Vatsan toiminta - lue lisää

• 

  Yli puoli miljoonaa suomalaista kärsii ärtyvän suolen oireyhtymästä

  11.01.2012 12:33

  ILMOITUS Ärtyvän suolen oireyhtymä on yllättävän yleinen vaiva. Se aiheuttaa pitkäaikaista ja toistuvaa vatsakipua, turvottelua, ummetusta ja ripulia.

• 

  Ruokavalioremontti tepsii ärtyvän suolen oireisiin

  11.01.2012 12:33

  ILMOITUS Reippaat muutokset päivittäiseen ruokavalioon tepsivät kurjiin vatsaoireisiin. Esimerkiksi kuidun lisääminen ja pullan sekä muiden turhien hiilihydraattien karsiminen voi kohentaa oloa selvästi.

• 

  Stressi ja kiire saavat suolen ärtymään

  11.01.2012 12:32

  ILMOITUS Kiireinen elämä voi aiheuttaa kurjia vatsaoireita. Stressi ja kiire lisäävät etenkin ärtyvän suolen oireyhtymään liittyviä vaivoja. Niitä ovat pitkäaikaiset ja toistuvat vatsakivut, turvottelu ja ripuli.

• 

  Eikö vatsavaivoillesi löydy syytä - katso onko kyse ärtyvästä suolesta?

  11.01.2012 12:32

  ILMOITUS Kärsitkö vatsakivusta, joka helpottaa vessakäynnin jälkeen? Kipristeleekö vatsaasi, turvottaako sinua usein tai kärsitkö ummetuksesta? Nämä oireet saattavat viitata ärtyvän suolen oireyhtymään.

• 

  Kuitujumppa auttaa laiskasti toimivaan vatsaan

  11.01.2012 12:31

  ILMOITUS Hitaasti toimiva vatsa aiheuttaa kurjaa oloa. Etenkin ummetus haittaa arkielämää, ja se saattaa piinata vähän liikkuvia ja yksipuolista ruokavaliota noudattavia. Laiska vatsa kaipaakin tehokasta kuituja liikuntaa ja runsaasti vettä.

• 

  Karppaaja: Saatko tarpeeksi kuitua vatsasi toimintaan?

  11.01.2012 12:30

  ILMOITUS Karppaaja: syötkö riittävästi kuituja? Se kannattaa, koska päivittäinen kuituannos auttaa vatsaa toimimaan.

• 

  Osa hiilareista edistää reilusti terveyttä

  11.01.2012 12:29

  ILMOITUS Karppaaminen on lisännyt huimasti kiinnostusta hiilihydraatteihin. Jotkut karsivat hiilihydraatit täysin ruokavaliostaan, ja osa napsii vain kuitupitoisia hiilihydraatteja.