Sebastian

Viihde

Valikko

Viihde

Nanna Karalahti kiireisestä vauva-arjestaan: ”Omasta jaksamisesta on pidettävä huolta entistä selkeämmin”

vauva-arki
Nanna Karalahti kirjoittaa blogissaan, että kiireisen vauva-arjen keskellä vanhempien pitäisi kiinnittää entistä enemmän huomiota omaan hyvinvointiin.
Fitnesspäiväkirjat -sarjasta tutusta Nanna Karalahdesta ja jääkiekkoilija Jere Karalahdesta tuli pienen pojan vanhempia toukokuussa. Nanna Karalahti on kuvaillut perheen arkea blogissaan, jossa hän sanoo elämän pyörivän nyt täysin lapsen ehdoilla.

Nanna sanoo ennen lapsen syntymää suunnitelleensa, että tekee töitä ja huolehtii kodista kun lapsi nukkuu.

– Pienen vauvan kanssa arki on muuttunut täysin. Kuvittelin, että kun vauva nukkuu (ja ylipäätään että hän nukkuu paljon) pystyn tekemään töitä, huolehtimaan kodista, ylläpitämään parisuhdetta ja tehdä vaikka mitä. Jax nukkuu joko sylissäni tai minun työntäessä vaunuja. Tänä aikana ei tehdä mitään noista asioista, joita luettelin, hän kirjoittaa blogissaan.



Jos kuva ei näy selaimellasi, niin katso se tästä.

Hän kirjoittaa joutuneensa kiireen vuoksi myös joustamaan perusruokavaliostaan.

– Väsymys on niin hyvä ja sallittu syy tehdä asioita ”väärin” tai jättää asioita tekemättä. Niin kuin aiemminkin olen blogissani kirjoittanut, että herkutteluun jää nopeasti koukkuun. Tämä ei tietysti päde kaikkiin, mutta minuun se ainakin osuu. Väsymykseen kun vedän sokeria, mikä on lopputulos? Entistä väsyneempi (ja ehkä Jeren mielestä kiukkuisempi) minä. Vauva-arjessa tämän kaltainen ”oravanpyörä” on valmis. Väsynyt äiti, joka valitsee jokaisena mahdollisena hetkenä sohvan kuin lenkin ja helpot ja herkulliset eväät- makeiset, suklaa, sipsit… hän kirjoittaa.

Nanna huomauttaa, että vanhempien tulisi pitää huolta omasta jaksamisestaan, sillä silloin arkikin sujuu paremmin. Hän kirjoittaa treenaavansa vauva vierellään ja Jere-isä on hoitanut poikaa kun Nanna on käynyt rentoutumassa saunassa, hieronnassa tai kylvyssä.

– Minun täytyy pitää hyvää huolta itsestäni, pitää huolta myös omasta ajastani. Tällöin jaksan tehdä paremmin tärkeintä työtäni, äitinä olemista. Onko se sitten itsekästä pitää itsestään huolta? Minun mielestä kaikkien äitien, kaikkien naisten ja siis aivan kaikkien ihmisten pitäisi tehdä itsestään onnellisia.

– Itsestä huolehtiminen on todella todella tärkeää. Toivottavasti moni teistä tekee tämän perusteella taas itselleen palveluksen ja tekee itselleen hyvää, näin palkitaan myös hymyllä ja hyvällä energialla ympärillä olevia ihmisiä.



Katso kuva myös tästä.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      6 yleistä virhettä, jotka sinäkin luultavasti teet joka kerta suihkussa

    2. 2

      Tässä Trumpin koko kohuttu puhe – lue sanasta sanaan

    3. 3

      Presidentin tililtä ensimmäinen twiitti – kuva Trumpista ennen virkavalan vannomista

    4. 4

      Obamat paljastivat tulevaisuutta koskevia suunnitelmiaan

    5. 5

      Barron, 10, teki sen taas – haukotteli leveästi isänsä suurena päivänä

    6. 6

      Kumppaniaan pettänyt listaa: ”Olisinpa tiennyt nämä asiat ennen kuin petin”

    7. 7

      Kiusallinen sekaannus Melania Trumpin ja Michelle Obaman välillä – presidenttiparit pyörivät Valkoisen talon portailla hämmentyneinä

    8. 8

      Rajuja mellakoita Washingtonissa – poliisi käyttänyt kyynelkaasua mielenosoittajia vastaan

    9. 9

      Äänestäisitkö kyllä vai ei Bernerin esitykselle eduskunnassa? Näin kansanedustajat vastasivat

    10. 10

      Sarjahukuttajan puhelin hälyttää, mutta missä? Poliisin paikannusyritys jäi tuloksettomaksi

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

    3. 3

      Psykologi lataa: ADHD-tyyppisistä oireista suuri osa johtuu vanhemmuuden puutteesta

    4. 4

      Dramaattiset kuvat: Myrskypuuska romahdutti rakenteilla olleen, yli 100-neliöisen talon maan tasalle Kuopiossa

    5. 5

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    6. 6

      Presidentin tililtä ensimmäinen twiitti – kuva Trumpista ennen virkavalan vannomista

    7. 7

      Mies oli kaljalla kavereidensa kanssa: Keksi ”nerokkaan” tavan huijata naiselleen olevansa omassa pedissään – ”Taas yksi syy olla luottamatta miehiin”

    8. 8

      Ex-mies haukkui lihavaksi – nainen laihdutti 65 kiloa: Ihastuttaa nyt tuhansia Instagramissa poseeraamalla kuin fitnessjumalatar

    9. 9

      Naisen tappanut Melrose Place -tähti ensimmäisessä haastattelussa tuomionsa jälkeen – avautuu vankilan kauhuista

    10. 10

      Jasmin Mäntylä poseeraa topless-kuvassa pelkkä pyyhe lanteillaan – lähettää viestin Instagram-seuraajilleen

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. 6

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    7. 7

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    8. 8

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    9. 9

      Kolme povekasta blondia: Natalie, 45, sekoitetaan jatkuvasti tyttäriinsä – erotatko kuvista kuka on äiti?

    10. 10

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      6 yleistä virhettä, jotka sinäkin luultavasti teet joka kerta suihkussa

    2. 2

      Tässä Trumpin koko kohuttu puhe – lue sanasta sanaan

    3. 3

      Presidentin tililtä ensimmäinen twiitti – kuva Trumpista ennen virkavalan vannomista

    4. 4

      Obamat paljastivat tulevaisuutta koskevia suunnitelmiaan

    5. 5

      Barron, 10, teki sen taas – haukotteli leveästi isänsä suurena päivänä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

    3. 3

      Psykologi lataa: ADHD-tyyppisistä oireista suuri osa johtuu vanhemmuuden puutteesta

    4. 4

      Dramaattiset kuvat: Myrskypuuska romahdutti rakenteilla olleen, yli 100-neliöisen talon maan tasalle Kuopiossa

    5. 5

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. Näytä lisää