Amerikkalaiset sivustot kehottavat toimistotyöntekijöitä terveellisempiin naposteltaviin työpäivän aikana. Perinteisten hedelmien ja pähkinöiden lisäksi listalta löytyy mielenkiintoisia vaihtoehtoja.
Toimistotyöntekijän käsi hakeutuu karkkipussiin huomaamattomasti. Suu jauhaa vähän väliä terveellisiä ja vähemmän terveellisiä naposteltavia, jotta työpäivä sujuisi hieman mukavammin. Sama ilmiö toistuu maailmanlaajuisesti päivittäin.Amerikkalaiset nettisivustot neuvovat toimistotyöntelijöitä terveellisempien välipalojen pariin.
Muun muassa Forbes.com –sivusto listaa kymmenen terveellistä naposteltavaa. Suomalaistenkin toimistojen perusvälipalat kuten hedelmät ja pähkinäsekoitukset ovat tuunattu sivustolla uuteen uskoon.
Forbesin listauksen erikoisuuksia:
- Maapähkinävoilla sivelty omena
- Suklaarakeilla kuorrutettu rusina-pähkinä-sekoitus
Myös Jonny Bowdenin kirjoittama välipalakirja neuvoo toimistotyöntekijöitä: Ideaalin naposteltavan tulisi sisältää alle 200 kaloria.
Tällaisia välipaloja ovat:
- Parmesaanilla maustetut popkornit
- Maapähkinävoilla kuorrutettu selleri ja rusinat
Myös kylmä keitetty kananmuna sekä uuniperuna tonnikalatäytteellä sopivat Bowdenin mielestä ideaaleiksi työpaikkanaposteltaviksi.
Kokeilisitko sinä näitä maanantaina? Mikä on mieluisin toimistonaposteltava? Ota osaa keskusteluun!
Kommentit
Kirjoita kommentti
