Päivän aloittaminen kananmunia syömällä on oiva keino laihtua, kertoo tuore amerikkalaistutkimus.
Tutkituista 160 ylipainoisesta ihmisestä kananmunia aamiaiseksi syöneet paitsi laihtuivat enemmän, myös olivat pirteämpiä päivän aikana.
Kananmunien sisältämä proteiini pitää nälän loitolla pitkään, jonka lisäksi ne sisältävät sydämen ja verisuonten terveyttä edistävää B-vitamiinia.
Women's Health -lehden ensin julkaisemasta tutkimuksesta kertoi verkkosivusto tohtori.fi.
Kommentit
Kirjoita kommentti
