Henri, Henna, Heikki

Yleisurheilu

Valikko

Yleisurheilu

Euroopan mestaruus velvoittaa Ruuskasta – haluaa mukaan harvinaiseen kerhoon

Keihäänheitto
Keihäsmestari haluaa urheilla uransa loppuvuodet ilman vammoja.
Antti Ruuskanen ei halua haaskata urastaan jäljellä olevia vuosia turhiin loukkaantumisiin. Savolaisheittäjä ottaa tarkasti heittokätensä ja muun kropan huoltamisen, jotta vammojen välttämiseen olisi oivat mahdollisuudet.

– Leirillä jokaisen kovan heittoharjoituksen ja kovan punttiharjoituksen jälkeen hieroja Asko Vehviläinen käy läpi kehon kuormittavat kohdat, jotta palautuminen lähtee heti käyntiin. Myös fysioterapeutti Petri Kukkamäki käsittelee olkapäätä, Ruuskanen kertoi STT:lle Portugalin-leirillään viime viikolla.

Samat miehet hoitavat Ruuskasta kotimaisemissa, joten heidän apunsa on arvossaan leireilläkin. Ruuskanen muun muassa maksoi hierojan talvella mukaansa Etelä-Afrikkaan.

– En tingi niistä asioista, joita pidän tärkeänä. Keihäänheitto on yksilölaji. Jos minä loukkaannun, tähän ei saada toista Ruuskasta tilalle, hän muistutti.

Pielaveden Sampoa edustava Ruuskanen uskoo, että uran pisimmät kaaret ovat vielä edessä. Zürichissä viime kesänä EM-kulta heltisi ennätystuloksella 88,01.

– 90 metrin kerho olisi sellainen Hall of Fame, jonne haluaisin, Ruuskanen sanoi ja arveli, että 90-metrinen voi irrota helpommin pilke silmäkulmassa kuin väkisin yrittämällä.

Valmentaja vaihtui, jutut eivät

Ruuskasen valmentaja vaihtui viime syksynä, sillä maailmanmestari Aki Parviainen jäi kiireidensä takia pois kuvioista. Tilalle tuli tuttu mies, Ruuskasen managerina toiminut Jarmo Hirvonen.

– Naama vaihtui, mutta jutut pysyivät samoina. Akin ja Jarmon touhut ovat samalla linjalla, ja Jarmo on nähnyt minun touhujani jo kymmenen vuotta. Jarmo on päässyt leireille paremmin kuin Aki.

– En ikinä heitä heittoharjoitusta yksin. Jos oma valmentaja ei ole paikalla, liiton valmentaja on, Ruuskanen valotti.

Ruuskasen haaste on saada fyysiset ominaisuutensa hyödynnettyä. Hänen tekniikkansa ailahtelee välillä, mutta Ruuskanen uskoo täysvauhtisen heittämisensä kohenevan kisojen myötä.

Ruuskanen on matalien keihäskaarien mies, eikä muuksi aio muuttua.

– Olen vaikeiden kelien mies. Minun vahvuuteni on se, ettei minkäänlainen tuuli ole ongelma. Tarpeeksi kun vaan tempaisee, tulee perustulos, hyvänä stadionheittäjänä tunnettu Ruuskanen arvioi.

Mitalit auttavat lihasten huollossa

Euroopan mestaruus ja kaksi vuotta sitä ennen hellinnyt olympiapronssi helpottivat Ruuskasen elämää, koska menestyneet urheilijat ovat sponsorimarkkinoilla halutumpia kuin ne, joita saavutukset vasta odottavat.

– Olen pystynyt panostamaan lihashuoltoon. Ne eivät ole mitään ilmaisia hommia. Kun on isot tavoitteet, niin on isot ympyrät, Ruuskanen kertoi.

Hän listasi taustajoukoikseen kuuden miehen ryhmän, jonka vastuualueisiin kuuluvat lihashuollon lisäksi Ruuskasen yhteistyökumppanuussuhteet ja kisajärjestelyt.

Ruuskasen mielestä Euroopan mestaruus velvoittaa häntä.

– Jos on voittanut EM-kultaa, MM-kisoihin ei voi lähteä tavoittelemaan kuin maailmanmestaruutta.

Ruuskasella ei ole maailmanmestaruuskisojen mitalia. Hän on napannut MM-kisoista sijat 6, 9 ja 5.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Trafi julkaisi laskurin: Näin liikenneuudistus vaikuttaa sinuun – osaisitko vastata kaikkiin kysymyksiin lonkalta?

    2. 2

      Miten autokaupalle nyt käy? Anne Bernerin vastaus herättää lähinnä kysymyksiä

    3. 3

      HS: Hyväkuntoisen 48-vuotiaan naisen työnhaku tyssäsi 30-vuotiaan ylipainoisen miehen päätökseen

    4. 4

      Ministeriö laski: Näin Bernerin suunnitelma vaikuttaisi eri ihmisiin – jopa 1000 euron lisäkulut

    5. 5

      Reino Nordin kärysi poliisille huumeista, 3 epäiltyä rikosnimikettä – ”Pahoittelen perheelle aiheutettua häpeää”

    6. 6

      Video lumivyöryn alle jääneen italialaishotellin sisältä on karua katsottavaa – pelastajat saivat lohduttomia viestejä

    7. 7

      Hiihtotähdet käyvät kuumana suhdehuhuja levitelleelle Petter Northugille – ”Nyt saa riittää!”

    8. 8

      Ministeriön paperissa erikoinen valvontakeino: Postiautot ja taksit vahtimaan kansalaisten tienkäyttömaksuja!

    9. 9

      14 vuotta ilman seksiä elänyt Carola Häggkvist yllättyi saamastaan palautteesta: ”Ehkä kerroin vähän liikaa...”

    10. 10

      Perussuomalaisilta tyly vastaanotto Bernerin esitykselle

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    2. 2

      Jaana, 54, sai Alkosta potkut pitkien kynsien takia: ”Tämän ikäiselle yksikätiselle naiselle ei töitä löydy”

    3. 3

      Axl Smith kirjoitti someen uhmakkaasti – uhrit ahdistuivat: ”Osa on kokenut uhkaavana”

    4. 4

      Pizzalähettiä odotti imatralaisen kodin ovella harvinaisen röyhkeä kohtelu – kolmen pizzan hinnaksi tuli lopulta yli 350 euroa

    5. 5

      Poliisi sai tuoreita vihjeitä sarjahukuttajasta – ”Etsintäkuulutettu on nähty aivan äsken”

    6. 6

      Yle paljasti jo: Autovero pois – ajoneuvo- ja polttoaineveroja lasketaan

    7. 7

      HS: Hyväkuntoisen 48-vuotiaan naisen työnhaku tyssäsi 30-vuotiaan ylipainoisen miehen päätökseen

    8. 8

      Tällainen on Bernerin esitys: Autot halpenevat, ajaminen kallistuu, mustia laatikoita ei tule...

    9. 9

      Taksikuski Heikki otti kyytiin rahattoman muistisairaan – kotoa löytyi salkku täynnä käteistä

    10. 10

      Tv:ssä piilotellun Minttu Räikkösen uskalias gaalatyyli julki – asun jujuna näyttävä kaula-aukko ja halkio

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    2. 2

      Poliisi ampui miehen maaliskuussa – vainajan autosta löytyi kolkko kirje

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. 6

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    7. 7

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    8. 8

      Kolme povekasta blondia: Natalie, 45, sekoitetaan jatkuvasti tyttäriinsä – erotatko kuvista kuka on äiti?

    9. 9

      Patrik Laineen sydän on puhdasta kultaa – vastasi pienen fanin kirjeeseen ikimuistoisella tavalla

    10. 10

      Suomalaisten kasvoilla näkyvä silmälasimalli on auttamattomasti out

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Trafi julkaisi laskurin: Näin liikenneuudistus vaikuttaa sinuun – osaisitko vastata kaikkiin kysymyksiin lonkalta?

    2. 2

      Miten autokaupalle nyt käy? Anne Bernerin vastaus herättää lähinnä kysymyksiä

    3. 3

      HS: Hyväkuntoisen 48-vuotiaan naisen työnhaku tyssäsi 30-vuotiaan ylipainoisen miehen päätökseen

    4. 4

      Ministeriö laski: Näin Bernerin suunnitelma vaikuttaisi eri ihmisiin – jopa 1000 euron lisäkulut

    5. 5

      Reino Nordin kärysi poliisille huumeista, 3 epäiltyä rikosnimikettä – ”Pahoittelen perheelle aiheutettua häpeää”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    2. 2

      Jaana, 54, sai Alkosta potkut pitkien kynsien takia: ”Tämän ikäiselle yksikätiselle naiselle ei töitä löydy”

    3. 3

      Axl Smith kirjoitti someen uhmakkaasti – uhrit ahdistuivat: ”Osa on kokenut uhkaavana”

    4. 4

      Pizzalähettiä odotti imatralaisen kodin ovella harvinaisen röyhkeä kohtelu – kolmen pizzan hinnaksi tuli lopulta yli 350 euroa

    5. 5

      Poliisi sai tuoreita vihjeitä sarjahukuttajasta – ”Etsintäkuulutettu on nähty aivan äsken”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    2. 2

      Poliisi ampui miehen maaliskuussa – vainajan autosta löytyi kolkko kirje

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. Näytä lisää