Matti, Matias

Viihde

Valikko

Viihde

Paula Koivuniemi sai yli 10 senttiä pois vyötäröltä

Aikuisen naisen hyvän ulkonäön salaisuus ei ole rakettitiedettä.
Paulan Koivuniemen, 66, aikuisen naisen, salaisuutta on aina silloin tällöin pohdittu julkisuudessa. Kuinka hän jaksaa keikkailla niin paljon? Kuinka hän onnistuu näyttämään aina niin hyvältä?

Salaisuus ei ole kuitenkaan mitään rakettitiedettä, Paula itse paljastaa. Hänellä on terveet elämäntavat, ja puhdasta uteliaisuutta elämää kohtaan.

- Ei hyvä kunto tarkoita minulle pelkkää liikuntaa. Ruokavalio on yksi iso osa. Esimerkiksi alkoholin nauttiminen on ihan minimissä. Samppanjaa otan lasin, jos on aihetta, Paula kertoo IS:lle.

- Haluan pitää mieleni virkeänä. Olen utelias elämälle. Tosin syön minä karkkiakin joskus. En ole mikään fanaattinen nipottaja, suosikkilaulaja tarkentaa.

Liikunta on kuitenkin yksi Paulan elämän tärkeimmistä peruskivistä.

- Aiemmin hölkkäsin, mutta sitten innostuin sauvakävelystä. Se on helpompaa, sitä voi tehdä missä vain. Vaikka Helsingin keskustassa, Paula hehkuttaa rakasta lajiaan.

Juoksu ei lopulta kiinnostanut Paulaa. Hän ei suoraan sanoen pitänyt siitä. Sauvat kuitenkin kulkevat helposti mukana, ja kävelylle tulee lähdettyä kesäisin kolme kertaa viikossa.

- Lenkit kestävät suunnilleen tunnin. Menen vain eteenpäin omien ajatusteni kanssa. Työstän lenkeillä omia pään sisäisiä juttujani.

Sauvalenkit ovat Paulan arkea läpi vuoden, vaikka talvella ei pääsekään Espoon ihaniin metsämaisemiin.

Sauvakävelyn terveysvaikutukset näkyvät Paulan elämässä aivan konkreettisesti. Ei tarvitse kuin kurkata vaatekaappiin.

- Seitsemän vuotta vanhat farkut menevät jalkaani, Paula iloitsee.

- Viisi tuumaa on vähentynyt vyötärömitasta, hän antaa esimerkin.

Viiden tuuman vähennys on hurja saavutus, se tarkoittaa 12,5 senttiä pois vyötäröltä.

Paula on todellinen sauvakävelyn suurlähettiläs, sillä hän on sauvonut usealla mantereella.

- Floridassa sattui hauska tilanne. Olimme siskon kanssa sauvakävelylenkillä, ja ihmiset katsoivat meitä todella kummissaan. Mitä tämä on, he ihmettelivät. Meiltä kyseltiin odotammeko tosiaan lunta satavaksi, Paula nauraa kulttuurien kohtaamiselle.

Joulun jälkeen Paula suunnistaa New Yorkiin, jossa on tarkoitus viipyä toukokuuhun asti. Sauvat lähtevät tietenkin mukaan, kuinkas muuten.

- Asuntoni on aivan Keskuspuiston reunassa. Voin suikata suoraan Central Parkiin sauvakävelylle, Paula suunnittelee.

Paula Koivuniemi kertoi sauvakävelyharrastuksestaan Viva-lehden Terveys Extrassa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    2. 2

      Onko tässä totuus Mäkäräisen poisjäännistä Lahden MM-kisoista? ”Kaikki, mitä Otepäässä tulkitsin Reijon olemuksesta ja puheista, viittasi siihen”

    3. 3

      Traktorimies mystisessä onnettomuudessa, ajoi ulos 6-tieltä – pysähtyi 300 metrin päässä päin mäntyä

    4. 4

      Katri Sorsalta kuitti Anu Saagimille: ”Eestissä nainen näyttää herättyään tältä, meillä Suomessa tältä...”

    5. 5

      F1-tallipomo tukalassa tilanteessa – vaaditaan luovutettavaksi kotimaahansa

    6. 6

      Hengenvaarallinen villitys leviää nuorten keskuudessa ja herättää huolta: ”Halikuva muuttuu nopeasti tragediaksi”

    7. 7

      Syyte: Kahdeksan miljoonaa lotossa voittanutta miestä huijattiin – kaupiteltiin väärää mökkiä

    8. 8

      Poliisi iski 1980-luvulla rakennettuun ydinbunkkeriin Englannissa – tiloista löytyi laiton miljoonabisnes

    9. 9

      Ruotsalaisen hiihtäjätähden hölmöily pilasi kilpakumppanin mitalisauman, asiantuntijalta tyrmäys: ”Täysin idioottimaista!”

    10. 10

      Lentokone laskeutui hurjannäköisesti Englantiin kovassa sivutuulessa – videota ei suositella lentopelkoisille

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisin kuvat: palkitun kissakasvattajan pakastimesta löytyi karmea yllätys – ”Pyörryin, kun sain puhelun”

    2. 2

      Perhetragedia taustalla – MM-kisojen johtoon äkillinen muutos

    3. 3

      Joukko tv-kanavia uhkaa pian pimentyä yli 1,5 miljoonassa kodissa

    4. 4

      Katri Sorsalta kuitti Anu Saagimille: ”Eestissä nainen näyttää herättyään tältä, meillä Suomessa tältä...”

    5. 5

      Suomalaismies aikoo miljonääriksi 500 päivässä – näin hän sen tekee

    6. 6

      Pelastajien kuvat kertovat lohduttomasta urakasta: 17-vuotias suomalaisnuori putosi Alpeilla jäärotkoon ja kuoli

    7. 7

      51 Siwaa ja Valintataloa suljetaan – tässä koko lista

    8. 8

      Maria Veitola järkyttyi rumaksi haukkumisesta – nyt kommentoi Anu Saagimin kohuhaastattelun tehnyt toimittaja

    9. 9

      Upea pari! Tässä on Minka Kuustosen komea näyttelijärakas – yhdessä jo vuosia

    10. 10

      Jenni, 24, on aseksuaali: ”Tavallaan toivon, että olisin edelleen neitsyt”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    3. 3

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    6. 6

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    7. 7

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    8. 8

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    9. 9

      Donald Trumpilta outo viittaus Ruotsiin: ”Katsokaa, mitä tapahtui eilen illalla Ruotsissa – kuka olisi uskonut?”

    10. 10

      Huippukokin pari niksiä: Näin syntyy fantastinen makaronilaatikko

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    2. 2

      Onko tässä totuus Mäkäräisen poisjäännistä Lahden MM-kisoista? ”Kaikki, mitä Otepäässä tulkitsin Reijon olemuksesta ja puheista, viittasi siihen”

    3. 3

      Traktorimies mystisessä onnettomuudessa, ajoi ulos 6-tieltä – pysähtyi 300 metrin päässä päin mäntyä

    4. 4

      Katri Sorsalta kuitti Anu Saagimille: ”Eestissä nainen näyttää herättyään tältä, meillä Suomessa tältä...”

    5. 5

      F1-tallipomo tukalassa tilanteessa – vaaditaan luovutettavaksi kotimaahansa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisin kuvat: palkitun kissakasvattajan pakastimesta löytyi karmea yllätys – ”Pyörryin, kun sain puhelun”

    2. 2

      Perhetragedia taustalla – MM-kisojen johtoon äkillinen muutos

    3. 3

      Joukko tv-kanavia uhkaa pian pimentyä yli 1,5 miljoonassa kodissa

    4. 4

      Katri Sorsalta kuitti Anu Saagimille: ”Eestissä nainen näyttää herättyään tältä, meillä Suomessa tältä...”

    5. 5

      Suomalaismies aikoo miljonääriksi 500 päivässä – näin hän sen tekee

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    3. 3

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    6. Näytä lisää