Senja

Yleisurheilu

Valikko

Yleisurheilu

Tero Pitkämäki on pystynyt pitämään heiton "piilossa"

EM-kesän kilpailuohjelma ja kotimaisten kärkinimien lupaava kevätkunto saattavat tehdä Barcelonan EM-kisojen keihäsvalinnoista ennätyskiharat.

- Vähintään yhtä tiukassa tilanteessa ollaan kuin viime kesänä. Kellään ei ole selkeää paikkaa kisakoneessa. Jokainen saa vääntää sen eteen tosissaan, Tero Pitkämäki arvioi omaa ja muiden kärkinimien kuntoa.

Kolme EM-kisoihin lähtevää mieskeihäänheittäjä valitaan alkavan kilpailukauden perusteelta. Heinäkuun alussa Pihtiputaan keihäskarnevaaleista kisakoneeseen lähtee paras suomalainen jos heittää yli 84 metriä. Kesän tulokset ja keskinäiset kisat painavat vaa'assa. Jos tilanne on tasainen, painotetaan Lappeenrannan (15. 7.) ja Lapinlahden Eliittikisojen (18. 7.) tuloksia.

- Systeemi on hyvä, eikä vaihtoehtoja oikein ole. Moni yrittää varmistaa paikan Pihtiputaan karnevaaleilla. Siitä muodostuu tärkeä kisa. Siksi olisi hyvä olla iskussa jo alkukaudesta, Portugalissa leireilevä Pitkämäki sanoo.

Pitkämäen harjoituskauden teemana on ollut paluu vanhaan ja hyväksi koettuun vaikka talven ohjelmaa uudistettiin Australian leirillä, höystämällä treeniä voimistelulla ja vaihtamalla kevään leirin pitopaikkaa Portugalissa.

- Suurin ero on siinä, että tällä leirillä on pyritty heittämään aika kovilla tehoilla ja vauhdeilla. Viime vuoden vastaava leiri meni vähän liikaa passailuksi ja keskellä kesää joutui hakemaan vauhtiheittoja. Nyt pyritään olemaan valmiimpi heittämään pitkälle heti alkukaudella, Pitkämäki kuvailee.

Australiassa nyrjähtänyt nilkka kiusasi Pitkämäen harjoittelua vajaan kuukauden. Kevään Portugalin leirillä hän on ollut Ari Mannion kanssa joukon kärkinimi heittojen pituuksilla mitaten. Samaan aikaan punttisalissa on liikkunut ennätysrauta muiden muassa tempauksessa (122,5 kg) ja etukyykyssä (175 kg).

- Suorituskyky on löytynyt täällä hyvin. Punttisalilla on kulkenut yllättävänkin hyvin.

Keppi lentää, jos tuki pitää

Menneeseen Pitkämäki on kurkistanut myös tekniikkaa hioessaan. Edellinen 90 metrin heitto on vuodelta 2007. Nyt valmentaja Hannu Kankaan kamerasta on katseltu ennätyskesän (2005) aikaisia heittoja.

- Tekniikka on mennyt takaisin siihen suuntaan. Nyt on paremmat edellytykset heittää kuin viime vuonna, Pitkämäki sanoo.

Erot tekniikassa ovat pienet, mutta näkyvät heittojen mitassa.

- Olen harjoituksissa pystynyt pitämään "heiton piilossa", eli olen saanut kierron tulemaan hyvin heiton lopussa, Pitkämäki sanoo.

Pitkämäen, 27, kauden kolme tavoitetta ovat menestys Timanttiliigassa ja EM-kisoissa sekä paluu 90 metrin heittoihin. Kesään mahtuu alustavasti 16 kilpailua ja harjoitusjaksot kesä- ja heinäkuulle. Entä onko 90-metrinen jo mahdollinen jo kauden ensimmäisissä kisoissa 29. toukokuuta Florössä tai 4. kesäkuuta Oslossa, jos olosuhteet ovat hyvät.

- On se mahdollista, jos saan tuen pitämään kunnolla. Kaikki muu pelaa jo hyvin, Pitkämäki sanoo.

Näitä luetaan!

  1. 1

    Julkaisi rajun twiitin 10-vuotiaasta Barron Trumpista – Saturday Night Live -ohjelman käsikirjoittaja hyllytettiin

  2. 2

    ”Maailman identtisimmät kaksoset” katuvat kauneusleikkauksiaan – pitävät lopputulosta rumana: ”Häpeämme”

  3. 3

    Trumpin ensitempaukset hämmentävät tutkijaa: Fokus väärässä kohtaa – ”Ehkä Trumpin egolle on niin tärkeää...”

  4. 4

    Tältä näyttää ex-presidentti George Bush sairaalavuoteella – Todella vahva ihminen, ei ole kuin tyypillinen 92-vuotias”

  5. 5

    Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

  6. 6

    Berner keskeyttää kohuhankkeensa: ”Sipilän kanssa sovittu, että autoverosta ei luovuta”

  7. 7

    Anne Berner kommentoi Twitterissä: ”Tämä vallankumous on käynnissä juuri nyt”

  8. 8

    Ensitreffit alttarilla -tähti julkaisi kuvan vauvansa kanssa – tarkkasilmäiset fanit huomasivat kivuliaan sairauden

  9. 9

    F1-pomo Bernie Ecclestone, 86, sai kenkää – hämmästyi uudesta tittelistä: ”En edes tiedä, mitä se tarkoittaa”

  10. 10

    Naku-uikkari on kesän kuumin uimapukutrendi – aivan kuin päällä ei olisi yhtään mitään

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Auervaaroja netissä jahtaava Tuula, 74, täräytti valemajurille: ”Minä en maksa penniäkään” – huijarin vastaus oli paljon puhuva

  2. 2

    Ensitreffit alttarilla -tähti julkaisi kuvan vauvansa kanssa – tarkkasilmäiset fanit huomasivat kivuliaan sairauden

  3. 3

    Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

  4. 4

    Sarjahukuttajan röyhkeä piiloleikki Joensuun torilla: ”Aika paljon pitää olla pokkaa”

  5. 5

    Kommentti: Autoveron poistaminen kätkee myös ansan – kuulutko satoihintuhansiin maksumiehiin?

  6. 6

    Antti Tuiskulta tyhjentävä kommentti hänestä tehdystä Putouksen Abdul Tuisku -hahmosta – tiivisti ensireaktionsa yhteen sanaan

  7. 7

    Opiskelijatyttöjen seksikkäistä Instagram-kuvista tuli netti-ilmiö – vähäpukeiset kuvat toimivat ponnahduslautana mallin töihin

  8. 8

    Trump heitti heti Obaman verhot ja maton ulos työhuoneestaan – tilalle kultaa, koristekangasta ja Churchill

  9. 9

    Naku-uikkari on kesän kuumin uimapukutrendi – aivan kuin päällä ei olisi yhtään mitään

  10. 10

    Katso listat: Näin on käynyt S- ja K-ryhmien alentamille hinnoille

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

  2. 2

    Auervaaroja netissä jahtaava Tuula, 74, täräytti valemajurille: ”Minä en maksa penniäkään” – huijarin vastaus oli paljon puhuva

  3. 3

    Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

  4. 4

    Ei herkkohermoisille: Tältä näyttää työuupumus sairaalassa

  5. 5

    Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

  6. 6

    Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

  7. 7

    Kaikki irti Whatsappista! Tiesitkö jo nämä 9 kätevää kikkaa?

  8. 8

    Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

  9. 9

    Poliisi IS:lle: Näin sarjahukuttaja jäi kiinni – ”Hänellä oli itsellään tiedossa...”

  10. 10

    Antti Tuiskulta tyhjentävä kommentti hänestä tehdystä Putouksen Abdul Tuisku -hahmosta – tiivisti ensireaktionsa yhteen sanaan

  11. Näytä lisää

Näitä luetaan!

  1. 1

    Julkaisi rajun twiitin 10-vuotiaasta Barron Trumpista – Saturday Night Live -ohjelman käsikirjoittaja hyllytettiin

  2. 2

    ”Maailman identtisimmät kaksoset” katuvat kauneusleikkauksiaan – pitävät lopputulosta rumana: ”Häpeämme”

  3. 3

    Trumpin ensitempaukset hämmentävät tutkijaa: Fokus väärässä kohtaa – ”Ehkä Trumpin egolle on niin tärkeää...”

  4. 4

    Tältä näyttää ex-presidentti George Bush sairaalavuoteella – Todella vahva ihminen, ei ole kuin tyypillinen 92-vuotias”

  5. 5

    Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Auervaaroja netissä jahtaava Tuula, 74, täräytti valemajurille: ”Minä en maksa penniäkään” – huijarin vastaus oli paljon puhuva

  2. 2

    Ensitreffit alttarilla -tähti julkaisi kuvan vauvansa kanssa – tarkkasilmäiset fanit huomasivat kivuliaan sairauden

  3. 3

    Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

  4. 4

    Sarjahukuttajan röyhkeä piiloleikki Joensuun torilla: ”Aika paljon pitää olla pokkaa”

  5. 5

    Kommentti: Autoveron poistaminen kätkee myös ansan – kuulutko satoihintuhansiin maksumiehiin?

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

  2. 2

    Auervaaroja netissä jahtaava Tuula, 74, täräytti valemajurille: ”Minä en maksa penniäkään” – huijarin vastaus oli paljon puhuva

  3. 3

    Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

  4. 4

    Ei herkkohermoisille: Tältä näyttää työuupumus sairaalassa

  5. 5

    Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

  6. Näytä lisää