Tatu, Daniel, Taneli

Viihde

Valikko

Viihde

Paula Koivuniemi sai yli 10 senttiä pois vyötäröltä

Aikuisen naisen hyvän ulkonäön salaisuus ei ole rakettitiedettä.
Paulan Koivuniemen, 66, aikuisen naisen, salaisuutta on aina silloin tällöin pohdittu julkisuudessa. Kuinka hän jaksaa keikkailla niin paljon? Kuinka hän onnistuu näyttämään aina niin hyvältä?

Salaisuus ei ole kuitenkaan mitään rakettitiedettä, Paula itse paljastaa. Hänellä on terveet elämäntavat, ja puhdasta uteliaisuutta elämää kohtaan.

- Ei hyvä kunto tarkoita minulle pelkkää liikuntaa. Ruokavalio on yksi iso osa. Esimerkiksi alkoholin nauttiminen on ihan minimissä. Samppanjaa otan lasin, jos on aihetta, Paula kertoo IS:lle.

- Haluan pitää mieleni virkeänä. Olen utelias elämälle. Tosin syön minä karkkiakin joskus. En ole mikään fanaattinen nipottaja, suosikkilaulaja tarkentaa.

Liikunta on kuitenkin yksi Paulan elämän tärkeimmistä peruskivistä.

- Aiemmin hölkkäsin, mutta sitten innostuin sauvakävelystä. Se on helpompaa, sitä voi tehdä missä vain. Vaikka Helsingin keskustassa, Paula hehkuttaa rakasta lajiaan.

Juoksu ei lopulta kiinnostanut Paulaa. Hän ei suoraan sanoen pitänyt siitä. Sauvat kuitenkin kulkevat helposti mukana, ja kävelylle tulee lähdettyä kesäisin kolme kertaa viikossa.

- Lenkit kestävät suunnilleen tunnin. Menen vain eteenpäin omien ajatusteni kanssa. Työstän lenkeillä omia pään sisäisiä juttujani.

Sauvalenkit ovat Paulan arkea läpi vuoden, vaikka talvella ei pääsekään Espoon ihaniin metsämaisemiin.

Sauvakävelyn terveysvaikutukset näkyvät Paulan elämässä aivan konkreettisesti. Ei tarvitse kuin kurkata vaatekaappiin.

- Seitsemän vuotta vanhat farkut menevät jalkaani, Paula iloitsee.

- Viisi tuumaa on vähentynyt vyötärömitasta, hän antaa esimerkin.

Viiden tuuman vähennys on hurja saavutus, se tarkoittaa 12,5 senttiä pois vyötäröltä.

Paula on todellinen sauvakävelyn suurlähettiläs, sillä hän on sauvonut usealla mantereella.

- Floridassa sattui hauska tilanne. Olimme siskon kanssa sauvakävelylenkillä, ja ihmiset katsoivat meitä todella kummissaan. Mitä tämä on, he ihmettelivät. Meiltä kyseltiin odotammeko tosiaan lunta satavaksi, Paula nauraa kulttuurien kohtaamiselle.

Joulun jälkeen Paula suunnistaa New Yorkiin, jossa on tarkoitus viipyä toukokuuhun asti. Sauvat lähtevät tietenkin mukaan, kuinkas muuten.

- Asuntoni on aivan Keskuspuiston reunassa. Voin suikata suoraan Central Parkiin sauvakävelylle, Paula suunnittelee.

Paula Koivuniemi kertoi sauvakävelyharrastuksestaan Viva-lehden Terveys Extrassa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Saara Aalto sai jättimäisen tukijan – yksi kaikkien aikojen kitaristeista mykistyi suomalaisen esityksestä: ”Satumaista!”

    2. 2

      Kuorma-autoilija protestoi ohitusta – ohittajan ällistyttävä vastareaktio päättyi kolariin

    3. 3

      Poliisi Houtskarin kaksoissurmasta: Naisella ja miehellä 25 vuoden ikäero – eivät olleet pariskunta

    4. 4

      Katso tästä, kun Saara Aalto ja Adam Lambert räjäyttivät Wembleyn Bohemian Rhapsodyllaan!

    5. 5

      Saara Aallolle sataa tukea: maailmankuulu amerikkalaistähti julistaa rakkauttaan suomalaislaulajalle

    6. 6

      Poliisi kiinnostui moottoripyöräilijästä Jyväskylässä – uskomaton määrä asioita pielessä

    7. 7

      Lapsen tuomio Heikki Salon hirsitalo-ostosta: ”Kuinka sä isä saatoit myydä meidän kodin ja ostit tällaisen röttelön?”

    8. 8

      Pirkka-Pekka Petelius paljastaa: Kuuluisa masturbointikohtaus oli vahinko – ”Mä vaan rupesin venyttelemään sitä”

    9. 9

      Katso tästä Saara Aallon maagisen komea finaalibiisi – tuomaritkin ylistivät

    10. 10

      Nico Rosberg paljasti haaveensa täysin uudesta urasta – ”Jonain päivänä...”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Suolistosyöpä yleistyy myös nuorilla – tunnista nämä 5 oiretta

    2. 2

      Katso tästä, kun Saara Aalto ja Adam Lambert räjäyttivät Wembleyn Bohemian Rhapsodyllaan!

    3. 3

      Mitä turmahuoneiston saunassa tapahtui? 4 avointa kysymystä Vuosaaren tragediasta

    4. 4

      Saara upeasti jatkoon! Kilpailee tänään koko X Factor -kilpailun voitosta

    5. 5

      IS seurasi hetki hetkeltä: Saara Aalto kisaa X Factorin voitosta! ”Olen niin kiitollinen”

    6. 6

      Kruununprinsessa Victoria hurmasi Nobel-gaalassa upeassa juhlapuvussaan: ”Täydet viisi pistettä!”

    7. 7

      Saara Aalto meikissä hetki ennen finaalia – Honey G paljasti kulissien takaisella videolla kasvonsa

    8. 8

      Houtskarin kaksoissurma: Mies ja nainen löytyivät autosta syrjäiseltä hiekkakuopalta

    9. 9

      Katso tästä Saara Aallon maagisen komea finaalibiisi – tuomaritkin ylistivät

    10. 10

      Hurja lehtiväite Nico Rosbergin seuraajasta – ”Se on Hamiltonin yksikäsitteinen vaatimus”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    3. 3

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    4. 4

      Suolistosyöpä yleistyy myös nuorilla – tunnista nämä 5 oiretta

    5. 5

      Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

    6. 6

      Raivostunut Matti Nykänen perui keikkansa Kanarialla – ravintola joutui maksumieheksi: ”V**ut minä mitään keikkaa vedä”

    7. 7

      Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

    8. 8

      Matti Vanhasen tyrmäävä naisystävä Heidi säväytti Linnassa – sahaperijättären mekko paljasti dekolteen

    9. 9

      Katso tästä, kun Saara Aalto ja Adam Lambert räjäyttivät Wembleyn Bohemian Rhapsodyllaan!

    10. 10

      Italialaisen mallikaunottaren, 42, härski alastonkuva kauhistuttaa faneja – pani isäpuolensa ja näyttelijä-äitinsä ikuistamaan itsensä jooga-asennossa

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Saara Aalto sai jättimäisen tukijan – yksi kaikkien aikojen kitaristeista mykistyi suomalaisen esityksestä: ”Satumaista!”

    2. 2

      Kuorma-autoilija protestoi ohitusta – ohittajan ällistyttävä vastareaktio päättyi kolariin

    3. 3

      Poliisi Houtskarin kaksoissurmasta: Naisella ja miehellä 25 vuoden ikäero – eivät olleet pariskunta

    4. 4

      Katso tästä, kun Saara Aalto ja Adam Lambert räjäyttivät Wembleyn Bohemian Rhapsodyllaan!

    5. 5

      Saara Aallolle sataa tukea: maailmankuulu amerikkalaistähti julistaa rakkauttaan suomalaislaulajalle

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Suolistosyöpä yleistyy myös nuorilla – tunnista nämä 5 oiretta

    2. 2

      Katso tästä, kun Saara Aalto ja Adam Lambert räjäyttivät Wembleyn Bohemian Rhapsodyllaan!

    3. 3

      Mitä turmahuoneiston saunassa tapahtui? 4 avointa kysymystä Vuosaaren tragediasta

    4. 4

      Saara upeasti jatkoon! Kilpailee tänään koko X Factor -kilpailun voitosta

    5. 5

      IS seurasi hetki hetkeltä: Saara Aalto kisaa X Factorin voitosta! ”Olen niin kiitollinen”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    3. 3

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    4. 4

      Suolistosyöpä yleistyy myös nuorilla – tunnista nämä 5 oiretta

    5. 5

      Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

    6. Näytä lisää