Selma

Yleisurheilu

Valikko

Yleisurheilu

Tero Pitkämäki on pystynyt pitämään heiton "piilossa"

EM-kesän kilpailuohjelma ja kotimaisten kärkinimien lupaava kevätkunto saattavat tehdä Barcelonan EM-kisojen keihäsvalinnoista ennätyskiharat.

- Vähintään yhtä tiukassa tilanteessa ollaan kuin viime kesänä. Kellään ei ole selkeää paikkaa kisakoneessa. Jokainen saa vääntää sen eteen tosissaan, Tero Pitkämäki arvioi omaa ja muiden kärkinimien kuntoa.

Kolme EM-kisoihin lähtevää mieskeihäänheittäjä valitaan alkavan kilpailukauden perusteelta. Heinäkuun alussa Pihtiputaan keihäskarnevaaleista kisakoneeseen lähtee paras suomalainen jos heittää yli 84 metriä. Kesän tulokset ja keskinäiset kisat painavat vaa'assa. Jos tilanne on tasainen, painotetaan Lappeenrannan (15. 7.) ja Lapinlahden Eliittikisojen (18. 7.) tuloksia.

- Systeemi on hyvä, eikä vaihtoehtoja oikein ole. Moni yrittää varmistaa paikan Pihtiputaan karnevaaleilla. Siitä muodostuu tärkeä kisa. Siksi olisi hyvä olla iskussa jo alkukaudesta, Portugalissa leireilevä Pitkämäki sanoo.

Pitkämäen harjoituskauden teemana on ollut paluu vanhaan ja hyväksi koettuun vaikka talven ohjelmaa uudistettiin Australian leirillä, höystämällä treeniä voimistelulla ja vaihtamalla kevään leirin pitopaikkaa Portugalissa.

- Suurin ero on siinä, että tällä leirillä on pyritty heittämään aika kovilla tehoilla ja vauhdeilla. Viime vuoden vastaava leiri meni vähän liikaa passailuksi ja keskellä kesää joutui hakemaan vauhtiheittoja. Nyt pyritään olemaan valmiimpi heittämään pitkälle heti alkukaudella, Pitkämäki kuvailee.

Australiassa nyrjähtänyt nilkka kiusasi Pitkämäen harjoittelua vajaan kuukauden. Kevään Portugalin leirillä hän on ollut Ari Mannion kanssa joukon kärkinimi heittojen pituuksilla mitaten. Samaan aikaan punttisalissa on liikkunut ennätysrauta muiden muassa tempauksessa (122,5 kg) ja etukyykyssä (175 kg).

- Suorituskyky on löytynyt täällä hyvin. Punttisalilla on kulkenut yllättävänkin hyvin.

Keppi lentää, jos tuki pitää

Menneeseen Pitkämäki on kurkistanut myös tekniikkaa hioessaan. Edellinen 90 metrin heitto on vuodelta 2007. Nyt valmentaja Hannu Kankaan kamerasta on katseltu ennätyskesän (2005) aikaisia heittoja.

- Tekniikka on mennyt takaisin siihen suuntaan. Nyt on paremmat edellytykset heittää kuin viime vuonna, Pitkämäki sanoo.

Erot tekniikassa ovat pienet, mutta näkyvät heittojen mitassa.

- Olen harjoituksissa pystynyt pitämään "heiton piilossa", eli olen saanut kierron tulemaan hyvin heiton lopussa, Pitkämäki sanoo.

Pitkämäen, 27, kauden kolme tavoitetta ovat menestys Timanttiliigassa ja EM-kisoissa sekä paluu 90 metrin heittoihin. Kesään mahtuu alustavasti 16 kilpailua ja harjoitusjaksot kesä- ja heinäkuulle. Entä onko 90-metrinen jo mahdollinen jo kauden ensimmäisissä kisoissa 29. toukokuuta Florössä tai 4. kesäkuuta Oslossa, jos olosuhteet ovat hyvät.

- On se mahdollista, jos saan tuen pitämään kunnolla. Kaikki muu pelaa jo hyvin, Pitkämäki sanoo.

Näitä luetaan!

  1. 1

    Uskomatonta, mutta totta – Aku Ankka ennusti Saara Aallon finaalipaikan jo elokuussa

  2. 2

    Brittilehdeltä raju väite Saara Aallon finaalipaikasta: Tuotanto käynnisti selvityksen Suomesta annetuista ”kielletyistä äänistä”

  3. 3

    Koko ABC tyhjeni ja Ville, 19, jäi yksin lukkojen taakse: ”Olin istumassa tuolla pimeässä nurkassa – tää mesta suljettiin!”

  4. 4

    Tyrmäystappio: Italian pääministeri Matteo Renzi eroaa

  5. 5

    Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

  6. 6

    Uskomatonta! Saara Aalto teki sen – pääsi heittämällä X Factor -finaaliin

  7. 7

    Trump hyökkäsi Kiinan toimia vastaan Twitterissä

  8. 8

    Torilla tavataan! Saara Aalto saapuu maanantaina esiintymään Suomeen

  9. 9

    Antton Puonti voitti Talent Suomen

  10. 10

    Kommentti: Romuttaja-Renzi löysi itsensä romutuksesta

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

  2. 2

    Saara Aallon uskomaton Chandelier-esitys sai Sharonin kyyneliin – ei saanut sanaa suustaan, juontaja joutui pelastamaan tilanteen

  3. 3

    Uutisvuodon Sipilä-vitsi hämmensi lauantai-iltana – Mitä lähetyksessä tapahtui?

  4. 4

    Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

  5. 5

    Silminnäkijä: Imatralla surmattujen viimeiset hetket – tulivat vain käväisemään ravintolassa

  6. 6

    Poliisi: Kolme naista ammuttiin yöllä Imatralla – 23-vuotias epäilty otettu kiinni paikan päältä

  7. 7

    Tuottaja paljastaa: Uutisvuodon studioyleisökin hämmentyi Baba Lybeckin Sipilä-vitsistä – Jari Tervo tajusi juonen heti

  8. 8

    Kaupunginvaltuuston puheenjohtaja Tiina Wilén-Jäppinen sai surmansa Imatran kolmoismurhassa: ”Moderni karjalaisnainen”

  9. 9

    X Factor -tuomari yllätti puhumalla suomea – Saara Aalto hämmästyi: ”Minulla on viesti kaikille suomalaisille....”

  10. 10

    Uskomatonta! Saara Aalto teki sen – pääsi heittämällä X Factor -finaaliin

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

  2. 2

    Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

  3. 3

    WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

  4. 4

    7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

  5. 5

    Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

  6. 6

    Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

  7. 7

    Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

  8. 8

    Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

  9. 9

    Aleksi Valavuori julkaisi matkakuvan Los Angelesista: maisemaotos paljastuikin Ikean sisustustauluksi – some repesi

  10. 10

    Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

  11. Näytä lisää

Näitä luetaan!

  1. 1

    Uskomatonta, mutta totta – Aku Ankka ennusti Saara Aallon finaalipaikan jo elokuussa

  2. 2

    Brittilehdeltä raju väite Saara Aallon finaalipaikasta: Tuotanto käynnisti selvityksen Suomesta annetuista ”kielletyistä äänistä”

  3. 3

    Koko ABC tyhjeni ja Ville, 19, jäi yksin lukkojen taakse: ”Olin istumassa tuolla pimeässä nurkassa – tää mesta suljettiin!”

  4. 4

    Tyrmäystappio: Italian pääministeri Matteo Renzi eroaa

  5. 5

    Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

  2. 2

    Saara Aallon uskomaton Chandelier-esitys sai Sharonin kyyneliin – ei saanut sanaa suustaan, juontaja joutui pelastamaan tilanteen

  3. 3

    Uutisvuodon Sipilä-vitsi hämmensi lauantai-iltana – Mitä lähetyksessä tapahtui?

  4. 4

    Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

  5. 5

    Silminnäkijä: Imatralla surmattujen viimeiset hetket – tulivat vain käväisemään ravintolassa

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

  2. 2

    Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

  3. 3

    WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

  4. 4

    7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

  5. 5

    Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

  6. Näytä lisää