Niko, Niklas, Niilo

Viihde

Valikko

Viihde

Tiina Jylhä treenaa kuin mies - näin paljon nousee penkistä!

TIUKKA TREENI
Tiina Jylhä oksentaa usein treenin jälkeen ja makaa puolitajuttomana lattialla. Hän haluaa kokeilla viimeisiä rajojaan.
Kolmannen tuotantokauden kisaajat Sub-kanavan Viidakon tähtöset -ohjelmaan esittäytyivät medialle keskiviikkona, ja jakson esittelyvideon perusteella luvassa on paljon itkua, raivoa ja sekasortoa.

Kisan vanhin osallistuja, kauneusalayrittäjä
Tiina Jylhä, 51, ei kuitenkaan lähtenyt mukaan kissatappeluihin, vaan hoiti enemmänkin äidillistä roolia nuorempien kanssakilpailijoiden keskuudessa.

- Minusta tuli nopeasti kaikkien mama, Tiina naurahtaa.



Ikääntyminen on kuitenkin Tiinalle kova pala, ja sitä hän yrittää estää kurinalaisella ruokavaliolla ja kilpaurheilijatason treeniohjelmalla.

- Ainoa tavoitteeni on kisata ikää vastaan, huippukuntoinen Tiina sanoo.

- En ole osallistumassa mihinkään kisoihin, vaan haluan vain pitää itseni hyvässä tikissä. Harmillista on, että iän karttuessa kropan eteen pitää tehdä ihan hirveästi töitä, jos haluaa olla hyvässä kunnossa.

Tiina
on elänyt hyvin askeettista elämää jo kymmenen vuotta, mutta omasta mielestään hän ei ole vieläkään tavoitteessaan.

- En edelleenkään koe olevani tarpeeksi tikissä, vaikka treenaan kuin mies. Treenaamisesta on tullut itselleni sellainen huume, Tiina sanoo.

- Harmittaa, kun kuulen aina, kuinka paljon olen leikellyt itseäni, mutta kroppani olen ihan itse tehnyt kovalla treenillä. Harva treenaa niin paljon kuin minä.

Tiina myöntää, että hänen harjoittelumetodinsa vastaa kilpaurheilutason treeniä. Hänen bodarimiehensä
Tape Valkonen toimii kirittäjänä.

-
Tape valmentaa myös kilpaurheilijoita, ja treenaan joskus heidän kanssaan. Mietin usein, miten löysästi he treenaavat, sillä treenaan itse kovemmin, Tiina selittää.

- Oksennan jopa monesti treenin jälkeen ja makaan puolitajuttomana lattialla. Haluan kokeilla niitä viimeisiä rajojani, ja Tape on niin hyvä tsemppaaja.



Tiina
treenaa kuntosalilla kuudesti viikossa - erittäin raskailla painoilla. Hän nosti penkistä juuri sata kiloa - yhden toiston verran. 60 kilon painot nousevat jo yli neljäkymmentä kertaa peräkkäin.

- En ole mikään painonnostaja, enkä edelleenkään koe olevani mitenkään voimakas, kun vertaan itseäni Tapeen.

Pelkällä kuntosalitreenillä ja intervallityyppisellä harjoittelulla ei saavuteta tarvittavia tuloksia. Myös ruokavalio on tiukka.



- Ruokavalioni on perinteinen kehonrakentajan ruokavalio: puuroa, raejuustoa, kanaa, riisiä, salaattia ja kananmunia, Tiina kertoo.
Minulla ei ole koskaan herkuttelupäiviä, mutta jos saan kutsun häihin, niin en ole tylsä vieras: voin hyvin syödä palan kakkua. Mutta meille kotiin ei osteta koskaan mitään herkkuja.

Salitreeni
40 minuutin napakka
treeniohjelma:
Maanantai: Selkätreeni
Tiistai: Rintalihastreeni, olkapäät kevyesti
Keskiviikko: Jalkatreeni
Torstai: Olkapäät
Perjantai: Käsitreeni
Lauantai: Jalat toistamiseen
Sunnuntai: Lepo

Näitä luetaan!

  1. 1

    Kuka on Linnan juhlien kuningatar – äänestä!

  2. 2

    Matti Vanhasen tyrmäävä naisystävä Heidi säväytti Linnassa – sahaperijättären mekko paljasti dekolteen

  3. 3

    Kansanedustaja Markku Rossi ja Matti Kaarlejärvi ensimmäistä kertaa yhdessä Linnassa – toimittajan lipsahdus paljasti salatun suhteen

  4. 4

    Kansanedustaja Tytti Tuppuraista, 40, ei ole tunnistaa – asteli Linnaan tyrmäävänä tiukassa punaisessa mekossa

  5. 5

    Poptähti Robinilla, 18, Linnan juhlien erikoisin puku ja eriparikengät – katso kuva! Aikoo maistella kuuluisaa boolia

  6. 6

    Jonna Järnefelt rohkeana Linnassa – muotiasiantuntija innostui asusta: ”Free the nipple!”

  7. 7

    Upeaa pukuloistoa Linnassa – katso päivittyvä kuvagalleria vieraista

  8. 8

    Olli Rehnin Merja-vaimolla uskalias kaula-aukko – vain tötterömäiset kupit kannattelivat povea

  9. 9

    Pelaa Suomi-visaa: Vain suomalainen tietää vastauksen näihin 40 kysymykseen

  10. 10

    Patrik Laine syö legendoja aamupalakseen – tämä kuva tekee hänelle kunniaa

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Thaimaan-lento yli 21 tuntia myöhässä – Huhut liikkuvat hermostuneiden matkustajien kesken

  2. 2

    Pelaa Suomi-visaa: Vain suomalainen tietää vastauksen näihin 40 kysymykseen

  3. 3

    Salainen sähköposti Johaugista paljastui: Norjan hiihtoliiton työntekijät käskettiin hiljaiseksi

  4. 4

    Poptähti Robinilla, 18, Linnan juhlien erikoisin puku ja eriparikengät – katso kuva! Aikoo maistella kuuluisaa boolia

  5. 5

    Cheryl, 3, siepattiin uimarannalta 46 vuotta sitten – Australian poliisi uskoo tehneensä merkittävän läpimurron tapauksen tutkinnassa

  6. 6

    Poliisi otti kiinni kolme ihmistä 612-kulkueen aikana, anarkistit yrittivät häiritä, uusnatsien kimppuun käytiin... IS seurasi mielenosoituksia

  7. 7

    Kuvat ja video rajusta välikohtauksesta: Vastarintaliikkeen mielenosoittajaa lyötiin – poliisi taltutti hyökkääjän

  8. 8

    Muistatko nämä? Linnan juhlien ikimuistoisimmat tyylit vuodesta 1960

  9. 9

    Brittimedia hehkuttaa Saara Aallon Helsingin-keikkaa: ”Eeppinen kotiinpaluu!”

  10. 10

    Erja-vaimon reaktio Toni Vilanderin Ferrarin kyydissä on näkemisen arvoinen – ”Tän jälkeen sä et aja enää yhtään kisaa!”

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

  2. 2

    WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

  3. 3

    7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

  4. 4

    Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

  5. 5

    Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

  6. 6

    Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

  7. 7

    Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

  8. 8

    Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

  9. 9

    Aleksi Valavuori julkaisi matkakuvan Los Angelesista: maisemaotos paljastuikin Ikean sisustustauluksi – some repesi

  10. 10

    Eija, 32, huomasi vauvansa olevan erilainen – elämä muuttui pikkuhiljaa painajaiseksi

  11. Näytä lisää

Näitä luetaan!

  1. 1

    Kuka on Linnan juhlien kuningatar – äänestä!

  2. 2

    Matti Vanhasen tyrmäävä naisystävä Heidi säväytti Linnassa – sahaperijättären mekko paljasti dekolteen

  3. 3

    Kansanedustaja Markku Rossi ja Matti Kaarlejärvi ensimmäistä kertaa yhdessä Linnassa – toimittajan lipsahdus paljasti salatun suhteen

  4. 4

    Kansanedustaja Tytti Tuppuraista, 40, ei ole tunnistaa – asteli Linnaan tyrmäävänä tiukassa punaisessa mekossa

  5. 5

    Poptähti Robinilla, 18, Linnan juhlien erikoisin puku ja eriparikengät – katso kuva! Aikoo maistella kuuluisaa boolia

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Thaimaan-lento yli 21 tuntia myöhässä – Huhut liikkuvat hermostuneiden matkustajien kesken

  2. 2

    Pelaa Suomi-visaa: Vain suomalainen tietää vastauksen näihin 40 kysymykseen

  3. 3

    Salainen sähköposti Johaugista paljastui: Norjan hiihtoliiton työntekijät käskettiin hiljaiseksi

  4. 4

    Poptähti Robinilla, 18, Linnan juhlien erikoisin puku ja eriparikengät – katso kuva! Aikoo maistella kuuluisaa boolia

  5. 5

    Cheryl, 3, siepattiin uimarannalta 46 vuotta sitten – Australian poliisi uskoo tehneensä merkittävän läpimurron tapauksen tutkinnassa

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

  2. 2

    WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

  3. 3

    7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

  4. 4

    Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

  5. 5

    Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

  6. Näytä lisää