Laura

Viihde

Valikko

Viihde

Taisteluparin Glynis Barber, 59, säilyttää nuorekkuutensa kiistanalaisella keinolla – ”Ihmiset yllättyvät aina, kun kerron heille niksini”

Tänä vuonna 60 vuotta täyttävä näyttelijätär pitää tiukasti kiinni rutiineista.
Eteläafrikkalainen Glynis Barber, 59, muistetaan 1980-luvun puolivälissä esitetystä Dempsey & Makepeace -brittisarjasta. Suomessa paremmin nimellä Taistelupari -nimellä tunnettu sarja oli aikansa suosikkeja.

Vuosikymmenten kuluminen ei ole vienyt näyttelijättären parasta terää. Tänä vuonna 60 vuotta täyttävä näyttelijätär saa usein kuulla näyttävänsä parikymmentä vuota ikäistään nuoremmalta.

Tiukat rutiinit ja terveet elintavat ovat Barberin mukaan hänen nuorekkuutensa salaisuus ja nainen kertoo noudattavansa 80/20-sääntöä.

– Kun elimistöni saa ravitsevia aineita 80 prosenttia kerroista, voi 20 prosenttia jäädä nautinnoille, Barber kuvailee.

Barber kertoo Daily Mail -sivustolla olevansa hyvin tarkka ruokavaliostaan. Erityisesti yksi kikka pitää näyttelijättären kropan timminä.

– Ihmiset yllättyvät aina, kun kerron heille yhden niksin timmin kroppani ylläpitämiseksi: se on jotakin hyvin kiisteltyä eli aamupalan väliin jättäminen, Barber kertoo.

Barber uskoo, ettei kehoon kannata laittaa ruokaa ennen kuin on liikkunut aamuisin.

– En ole syönyt aamupalaa kolmeen vuoteen, nainen kertoo.


Näyttelijätär syö päivisin kaksi ateriaa: lounaan ja päivällisen. Barber syö ensimmäisen kerran päivän aikana vasta lounaalla.

– Yritän syödä jotakin terveellistä, mutta täyttävää kuten lohta, kalkkunaa, tonnikalaa tai kananmunia sekä paljon kasviksia.

Viisi tuntia lounaan jälkeen Barber syö päivällisen. Näyttelijä uskoo ruoansulatuksen saavan hyvin lepoa tässä ajassa, eikä syö välillä lainkaan välipaloja tai myöhemmin iltapalaa.

– Yleensä syön kanaa tai rapuja sekä vihanneksia, Barber kertoo.

Tiukan ruokavalion lisäksi Barber juo paljon vettä, sillä se pitää ihon ja hiukset terveen näköisinä. Barber kertoo nauttivansa vähintään kahdeksan lasillista vettä päivässä.

Muutaman kerran viikossa Barber antaa itselleen luvan juoda lasillisen viiniä.


Myös hiusten ja ihon hoitaminen ovat tärkeitä Barberille. Näyttelijätär käykin kampaajalla muutaman kuukauden välein värjäämässä harmaat hiuksensa piiloon.

Kasvojaan Barber hoitaa orgaanisilla ihonhoitotuotteilla ja kasvojumpalla.

– Liikuttelen naamaani muutaman kerran päivässä 30 sekunnin ajan, nainen kertoo.

Barber käy kuntosalilla viidestä kuuteen kertaa viikossa.

– Liikun aina ennen kuin syön, oli se sitten portaiden nousemista tai jotakin muuta kevyttä, Barber kertoo.

Liikunta myös helpottaa Barberia stressin lievittämisessä ja auttaa naista keskittymään. Barber myös nukkuu kahdeksan tuntia joka yö.

Muiden terveellisten elintapojen lisäksi Barber uskoo hyvien ihmissuhteiden auttavan jaksamaan. Nainen on ollut naimissa aviomiehensä, amerikkalaisnäyttelijä Michael Brandonin kanssa 25 vuotta. Pari tapasi aikoinaan Taisteluparit -sarjan kuvauksissa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Yllätys Urheilugaalassa – Kimi Räikkönen asteli lavalle ja piti pitkän puheen: ”Ittekin tekemällä voi tulla ihan hyvä lopputulos”

    2. 2

      Yksi epäonninen sattuma pilasi Jussi Parviaisen teatteriuran – seuraukset piinanneet 30 vuotta: ”Mietin, miksi nousen sängystä ylös”

    3. 3

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    4. 4

      Vuodesta 1997 snookeria selostanut Aki Kauppinen meni työpäivänsä jälkeen lähes sanattomaksi – ”Tämä oli jotain aivan käsittämätöntä”

    5. 5

      Virkaanastujaisiin kolme päivää: Trumpille syyte kunnianloukkauksesta – taustalla ahdistelukohu

    6. 6

      Taksikuski vei asiakkaan unohtaman salkun Pasilan poliisiasemalle: 20 000 euroa ja timantti – jää ilman 2000 euron löytöpalkkiota

    7. 7

      Urheilugaalan tunteikkain hetki – tyttäret noutivat menehtyneen Aki Hintsan palkinnon: ”Surun keskellä olemme kiitollisia”

    8. 8

      Jumalan teatterista 30 vuotta – missä he ovat nyt?

    9. 9

      Tapio Suominen esitteli naisystävänsä julkisesti ensi kertaa – tässä on kuvankaunis Evelin

    10. 10

      Poliisi peitti omia jälkiään sarjahukuttajan kotitiellä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Onko sinulla näitä piirteitä? Ne kertovat älykkyydestä

    2. 2

      Tällainen mies on karvalakin taakse piiloutuva, tuomiota pakeneva sarjahukuttaja – asianomistajilta karmea kuvaus

    3. 3

      Jethro Rostedt lupasi tv-ohjelmassa Monicalle, 37, työpaikan: odottanut jo vuoden, eikä töitä ole kuulunut

    4. 4

      Floridan poliisi julkaisi mykistävän videon rämeeltä – ”Kuka sanoi, että dinosaurukset ovat kuolleet sukupuuttoon?”

    5. 5

      Poliisi peitti omia jälkiään sarjahukuttajan kotitiellä

    6. 6

      Poliisi julkaisi kuvan: Tässä on etsitty sarjahukuttaja Pekka Seppänen

    7. 7

      Kaksoissurmasta epäilty on jatkosodan veteraani – oli parempikuntoisena pitänyt huolta puolisostaan

    8. 8

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    9. 9

      Presidentti Tarja Halonen antoi Suomen korkeimpia kunniamerkkejä tyranneille

    10. 10

      Useat partiot etsivät vankilaan tuomittua sarjahukuttajaa – ”ei ollut kotonaan”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    2. 2

      Poliisi ampui miehen maaliskuussa – vainajan autosta löytyi kolkko kirje

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. 6

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    7. 7

      Kolme povekasta blondia: Natalie, 45, sekoitetaan jatkuvasti tyttäriinsä – erotatko kuvista kuka on äiti?

    8. 8

      Patrik Laineen sydän on puhdasta kultaa – vastasi pienen fanin kirjeeseen ikimuistoisella tavalla

    9. 9

      Suomalaisten kasvoilla näkyvä silmälasimalli on auttamattomasti out

    10. 10

      Floridan poliisi julkaisi mykistävän videon rämeeltä – ”Kuka sanoi, että dinosaurukset ovat kuolleet sukupuuttoon?”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Yllätys Urheilugaalassa – Kimi Räikkönen asteli lavalle ja piti pitkän puheen: ”Ittekin tekemällä voi tulla ihan hyvä lopputulos”

    2. 2

      Yksi epäonninen sattuma pilasi Jussi Parviaisen teatteriuran – seuraukset piinanneet 30 vuotta: ”Mietin, miksi nousen sängystä ylös”

    3. 3

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    4. 4

      Vuodesta 1997 snookeria selostanut Aki Kauppinen meni työpäivänsä jälkeen lähes sanattomaksi – ”Tämä oli jotain aivan käsittämätöntä”

    5. 5

      Virkaanastujaisiin kolme päivää: Trumpille syyte kunnianloukkauksesta – taustalla ahdistelukohu

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Onko sinulla näitä piirteitä? Ne kertovat älykkyydestä

    2. 2

      Tällainen mies on karvalakin taakse piiloutuva, tuomiota pakeneva sarjahukuttaja – asianomistajilta karmea kuvaus

    3. 3

      Jethro Rostedt lupasi tv-ohjelmassa Monicalle, 37, työpaikan: odottanut jo vuoden, eikä töitä ole kuulunut

    4. 4

      Floridan poliisi julkaisi mykistävän videon rämeeltä – ”Kuka sanoi, että dinosaurukset ovat kuolleet sukupuuttoon?”

    5. 5

      Poliisi peitti omia jälkiään sarjahukuttajan kotitiellä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    2. 2

      Poliisi ampui miehen maaliskuussa – vainajan autosta löytyi kolkko kirje

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. Näytä lisää