Alkoholi, ruudun töllöttely ja valvominen masentavat

 Univaje, alkoholi, tv:n katselu tai muu ruudun töllöttely! Siinä syitä masennukseen.

Ei ihme, jos suomalaisnuorten, ja vanhempienkin, masennus on lisääntynyt. Ainakin lisääntynyt alkoholinkäyttö ruokkii tuoreen tutkimuksen mukaan masennusta. Jo aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että liian vähäinen yöuni altistaa masennukselle, samoin television tai tieokoneruudun yletön töllöttely.

Tähän saakka viinasten kanssa on mietitty, kumpi on muna vai kana? Eli aiheuttaako masennus viinanjuontia vai viinanjuonti masennusta.

Tuore uusiseelantilainen Otagon yliopiston tutkimus selvitti kytköksiä. Otagon tutkijoiden otanta koski 1055:tä vuonna 1977 syntynyttä henkilöä. Heidät arvioitiin ensimmäisen kerran teini-iässä ja viimeisen kerran 25-vuotiaina.

Kaikissa ikävaiheissa alkoholin väärinkäyttö liittyi lähes kaksinkertaiseen masennuksen riskiin, Tiede -lehti kertoo nettisivuillaan.

Kolmea mallia testattiin aineistolla: yhdessä alkoholilla ja masennuksella oli vuorovaikutteinen suhde, toisessa alkoholi aiheutti masennusta ja kolmannessa masennus aiheutti alkoholiongelmia.

- Tämän analyysin mukaan parhaiten aineistoon sopiva malli oli yksisuuntainen yhteys alkoholin väärinkäytöstä tai riippuvuudesta masennukseen ilman vastakkaista vaikutusta masennuksesta alkoholin väärinkäyttöön tai riippuvuuteen, tutkijat kirjoittavat.

Tutkijoiden mukaan mekanismit ovat joko biologisia tai masennus voi olla seurausta alkoholiongelmien aiheuttamista stressaavasta elämästä.

Aiemmin jenkkitutkimus on todennut, että nuorena paljon televisiota ja muita sähköisiä medioita seuraavat ovat suurentuneessa vaarassa sairastua masennukseen parikymppisinä. Yhteys on vahvempi pojilla kuin tytöillä. Myös ruutujen äärellä valvomisesta johtuva univaje saattaa altistaa masennukselle, tutkijat pohtivat.