Anna, Anne, Anu

Viihde

Valikko

Viihde

Nanna Karalahti: Häiden jälkeen ei kiinnostanut urheilla, yhdellä keinolla motivaatio palasi

urheilumotivaatio
Jere Karalahden puoliso Nanna Karalahti kertoo, että hänellä oli urheilun suhteen motivaatio nollassa häiden jälkeen.
Jääkiekkoilija Jere Karalahden kanssa elokuun 1. päivä avioitunut Nanna Karalahti on miehensä tavoin luonut uraan urheilun saralla. Tv-katsojat kenties muistavat fitnesskilpailijana menestyneen Nannan Ava-kanavalla keväällä esitetystä Fitnesspäiväkirjat-ohjelmasta.

Kauneus ja terveys -lehden verkkosivuilla julkaisemassaan blogikirjoituksessa Nanna kuitenkin myöntää, että toisinaan häntä ei kiinnosta urheilla lainkaan.

– Välillä tulee hetkiä, kun ei kiinnosta urheilla yhtään. Minulle tällainen viikko (tai oikeastaan kaksi) tuli häiden jälkeen. Ei vaan yksinkertaisesti kiinnostanut, Nanna kirjoittaa blogissaan.

– Mitä sitten tein? En liikkunut enkä tehnyt oikein mitään muutakaan. Ei siitä hyvä olo tullut, mutta ehkä sillä oli jokin tarkoitus.


Blogissaan personal trainerina työskentelevä Nanna neuvoo, kuinka kadonneen urheilumotivaation voi saada takaisin.

– Kaikista tärkein askel on askel 1. Ensimmäinen treenikerta. Treenaa jotain sellaista, mitä tykkäät tehdä. Sen ei tarvitse eikä pidäkään olla äärimmäisyyksiin vedetty treeni. Sen pitää olla tarpeeksi lyhyt ja mukava, jotta muistaa taas miksi urheilu on kivaa. Se voi olla esim. kävelylenkki hyvän ystävän kanssa, pyöräilyä omissa ajatuksissaan, pieni kotijumppa tai täysin jonkin uuden lajin kokeilu.

– Usein sitä ajattelee, että en ole tenhyt mitään pitkiin aikoihin, joten en varmasti jaksa tehdä oikeestaan mitään. Nopeasti sitä huomaa, että jaksaakin paljon paremmin kun oli kuvitellut.

Nanna kertoo, ettei hänestä kadonneen motivaation metsästykseen ole muuta mahdollisuutta kuin ensimmäisen askeleen otto. Hän myöntää elävänsä itse liikaa miettien tulevaisuutta.

– Shamaani sanoikin minulle, että elä nyt. Ole läsnä äläkä tee työtä ollaksesi läsnä, Nanna toteaa.



Jos kuva ei näy, voit katsoa sen myös täältä.

Voit lukea Nanna Karalahden blogikirjoituksen kokonaan täältä.

Ota kantaa

Katoaako motivaatiosi liikuntaan toisinaan?

Kyllä 90% Ei 10%
Ääniä yhteensä 13582

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Vahvistus venäläisten härskille dopinghuijaukselle – naisurheilijoiden näytteissä oli miehen DNA:ta!

    2. 2

      Äidin tekemä Excel-taulukko paljasti kylmän totuuden Nikon tilanteesta – näin poika kuittasi 50 000 € velat

    3. 3

      Psykoosiin ajautunut Kanye West palasi julkisuuteen muuttuneena – ensimmäinen kuva räppäristä poistettiin Instagramista nopeasti

    4. 4

      Kortitta ajanut vanhus suuttui poliisille Orimattilassa

    5. 5

      Naapuri järkyttyi Vuosaaren yöllisestä tragediasta – ”He olivat reippaita lapsia”

    6. 6

      Suuri lihapullatesti oli yhden pienen pyörykän ylivoimaa – ”Heittämällä paras”

    7. 7

      X Factor -finaalin kappaleet julki – Saara Aalto esittää 80-luvun jättihitin

    8. 8

      Ihmepelastuminen: Mies löytyi viidakosta hengissä 15 päivää helikopteriturman jälkeen

    9. 9

      Aasialaismiehen passikuva hylättiin äärimmäisen kiusallisesta syystä

    10. 10

      Suora lähetys tiedotustilaisuudesta ISTV:ssä 15.10 – Venäjän pääministeri Medvedev ja Sipilä tapaavat Oulussa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    2. 2

      Saara Aallon kilpakumppanit pahoissa vaikeuksissa – tuleeko finaalilähetyksestä katastrofi?

    3. 3

      Suuri lihapullatesti oli yhden pienen pyörykän ylivoimaa – ”Heittämällä paras”

    4. 4

      Aasialaismiehen passikuva hylättiin äärimmäisen kiusallisesta syystä

    5. 5

      Psykoosiin ajautunut Kanye West palasi julkisuuteen muuttuneena – ensimmäinen kuva räppäristä poistettiin Instagramista nopeasti

    6. 6

      Äidin tekemä Excel-taulukko paljasti kylmän totuuden Nikon tilanteesta – näin poika kuittasi 50 000 € velat

    7. 7

      Kolme lasta ja äiti kuolivat tulipalossa Helsingin Vuosaaressa – näin tapahtumat etenivät

    8. 8

      Moni kärsii tietämättään kakkostyypin diabeteksen esiasteesta – lisää äkkikuoleman vaaraa

    9. 9

      Yhden hitin eläketurva – tässä on joululaulu, joka tuo kirjoittajilleen edelleen 590 000 euron vuosittaiset rojaltitulot

    10. 10

      Aktiivisen työttömän tuloista lähtee ensi vuonna jopa 200 €/kk – ”Työttömän taloudessa järkyttävän suuri summa”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    4. 4

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    5. 5

      Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

    6. 6

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    7. 7

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    8. 8

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    9. 9

      Raivostunut Matti Nykänen perui keikkansa Kanarialla – ravintola joutui maksumieheksi: ”V**ut minä mitään keikkaa vedä”

    10. 10

      Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Vahvistus venäläisten härskille dopinghuijaukselle – naisurheilijoiden näytteissä oli miehen DNA:ta!

    2. 2

      Äidin tekemä Excel-taulukko paljasti kylmän totuuden Nikon tilanteesta – näin poika kuittasi 50 000 € velat

    3. 3

      Psykoosiin ajautunut Kanye West palasi julkisuuteen muuttuneena – ensimmäinen kuva räppäristä poistettiin Instagramista nopeasti

    4. 4

      Kortitta ajanut vanhus suuttui poliisille Orimattilassa

    5. 5

      Naapuri järkyttyi Vuosaaren yöllisestä tragediasta – ”He olivat reippaita lapsia”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    2. 2

      Saara Aallon kilpakumppanit pahoissa vaikeuksissa – tuleeko finaalilähetyksestä katastrofi?

    3. 3

      Suuri lihapullatesti oli yhden pienen pyörykän ylivoimaa – ”Heittämällä paras”

    4. 4

      Aasialaismiehen passikuva hylättiin äärimmäisen kiusallisesta syystä

    5. 5

      Psykoosiin ajautunut Kanye West palasi julkisuuteen muuttuneena – ensimmäinen kuva räppäristä poistettiin Instagramista nopeasti

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    4. 4

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    5. 5

      Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

    6. Näytä lisää