Sampsa

Urheilu

Valikko

Urheilu

Keskisalo totutteli mestari-titteliin

Jukka Keskisalolla kesti tovin päästä sinuiksi Euroopan mestarin tittelin kanssa. Kisan jälkeisen huonosti nukutun yön jälkeen joensuulainen estejuoksija haikaili jo lenkille. Syyskesän suunnitelmissa on ainakin yksi kova kansainvälinen 3 000 metrin estekisa, Suomi-Ruotsi-maaottelu ja Maailmancup.

- Edelleen on aika sekavat fiilikset, Keskisalo totesi tänään median tentissä.

Eilisen voittojuoksunsa jälkeen Keskisalo vietti iltaa Göteborgissa tyttöystävänsä, vanhempiensa ja ystävien seurassa. Tänään edessä oli tv-haastatteluja ja lehdistötilaisuus. Sunnuntaina joukkue muistaa juoksijaa mitalikahveilla.

Kotimatka Göteborgista kohti Joensuuta alkaa maantaina.

Keskisalon mestaruusjuoksu jää kotimaiseen kestävyysjuoksuhistoriaan yhtenä sen suurimmista yllätyksistä. Se kertoi 25-vuotiaan juoksijan poikkeuksellisen kovasta henkisestä kantista ja itseluottamuksesta.

Keskisalo pysyi letkan hännillä tasaisesti kiihtyneessä vauhdissa, kunnes korjasi hedelmät viimeisen kierroksen kirillään.

- Viimeiselle vesiesteelle tullessa tuntui vielä ihan hyvältä. Viimeisellä kuivaesteellä olin jo hapoilla. Pelkäsin, että muut tulevat ohi, Keskisalo muisteli.

Keskisalo juoksi kilpailussa viimeiset kaksi kilometriä noin 5.27:ään ja viimeisen kilometrin liki 2.36:een. Kun tuosta vauhdista löytyi vielä alle 59 sekunnin viimeinen kierros, vastustajat olivat lyötyjä.

- Olen aina tykännyt siitä, että juoksussa vauhti kiihtyy loppuun asti, Keskisalo sanoo.

Metsästävä
mestari

Kova tahto ja fyysinen lahjakkuus ovat valmentaja Tommy Ekblomin silmissä Keskisalon vahvuudet.

- Hänellä on erittäin kova tahto. Jukan tekemistä valinnoista näkee, että hän jo varhain tehnyt päätöksen menestyä kestävyysjuoksijana, Ekblom sanoo.

- Hän lahjakas myös fyysisesti. Jukalla on pitkät, kapeat raajat, perusnopeus ja erittäin hyvä irtiottokyky. Se näkyy näissä arvokisajuoksujen lopuissa.

Keskisalo on käytännössä ammattijuoksija, vaikka hän onkin aloittanut taloustieteen opinnot Joensuun yliopistossa. Urheilun ohella Keskisalo nauttii metsästyksestä.

Joensuulainen löi itsensä läpi Pariisin MM-kisojen yhdeksännen sijalla vuonna 2003. Halu menestyä punnittiin viime ja toissa vuonna, kun loukkaantumiset estivät tai vaikeuttivat normaaliharjoittelua.

Toissa vuonna Keskisalo kärsi kantaluun rasitusmurtumasta, viime kaudella pohjevamma toi kymmenen viikon harjoitustauon.

Viimeiset harjoitukset
tehosivat

EM-kunnon rakentaminen alkoi talvella neljän kuukauden Australian leirillä.

- Ensimmäinen puoli vuotta satsattiin peruskestävyyteen. Huhtikuun lopussa aloitettiin ne harjoitteet, joiden avulla pitäisi pysyä juoksemaan kovaa, Ekblom muistaa.

- Touko-kesäkuussa Jukalla oli vielä käsijarru päällä. Juoksu ei kulkenut niin hyvin kuin odotin.

Laskin, että hän olisi Euroopan cupissa 8.20:n kunnossa, mutta siellä meni 8.30. Sen jälkeen juoksu meni pikku hiljaa eteenpäin, mutta olin pettynyt vielä Helsingin gp:n (8.22,89) jälkeen, Ekblom tunnustaa.

Kolme viikkoa sitten juostu Helsingin gp oli kuitenkin käännekohta.

- Se kisa aukaisi paikat. Sen jälkeen tehtiin vain kolme treeniä, joista ensimmäinen oli kaksi kilometriä maastossa ja päälle 3+2+1 ratakierroksen vedot radalla. Toinen harjoitus oli maastokymppi, joka meni 15 sekuntia kovempaa kuin ennen Pariisia, Ekblom kertoo.

- Harjoituksista viimeinen ja paras oli kolme kertaa tuhannen metrin vetotreeni. Tonneista ensimmäinen meni 2.36:een ja viimeinen 2.31:een. Silloin mentiin jo kansainvälistä vauhtia.

Ekblomin mielestä tulevan kauden tavoitteena täytyy olla mitali Osakassa, jotta motivaatio säilyy.

- Harjoittelussa linjaa tuskin kannattaa muuttaa. Tärkeintä on kuitenkin pysyä terveenä. Uskon, että Jukka on nyt 8.15:n kunnossa, eikä tulevaisuudessa 8.10:n alitus ole mahdotonta, Ekblom sanoo.

Keskisalo
teki sen!

Suomen uusin juoksijasankari Keskisalo oli noin tunti kisan päättymisen jälkeen omien sanojensa mukaan hieman sekavalla päällä, kun kansainvälinen media tenttasi häntä kisan kulusta.

- Välillä tekee mieli olla hiljaa ja välillä huutaa.

Hän kertoi valmistautuneensa kisaan yksinkertaisella taktiikalla.

- Yritin ottaa ensimmäiset kaksi kilometriä niin rauhallisesti kuin mahdollista.

Sen jälkeen oli rutistuksen vuoro. Keskisalo on näyttänyt nopeutensa useaan otteeseen, ja kun Ruotsin Mustafa Mohamed ei lähtenytkään lupauksensa mukaisesti heti alussa, kisasta tuli sinivalkoinen unelma.

- Kun alku meni lönköttelyksi, jokainen osasi päätellä, että mahdollisuuksia on, sanoi SUL:n valmennusjohtaja Jarmo Mäkelä.

Mäkelä ja SUL:n puheenjohtaja Antti Pihlakoski pääsivät myhäilemään lehdistön edessä ensimmäisen kerran pitkään aikaan. Maamme-laulu ei ole yleisurheiluareenoilla viime vuosina juuri kuultu. Edellinen kerta oli 2002 Münchenissä, kun Janne Holmén yllätti maratonilla.

Keskisalolla riitti energiaa vielä juoksun jälkeenkin. Kulta-Jukka lähti takasuoralla kunniakierrokselle hurjalla vauhdilla.

- Otin mallia Samuli Vasalasta, joka veti kerran Ruotsi-ottelun jälkeen kovempaa kuin jälkipään juoksijat.

(IS-STT)

Näitä luetaan!

  1. 1

    Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

  2. 2

    Katin ja Mikon loppumaton tuska – tytär ei elä enää pitkään: ”Lapsi jota on niin kovasti toivonut, otetaan pois”

  3. 3

    Raivostunut Matti Nykänen perui keikkansa Kanarialla – ravintola joutui maksumieheksi: ”V**ut minä mitään keikkaa vedä”

  4. 4

    Arman Alizad valitsi Linnan juhlien parhaat pukeutujat – 5 napakymppiä: ”Näytti Kreikan kuningattarelta”

  5. 5

    Uutuuskirja: Miksi Adolf Ehrnrooth ammutti tykeillä omia miehiään?

  6. 6

    Kyösti Kakkonen Karjalaisessa: Työntekijät nousevat pian kapinaan ay-liikettä vastaan

  7. 7

    Suomen 50 halutuinta osoitetta – löytyykö omasi listalta?

  8. 8

    Suomalainen likööri hävisi kilvan 100-vuotisjuhlaliköörin tittelistä virolaiselle Vana Tallinnille – Alko vetoaa laboratorioanalyysiin

  9. 9

    ”Loheton lohi” on tämän hetken suurin ruokahitti – tärkeä ainesosa ostettiin loppuun kaupoista

  10. 10

    X Factor -finalisti Matt Terry aiheutti fanimylläkän – brittilehden paljastus: Tuotantoyhtiö puoltaa Mattin voittoa

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

  2. 2

    Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

  3. 3

    Matti Vanhasen tyrmäävä naisystävä Heidi säväytti Linnassa – sahaperijättären mekko paljasti dekolteen

  4. 4

    X Factor -finalistin kotiinpaluujuhla kalpeni selvästi Saara Aallolle – Helsinki-hysteriassa moninkertainen yleisömäärä

  5. 5

    Järkyttävä tragedia golfin huipputurnauksessa – ”Kaikki ovat shokissa ja järkyttyneitä”

  6. 6

    Linnan juhlien paljastavimmat iltapuvut – paljasta pintaa ja syviä kaula-aukkoja! Kuka räväytti eniten?

  7. 7

    Raivostunut Matti Nykänen perui keikkansa Kanarialla – ravintola joutui maksumieheksi: ”V**ut minä mitään keikkaa vedä”

  8. 8

    Sharon Osbourne ”teki kylmät” Saara Aallolle – vaikuttaako mentorin tuen puuttuminen X Factorin voittoon?

  9. 9

    Ruben Stiller yllättäen pois tv-ruudusta

  10. 10

    Robin, 18, kiemurteli toimittajien tentissä Linnan jatkoilla – boolia nautittu: ”En ihan kahdeksaksi ole kouluun menossa”

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

  2. 2

    WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

  3. 3

    7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

  4. 4

    Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

  5. 5

    Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

  6. 6

    Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

  7. 7

    Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

  8. 8

    Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

  9. 9

    Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

  10. 10

    Eija, 32, huomasi vauvansa olevan erilainen – elämä muuttui pikkuhiljaa painajaiseksi

  11. Näytä lisää

Näitä luetaan!

  1. 1

    Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

  2. 2

    Katin ja Mikon loppumaton tuska – tytär ei elä enää pitkään: ”Lapsi jota on niin kovasti toivonut, otetaan pois”

  3. 3

    Raivostunut Matti Nykänen perui keikkansa Kanarialla – ravintola joutui maksumieheksi: ”V**ut minä mitään keikkaa vedä”

  4. 4

    Arman Alizad valitsi Linnan juhlien parhaat pukeutujat – 5 napakymppiä: ”Näytti Kreikan kuningattarelta”

  5. 5

    Uutuuskirja: Miksi Adolf Ehrnrooth ammutti tykeillä omia miehiään?

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

  2. 2

    Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

  3. 3

    Matti Vanhasen tyrmäävä naisystävä Heidi säväytti Linnassa – sahaperijättären mekko paljasti dekolteen

  4. 4

    X Factor -finalistin kotiinpaluujuhla kalpeni selvästi Saara Aallolle – Helsinki-hysteriassa moninkertainen yleisömäärä

  5. 5

    Järkyttävä tragedia golfin huipputurnauksessa – ”Kaikki ovat shokissa ja järkyttyneitä”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

  2. 2

    WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

  3. 3

    7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

  4. 4

    Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

  5. 5

    Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

  6. Näytä lisää