Torsti

Yleisurheilu

Valikko

Yleisurheilu

Tero Pitkämäki on pystynyt pitämään heiton "piilossa"

EM-kesän kilpailuohjelma ja kotimaisten kärkinimien lupaava kevätkunto saattavat tehdä Barcelonan EM-kisojen keihäsvalinnoista ennätyskiharat.

- Vähintään yhtä tiukassa tilanteessa ollaan kuin viime kesänä. Kellään ei ole selkeää paikkaa kisakoneessa. Jokainen saa vääntää sen eteen tosissaan, Tero Pitkämäki arvioi omaa ja muiden kärkinimien kuntoa.

Kolme EM-kisoihin lähtevää mieskeihäänheittäjä valitaan alkavan kilpailukauden perusteelta. Heinäkuun alussa Pihtiputaan keihäskarnevaaleista kisakoneeseen lähtee paras suomalainen jos heittää yli 84 metriä. Kesän tulokset ja keskinäiset kisat painavat vaa'assa. Jos tilanne on tasainen, painotetaan Lappeenrannan (15. 7.) ja Lapinlahden Eliittikisojen (18. 7.) tuloksia.

- Systeemi on hyvä, eikä vaihtoehtoja oikein ole. Moni yrittää varmistaa paikan Pihtiputaan karnevaaleilla. Siitä muodostuu tärkeä kisa. Siksi olisi hyvä olla iskussa jo alkukaudesta, Portugalissa leireilevä Pitkämäki sanoo.

Pitkämäen harjoituskauden teemana on ollut paluu vanhaan ja hyväksi koettuun vaikka talven ohjelmaa uudistettiin Australian leirillä, höystämällä treeniä voimistelulla ja vaihtamalla kevään leirin pitopaikkaa Portugalissa.

- Suurin ero on siinä, että tällä leirillä on pyritty heittämään aika kovilla tehoilla ja vauhdeilla. Viime vuoden vastaava leiri meni vähän liikaa passailuksi ja keskellä kesää joutui hakemaan vauhtiheittoja. Nyt pyritään olemaan valmiimpi heittämään pitkälle heti alkukaudella, Pitkämäki kuvailee.

Australiassa nyrjähtänyt nilkka kiusasi Pitkämäen harjoittelua vajaan kuukauden. Kevään Portugalin leirillä hän on ollut Ari Mannion kanssa joukon kärkinimi heittojen pituuksilla mitaten. Samaan aikaan punttisalissa on liikkunut ennätysrauta muiden muassa tempauksessa (122,5 kg) ja etukyykyssä (175 kg).

- Suorituskyky on löytynyt täällä hyvin. Punttisalilla on kulkenut yllättävänkin hyvin.

Keppi lentää, jos tuki pitää

Menneeseen Pitkämäki on kurkistanut myös tekniikkaa hioessaan. Edellinen 90 metrin heitto on vuodelta 2007. Nyt valmentaja Hannu Kankaan kamerasta on katseltu ennätyskesän (2005) aikaisia heittoja.

- Tekniikka on mennyt takaisin siihen suuntaan. Nyt on paremmat edellytykset heittää kuin viime vuonna, Pitkämäki sanoo.

Erot tekniikassa ovat pienet, mutta näkyvät heittojen mitassa.

- Olen harjoituksissa pystynyt pitämään "heiton piilossa", eli olen saanut kierron tulemaan hyvin heiton lopussa, Pitkämäki sanoo.

Pitkämäen, 27, kauden kolme tavoitetta ovat menestys Timanttiliigassa ja EM-kisoissa sekä paluu 90 metrin heittoihin. Kesään mahtuu alustavasti 16 kilpailua ja harjoitusjaksot kesä- ja heinäkuulle. Entä onko 90-metrinen jo mahdollinen jo kauden ensimmäisissä kisoissa 29. toukokuuta Florössä tai 4. kesäkuuta Oslossa, jos olosuhteet ovat hyvät.

- On se mahdollista, jos saan tuen pitämään kunnolla. Kaikki muu pelaa jo hyvin, Pitkämäki sanoo.

Näitä luetaan!

  1. 1

    Näyttelijäkaunottaren rohkea halkio varasti huomion punaisella matolla – mekon alla ei näyttänyt olevan edes alushousuja

  2. 2

    Mitkä sääret! Julmaa kritiikkiä saanut Hanna Sumari, 58, tanssi ylpeänä minimekossa – esitys meni mönkään: ”Olit pihalla koko ajan”

  3. 3

    Näin Emil Iversen perusteli törmäykseen johtanutta ratkaisuaan heti kisan jälkeen

  4. 4

    Häkellyttävä ennen ja jälkeen -kuva: Kylie Jennerin, 19, povi kasvoi ja takamus pyöristyi – lopputuloksella vitsaillaan somessa

  5. 5

    Ensimmäiset tähdet saapuivat Oscar-gaalaan – naispääosaehdokkaat hehkeinä punaisella matolla

  6. 6

    IS seuraa Oscar-yötä: Tätä kaikkea on luvassa – yksi Hollywood-tähti on joukosta poissa

  7. 7

    Levoton ongelmalähiö vai mainettaan parempi paikka? – IS vieraili Malmön pahamaineisessa Rosengårdissa

  8. 8

    Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

  9. 9

    Pettynyt Jarkko Tamminen putosi ensimmäisenä Tanssii tähtien kanssa -kisasta

  10. 10

    Asuntosijoittaja lataa: Sekä vuokranantajat että vuokralaiset käyttävät yhteiskunnan tukia väärin – ”Niitä on niin helppo kiertää”

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

  2. 2

    Iivo Niskanen paljasti Ylellä, mitä sanoi Norjan tähtihiihtäjälle maalissa – Sami Jauhojärvi latasi perään täyslaidallisen

  3. 3

    4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

  4. 4

    Iivo Niskasen kaatanut Emil Iversen haluaa kotiin Lahden MM-kisoista – Norjan päävalmentajalta täystyrmäys

  5. 5

    38-vuotiaasta ostos-tv:n emännästä nousi mieletön seksisymboli – ”Muistuttaa ajasta ennen internetiä”

  6. 6

    Näin Emil Iversen perusteli törmäykseen johtanutta ratkaisuaan heti kisan jälkeen

  7. 7

    Nainen lähetti exälleen anteeksipyynnön – mies palautti kirjeen punakynämerkinnöillä, some sekosi

  8. 8

    Törmäys norjalaisen kanssa vei Suomelta MM-kullan – Iivo Niskanen kirosi maaliviivalla

  9. 9

    Venäjän hiihtomaajoukkueessa kytee mehevä riita – supertähti nöyryytti sprinttipariaan julkisesti

  10. 10

    Terhi Kiemungille potkut perussuomalaisista

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

  2. 2

    Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

  3. 3

    Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

  4. 4

    Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

  5. 5

    Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

  6. 6

    Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

  7. 7

    Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

  8. 8

    Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

  9. 9

    Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

  10. 10

    Poliisin kuvat: palkitun kissakasvattajan pakastimesta löytyi karmea yllätys – ”Pyörryin, kun sain puhelun”

  11. Näytä lisää

Näitä luetaan!

  1. 1

    Näyttelijäkaunottaren rohkea halkio varasti huomion punaisella matolla – mekon alla ei näyttänyt olevan edes alushousuja

  2. 2

    Mitkä sääret! Julmaa kritiikkiä saanut Hanna Sumari, 58, tanssi ylpeänä minimekossa – esitys meni mönkään: ”Olit pihalla koko ajan”

  3. 3

    Näin Emil Iversen perusteli törmäykseen johtanutta ratkaisuaan heti kisan jälkeen

  4. 4

    Häkellyttävä ennen ja jälkeen -kuva: Kylie Jennerin, 19, povi kasvoi ja takamus pyöristyi – lopputuloksella vitsaillaan somessa

  5. 5

    Ensimmäiset tähdet saapuivat Oscar-gaalaan – naispääosaehdokkaat hehkeinä punaisella matolla

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

  2. 2

    Iivo Niskanen paljasti Ylellä, mitä sanoi Norjan tähtihiihtäjälle maalissa – Sami Jauhojärvi latasi perään täyslaidallisen

  3. 3

    4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

  4. 4

    Iivo Niskasen kaatanut Emil Iversen haluaa kotiin Lahden MM-kisoista – Norjan päävalmentajalta täystyrmäys

  5. 5

    38-vuotiaasta ostos-tv:n emännästä nousi mieletön seksisymboli – ”Muistuttaa ajasta ennen internetiä”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

  2. 2

    Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

  3. 3

    Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

  4. 4

    Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

  5. 5

    Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

  6. Näytä lisää