Heli, Heljä, Helinä

Viihde

Valikko

Viihde

Taisteluparin Glynis Barber, 59, säilyttää nuorekkuutensa kiistanalaisella keinolla – ”Ihmiset yllättyvät aina, kun kerron heille niksini”

Tänä vuonna 60 vuotta täyttävä näyttelijätär pitää tiukasti kiinni rutiineista.
Eteläafrikkalainen Glynis Barber, 59, muistetaan 1980-luvun puolivälissä esitetystä Dempsey & Makepeace -brittisarjasta. Suomessa paremmin nimellä Taistelupari -nimellä tunnettu sarja oli aikansa suosikkeja.

Vuosikymmenten kuluminen ei ole vienyt näyttelijättären parasta terää. Tänä vuonna 60 vuotta täyttävä näyttelijätär saa usein kuulla näyttävänsä parikymmentä vuota ikäistään nuoremmalta.

Tiukat rutiinit ja terveet elintavat ovat Barberin mukaan hänen nuorekkuutensa salaisuus ja nainen kertoo noudattavansa 80/20-sääntöä.

– Kun elimistöni saa ravitsevia aineita 80 prosenttia kerroista, voi 20 prosenttia jäädä nautinnoille, Barber kuvailee.

Barber kertoo Daily Mail -sivustolla olevansa hyvin tarkka ruokavaliostaan. Erityisesti yksi kikka pitää näyttelijättären kropan timminä.

– Ihmiset yllättyvät aina, kun kerron heille yhden niksin timmin kroppani ylläpitämiseksi: se on jotakin hyvin kiisteltyä eli aamupalan väliin jättäminen, Barber kertoo.

Barber uskoo, ettei kehoon kannata laittaa ruokaa ennen kuin on liikkunut aamuisin.

– En ole syönyt aamupalaa kolmeen vuoteen, nainen kertoo.


Näyttelijätär syö päivisin kaksi ateriaa: lounaan ja päivällisen. Barber syö ensimmäisen kerran päivän aikana vasta lounaalla.

– Yritän syödä jotakin terveellistä, mutta täyttävää kuten lohta, kalkkunaa, tonnikalaa tai kananmunia sekä paljon kasviksia.

Viisi tuntia lounaan jälkeen Barber syö päivällisen. Näyttelijä uskoo ruoansulatuksen saavan hyvin lepoa tässä ajassa, eikä syö välillä lainkaan välipaloja tai myöhemmin iltapalaa.

– Yleensä syön kanaa tai rapuja sekä vihanneksia, Barber kertoo.

Tiukan ruokavalion lisäksi Barber juo paljon vettä, sillä se pitää ihon ja hiukset terveen näköisinä. Barber kertoo nauttivansa vähintään kahdeksan lasillista vettä päivässä.

Muutaman kerran viikossa Barber antaa itselleen luvan juoda lasillisen viiniä.


Myös hiusten ja ihon hoitaminen ovat tärkeitä Barberille. Näyttelijätär käykin kampaajalla muutaman kuukauden välein värjäämässä harmaat hiuksensa piiloon.

Kasvojaan Barber hoitaa orgaanisilla ihonhoitotuotteilla ja kasvojumpalla.

– Liikuttelen naamaani muutaman kerran päivässä 30 sekunnin ajan, nainen kertoo.

Barber käy kuntosalilla viidestä kuuteen kertaa viikossa.

– Liikun aina ennen kuin syön, oli se sitten portaiden nousemista tai jotakin muuta kevyttä, Barber kertoo.

Liikunta myös helpottaa Barberia stressin lievittämisessä ja auttaa naista keskittymään. Barber myös nukkuu kahdeksan tuntia joka yö.

Muiden terveellisten elintapojen lisäksi Barber uskoo hyvien ihmissuhteiden auttavan jaksamaan. Nainen on ollut naimissa aviomiehensä, amerikkalaisnäyttelijä Michael Brandonin kanssa 25 vuotta. Pari tapasi aikoinaan Taisteluparit -sarjan kuvauksissa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    2. 2

      Suomen valtiota ja tuhansia kotikoneita piinannut teinihakkeri vangittiin – petti poliisille antaman lupauksensa

    3. 3

      Äiti ihmettelee, miksi kuollut poika saa yhä karhukirjeitä – ”Häntä uhataan oikeuden­käynneillä”

    4. 4

      Donald Trumpin Tiffany-tytär, 23, nolattiin muotitapahtumassa – kukaan ei halunnut istua vieressä: ”Ihmiset pakenivat”

    5. 5

      Jari-Matti Latvala ajoi hurjasti ulos testeissä – kaato tallentui videolle

    6. 6

      Sastamalan surmakuskin vaimo hakee eroa

    7. 7

      Saara Aalto esittelee prinsessaleikkejä Maria Veitolalle – juontaja pakenee ulos: ”Sisällä tapahtuu pöyristyttäviä asioita”

    8. 8

      Vanhojen tanssien pukuloistoa – katso lukijoiden upeat kuvat juhlapuvuista!

    9. 9

      194-senttisen suomalaisen teinitytön temppu hätkäytti NBA-leirillä – valmentaja: ”Häntä yritetään repiä joka paikkaan”

    10. 10

      Lempi leiskuu: Kauneusleikkauksista tunnettu ja miljardinsa menettänyt seurapiirijulkkis, 76, pussaili miesystäväänsä kiihkeästi

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi Sastamalan kaksoissurmasta: Tekoa edelsi perheriita

    2. 2

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    3. 3

      194-senttisen suomalaisen teinitytön temppu hätkäytti NBA-leirillä – valmentaja: ”Häntä yritetään repiä joka paikkaan”

    4. 4

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    5. 5

      Taistelu potilaiden oikeuksista: Parantumattomasti sairas Jari, 54, aikoo vaarantaa terveytensä, jos hallitus ei peru päätöstään

    6. 6

      Kirsi Alm-Siiran muodokkaat sääret villitsivät Helena Ahti-Hallbergin: ”Vau, mitkä kintut sulla on!”

    7. 7

      Muistatko missä kävit eilen tai viime viikolla? Yksi verkkosivu tietää kaiken

    8. 8

      Jumboksi jääneeltä Hanna Sumarilta kova purkaus TTK:sta – koki karvaan pettymyksen: ”Tulin tosi surulliseksi”

    9. 9

      Maria Veitola mykistyy Saara Aallon prinsessamaailmasta: ”Onko Saara minkä asteen hörhö”

    10. 10

      Patrik Laine tulikuumassa vireessä – nyt jäi Ovetshkin taakse

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Prisman kassamyyjä sai pyörätuolimiehen itkemään Helsingissä – jonossa ollut Jatta riensi apuun: ”Olin niin kiukkuinen”

    2. 2

      Takavuosien seksisymboli Outi Alanen 50 vuotta – katosi tv:stä eikä saa näyttelijän töitä: ”En kuulu hyvä veli -verkostoon”

    3. 3

      Tutkijat tekivät pelottavan löydön merenpohjasta 10 kilometrin syvyydestä

    4. 4

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    5. 5

      Kauniin naisen tavallisen näköisestä Instagram-kuvasta yllättäen nettihitti: ”Kaikkien aikojen traagisin otos”

    6. 6

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    7. 7

      Nuori mies jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla – typerä töppäys sosiaalisessa mediassa kavalsi

    8. 8

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    9. 9

      Kanadan hurmuriministeri sai Ivanka Trumpin pasmat sekaisin – flirttaileva kuva leviää vauhdilla

    10. 10

      Jasse-vauva lakkasi hengittämästä, isä ei epäröinyt hetkeäkään – ”Hän rakasti meidän pojan henkiin”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    2. 2

      Suomen valtiota ja tuhansia kotikoneita piinannut teinihakkeri vangittiin – petti poliisille antaman lupauksensa

    3. 3

      Äiti ihmettelee, miksi kuollut poika saa yhä karhukirjeitä – ”Häntä uhataan oikeuden­käynneillä”

    4. 4

      Donald Trumpin Tiffany-tytär, 23, nolattiin muotitapahtumassa – kukaan ei halunnut istua vieressä: ”Ihmiset pakenivat”

    5. 5

      Jari-Matti Latvala ajoi hurjasti ulos testeissä – kaato tallentui videolle

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi Sastamalan kaksoissurmasta: Tekoa edelsi perheriita

    2. 2

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    3. 3

      194-senttisen suomalaisen teinitytön temppu hätkäytti NBA-leirillä – valmentaja: ”Häntä yritetään repiä joka paikkaan”

    4. 4

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    5. 5

      Taistelu potilaiden oikeuksista: Parantumattomasti sairas Jari, 54, aikoo vaarantaa terveytensä, jos hallitus ei peru päätöstään

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Prisman kassamyyjä sai pyörätuolimiehen itkemään Helsingissä – jonossa ollut Jatta riensi apuun: ”Olin niin kiukkuinen”

    2. 2

      Takavuosien seksisymboli Outi Alanen 50 vuotta – katosi tv:stä eikä saa näyttelijän töitä: ”En kuulu hyvä veli -verkostoon”

    3. 3

      Tutkijat tekivät pelottavan löydön merenpohjasta 10 kilometrin syvyydestä

    4. 4

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    5. 5

      Kauniin naisen tavallisen näköisestä Instagram-kuvasta yllättäen nettihitti: ”Kaikkien aikojen traagisin otos”

    6. Näytä lisää