Anna, Anne, Anu

Yleisurheilu

Valikko

Yleisurheilu

Keskisalo arvioi mahdollisuuksiaan

Estejuoksija Jukka Keskisalo tähtää kauden parhaaseen Daegun MM-kisoissa.
Loppusuora häämöttää Jukka Keskisalon kivisellä tiellä kohti Daegun MM-kisojen estejuoksun alkueriä. 

Sitten viime kesän joensuulaisella takana on kaksi visiittiä kirurgin pakeille, kaksi kuntoutusjaksoa, harjoittelua ja tahmeahko kilpailukausi.

- Se on minun finaalini. Kauden paras pitää tehdä, että olisi edes jonkinlaisia mahdollisuuksia jatkoon, Keskisalo arvioi alkueriä.

Keskisalolta löytyi viime kesänä murtuma alaselästä ja repeämä häpyluusta sekä reidenlähentäjän että vatsalihaksen suuntaan. Vamma korjattiin titaanikiinnikkeillä, ja kuntoutus toi kaksi kuukautta juoksutaukoa.

Uusi takaisku odotti onnistuneen vuoristoleirin jälkeen helmikuussa, kun kakkosvarpaasta nilkan suuntaan jatkuva luu murtui hallikilpailussa. Edessä oli kuntoutus, jonka jäljiltä Keskisalo palasi kovien juoksutreenien pariin vasta huhtikuussa.

Kesän kilpailujakson ja Mokpossa vietetyn parin viikon harjoitusleirin jälkeen Keskisalo tuli lauantaina MM-joukkueen mediatilaisuuteen luottavaisena.

- Kaikki tuli tehtyä mitä suunniteltiin, Keskisalo kertasi leiriä.



Herkkyys ja kirikyky hyvällä oraalla



Neljättä kertaa urallaan MM-kisojen alkueriin starttaava Keskisalo tietää mitä on tulossa: Pariisin MM-kisoissa 2003 hän oli yhdeksäs ja meni alkueristä jatkoon ajalla 8.22,41. Helsingin MM-kisoissa 2005 hän putosi jatkosta alkuerissä ajalla 8.25,14 ja toissa vuoden MM-areenalla Berliinissä hän oli kahdeksas edettyään finaaliin ajalla 8.22,00.

- Sellaisia ne tulevat olemaan kuin muutenkin viime vuosina, Keskisalo arvioi Daegun erien vauhtia.

Kun Keskisalon kesän kotimainen kärkiaika on 8.26,45 ja viimeinen kisa ennen Etelä-Koreaan lähtöä kulki Lappeenrannassa tahmeasti 8.29,38, haastetta piisaa.

- Harjoittelu on kaiken perusta. Kun harjoituksia jää tekemättä, se tietää vaikeuksia. Uskon kuitenkin, että pystyn vielä tällä kaudella parantamaan aikaani aika reilustikin, Keskisalo vakuutti.

Keskisalomainen raju loppurutistus ja juoksun herkkyys ovat joensuulaisen mukaan oraalla.

- On siitä herkkyydestä näkynyt merkkejä omissa harjoituksissa ja vähän joissakin kilpailuissakin, mutta yksikään kesän kisoista ei ole vielä oikein onnistunut, Keskisalo sanoo.

Seuraava mahdollisuus kesän parhaalle juoksulle on Daegun stadionilla maanantaina aamuyöllä Suomen aikaa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Olympiavoittaja hurjassa kolarissa – auto rusentui öljyrekkaa vasten

    2. 2

      Juho muutti Espanjaan – kämppä on kylmä ja kallis, eikä ilman villasukkia pärjää: ”Välillä pyyhkäisen hometta seinistä”

    3. 3

      Vuosaaren paloasunnossa ei ollut palovaroitinta – äiti ja lapset kuolivat, perheen isä kuuli suruviestin töissä

    4. 4

      Ylen henkilöstöedustaja nimeää yhtiön sisäisten epäluulojen pesäpaikan: A-Studio

    5. 5

      Alkuperäinen ihmisbarbie Valeria treenaa nyt amatsoninaiseksi – julkaisi hätkähdyttävän kuvaparin: ”Olen liian lihaksikas ollakseni Barbie”

    6. 6

      Helsingissä uusi sakkorysä – peltipoliisi laulaa tunnissa jopa 80 kertaa: ”Sata salamaa iskee tulta...”

    7. 7

      Äidin tekemä Excel-taulukko paljasti kylmän totuuden Nikon tilanteesta – näin poika kuittasi 50 000 € velat

    8. 8

      Playboy-pupun, 27, ja miljardöörin, 84, ”unelmaliitto” ohi – vaimo leimattiin onnenonkijaksi: Pettyi alistavaan aviomieheensä

    9. 9

      Suuri lihapullatesti oli yhden pienen pyörykän ylivoimaa – ”Heittämällä paras”

    10. 10

      75 uutta elokuvaa suomalaisille ilmaiseksi katsottavaksi! Ruutuun tulossa joulukuussa klassikoita ja uutuuksia

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    2. 2

      Suuri lihapullatesti oli yhden pienen pyörykän ylivoimaa – ”Heittämällä paras”

    3. 3

      Äidin tekemä Excel-taulukko paljasti kylmän totuuden Nikon tilanteesta – näin poika kuittasi 50 000 € velat

    4. 4

      Psykoosiin ajautunut Kanye West palasi julkisuuteen muuttuneena – ensimmäinen kuva räppäristä poistettiin Instagramista nopeasti

    5. 5

      Aasialaismiehen passikuva hylättiin äärimmäisen kiusallisesta syystä

    6. 6

      Saara Aallon kilpakumppanit pahoissa vaikeuksissa – tuleeko finaalilähetyksestä katastrofi?

    7. 7

      Kolme lasta ja äiti kuolivat tulipalossa Helsingin Vuosaaressa – näin tapahtumat etenivät

    8. 8

      Yhden hitin eläketurva – tässä on joululaulu, joka tuo kirjoittajilleen edelleen 590 000 euron vuosittaiset rojaltitulot

    9. 9

      Poliisi kertoi lisää Vuosaaren tragediasta: nuorin uhri 2-vuotias, suurimmat tuhot saunassa

    10. 10

      Moni kärsii tietämättään kakkostyypin diabeteksen esiasteesta – lisää äkkikuoleman vaaraa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    4. 4

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    5. 5

      Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

    6. 6

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    7. 7

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    8. 8

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    9. 9

      Raivostunut Matti Nykänen perui keikkansa Kanarialla – ravintola joutui maksumieheksi: ”V**ut minä mitään keikkaa vedä”

    10. 10

      Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Olympiavoittaja hurjassa kolarissa – auto rusentui öljyrekkaa vasten

    2. 2

      Juho muutti Espanjaan – kämppä on kylmä ja kallis, eikä ilman villasukkia pärjää: ”Välillä pyyhkäisen hometta seinistä”

    3. 3

      Vuosaaren paloasunnossa ei ollut palovaroitinta – äiti ja lapset kuolivat, perheen isä kuuli suruviestin töissä

    4. 4

      Ylen henkilöstöedustaja nimeää yhtiön sisäisten epäluulojen pesäpaikan: A-Studio

    5. 5

      Alkuperäinen ihmisbarbie Valeria treenaa nyt amatsoninaiseksi – julkaisi hätkähdyttävän kuvaparin: ”Olen liian lihaksikas ollakseni Barbie”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    2. 2

      Suuri lihapullatesti oli yhden pienen pyörykän ylivoimaa – ”Heittämällä paras”

    3. 3

      Äidin tekemä Excel-taulukko paljasti kylmän totuuden Nikon tilanteesta – näin poika kuittasi 50 000 € velat

    4. 4

      Psykoosiin ajautunut Kanye West palasi julkisuuteen muuttuneena – ensimmäinen kuva räppäristä poistettiin Instagramista nopeasti

    5. 5

      Aasialaismiehen passikuva hylättiin äärimmäisen kiusallisesta syystä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    4. 4

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    5. 5

      Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

    6. Näytä lisää