Nestori

Viihde

Valikko

Viihde

Tiina Jylhä treenaa kuin mies - näin paljon nousee penkistä!

TIUKKA TREENI
Tiina Jylhä oksentaa usein treenin jälkeen ja makaa puolitajuttomana lattialla. Hän haluaa kokeilla viimeisiä rajojaan.
Kolmannen tuotantokauden kisaajat Sub-kanavan Viidakon tähtöset -ohjelmaan esittäytyivät medialle keskiviikkona, ja jakson esittelyvideon perusteella luvassa on paljon itkua, raivoa ja sekasortoa.

Kisan vanhin osallistuja, kauneusalayrittäjä
Tiina Jylhä, 51, ei kuitenkaan lähtenyt mukaan kissatappeluihin, vaan hoiti enemmänkin äidillistä roolia nuorempien kanssakilpailijoiden keskuudessa.

- Minusta tuli nopeasti kaikkien mama, Tiina naurahtaa.



Ikääntyminen on kuitenkin Tiinalle kova pala, ja sitä hän yrittää estää kurinalaisella ruokavaliolla ja kilpaurheilijatason treeniohjelmalla.

- Ainoa tavoitteeni on kisata ikää vastaan, huippukuntoinen Tiina sanoo.

- En ole osallistumassa mihinkään kisoihin, vaan haluan vain pitää itseni hyvässä tikissä. Harmillista on, että iän karttuessa kropan eteen pitää tehdä ihan hirveästi töitä, jos haluaa olla hyvässä kunnossa.

Tiina
on elänyt hyvin askeettista elämää jo kymmenen vuotta, mutta omasta mielestään hän ei ole vieläkään tavoitteessaan.

- En edelleenkään koe olevani tarpeeksi tikissä, vaikka treenaan kuin mies. Treenaamisesta on tullut itselleni sellainen huume, Tiina sanoo.

- Harmittaa, kun kuulen aina, kuinka paljon olen leikellyt itseäni, mutta kroppani olen ihan itse tehnyt kovalla treenillä. Harva treenaa niin paljon kuin minä.

Tiina myöntää, että hänen harjoittelumetodinsa vastaa kilpaurheilutason treeniä. Hänen bodarimiehensä
Tape Valkonen toimii kirittäjänä.

-
Tape valmentaa myös kilpaurheilijoita, ja treenaan joskus heidän kanssaan. Mietin usein, miten löysästi he treenaavat, sillä treenaan itse kovemmin, Tiina selittää.

- Oksennan jopa monesti treenin jälkeen ja makaan puolitajuttomana lattialla. Haluan kokeilla niitä viimeisiä rajojani, ja Tape on niin hyvä tsemppaaja.



Tiina
treenaa kuntosalilla kuudesti viikossa - erittäin raskailla painoilla. Hän nosti penkistä juuri sata kiloa - yhden toiston verran. 60 kilon painot nousevat jo yli neljäkymmentä kertaa peräkkäin.

- En ole mikään painonnostaja, enkä edelleenkään koe olevani mitenkään voimakas, kun vertaan itseäni Tapeen.

Pelkällä kuntosalitreenillä ja intervallityyppisellä harjoittelulla ei saavuteta tarvittavia tuloksia. Myös ruokavalio on tiukka.



- Ruokavalioni on perinteinen kehonrakentajan ruokavalio: puuroa, raejuustoa, kanaa, riisiä, salaattia ja kananmunia, Tiina kertoo.
Minulla ei ole koskaan herkuttelupäiviä, mutta jos saan kutsun häihin, niin en ole tylsä vieras: voin hyvin syödä palan kakkua. Mutta meille kotiin ei osteta koskaan mitään herkkuja.

Salitreeni
40 minuutin napakka
treeniohjelma:
Maanantai: Selkätreeni
Tiistai: Rintalihastreeni, olkapäät kevyesti
Keskiviikko: Jalkatreeni
Torstai: Olkapäät
Perjantai: Käsitreeni
Lauantai: Jalat toistamiseen
Sunnuntai: Lepo

Näitä luetaan!

  1. 1

    Venäjän hiihtomaajoukkueessa kytee mehevä riita – supertähti nöyryytti sprinttipariaan julkisesti

  2. 2

    Suomen tähtihiihtäjien hyytävät välit paranivat vuosien jälkeen – Aino-Kaisa Saarinen kertoo syyn

  3. 3

    Trump tölväisi heti demokraattien uutta puheenjohtajaa – sai tymäkän vastauksen

  4. 4

    Epäonninen kaatuminen ratkaisi kultamitalitaiston – pettynyt norjalaistähti kommentoi kitkerästi

  5. 5

    4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

  6. 6

    Joel, 24, voitti melkoiset häärahat televisiossa – kisa katkesi huippukysymykseen

  7. 7

    Lotta Näkyvä kertoo isänsä Aki Hintsan viime hetkistä: ”Kun huomasin hänen luovuttaneen, meni kaksi päivää ja se oli siinä”

  8. 8

    Kuvat: Vähäpukeinen Salkkarit-kaunotar räväytti fetissihenkisenä – esiintyi sidottuna suorassa Putous-lähetyksessä

  9. 9

    Väentungos aiheutti ikävän tilanteen MM-Lahden iltakisoissa – osa katsojista sai pahoinvointikohtauksia eikä päässyt katsomoon

  10. 10

    Tämän kenkätrendin hyväksyy suomalainen tallaajakin – mukavaa ja käytännöllistä

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Sipoolaisen perheenäidin automatka katkesi karulla tavalla Vantaalle – kuului ”järjetön pamaus”

  2. 2

    Muistatko suomalaisen Pets-duon kohublondit? Katosivat julkisuudesta ja muuttivat elämänsä suunnan täysin – tältä Tiina ja Sini näyttävät nyt

  3. 3

    Lestadiolaisperheessä kasvanut Johannes, 41, kertoo perheväkivallasta – isä rankaisi tv:n katsomisesta kumiletkulla

  4. 4

    Janne Ahonen, 39, koki jotakin ainutkertaista ilmalentonsa aikana

  5. 5

    MTV:n 24-vuotias teiniäiti odottaa jo kolmatta lastaan – lapsen isä mysteeri, ex-mies julkaisi tylyn viestin

  6. 6

    Rannalle ajautui outo ”karvamöykky” Filippiineillä – villit spekulaatiot alkuperästä alkoivat välittömästi

  7. 7

    Olli Lindholm löysi Vain elämää -ohjelmasta yllättävän ystävän: ”Michael Monroe sanoi, että pyöri sen seurassa”

  8. 8

    Joel, 24, voitti melkoiset häärahat televisiossa – kisa katkesi huippukysymykseen

  9. 9

    4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

  10. 10

    Pariskunta putosi jäihin Espoossa: Sukeltajat etsivät turhaan yli tunnin – sitten tuli helpottava tieto

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

  2. 2

    Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

  3. 3

    Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

  4. 4

    Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

  5. 5

    Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

  6. 6

    Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

  7. 7

    Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

  8. 8

    Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

  9. 9

    Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

  10. 10

    Donald Trumpilta outo viittaus Ruotsiin: ”Katsokaa, mitä tapahtui eilen illalla Ruotsissa – kuka olisi uskonut?”

  11. Näytä lisää

Näitä luetaan!

  1. 1

    Venäjän hiihtomaajoukkueessa kytee mehevä riita – supertähti nöyryytti sprinttipariaan julkisesti

  2. 2

    Suomen tähtihiihtäjien hyytävät välit paranivat vuosien jälkeen – Aino-Kaisa Saarinen kertoo syyn

  3. 3

    Trump tölväisi heti demokraattien uutta puheenjohtajaa – sai tymäkän vastauksen

  4. 4

    Epäonninen kaatuminen ratkaisi kultamitalitaiston – pettynyt norjalaistähti kommentoi kitkerästi

  5. 5

    4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Sipoolaisen perheenäidin automatka katkesi karulla tavalla Vantaalle – kuului ”järjetön pamaus”

  2. 2

    Muistatko suomalaisen Pets-duon kohublondit? Katosivat julkisuudesta ja muuttivat elämänsä suunnan täysin – tältä Tiina ja Sini näyttävät nyt

  3. 3

    Lestadiolaisperheessä kasvanut Johannes, 41, kertoo perheväkivallasta – isä rankaisi tv:n katsomisesta kumiletkulla

  4. 4

    Janne Ahonen, 39, koki jotakin ainutkertaista ilmalentonsa aikana

  5. 5

    MTV:n 24-vuotias teiniäiti odottaa jo kolmatta lastaan – lapsen isä mysteeri, ex-mies julkaisi tylyn viestin

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

  2. 2

    Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

  3. 3

    Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

  4. 4

    Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

  5. 5

    Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

  6. Näytä lisää