Matti, Matias

Yleisurheilu

Valikko

Yleisurheilu

Pitkämäki oivassa MM-aikataulussa: 5 metriä edellä viime vuotta

Tero Pitkämäen huolet ovat ohi jos Potchefstroomin lauantaisiin kilpailuheittoihin löytynyt varmuus ja teho säilyvät ja jalostuvat kesän kisoihin.
Pitkämäki voitti kilpailun 86,40 kantaneella heitolla, kun sarjan toiseksi pisin kantoi 85,16 ja heikoinkin 82,40

- Heitot menivät suurimmaksi osaksi keskelle sektoria. Ei enää vasemmalle. Sain keihään myös asentoon. Ei tullut sellaisia harakan lentoja kuten viime vuosina, Pitkämäki kertasi.

Heittäjän äänestä kuultaa tyytyväisyys. Potchefstroomin kilpailu oli tärkeä välietappi. Pitkämäki löysi syksyllä valmentajansa Hannu Kankaan kanssa tekniikkaan ja harjoitteluun uutta juonta. Etelä-Afrikan leirin harjoitusheitot ja kilpailu vahvistivat, että valittu linja toimii.   

- Harjoitusheitot ovat viisi metriä edellä viime vuotta eli heittokunto on aika paljon parempi, Pitkämäki sanoo.

Pitkämäki etenee kohtia elokuisia Moskovan MM-kisoja Kankaan ohjauksessa. Valmennusyhteistyö Jan Zeleznyn kanssa päättyi sydäntalvella.

- Vuodenvaihteen tienoilla Janin ryhmästä jäi toinen valmentaja pois. Hänelle tuli aikatauluvaikeuksia, eikä hän enää ehtinyt katsella minun perääni, Pitkämäki kertoo.

Kokonaan Zelezny ei ole poistunut Pitkämäen taustavoimista.

- Jan on sivustaseuraaja ja kommentoija. Täälläkin hän ollut on muutamassa heittotreenissä antamassa neuvoja.

 

Heitot asentoon ja sektoriin


Zeleznyn opit näkyvät myös heitossa. Kun Kangas ja Pitkämäki hakivat syksyllä ratkaisua viime vuosien teknisiin ongelmiin, Zeleznyn oppeja käytettiin hyödyksi.

- Pikkaisen palattiin tekniikassa entiseen, mutta jätettiin sinne muutamia Janin juttuja. Heitto on nyt toiminut tosi varmasti. Harjoituksissakaan ei ole tullut huonoja heittoja.

- Yksi noista uusista jutuista on heiton sulkeminen vasemmalla kädellä loppuun asti ja se, että hartioita pannaan pikkuisen köyryyn ennen vetovaihetta niin, että olkapää olisi piilossa, Pitkämäki kertaa.

Linjauksilla keihäs on saatu lähtemään oikeaan asentoon ja sektorin keskelle. Onnistuneita muutoksia on tehty myös harjoittelun rytmitykseen. Talven leirillä harjoiteltiin nyt samaan tapaan kuin keväällä ennen kilpailukautta.

- Myös oikea suhde levon ja treenin välille on löytynyt. Kun aikaisemmin lepoviikolla oli neljä huilia ja kolme kohtuullisen kovaa treeniä, nyt lepoviikolla ei ole tehty mitään kovaa, Hannu Kangas sanoo.

- Mies on ollut koko ajan hyvässä iskussa
 

Pitkämäki: Erikoinen tilanne


Lauantain kilpailu jäänee Pitkämäen talvikauden ainoaksi.

- Alunperin piti heittää kaksi kilpailua. Toisen piti olla viikon päässä tästä, mutta se peruttiin. Tässä olisi tarjolla kilpailu nyt heti perään, mutta ne jäänevät tähän, Pitkämäki sanoo.

Etelä-Afrikan leiri jatku vielä puolitoista viikkoa. Sen jälkeen edessä on vielä Portugalin leiri ennen kuin kilpailut alkavat Dohassa toukokuussa.

- Nyt pitää miettiä miten tästä eteenpäin harjoitellaan. Aika erikoinen tilanne, kun tässä vaiheessa vuotta keihäs lentää jo näin hyvin.

Ota kantaa

Palaako Tero Pitkämäki mitalikantaan ensi syksynä Moskovan MM-kisoissa?

Kyllä 68% Ei 32%
Ääniä yhteensä 4235

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Cheekiltä odottamaton sukupaljastus suorassa lähetyksessä – ”Wikipediaan voisi lisätä”

    2. 2

      Naisen salikuva sekoitti internetin – ovatko kaunottaren jalat todella nurinpäin vai huomaatko heti mistä on kyse?

    3. 3

      Tuulikone teki tepposet ruotsalaiselle laulajakaunottarelle – paljasti intiimialueensa viisulavalla: ”Pöksysokki”

    4. 4

      Iso onnettomuus pysäytti Nelostien – rekat poikittain tiellä, mukana myös henkilöautoja

    5. 5

      Hirvittäviä julmuuksia lapsille tehnyt pariskunta vankeuteen Englannissa – tuomarikin pidätteli kyyneliä

    6. 6

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    7. 7

      Tullin rakastettu huumekoira Dani tassutteli eläkkeelle – teki vielä viimeisenä työpäivänään löydön

    8. 8

      Mitä hotellista saa viedä mukanaan? Suomalaishotellit vastaavat – ”Kerran oli ruuvattu tv irti seinästä”

    9. 9

      10 ajatusta seksin aikana, jotka kielivät parisuhteen ongelmista

    10. 10

      Ratamoottoripyöräilyn huippulahjakkuus lopetti uransa vain 22-vuotiaana – syyksi paljastui karmea hyväksikäyttö

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    2. 2

      Katri Sorsalta kuitti Anu Saagimille: ”Eestissä nainen näyttää herättyään tältä, meillä Suomessa tältä...”

    3. 3

      Hyvinkään poliisiasemalle saapui ahdistunut aviomies – elintasokulissin takaa alkoi paljastua karu totuus

    4. 4

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    5. 5

      Pariskunta ei arvannut, mihin lähti paritalon puolikkaan ostaessaan – piina vei oikeuteen seitsemän kertaa

    6. 6

      Onko tässä totuus Mäkäräisen poisjäännistä Lahden MM-kisoista? ”Kaikki, mitä Otepäässä tulkitsin Reijon olemuksesta ja puheista, viittasi siihen”

    7. 7

      ”Inhoan tätä elämää, voisinpa vain antaa lapset pois”

    8. 8

      Hengenvaarallinen villitys leviää nuorten keskuudessa ja herättää huolta: ”Halikuva muuttuu nopeasti tragediaksi”

    9. 9

      Miss Thaimaan, 22, uskomaton muodonmuutos – ”nörtistä” kuoriutui 6 kuukaudessa upea kaunotar: ”En ole ikinä seurustellut”

    10. 10

      Jenni, 24, on aseksuaali: ”Tavallaan toivon, että olisin edelleen neitsyt”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    3. 3

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    6. 6

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    7. 7

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    8. 8

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    9. 9

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    10. 10

      Donald Trumpilta outo viittaus Ruotsiin: ”Katsokaa, mitä tapahtui eilen illalla Ruotsissa – kuka olisi uskonut?”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Cheekiltä odottamaton sukupaljastus suorassa lähetyksessä – ”Wikipediaan voisi lisätä”

    2. 2

      Naisen salikuva sekoitti internetin – ovatko kaunottaren jalat todella nurinpäin vai huomaatko heti mistä on kyse?

    3. 3

      Tuulikone teki tepposet ruotsalaiselle laulajakaunottarelle – paljasti intiimialueensa viisulavalla: ”Pöksysokki”

    4. 4

      Iso onnettomuus pysäytti Nelostien – rekat poikittain tiellä, mukana myös henkilöautoja

    5. 5

      Hirvittäviä julmuuksia lapsille tehnyt pariskunta vankeuteen Englannissa – tuomarikin pidätteli kyyneliä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    2. 2

      Katri Sorsalta kuitti Anu Saagimille: ”Eestissä nainen näyttää herättyään tältä, meillä Suomessa tältä...”

    3. 3

      Hyvinkään poliisiasemalle saapui ahdistunut aviomies – elintasokulissin takaa alkoi paljastua karu totuus

    4. 4

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    5. 5

      Pariskunta ei arvannut, mihin lähti paritalon puolikkaan ostaessaan – piina vei oikeuteen seitsemän kertaa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    3. 3

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    6. Näytä lisää