Meri, Vellamo

Viihde

Valikko

Viihde

Suomalaiset fitness-tähdet paljastavat lajin karun puolen: ”Ajattelen usein ennen kisoja, etten tee tätä enää ikinä”

fitness
Mari Valosaari joutuu muuttamaan kilpailustrategiaansa suolistosairauden vuoksi, Sofia Ruusila jätti lajin hetkeksi kaksi vuotta sitten ja Eevi Teittinen on huolissaan, että lajin trendikkyyden vuoksi lajin pariin hakeutuu kokemattomia henkilöitä. Kaikki silti rakastavat lajia.

EX-TANGOKUNINGATAR Tiina Hervannon avautuminen fitness-kisaamisen rankoista puolista on herättänyt keskustelua suomalaisissa bikini fitness -kisaajissa. Hervanto kertoi tiistaina Ilta-Sanomien haastattelussa kärsineensä kisadieetin loppuvaiheessa muun muassa armottomasta näläntunteesta, väsymyksestä ja muistihäiriöistä.


BIKINI fitness -kilpailija Mari Valosaari kertoo voivansa samaistua osaan Hervannon kokemuksista.

– Onhan minullakin nälkä ollut dieettien aikana, mutta aina se ruoka-aika on tullut. Samaistun siinä kyllä Tiinaan, että ajatukset pyörivät koko ajan ruoan ympärillä, sen punnitsemisessa ja siinä, että syö ajoissa.

Valosaari toteaa ruokailuvalmisteluiden ja -ajatusten vievän runsaasti aikaa. Lisäksi hän ei pidä siitä, että aika ennen kisoja on ”itsekeskeistä aikaa”. Hän kertoo hyväksyneensä itsekeskeisyyden osaksi lajia, ja on oppinut myös nauttimaan siitä.

– Olisihan se kivaa, jos pääsisi helpommalla eikä tarvitsisi tätä asiaa ajatella, mutta ei sitä aina helpolla pääse, Valosaari toteaa.



VALOSAARI korostaa, ettei fitness lajina sovi kaikille. Erityisen tärkeänä hän pitää fitness-kisaajan aiempaa urheilullista taustaa ja sitä, että kisoihin treenaaminen aloitetaan riittävän ajoissa.

– Jos dieetin loppu pitää kituuttaa vähällä ruoalla ja hirveällä näläntunteella, on jotain tehty väärin.

– Vaikka bikini fitnessissä kroppa vedetään äärimmilleen, se on mahdollista tehdä järkevästi.


VALOSAARI ei vielä tiedä, milloin hänet nähdään kisalavoilla seuraavan kerran, sillä hän odottaa parhaillaan toista lastaan. Kisaamaan hän tahtoo kuitenkin vielä ryhtyä, vaikka myöntää usein ennen kisoja ajatelleensa lopettamista.

– Viimeisellä viikolla ennen kisoja ajattelen usein, etten tee tätä enää ikinä, mutta se on johtunut pelkästään kiireestä.

Pääasiassa ulkomailla kisaava Valosaari kertoo viimeisen viikkonsa ennen kisoja sujuvan juoksevien asioiden hoidossa.

– Silloin on niin paljon tehtävää: kisa-asut pitää valmistella, pakata tavara ja lähteä reissuun. Sitten pitää vielä laittaa kynnet, hiukset, rusketukset ja niin edelleen. Kiireen takia olen ajatellut, että en tee tätä ikinä. Kisoissa se unohtuu heti.



OMAT haasteensa Valosaaren kisaamiseen ja ruokavalion tuo hänellä vuonna 2013 todettu suolistosairaus, koliitti. Sairauden vuoksi Valosaaren keho ei kestä enää entiseen tapaan kisoihin kuuluvaa kuivattelua. Normaalisti Valosaari on astellut kisalavalle siten, että on ollut juomatta vuorokauden ajan.

– Yleensä olen nesteettä 12–24 tunnin ajan. Kyllä se on kova paikka, mutta kestää vain sen yksi–kaksi päivää.

Viime kilpailussa juomattomuus kostautui.

– Suolisto otti nokkiinsa kisahommista ja tulehdus oli pahana. Kun söin ensimmäistä kertaa kisojen jälkeen, vatsani tuli todella kipeäksi.

– Tulevaisuudessa minun täytyy valmistautua kisoihin siten, että olen tarpeeksi valmis etukäteen.

Kuukausi keväisten kisojen jälkeen Mari joutui koliitin aiheuttamien komp­likaatioiden vuoksi kahdeksi viikoksi sairaalaan, jossa hänelle tehtiin operaatio sekä lievitettiin kipua. Valosaari ei osaa arvioida, vaikuttaako fitness-elämäntyyli asiaan.

– Toisaalta on myös hyviä asioita, kuten että lajin parissa syön säännöllisesti. En ole ajatellut, että lopettaisin fitnessin sairauteni vuoksi.


KOKENEENA fitness-kisaajana Valosaari on huolissaan siitä, että lajin pariin hakeutuu ihmisiä, joilla ei ole tarpeeksi tietoa lajin vaativuudesta. Hän on pitänyt fitnessistä, ruokailusta ja liikunnasta luentoja aikuisryhmille. Hiljattain Valosaari oli ensimmäistä kertaa koulussa luennoimassa aiheesta.

– Kun kuulin, että yläkouluissa lapset ja nuoret ovat syömättä, huolestuin. Haluaisin enemmän tuoda ilmi sitä, ettei tämän tarvitse olla nälkäkidutusta.

– Toivon, ettei kukaan kiduta itseään fitnessin takia.

Sofia Ruusila: Jätti fitnessin hetkeksi


BIKINI fitnessin maailmanmestari Sofia Ruusila-Nousiainen lopetti kisaamisen hetkeksi vuonna 2014. Pian laji veti kuitenkin puoleensa, ja sittemmin hänet on valittu muun muassa vuoden fitnessurheilijaksi.

Kaksi vuotta sitten hänellä ei ollut motivaatiota treenaamiseen silloisen valmennuksensa ja liittonsa vuoksi.

– En ollut vielä silloin valmis lajiin. Minulla ei ollut fitnessiin paloa, ja puuhailin pitkään harrastelijameiningillä.


Ruusila-Nousiainen kertoo alun perin hurahtaneensa fitnessiin, koska tahtoi kokeilla, mihin kuntoon saisi oman kroppansa. Nykyään suhtautuminen lajiin on täysin erilainen.

– Täytyy muistaa, että fitness elämäntapana on eri asia kuin fitness urheilulajina. Ajatusmallini on muuttunut täysin: tein tästä itselleni ammatin. Nykyään treenaan ja syön enemmän. Ennen kävin salilla töiden jälkeen ja söin vähän. Tein vain minimityöllä sen mitä vaadittiin, että saa itsensä kuntoon. Nyt kun treenaan kovaa, voin myös syödä enemmän.

– Kaksi vuotta sitten laskin vain päiviä siihen, että kisat olisivat ohi. Nyt nautin tästä suuresti. Tietenkin tämä on urheilua, ja kun treenaa kovaa ja haluaa voittaa, on homman pakko tuntua jossain. Jos tämä olisi helppoa, niin kaikkihan tekisivät tätä.

Eevi Teittinen: ”Kuukautisten poisjäänti on naisurheilijoiden dilemma”

Bikini fitness -kisaaja Eevi Teittinen korostaa, että fitness lajina sopii todella harvalle.

– Hirveän moni haluaa tätä tehdä, mutta tämä on ihan oikeasti extremelaji. Helposti nähdään, että tämä on vain jotain dieettiä ja treenaamista, mutta kun se ei ole vaan sitä. Tässä on myös mentaalipuoli vahvasti.

Teittinen pitää tärkeänä, että salitreenit ovat kisaajalle intohimo. Hän on huolissaan siitä, että kokemattomat ihmiset hankkiutuvat lajin pariin.

– Tämä on nyt niin trendikästä, ja mahdollisimman moni haluaa päästä kokeilemaan. Ensin täytyy miettiä, onko paletti kunnossa ja onko elämäntilanne kisaamiselle hyvä. Kaikki urheilulajit vaativat veronsa, kisoihin ei voi noin vaan mennä.


Ex-tangokuningatar Tiina Räsänen kertoi olevansa huolissaan nuorten naisten hormonitoiminnan heikentymisestä ankarien dieettien aikana.

– Nämä ovat tosi yksilöllisiä asioita: osalla kuukautiset voivat loppua hetkeksi ja osalla voi olla tosi pitkiä aikoja kuukautiset poissa. Siinä vaiheessa, jos kuukautiset ovat kauan poissa, olisin huolissani siitä leikitäänkö terveydellä, Teittinen toteaa.

– Tämähän on naisurheilijoiden dilemma. Aika helposti tämä menee siihen, että kuukautiset loppuvat. Jos itse kisaisin siten, että minulla on puoli vuotta tai vuoden menkat poissa, niin ei se vaan kuulosta järkevältä.

Ota kantaa

Kiinnostaako fitness-elämä sinua?

Kyllä 23% Ei 77%
Ääniä yhteensä 7789

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    2. 2

      New York Times kertoo 44-vuotiaan suomalaismiljonäärin uskomattoman tarinan: luksuselämää ja satojen miljoonien avioerotaistelu

    3. 3

      Soluttautui pikkujouluihin, käytti pukkia silminä – Yksityisetsivä muistelee pikkujoulujen pettämistapauksia

    4. 4

      Järkyttävä video: Eläintaloon hylätty Zuzu-koira näkee entisen perheensä valitsemassa uutta koiraa

    5. 5

      X Factor -harjoituksista julkaistut kuvat lupaavat melkoista show’ta – Saara Aalto hehkuu itsevarmuutta: ”Se laulu tulee viemään minut finaaliin”

    6. 6

      Miehen ”romanttinen joulukuva” onkin toisella silmäyksellä jotain aivan muuta – onko nettihitiksi noussut temppu ratkaisu sinkkujen juhlapyhien viettoon?

    7. 7

      Kurveistaan tunnettu matkabloggaaja vietti kolme viikkoa Suomessa – upeat kuvat villitsevät netissä: ”Mieletön paikka”

    8. 8

      Joukkuekaverit keksivät Patrik Laineelle uuden lempinimen – vertasivat NHL-legendaan

    9. 9

      Saara Aalto IS:n erikoishaastattelussa – hurja nousu voittajasuosikiksi: ”Apua, miten tähän on tultu!”

    10. 10

      Narsismi on periytyvää – merkit nähtävillä jo hiekkalaatikolla

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    2. 2

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    3. 3

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    4. 4

      Beth, 22, nukahti sohvalle marraskuussa – heräsi vasta toukokuussa

    5. 5

      Huoltomiehet yllättyivät suomalaisten nuorten aikuisten uusavuttomuudesta – eivät omista edes ruuvimeisseliä

    6. 6

      Parrakas Jussi69 toipuu keuhkokuumesta – vaikenee huhutusta suhteesta kansanedustajaan: ”Sen näkee sitten televisiosta”

    7. 7

      Nico Rosberg hylkäsi valtavan summan rahaa

    8. 8

      Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

    9. 9

      Ylen päätoimittaja otti yhteen Ruben Stillerin kanssa Pressiklubissa: ”Päädyit omaan ratkaisuusi”

    10. 10

      Testaa, miten sinkku olet!

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Sorrutko sinäkin aina näihin virheisiin? 4 asiaa, jotka kannattaa jättää väliin ennen seksiä

    2. 2

      Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

    3. 3

      IS seurasi hetki hetkeltä: Saara Aalto räjäytti pankin – ”Yksi parhaista esityksistä koskaan X Factorissa”

    4. 4

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    5. 5

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    6. 6

      Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

    7. 7

      Aleksi Valavuori julkaisi matkakuvan Los Angelesista: maisemaotos paljastuikin Ikean sisustustauluksi – some repesi

    8. 8

      Eija, 32, huomasi vauvansa olevan erilainen – elämä muuttui pikkuhiljaa painajaiseksi

    9. 9

      Saara Aalto teki historiallisen tempun – kukaan muu brittien X Factorissa ei ole kyennyt samaan

    10. 10

      Pikkujoulujen seksiakti johti harvinaisen kiusalliseen tilanteeseen oikeussalissa – konkarijuristi avautuu

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    2. 2

      New York Times kertoo 44-vuotiaan suomalaismiljonäärin uskomattoman tarinan: luksuselämää ja satojen miljoonien avioerotaistelu

    3. 3

      Soluttautui pikkujouluihin, käytti pukkia silminä – Yksityisetsivä muistelee pikkujoulujen pettämistapauksia

    4. 4

      Järkyttävä video: Eläintaloon hylätty Zuzu-koira näkee entisen perheensä valitsemassa uutta koiraa

    5. 5

      X Factor -harjoituksista julkaistut kuvat lupaavat melkoista show’ta – Saara Aalto hehkuu itsevarmuutta: ”Se laulu tulee viemään minut finaaliin”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    2. 2

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    3. 3

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    4. 4

      Beth, 22, nukahti sohvalle marraskuussa – heräsi vasta toukokuussa

    5. 5

      Huoltomiehet yllättyivät suomalaisten nuorten aikuisten uusavuttomuudesta – eivät omista edes ruuvimeisseliä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Sorrutko sinäkin aina näihin virheisiin? 4 asiaa, jotka kannattaa jättää väliin ennen seksiä

    2. 2

      Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

    3. 3

      IS seurasi hetki hetkeltä: Saara Aalto räjäytti pankin – ”Yksi parhaista esityksistä koskaan X Factorissa”

    4. 4

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    5. 5

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    6. Näytä lisää