Onni, Sisu

Viihde

Valikko

Viihde

Suomalaiset fitness-tähdet paljastavat lajin karun puolen: ”Ajattelen usein ennen kisoja, etten tee tätä enää ikinä”

fitness
Mari Valosaari joutuu muuttamaan kilpailustrategiaansa suolistosairauden vuoksi, Sofia Ruusila jätti lajin hetkeksi kaksi vuotta sitten ja Eevi Teittinen on huolissaan, että lajin trendikkyyden vuoksi lajin pariin hakeutuu kokemattomia henkilöitä. Kaikki silti rakastavat lajia.

EX-TANGOKUNINGATAR Tiina Hervannon avautuminen fitness-kisaamisen rankoista puolista on herättänyt keskustelua suomalaisissa bikini fitness -kisaajissa. Hervanto kertoi tiistaina Ilta-Sanomien haastattelussa kärsineensä kisadieetin loppuvaiheessa muun muassa armottomasta näläntunteesta, väsymyksestä ja muistihäiriöistä.


BIKINI fitness -kilpailija Mari Valosaari kertoo voivansa samaistua osaan Hervannon kokemuksista.

– Onhan minullakin nälkä ollut dieettien aikana, mutta aina se ruoka-aika on tullut. Samaistun siinä kyllä Tiinaan, että ajatukset pyörivät koko ajan ruoan ympärillä, sen punnitsemisessa ja siinä, että syö ajoissa.

Valosaari toteaa ruokailuvalmisteluiden ja -ajatusten vievän runsaasti aikaa. Lisäksi hän ei pidä siitä, että aika ennen kisoja on ”itsekeskeistä aikaa”. Hän kertoo hyväksyneensä itsekeskeisyyden osaksi lajia, ja on oppinut myös nauttimaan siitä.

– Olisihan se kivaa, jos pääsisi helpommalla eikä tarvitsisi tätä asiaa ajatella, mutta ei sitä aina helpolla pääse, Valosaari toteaa.



VALOSAARI korostaa, ettei fitness lajina sovi kaikille. Erityisen tärkeänä hän pitää fitness-kisaajan aiempaa urheilullista taustaa ja sitä, että kisoihin treenaaminen aloitetaan riittävän ajoissa.

– Jos dieetin loppu pitää kituuttaa vähällä ruoalla ja hirveällä näläntunteella, on jotain tehty väärin.

– Vaikka bikini fitnessissä kroppa vedetään äärimmilleen, se on mahdollista tehdä järkevästi.


VALOSAARI ei vielä tiedä, milloin hänet nähdään kisalavoilla seuraavan kerran, sillä hän odottaa parhaillaan toista lastaan. Kisaamaan hän tahtoo kuitenkin vielä ryhtyä, vaikka myöntää usein ennen kisoja ajatelleensa lopettamista.

– Viimeisellä viikolla ennen kisoja ajattelen usein, etten tee tätä enää ikinä, mutta se on johtunut pelkästään kiireestä.

Pääasiassa ulkomailla kisaava Valosaari kertoo viimeisen viikkonsa ennen kisoja sujuvan juoksevien asioiden hoidossa.

– Silloin on niin paljon tehtävää: kisa-asut pitää valmistella, pakata tavara ja lähteä reissuun. Sitten pitää vielä laittaa kynnet, hiukset, rusketukset ja niin edelleen. Kiireen takia olen ajatellut, että en tee tätä ikinä. Kisoissa se unohtuu heti.



OMAT haasteensa Valosaaren kisaamiseen ja ruokavalion tuo hänellä vuonna 2013 todettu suolistosairaus, koliitti. Sairauden vuoksi Valosaaren keho ei kestä enää entiseen tapaan kisoihin kuuluvaa kuivattelua. Normaalisti Valosaari on astellut kisalavalle siten, että on ollut juomatta vuorokauden ajan.

– Yleensä olen nesteettä 12–24 tunnin ajan. Kyllä se on kova paikka, mutta kestää vain sen yksi–kaksi päivää.

Viime kilpailussa juomattomuus kostautui.

– Suolisto otti nokkiinsa kisahommista ja tulehdus oli pahana. Kun söin ensimmäistä kertaa kisojen jälkeen, vatsani tuli todella kipeäksi.

– Tulevaisuudessa minun täytyy valmistautua kisoihin siten, että olen tarpeeksi valmis etukäteen.

Kuukausi keväisten kisojen jälkeen Mari joutui koliitin aiheuttamien komp­likaatioiden vuoksi kahdeksi viikoksi sairaalaan, jossa hänelle tehtiin operaatio sekä lievitettiin kipua. Valosaari ei osaa arvioida, vaikuttaako fitness-elämäntyyli asiaan.

– Toisaalta on myös hyviä asioita, kuten että lajin parissa syön säännöllisesti. En ole ajatellut, että lopettaisin fitnessin sairauteni vuoksi.


KOKENEENA fitness-kisaajana Valosaari on huolissaan siitä, että lajin pariin hakeutuu ihmisiä, joilla ei ole tarpeeksi tietoa lajin vaativuudesta. Hän on pitänyt fitnessistä, ruokailusta ja liikunnasta luentoja aikuisryhmille. Hiljattain Valosaari oli ensimmäistä kertaa koulussa luennoimassa aiheesta.

– Kun kuulin, että yläkouluissa lapset ja nuoret ovat syömättä, huolestuin. Haluaisin enemmän tuoda ilmi sitä, ettei tämän tarvitse olla nälkäkidutusta.

– Toivon, ettei kukaan kiduta itseään fitnessin takia.

Sofia Ruusila: Jätti fitnessin hetkeksi


BIKINI fitnessin maailmanmestari Sofia Ruusila-Nousiainen lopetti kisaamisen hetkeksi vuonna 2014. Pian laji veti kuitenkin puoleensa, ja sittemmin hänet on valittu muun muassa vuoden fitnessurheilijaksi.

Kaksi vuotta sitten hänellä ei ollut motivaatiota treenaamiseen silloisen valmennuksensa ja liittonsa vuoksi.

– En ollut vielä silloin valmis lajiin. Minulla ei ollut fitnessiin paloa, ja puuhailin pitkään harrastelijameiningillä.


Ruusila-Nousiainen kertoo alun perin hurahtaneensa fitnessiin, koska tahtoi kokeilla, mihin kuntoon saisi oman kroppansa. Nykyään suhtautuminen lajiin on täysin erilainen.

– Täytyy muistaa, että fitness elämäntapana on eri asia kuin fitness urheilulajina. Ajatusmallini on muuttunut täysin: tein tästä itselleni ammatin. Nykyään treenaan ja syön enemmän. Ennen kävin salilla töiden jälkeen ja söin vähän. Tein vain minimityöllä sen mitä vaadittiin, että saa itsensä kuntoon. Nyt kun treenaan kovaa, voin myös syödä enemmän.

– Kaksi vuotta sitten laskin vain päiviä siihen, että kisat olisivat ohi. Nyt nautin tästä suuresti. Tietenkin tämä on urheilua, ja kun treenaa kovaa ja haluaa voittaa, on homman pakko tuntua jossain. Jos tämä olisi helppoa, niin kaikkihan tekisivät tätä.

Eevi Teittinen: ”Kuukautisten poisjäänti on naisurheilijoiden dilemma”

Bikini fitness -kisaaja Eevi Teittinen korostaa, että fitness lajina sopii todella harvalle.

– Hirveän moni haluaa tätä tehdä, mutta tämä on ihan oikeasti extremelaji. Helposti nähdään, että tämä on vain jotain dieettiä ja treenaamista, mutta kun se ei ole vaan sitä. Tässä on myös mentaalipuoli vahvasti.

Teittinen pitää tärkeänä, että salitreenit ovat kisaajalle intohimo. Hän on huolissaan siitä, että kokemattomat ihmiset hankkiutuvat lajin pariin.

– Tämä on nyt niin trendikästä, ja mahdollisimman moni haluaa päästä kokeilemaan. Ensin täytyy miettiä, onko paletti kunnossa ja onko elämäntilanne kisaamiselle hyvä. Kaikki urheilulajit vaativat veronsa, kisoihin ei voi noin vaan mennä.


Ex-tangokuningatar Tiina Räsänen kertoi olevansa huolissaan nuorten naisten hormonitoiminnan heikentymisestä ankarien dieettien aikana.

– Nämä ovat tosi yksilöllisiä asioita: osalla kuukautiset voivat loppua hetkeksi ja osalla voi olla tosi pitkiä aikoja kuukautiset poissa. Siinä vaiheessa, jos kuukautiset ovat kauan poissa, olisin huolissani siitä leikitäänkö terveydellä, Teittinen toteaa.

– Tämähän on naisurheilijoiden dilemma. Aika helposti tämä menee siihen, että kuukautiset loppuvat. Jos itse kisaisin siten, että minulla on puoli vuotta tai vuoden menkat poissa, niin ei se vaan kuulosta järkevältä.

Ota kantaa

Kiinnostaako fitness-elämä sinua?

Kyllä 23% Ei 77%
Ääniä yhteensä 7797

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Kuvat: Isännöitsijää odotti asukkaan kodissa puistattava yllätys

    2. 2

      Halle Berry, 50, pulahti Oscar-asusta suoraan naku-uinnille – julkaisi kiusoittelevan videon

    3. 3

      Mikael Granlund ratkaisi pelin yksin jatkoajalla – katso videolta hykerryttävä soolomaali

    4. 4

      Haiseeko pyykkisi pahalta pesun jälkeen? Näin pääset hajuista eroon

    5. 5

      Tv-katsojat hieraisivat silmiään: Anssi Kela näkyi neljällä kanavalla yhtä aikaa – ”Onko tässä enää mitään tolkkua”

    6. 6

      Miksi apeat pronssimitalistit repesivät yhtäkkiä nauramaan? Jauhojärvi paljasti IS:lle Niskasen sanat palkintopallilla

    7. 7

      Näin Suomi kikyttää – eri alojen työntekijät kertovat, kuinka kiky-tunnit käytetään: ”Käymällä vessassa ajan kanssa tai keittämällä kahvit”

    8. 8

      Arvostettu valmentaja kertoo ensi kertaa syistä hiihdon supertähden masennuksen taustalla – tiimiin liittyi ”halpamainen raukka”

    9. 9

      Se hetki, kun Ryan Gosling tajuaa virheen – näyttelijältä verraton reaktio Oscar-sekoiluun

    10. 10

      Tässä ovat kevään ihanimmat kengät – tekevät tavallisesta farkkutyylistä heti supermuodikkaan

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Sliipatun pukumiehen kodista paljastui mykistävä yllätys – toukat ryömivät isännöitsijää vastaan

    2. 2

      ”Uimarenkaat omasta takaa” Katri Sorsan rehellinen kuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa

    3. 3

      Diabetes on hiipivä sairaus – tunnista 20 kavalaa merkkiä

    4. 4

      Petter Northugin viesti tv-kameran edessä Emil Iversenille: ”Hyvä, että kaadoit myös suomalaisen”

    5. 5

      Norjalaiset raivostuivat Emil Iversenin nöyryyttämisestä suorassa lähetyksessä

    6. 6

      Helsinkiläismies eli niin kuin naistenlehdissä kehotettiin – tässä kuvassa hän lataa kotona akkuja

    7. 7

      Miksi apeat pronssimitalistit repesivät yhtäkkiä nauramaan? Jauhojärvi paljasti IS:lle Niskasen sanat palkintopallilla

    8. 8

      Aino-Kaisa Saarinen kertoo hetkestä, jolloin hänen unelmansa romahti: ”Vastauksena oli hiljaisuus”

    9. 9

      Mieti ennen kuin ostat: Uudesta Nokia 3310 -puhelimesta paljastui paha puute

    10. 10

      Nokian murhaepäily: 17-vuotiaan tytön kuolinsyy selvisi

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

    6. 6

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    7. 7

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    8. 8

      4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

    9. 9

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    10. 10

      Katri Sorsalta kuitti Anu Saagimille: ”Eestissä nainen näyttää herättyään tältä, meillä Suomessa tältä...”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Kuvat: Isännöitsijää odotti asukkaan kodissa puistattava yllätys

    2. 2

      Halle Berry, 50, pulahti Oscar-asusta suoraan naku-uinnille – julkaisi kiusoittelevan videon

    3. 3

      Mikael Granlund ratkaisi pelin yksin jatkoajalla – katso videolta hykerryttävä soolomaali

    4. 4

      Haiseeko pyykkisi pahalta pesun jälkeen? Näin pääset hajuista eroon

    5. 5

      Tv-katsojat hieraisivat silmiään: Anssi Kela näkyi neljällä kanavalla yhtä aikaa – ”Onko tässä enää mitään tolkkua”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Sliipatun pukumiehen kodista paljastui mykistävä yllätys – toukat ryömivät isännöitsijää vastaan

    2. 2

      ”Uimarenkaat omasta takaa” Katri Sorsan rehellinen kuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa

    3. 3

      Diabetes on hiipivä sairaus – tunnista 20 kavalaa merkkiä

    4. 4

      Petter Northugin viesti tv-kameran edessä Emil Iversenille: ”Hyvä, että kaadoit myös suomalaisen”

    5. 5

      Norjalaiset raivostuivat Emil Iversenin nöyryyttämisestä suorassa lähetyksessä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

    6. Näytä lisää