka mukaan liian suurten rintaliivien käyttö aiheuttaisi rintojen roikkumista. Hamza kuitenkin suosittelee, että kaikki naiset käyttävät oikean kokoisia ja päällä mukavia rintaliivejä.

Harhaluulo 4: Juokseminen estää rintoja roikkumasta.

Väärin: Urheilua ja liikuntaa suositellaan aina, koska se edesauttaa terveellistä elämäntapaa. Ei kuitenkaan ole mitään näyttöä, jonka mukaan juuri juokseminen olisi roikkuville rinnoille parasta urheilua. Urheillessa nimenomaan tulee käyttää mahdollisimman tukevia rintaliivejä, jotta rinnat eivät pääse hölskymään.

Harhaluulo 5: Rintalihasliikkeillä saa pienemmät rinnat.

Väärin: Ei ole tieteellistä näyttöä, jonka mukaan rintalihasliikkeiden harjoittaminen pienentäisi rintoja. Urheilu auttaa painonpudotuksessa, ja rintojen rasvakudos pienenee, mutta on täysin yksilöllistä, kuinka painonpudotus vaikuttaa rintoihin.

Harhaluulo 6: Roikkumiselle ei voi tehdä mitään.

Väärin: Terveellisillä elämäntavoilla on suuri merkitys. Jos syöt terveellisesti, liikut säännöllisesti, vältät jatkuvaa altistumista UV-säteilylle, etkä tupakoi, olet muita todennäköisemmin välttynyt roikkuvilta rinnoilta. Roikkuvien rintojen yksi pahimmista vihollisista on jojolaihdutus – vältä tätä. Paino putoaa ja nousee nopeasti. Rintojen roikkuvuuden lisäksi tämä aiheuttaa muitakin kosmeettisia haittoja kuten raskausarpia. Lisäksi rintoja kannattaa rasvata, sillä saattaa olla vaikutusta ihon kimmoisuuteen.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Poliisi peitti omia jälkiään sarjahukuttajan kotitiellä

    2. 2

      Poliisi julkaisi kuvan: Tässä on etsitty sarjahukuttaja Pekka Seppänen

    3. 3

      Tapio Suominen esitteli naisystävänsä julkisesti ensi kertaa – tässä on kuvankaunis Evelin

    4. 4

      Janni Hussi saapui Urheilugaalaan paljastavassa pitsiunelmassa – ”Tahdoin räväyttää”

    5. 5

      Leo-Pekka Tähti ja säkenöivän kaunis Sandra-vaimo Urheilugaalassa: ”Mun silmissä oma mies on Vuoden urheilija”

    6. 6

      Teemu Selänteelle ja Saku Koivulle upea tunnustus

    7. 7

      Tällainen mies on karvalakin taakse piiloutuva, tuomiota pakeneva sarjahukuttaja – asianomistajilta karmea kuvaus

    8. 8

      Näin Nico Rosberg kommentoi Bottaksen valintaa

    9. 9

      Kalle Palander ja Riina-Maija-vaimo juhlivat villisti Mika Häkkisen häissä: ”Karmea krapula oli”

    10. 10

      Onko sinulla näitä piirteitä? Ne kertovat älykkyydestä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    2. 2

      Floridan poliisi julkaisi mykistävän videon rämeeltä – ”Kuka sanoi, että dinosaurukset ovat kuolleet sukupuuttoon?”

    3. 3

      Pin up -malli Sini Ariell astui vaa’alle – numerot ”shokeeraavia”: ”Olen ollut tyhmä, sokea ja tekopyhä”

    4. 4

      Santeri, 20, ja Sofia, 19, myivät koko omaisuutensa ja lähtivät maailmalle: ”Haluan nähdä kaiken”

    5. 5

      Jethro Rostedt lupasi tv-ohjelmassa Monicalle, 37, työpaikan: odottanut jo vuoden, eikä töitä ole kuulunut

    6. 6

      Onko sinulla näitä piirteitä? Ne kertovat älykkyydestä

    7. 7

      Kaksoissurmasta epäilty on jatkosodan veteraani – oli parempikuntoisena pitänyt huolta puolisostaan

    8. 8

      Tällainen mies on karvalakin taakse piiloutuva, tuomiota pakeneva sarjahukuttaja – asianomistajilta karmea kuvaus

    9. 9

      Presidentti Tarja Halonen antoi Suomen korkeimpia kunniamerkkejä tyranneille

    10. 10

      Useat partiot etsivät vankilaan tuomittua sarjahukuttajaa – ”ei ollut kotonaan”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    2. 2

      Poliisi ampui miehen maaliskuussa – vainajan autosta löytyi kolkko kirje

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. 6

      Arto, 35, joutui väkisin mukaan perustulo­kokeiluun: ”Älyttömän huonot tunnelmat ”

    7. 7

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    8. 8

      Kolme povekasta blondia: Natalie, 45, sekoitetaan jatkuvasti tyttäriinsä – erotatko kuvista kuka on äiti?

    9. 9

      Masennuksen huonosti tunnettu alatyyppi nakertaa vaivihkaa – onko sinulla kolme näistä oireista?

    10. 10

      Huikea muutos: Playboy-mallin kasvoilta pestiin tv-ohjelmassa vahva meikkikerros – tyrmistyi lopputuloksesta

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Poliisi peitti omia jälkiään sarjahukuttajan kotitiellä

    2. 2

      Poliisi julkaisi kuvan: Tässä on etsitty sarjahukuttaja Pekka Seppänen

    3. 3

      Tapio Suominen esitteli naisystävänsä julkisesti ensi kertaa – tässä on kuvankaunis Evelin

    4. 4

      Janni Hussi saapui Urheilugaalaan paljastavassa pitsiunelmassa – ”Tahdoin räväyttää”

    5. 5

      Leo-Pekka Tähti ja säkenöivän kaunis Sandra-vaimo Urheilugaalassa: ”Mun silmissä oma mies on Vuoden urheilija”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    2. 2

      Floridan poliisi julkaisi mykistävän videon rämeeltä – ”Kuka sanoi, että dinosaurukset ovat kuolleet sukupuuttoon?”

    3. 3

      Pin up -malli Sini Ariell astui vaa’alle – numerot ”shokeeraavia”: ”Olen ollut tyhmä, sokea ja tekopyhä”

    4. 4

      Santeri, 20, ja Sofia, 19, myivät koko omaisuutensa ja lähtivät maailmalle: ”Haluan nähdä kaiken”

    5. 5

      Jethro Rostedt lupasi tv-ohjelmassa Monicalle, 37, työpaikan: odottanut jo vuoden, eikä töitä ole kuulunut

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    2. 2

      Poliisi ampui miehen maaliskuussa – vainajan autosta löytyi kolkko kirje

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. Näytä lisää