Tatu, Daniel, Taneli

Viihde

Valikko

Viihde

Taisteluparin Glynis Barber, 59, säilyttää nuorekkuutensa kiistanalaisella keinolla – ”Ihmiset yllättyvät aina, kun kerron heille niksini”

Tänä vuonna 60 vuotta täyttävä näyttelijätär pitää tiukasti kiinni rutiineista.
Eteläafrikkalainen Glynis Barber, 59, muistetaan 1980-luvun puolivälissä esitetystä Dempsey & Makepeace -brittisarjasta. Suomessa paremmin nimellä Taistelupari -nimellä tunnettu sarja oli aikansa suosikkeja.

Vuosikymmenten kuluminen ei ole vienyt näyttelijättären parasta terää. Tänä vuonna 60 vuotta täyttävä näyttelijätär saa usein kuulla näyttävänsä parikymmentä vuota ikäistään nuoremmalta.

Tiukat rutiinit ja terveet elintavat ovat Barberin mukaan hänen nuorekkuutensa salaisuus ja nainen kertoo noudattavansa 80/20-sääntöä.

– Kun elimistöni saa ravitsevia aineita 80 prosenttia kerroista, voi 20 prosenttia jäädä nautinnoille, Barber kuvailee.

Barber kertoo Daily Mail -sivustolla olevansa hyvin tarkka ruokavaliostaan. Erityisesti yksi kikka pitää näyttelijättären kropan timminä.

– Ihmiset yllättyvät aina, kun kerron heille yhden niksin timmin kroppani ylläpitämiseksi: se on jotakin hyvin kiisteltyä eli aamupalan väliin jättäminen, Barber kertoo.

Barber uskoo, ettei kehoon kannata laittaa ruokaa ennen kuin on liikkunut aamuisin.

– En ole syönyt aamupalaa kolmeen vuoteen, nainen kertoo.


Näyttelijätär syö päivisin kaksi ateriaa: lounaan ja päivällisen. Barber syö ensimmäisen kerran päivän aikana vasta lounaalla.

– Yritän syödä jotakin terveellistä, mutta täyttävää kuten lohta, kalkkunaa, tonnikalaa tai kananmunia sekä paljon kasviksia.

Viisi tuntia lounaan jälkeen Barber syö päivällisen. Näyttelijä uskoo ruoansulatuksen saavan hyvin lepoa tässä ajassa, eikä syö välillä lainkaan välipaloja tai myöhemmin iltapalaa.

– Yleensä syön kanaa tai rapuja sekä vihanneksia, Barber kertoo.

Tiukan ruokavalion lisäksi Barber juo paljon vettä, sillä se pitää ihon ja hiukset terveen näköisinä. Barber kertoo nauttivansa vähintään kahdeksan lasillista vettä päivässä.

Muutaman kerran viikossa Barber antaa itselleen luvan juoda lasillisen viiniä.


Myös hiusten ja ihon hoitaminen ovat tärkeitä Barberille. Näyttelijätär käykin kampaajalla muutaman kuukauden välein värjäämässä harmaat hiuksensa piiloon.

Kasvojaan Barber hoitaa orgaanisilla ihonhoitotuotteilla ja kasvojumpalla.

– Liikuttelen naamaani muutaman kerran päivässä 30 sekunnin ajan, nainen kertoo.

Barber käy kuntosalilla viidestä kuuteen kertaa viikossa.

– Liikun aina ennen kuin syön, oli se sitten portaiden nousemista tai jotakin muuta kevyttä, Barber kertoo.

Liikunta myös helpottaa Barberia stressin lievittämisessä ja auttaa naista keskittymään. Barber myös nukkuu kahdeksan tuntia joka yö.

Muiden terveellisten elintapojen lisäksi Barber uskoo hyvien ihmissuhteiden auttavan jaksamaan. Nainen on ollut naimissa aviomiehensä, amerikkalaisnäyttelijä Michael Brandonin kanssa 25 vuotta. Pari tapasi aikoinaan Taisteluparit -sarjan kuvauksissa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Saara Aalto sai jättimäisen tukijan – yksi kaikkien aikojen kitaristeista mykistyi suomalaisen esityksestä: ”Satumaista!”

    2. 2

      Kuorma-autoilija protestoi ohitusta – ohittajan ällistyttävä vastareaktio päättyi kolariin

    3. 3

      Poliisi Houtskarin kaksoissurmasta: Naisella ja miehellä 25 vuoden ikäero – eivät olleet pariskunta

    4. 4

      Katso tästä, kun Saara Aalto ja Adam Lambert räjäyttivät Wembleyn Bohemian Rhapsodyllaan!

    5. 5

      Saara Aallolle sataa tukea: maailmankuulu amerikkalaistähti julistaa rakkauttaan suomalaislaulajalle

    6. 6

      Poliisi kiinnostui moottoripyöräilijästä Jyväskylässä – uskomaton määrä asioita pielessä

    7. 7

      Lapsen tuomio Heikki Salon hirsitalo-ostosta: ”Kuinka sä isä saatoit myydä meidän kodin ja ostit tällaisen röttelön?”

    8. 8

      Pirkka-Pekka Petelius paljastaa: Kuuluisa masturbointikohtaus oli vahinko – ”Mä vaan rupesin venyttelemään sitä”

    9. 9

      Katso tästä Saara Aallon maagisen komea finaalibiisi – tuomaritkin ylistivät

    10. 10

      Nico Rosberg paljasti haaveensa täysin uudesta urasta – ”Jonain päivänä...”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Suolistosyöpä yleistyy myös nuorilla – tunnista nämä 5 oiretta

    2. 2

      Katso tästä, kun Saara Aalto ja Adam Lambert räjäyttivät Wembleyn Bohemian Rhapsodyllaan!

    3. 3

      Mitä turmahuoneiston saunassa tapahtui? 4 avointa kysymystä Vuosaaren tragediasta

    4. 4

      Saara upeasti jatkoon! Kilpailee tänään koko X Factor -kilpailun voitosta

    5. 5

      IS seurasi hetki hetkeltä: Saara Aalto kisaa X Factorin voitosta! ”Olen niin kiitollinen”

    6. 6

      Kruununprinsessa Victoria hurmasi Nobel-gaalassa upeassa juhlapuvussaan: ”Täydet viisi pistettä!”

    7. 7

      Saara Aalto meikissä hetki ennen finaalia – Honey G paljasti kulissien takaisella videolla kasvonsa

    8. 8

      Houtskarin kaksoissurma: Mies ja nainen löytyivät autosta syrjäiseltä hiekkakuopalta

    9. 9

      Katso tästä Saara Aallon maagisen komea finaalibiisi – tuomaritkin ylistivät

    10. 10

      Hurja lehtiväite Nico Rosbergin seuraajasta – ”Se on Hamiltonin yksikäsitteinen vaatimus”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    3. 3

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    4. 4

      Suolistosyöpä yleistyy myös nuorilla – tunnista nämä 5 oiretta

    5. 5

      Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

    6. 6

      Raivostunut Matti Nykänen perui keikkansa Kanarialla – ravintola joutui maksumieheksi: ”V**ut minä mitään keikkaa vedä”

    7. 7

      Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

    8. 8

      Matti Vanhasen tyrmäävä naisystävä Heidi säväytti Linnassa – sahaperijättären mekko paljasti dekolteen

    9. 9

      Katso tästä, kun Saara Aalto ja Adam Lambert räjäyttivät Wembleyn Bohemian Rhapsodyllaan!

    10. 10

      Italialaisen mallikaunottaren, 42, härski alastonkuva kauhistuttaa faneja – pani isäpuolensa ja näyttelijä-äitinsä ikuistamaan itsensä jooga-asennossa

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Saara Aalto sai jättimäisen tukijan – yksi kaikkien aikojen kitaristeista mykistyi suomalaisen esityksestä: ”Satumaista!”

    2. 2

      Kuorma-autoilija protestoi ohitusta – ohittajan ällistyttävä vastareaktio päättyi kolariin

    3. 3

      Poliisi Houtskarin kaksoissurmasta: Naisella ja miehellä 25 vuoden ikäero – eivät olleet pariskunta

    4. 4

      Katso tästä, kun Saara Aalto ja Adam Lambert räjäyttivät Wembleyn Bohemian Rhapsodyllaan!

    5. 5

      Saara Aallolle sataa tukea: maailmankuulu amerikkalaistähti julistaa rakkauttaan suomalaislaulajalle

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Suolistosyöpä yleistyy myös nuorilla – tunnista nämä 5 oiretta

    2. 2

      Katso tästä, kun Saara Aalto ja Adam Lambert räjäyttivät Wembleyn Bohemian Rhapsodyllaan!

    3. 3

      Mitä turmahuoneiston saunassa tapahtui? 4 avointa kysymystä Vuosaaren tragediasta

    4. 4

      Saara upeasti jatkoon! Kilpailee tänään koko X Factor -kilpailun voitosta

    5. 5

      IS seurasi hetki hetkeltä: Saara Aalto kisaa X Factorin voitosta! ”Olen niin kiitollinen”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    3. 3

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    4. 4

      Suolistosyöpä yleistyy myös nuorilla – tunnista nämä 5 oiretta

    5. 5

      Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

    6. Näytä lisää