Torsti

Yleisurheilu

Valikko

Yleisurheilu

Keskisalo arvioi mahdollisuuksiaan

Estejuoksija Jukka Keskisalo tähtää kauden parhaaseen Daegun MM-kisoissa.
Loppusuora häämöttää Jukka Keskisalon kivisellä tiellä kohti Daegun MM-kisojen estejuoksun alkueriä. 

Sitten viime kesän joensuulaisella takana on kaksi visiittiä kirurgin pakeille, kaksi kuntoutusjaksoa, harjoittelua ja tahmeahko kilpailukausi.

- Se on minun finaalini. Kauden paras pitää tehdä, että olisi edes jonkinlaisia mahdollisuuksia jatkoon, Keskisalo arvioi alkueriä.

Keskisalolta löytyi viime kesänä murtuma alaselästä ja repeämä häpyluusta sekä reidenlähentäjän että vatsalihaksen suuntaan. Vamma korjattiin titaanikiinnikkeillä, ja kuntoutus toi kaksi kuukautta juoksutaukoa.

Uusi takaisku odotti onnistuneen vuoristoleirin jälkeen helmikuussa, kun kakkosvarpaasta nilkan suuntaan jatkuva luu murtui hallikilpailussa. Edessä oli kuntoutus, jonka jäljiltä Keskisalo palasi kovien juoksutreenien pariin vasta huhtikuussa.

Kesän kilpailujakson ja Mokpossa vietetyn parin viikon harjoitusleirin jälkeen Keskisalo tuli lauantaina MM-joukkueen mediatilaisuuteen luottavaisena.

- Kaikki tuli tehtyä mitä suunniteltiin, Keskisalo kertasi leiriä.



Herkkyys ja kirikyky hyvällä oraalla



Neljättä kertaa urallaan MM-kisojen alkueriin starttaava Keskisalo tietää mitä on tulossa: Pariisin MM-kisoissa 2003 hän oli yhdeksäs ja meni alkueristä jatkoon ajalla 8.22,41. Helsingin MM-kisoissa 2005 hän putosi jatkosta alkuerissä ajalla 8.25,14 ja toissa vuoden MM-areenalla Berliinissä hän oli kahdeksas edettyään finaaliin ajalla 8.22,00.

- Sellaisia ne tulevat olemaan kuin muutenkin viime vuosina, Keskisalo arvioi Daegun erien vauhtia.

Kun Keskisalon kesän kotimainen kärkiaika on 8.26,45 ja viimeinen kisa ennen Etelä-Koreaan lähtöä kulki Lappeenrannassa tahmeasti 8.29,38, haastetta piisaa.

- Harjoittelu on kaiken perusta. Kun harjoituksia jää tekemättä, se tietää vaikeuksia. Uskon kuitenkin, että pystyn vielä tällä kaudella parantamaan aikaani aika reilustikin, Keskisalo vakuutti.

Keskisalomainen raju loppurutistus ja juoksun herkkyys ovat joensuulaisen mukaan oraalla.

- On siitä herkkyydestä näkynyt merkkejä omissa harjoituksissa ja vähän joissakin kilpailuissakin, mutta yksikään kesän kisoista ei ole vielä oikein onnistunut, Keskisalo sanoo.

Seuraava mahdollisuus kesän parhaalle juoksulle on Daegun stadionilla maanantaina aamuyöllä Suomen aikaa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Aino-Kaisa Saarinen kertoo hetkestä, jolloin hänen unelmansa romahti: ”Vastauksena oli hiljaisuus”

    2. 2

      Helsinkiläismies eli niin kuin naistenlehdissä kehotettiin – tässä kuvassa hän lataa kotona akkuja

    3. 3

      Nokian murhaepäily: 17-vuotiaan tytön kuolinsyy selvisi

    4. 4

      MM-kisoissa päämatkaltaan pudotettu Aino-Kaisa Saarinen avautui Facebookissa – hiihtääkö hän enää Lahdessa?

    5. 5

      Petter Northugin viesti tv-kameran edessä Emil Iversenille: ”Hyvä, että kaadoit myös suomalaisen”

    6. 6

      Sami Jauhojärven viesti kohuhiihtäjä Emil Iversenille: ”Meillä lämpiää sauna joka ilta”

    7. 7

      Oscar-hulina oli liikaa uimapukumalli Chrissy Teigenille – nukahti kesken gaalan: Kuvat uinuvasta kaunottaresta leviävät somessa

    8. 8

      Kuvat: 18-vuotias menetti autonsa hallinnan ja aiheutti rajun nokkakolarin – 2-vuotias lapsi joutui sairaalaan

    9. 9

      Tapon yritys Kokemäellä: Naista lyötiin veitsellä yksityisasunnossa

    10. 10

      Sliipatun pukumiehen kodista paljastui mykistävä yllätys – toukat ryömivät isännöitsijää vastaan

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Iivo Niskanen paljasti Ylellä, mitä sanoi Norjan tähtihiihtäjälle maalissa – Sami Jauhojärvi latasi perään täyslaidallisen

    2. 2

      Emil Iversen perusteli törmäykseen johtanutta ratkaisuaan – menikö kohuttu tilanne todellakin 50–50?

    3. 3

      Sliipatun pukumiehen kodista paljastui mykistävä yllätys – toukat ryömivät isännöitsijää vastaan

    4. 4

      Iivo Niskasen kaatanut Emil Iversen haluaa kotiin Lahden MM-kisoista – Norjan päävalmentajalta täystyrmäys

    5. 5

      Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

    6. 6

      38-vuotiaasta ostos-tv:n emännästä nousi mieletön seksisymboli – ”Muistuttaa ajasta ennen internetiä”

    7. 7

      4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

    8. 8

      Törmäys norjalaisen kanssa vei Suomelta MM-kullan – Iivo Niskanen kirosi maaliviivalla

    9. 9

      Skandaali Oscareissa! Väärä elokuva julistettiin voittajaksi – paras elokuva olikin Moonlight

    10. 10

      Mitkä sääret! Julmaa kritiikkiä saanut Hanna Sumari, 58, tanssi ylpeänä minimekossa – esitys meni mönkään: ”Olit pihalla koko ajan”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    6. 6

      Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

    7. 7

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    8. 8

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    9. 9

      4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

    10. 10

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Aino-Kaisa Saarinen kertoo hetkestä, jolloin hänen unelmansa romahti: ”Vastauksena oli hiljaisuus”

    2. 2

      Helsinkiläismies eli niin kuin naistenlehdissä kehotettiin – tässä kuvassa hän lataa kotona akkuja

    3. 3

      Nokian murhaepäily: 17-vuotiaan tytön kuolinsyy selvisi

    4. 4

      MM-kisoissa päämatkaltaan pudotettu Aino-Kaisa Saarinen avautui Facebookissa – hiihtääkö hän enää Lahdessa?

    5. 5

      Petter Northugin viesti tv-kameran edessä Emil Iversenille: ”Hyvä, että kaadoit myös suomalaisen”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Iivo Niskanen paljasti Ylellä, mitä sanoi Norjan tähtihiihtäjälle maalissa – Sami Jauhojärvi latasi perään täyslaidallisen

    2. 2

      Emil Iversen perusteli törmäykseen johtanutta ratkaisuaan – menikö kohuttu tilanne todellakin 50–50?

    3. 3

      Sliipatun pukumiehen kodista paljastui mykistävä yllätys – toukat ryömivät isännöitsijää vastaan

    4. 4

      Iivo Niskasen kaatanut Emil Iversen haluaa kotiin Lahden MM-kisoista – Norjan päävalmentajalta täystyrmäys

    5. 5

      Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    6. Näytä lisää