Sebastian

Yleisurheilu

Valikko

Yleisurheilu

Keskisalo arvioi mahdollisuuksiaan

Estejuoksija Jukka Keskisalo tähtää kauden parhaaseen Daegun MM-kisoissa.
Loppusuora häämöttää Jukka Keskisalon kivisellä tiellä kohti Daegun MM-kisojen estejuoksun alkueriä. 

Sitten viime kesän joensuulaisella takana on kaksi visiittiä kirurgin pakeille, kaksi kuntoutusjaksoa, harjoittelua ja tahmeahko kilpailukausi.

- Se on minun finaalini. Kauden paras pitää tehdä, että olisi edes jonkinlaisia mahdollisuuksia jatkoon, Keskisalo arvioi alkueriä.

Keskisalolta löytyi viime kesänä murtuma alaselästä ja repeämä häpyluusta sekä reidenlähentäjän että vatsalihaksen suuntaan. Vamma korjattiin titaanikiinnikkeillä, ja kuntoutus toi kaksi kuukautta juoksutaukoa.

Uusi takaisku odotti onnistuneen vuoristoleirin jälkeen helmikuussa, kun kakkosvarpaasta nilkan suuntaan jatkuva luu murtui hallikilpailussa. Edessä oli kuntoutus, jonka jäljiltä Keskisalo palasi kovien juoksutreenien pariin vasta huhtikuussa.

Kesän kilpailujakson ja Mokpossa vietetyn parin viikon harjoitusleirin jälkeen Keskisalo tuli lauantaina MM-joukkueen mediatilaisuuteen luottavaisena.

- Kaikki tuli tehtyä mitä suunniteltiin, Keskisalo kertasi leiriä.



Herkkyys ja kirikyky hyvällä oraalla



Neljättä kertaa urallaan MM-kisojen alkueriin starttaava Keskisalo tietää mitä on tulossa: Pariisin MM-kisoissa 2003 hän oli yhdeksäs ja meni alkueristä jatkoon ajalla 8.22,41. Helsingin MM-kisoissa 2005 hän putosi jatkosta alkuerissä ajalla 8.25,14 ja toissa vuoden MM-areenalla Berliinissä hän oli kahdeksas edettyään finaaliin ajalla 8.22,00.

- Sellaisia ne tulevat olemaan kuin muutenkin viime vuosina, Keskisalo arvioi Daegun erien vauhtia.

Kun Keskisalon kesän kotimainen kärkiaika on 8.26,45 ja viimeinen kisa ennen Etelä-Koreaan lähtöä kulki Lappeenrannassa tahmeasti 8.29,38, haastetta piisaa.

- Harjoittelu on kaiken perusta. Kun harjoituksia jää tekemättä, se tietää vaikeuksia. Uskon kuitenkin, että pystyn vielä tällä kaudella parantamaan aikaani aika reilustikin, Keskisalo vakuutti.

Keskisalomainen raju loppurutistus ja juoksun herkkyys ovat joensuulaisen mukaan oraalla.

- On siitä herkkyydestä näkynyt merkkejä omissa harjoituksissa ja vähän joissakin kilpailuissakin, mutta yksikään kesän kisoista ei ole vielä oikein onnistunut, Keskisalo sanoo.

Seuraava mahdollisuus kesän parhaalle juoksulle on Daegun stadionilla maanantaina aamuyöllä Suomen aikaa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Kommentti: Jukurien pelaajan ala-arvoinen ja rasistinen huutelu on anteeksiantamatonta typeryyttä

    2. 2

      Suora lähetys kello 14: Vallanvaihto alkaa USA:ssa – seuraa Donald Trumpin päivää

    3. 3

      Haapaveden tragedian sotaveteraani taisteli oikeudessa sairauskorvauksesta – ”Loppuun saakka terävä pää”

    4. 4

      Kommentti: Suomessa huolestuttiin Trumpista – mutta väärästä syystä

    5. 5

      SM-liigapelaaja karjui rasistisesti ja seksistisesti livelähetyksessä – kohun aiheuttaja sai nuhteet

    6. 6

      Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

    7. 7

      Jussi-ehdokkaat julkistettiin – miespääosassa historiallinen ratkaisu!

    8. 8

      Psykologi lataa: ADHD-tyyppisistä oireista suuri osa johtuu vanhemmuuden puutteesta

    9. 9

      8 löydetty hengissä Italiassa lumivyöryssä tuhoutuneesta hotellista – kaksi heistä lapsia

    10. 10

      Eläkeläisten tulot kuumentavat tunteita: ”Jos asunto on, kyllä 1 500 euroa käteen pitäisi riittää”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    3. 3

      Dramaattiset kuvat: Myrskypuuska romahdutti rakenteilla olleen, yli 100-neliöisen talon maan tasalle Kuopiossa

    4. 4

      Edelleen kateissa oleva sarjahukuttaja oli palkittu karjatilallinen – sitten tapahtui jotakin

    5. 5

      Vuoden 2000 Renault Meganella ajava työtön Tommi, 36, kauhistui Bernerin suunnitelmasta: Valittava joko auto tai ruoka

    6. 6

      Naisen tappanut Melrose Place -tähti ensimmäisessä haastattelussa tuomionsa jälkeen – avautuu vankilan kauhuista

    7. 7

      Psykologi lataa: ADHD-tyyppisistä oireista suuri osa johtuu vanhemmuuden puutteesta

    8. 8

      Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

    9. 9

      Mies oli kaljalla kavereidensa kanssa: Keksi ”nerokkaan” tavan huijata naiselleen olevansa omassa pedissään – ”Taas yksi syy olla luottamatta miehiin”

    10. 10

      Kommentti: Käsittämätöntä toimintaa – Ampumahiihtoliitto alistui Kaisa Mäkäräisen vaatimuksesta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. 6

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    7. 7

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    8. 8

      Kolme povekasta blondia: Natalie, 45, sekoitetaan jatkuvasti tyttäriinsä – erotatko kuvista kuka on äiti?

    9. 9

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    10. 10

      Patrik Laineen sydän on puhdasta kultaa – vastasi pienen fanin kirjeeseen ikimuistoisella tavalla

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Kommentti: Jukurien pelaajan ala-arvoinen ja rasistinen huutelu on anteeksiantamatonta typeryyttä

    2. 2

      Suora lähetys kello 14: Vallanvaihto alkaa USA:ssa – seuraa Donald Trumpin päivää

    3. 3

      Haapaveden tragedian sotaveteraani taisteli oikeudessa sairauskorvauksesta – ”Loppuun saakka terävä pää”

    4. 4

      Kommentti: Suomessa huolestuttiin Trumpista – mutta väärästä syystä

    5. 5

      SM-liigapelaaja karjui rasistisesti ja seksistisesti livelähetyksessä – kohun aiheuttaja sai nuhteet

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    3. 3

      Dramaattiset kuvat: Myrskypuuska romahdutti rakenteilla olleen, yli 100-neliöisen talon maan tasalle Kuopiossa

    4. 4

      Edelleen kateissa oleva sarjahukuttaja oli palkittu karjatilallinen – sitten tapahtui jotakin

    5. 5

      Vuoden 2000 Renault Meganella ajava työtön Tommi, 36, kauhistui Bernerin suunnitelmasta: Valittava joko auto tai ruoka

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. Näytä lisää