Meri, Vellamo

Yleisurheilu

Valikko

Yleisurheilu

Hätkähdyttävä muodonmuutos reilussa vuodessa – laihasta aitajuoksijasta tuli valtava lihaskimppu

Yleisurheilu
Ison-Britannian entistä 110 metrin aitajuoksijaa Andy Turneria ei ole tunnistaa samaksi mieheksi tämän vuoden valokuvista.
Ison-Britannian Andy Turnerin muodonmuutos vain reilussa vuodessa on hätkähdyttävä.

Syksyyn 2014 saakka Turner oli hoikka ja sutjakka aitajuoksija, joka aktiiviurallaan voitti mm. MM-pronssia Daegussa 2011 sekä Euroopan ja Kansanyhteisön mestaruudet vuonna 2010. Lisäksi hän juoksi kolmissa olympiakisoissa.

Turner on ennätyksellään 13,22 yhä kaikkien aikojen kolmanneksi nopein brittipika-aituri.

Kun kilpaura päättyi syksyllä 2014, Turnerin paino alkoi nousta. Ei kuitenkaan monen kilpaveljen tavoin sen takia, että harjoittelu päättyy ja joutenolo alkaa.

Turner on kilpauransa jälkeen harjoitellut vieläkin enemmän – ja jälki näkyy. Turnerin paino on kasvanut reippaasti yli 10 kiloa, ja 35-vuotiaasta Turnerista on tullut valtava lihaskimppu ja menestyvä kehonrakentaja ja fitnessmalli.



Lihaksien kasvattamiseen Turneria kannusti oma veli Garry, joka kilpailee fitnessmallina Australiassa. Turner halusi katsoa, pääsisikö hän samanlaiseen kuntoon.

– Kun olin yleisurheilija, oli vain yksi päämäärä vuodessa. Se oli kilpailla joko olympialaisissa tai MM-kisoissa. Kun lopetin, elämääni tuli iso tyhjiö. En yhtään tiennyt, mitä tekisin. Ei ollut mitään – ei harjoittelua, ei tavoitteita. Juoksemisen takia olen aina ollut hoikka ja laiha. Minulla ei ollut koskaan mahdollisuutta olla lihaksikas ja hoikka samaan aikaan.

– Veljeni Garry on fitnessmalli ja päätin katsoa, onko minusta samaan. Halusin nähdä, pystyisinkö viemään kroppani sellaiselle tasolle, jossa se ei ollut ollut koskaan, Turner perusteli viime maaliskuussa.

Turner sanoo, että palkitsevinta on ollut nähdä saavutukset, joihin hän ei uskonut kykenevänsä.

– En koskaan uskonut, että voisin päästä samanlaiseen kuntoon kuin ne äijät, jotka ovat lavalla. Mutta kun näkee peilistä radikaalin muutoksen vain muutamassa kuukaudessa, niin se todellakin koukuttaa, Turner sanoi.

Turner sanoo, että lihasmassaa on paljon mukavampi kartuttaa kuin juoksukuntoa.

– Yleisurheilijana kovimmat harjoitukset olivat maitohapon sietoa lisänneet treenit. Saatoin juosta 500 metriä, pitää 10 minuutin tauon, juosta 400 metriä, pitää 10 minuuttia taukoa, juosta 300 metriä, pitää 12 minuuttia taukoa, juosta 200 metriä, kääntyä ympäri ja juosta 100 metriä. Kun juokset 50 sekunnin vauhtia 400 metriä, maitohappotaso on täydellistä murhaa – jalat ovat tulessa, samoin keuhkot. Nyt treenaan vain yhtä lihasryhmää kerrallaan. Tämä on täysin erilaista, Turner vertaili.

Turner on osoittanut, että ihminen pystyy ihmeisiin lyhyessäkin ajassa. Hän myös pitää fitnesskursseja auttaakseen myös muita vastaavassa muodonmuutoksessa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    2. 2

      Poika ilmestyi kahden aseen kanssa kouluun Utahissa – vanhempien neuvokas toiminta esti mahdollisen kouluampumisen

    3. 3

      Parrakas Jussi69 toipuu keuhkokuumesta – vaikenee huhutusta suhteesta kansanedustajaan: ”Sen näkee sitten televisiosta”

    4. 4

      5-henkisellä opiskelijaperheellä jää elämiseen 680 €/kk – ”Ei haittaa, vaikka valtio leikkaisi”

    5. 5

      Trump kommentoi puhelinkeskustelua Taiwanin presidentin kanssa – teki mielenkiintoisen vertauksen

    6. 6

      Ylen päätoimittaja otti yhteen Ruben Stillerin kanssa Pressiklubissa: ”Päädyit omaan ratkaisuusi”

    7. 7

      Nico Rosberg hylkäsi valtavan summan rahaa

    8. 8

      Äiti taisteli poikansa puolesta: 21 vuotta sitten teloitettu todettiin syyttömäksi

    9. 9

      Elli Haloo kommentoi ensimmäistä kertaa VilleGallen suhdepaljastuksia: ”En voi sille mitään”

    10. 10

      Kolme miestä hyökkäsi musliminaisen kimppuun New Yorkissa – huusivat Trumpin nimeä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

    2. 2

      Nico Rosberg pudotti uutispommin – lopettaa F1-uransa!

    3. 3

      Sampsa muutti perheensä Espanjaan – arki iski pian päin kasvoja: Asunto homeessa, sähkölasku 400 €/kk

    4. 4

      Elli Haloo kommentoi ensimmäistä kertaa VilleGallen suhdepaljastuksia: ”En voi sille mitään”

    5. 5

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    6. 6

      Laine ja McDavid ottivat tulisesti yhteen – ”Piti näyttää kaapin paikka”

    7. 7

      Äiti ajoi lasten kanssa turmapaikan ohi ja suri tuntemattoman perheen tuskaa – uhri olikin lasten isä

    8. 8

      Eija, 32, huomasi vauvansa olevan erilainen – elämä muuttui pikkuhiljaa painajaiseksi

    9. 9

      Saara Aallon lauantain X Factor -kappaleet julki – esittää semifinaalissa kaksi jättihittiä

    10. 10

      HS: Kauneusleikkaus jätti Cheyenne Järvisen rintoihin rujot jäljet – myöhemmin rintaan ilmestyi tulehtunut reikä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Sorrutko sinäkin aina näihin virheisiin? 4 asiaa, jotka kannattaa jättää väliin ennen seksiä

    2. 2

      Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

    3. 3

      IS seurasi hetki hetkeltä: Saara Aalto räjäytti pankin – ”Yksi parhaista esityksistä koskaan X Factorissa”

    4. 4

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    5. 5

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    6. 6

      Aleksi Valavuori julkaisi matkakuvan Los Angelesista: maisemaotos paljastuikin Ikean sisustustauluksi – some repesi

    7. 7

      Eija, 32, huomasi vauvansa olevan erilainen – elämä muuttui pikkuhiljaa painajaiseksi

    8. 8

      Saara Aalto teki historiallisen tempun – kukaan muu brittien X Factorissa ei ole kyennyt samaan

    9. 9

      Pikkujoulujen seksiakti johti harvinaisen kiusalliseen tilanteeseen oikeussalissa – konkarijuristi avautuu

    10. 10

      Vanha teoria Bodomin murhista nousi taas tapetille – ”Se oli meidän kaikkien käsitys”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    2. 2

      Poika ilmestyi kahden aseen kanssa kouluun Utahissa – vanhempien neuvokas toiminta esti mahdollisen kouluampumisen

    3. 3

      Parrakas Jussi69 toipuu keuhkokuumesta – vaikenee huhutusta suhteesta kansanedustajaan: ”Sen näkee sitten televisiosta”

    4. 4

      5-henkisellä opiskelijaperheellä jää elämiseen 680 €/kk – ”Ei haittaa, vaikka valtio leikkaisi”

    5. 5

      Trump kommentoi puhelinkeskustelua Taiwanin presidentin kanssa – teki mielenkiintoisen vertauksen

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

    2. 2

      Nico Rosberg pudotti uutispommin – lopettaa F1-uransa!

    3. 3

      Sampsa muutti perheensä Espanjaan – arki iski pian päin kasvoja: Asunto homeessa, sähkölasku 400 €/kk

    4. 4

      Elli Haloo kommentoi ensimmäistä kertaa VilleGallen suhdepaljastuksia: ”En voi sille mitään”

    5. 5

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Sorrutko sinäkin aina näihin virheisiin? 4 asiaa, jotka kannattaa jättää väliin ennen seksiä

    2. 2

      Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

    3. 3

      IS seurasi hetki hetkeltä: Saara Aalto räjäytti pankin – ”Yksi parhaista esityksistä koskaan X Factorissa”

    4. 4

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    5. 5

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    6. Näytä lisää