Enni, Enna, Eini

Yleisurheilu

Valikko

Yleisurheilu

Hätkähdyttävä muodonmuutos reilussa vuodessa – laihasta aitajuoksijasta tuli valtava lihaskimppu

Yleisurheilu
Ison-Britannian entistä 110 metrin aitajuoksijaa Andy Turneria ei ole tunnistaa samaksi mieheksi tämän vuoden valokuvista.
Ison-Britannian Andy Turnerin muodonmuutos vain reilussa vuodessa on hätkähdyttävä.

Syksyyn 2014 saakka Turner oli hoikka ja sutjakka aitajuoksija, joka aktiiviurallaan voitti mm. MM-pronssia Daegussa 2011 sekä Euroopan ja Kansanyhteisön mestaruudet vuonna 2010. Lisäksi hän juoksi kolmissa olympiakisoissa.

Turner on ennätyksellään 13,22 yhä kaikkien aikojen kolmanneksi nopein brittipika-aituri.

Kun kilpaura päättyi syksyllä 2014, Turnerin paino alkoi nousta. Ei kuitenkaan monen kilpaveljen tavoin sen takia, että harjoittelu päättyy ja joutenolo alkaa.

Turner on kilpauransa jälkeen harjoitellut vieläkin enemmän – ja jälki näkyy. Turnerin paino on kasvanut reippaasti yli 10 kiloa, ja 35-vuotiaasta Turnerista on tullut valtava lihaskimppu ja menestyvä kehonrakentaja ja fitnessmalli.



Lihaksien kasvattamiseen Turneria kannusti oma veli Garry, joka kilpailee fitnessmallina Australiassa. Turner halusi katsoa, pääsisikö hän samanlaiseen kuntoon.

– Kun olin yleisurheilija, oli vain yksi päämäärä vuodessa. Se oli kilpailla joko olympialaisissa tai MM-kisoissa. Kun lopetin, elämääni tuli iso tyhjiö. En yhtään tiennyt, mitä tekisin. Ei ollut mitään – ei harjoittelua, ei tavoitteita. Juoksemisen takia olen aina ollut hoikka ja laiha. Minulla ei ollut koskaan mahdollisuutta olla lihaksikas ja hoikka samaan aikaan.

– Veljeni Garry on fitnessmalli ja päätin katsoa, onko minusta samaan. Halusin nähdä, pystyisinkö viemään kroppani sellaiselle tasolle, jossa se ei ollut ollut koskaan, Turner perusteli viime maaliskuussa.

Turner sanoo, että palkitsevinta on ollut nähdä saavutukset, joihin hän ei uskonut kykenevänsä.

– En koskaan uskonut, että voisin päästä samanlaiseen kuntoon kuin ne äijät, jotka ovat lavalla. Mutta kun näkee peilistä radikaalin muutoksen vain muutamassa kuukaudessa, niin se todellakin koukuttaa, Turner sanoi.

Turner sanoo, että lihasmassaa on paljon mukavampi kartuttaa kuin juoksukuntoa.

– Yleisurheilijana kovimmat harjoitukset olivat maitohapon sietoa lisänneet treenit. Saatoin juosta 500 metriä, pitää 10 minuutin tauon, juosta 400 metriä, pitää 10 minuuttia taukoa, juosta 300 metriä, pitää 12 minuuttia taukoa, juosta 200 metriä, kääntyä ympäri ja juosta 100 metriä. Kun juokset 50 sekunnin vauhtia 400 metriä, maitohappotaso on täydellistä murhaa – jalat ovat tulessa, samoin keuhkot. Nyt treenaan vain yhtä lihasryhmää kerrallaan. Tämä on täysin erilaista, Turner vertaili.

Turner on osoittanut, että ihminen pystyy ihmeisiin lyhyessäkin ajassa. Hän myös pitää fitnesskursseja auttaakseen myös muita vastaavassa muodonmuutoksessa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Sarjahukuttajan röyhkeä piiloleikki Joensuun torilla: ”Aika paljon pitää olla pokkaa”

    2. 2

      Antti Tuiskulta tyhjentävä kommentti hänestä tehdystä Putouksen Abdul Tuisku -hahmosta – tiivisti ensireaktionsa yhteen sanaan

    3. 3

      Opiskelijatyttöjen seksikkäistä Instagram-kuvista tuli netti-ilmiö – vähäpukeiset kuvat toimivat ponnahduslautana mallin töihin

    4. 4

      Trump heitti heti Obaman verhot ja maton ulos työhuoneestaan – tilalle kultaa, koristekangasta ja Churchill

    5. 5

      Utøyan joukkomurhasta selviytynyt nuori Viljar kertoo kauhun hetkistä – merkittiin ensin kuolleeksi

    6. 6

      Auervaaroja netissä jahtaava Tuula, 74, täräytti valemajurille: ”Minä en maksa penniäkään” – huijarin vastaus oli paljon puhuva

    7. 7

      Muhiiko suussasi tulehdus? Salakavala oireeton infektio voi saada vakavat seuraukset

    8. 8

      Kaikki irti Whatsappista! Tiesitkö jo nämä 9 kätevää kikkaa?

    9. 9

      Uhkaava tilanne tallentui videolle: Pizzerian työntekijä esti ryöstön foliorullalla – ”Sitten otti poliisikin meihin yhteyttä”

    10. 10

      19 kerrostaloa, 5 tonnia räjähteitä, 10 sekuntia: massiivinen purku-urakka tallennettiin videolle Kiinassa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Ei herkkohermoisille: Tältä näyttää työuupumus sairaalassa

    2. 2

      Kaikki irti Whatsappista! Tiesitkö jo nämä 9 kätevää kikkaa?

    3. 3

      Erittäin voimakas maanjäristys Tyynellämerellä – magnitudi 7,9

    4. 4

      He ovat uudet Vain elämää -tähdet! Mukana Robin, Irina ja Olli Lindholm

    5. 5

      Jatkosodan kenttäsairaaloiden kauhukuvat eivät unohdu – Sotamaa leikkasi yötä päivää Pervitinin voimalla

    6. 6

      Muhiiko suussasi tulehdus? Salakavala oireeton infektio voi saada vakavat seuraukset

    7. 7

      Antti Tuiskulta tyhjentävä kommentti hänestä tehdystä Putouksen Abdul Tuisku -hahmosta – tiivisti ensireaktionsa yhteen sanaan

    8. 8

      Rahtilaiva upposi suomalaiskapteenin silmien edessä: aloitti vaativan pelastusoperaation – varustamon toimitusjohtaja: ”Valtavan hieno uroteko”

    9. 9

      Obama jätti viime hetkellä Trumpin pöydälle kirjeen – näin aiempien presidenttien viesteissä luki: Älä anna kalkkunoiden lannistaa

    10. 10

      Skandaali Hamburger Börsin tanssilattialla: Mies virtsasi naisen jaloille, nainen löi tuopilla

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    3. 3

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    4. 4

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    5. 5

      Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

    6. 6

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    7. 7

      Sarjahukuttaja oli palkittu karjatilallinen – sitten tapahtui jotakin

    8. 8

      Dramaattiset kuvat: Myrskypuuska romahdutti rakenteilla olleen, yli 100-neliöisen talon maan tasalle Kuopiossa

    9. 9

      Ei herkkohermoisille: Tältä näyttää työuupumus sairaalassa

    10. 10

      Floridan poliisi julkaisi mykistävän videon rämeeltä – ”Kuka sanoi, että dinosaurukset ovat kuolleet sukupuuttoon?”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Sarjahukuttajan röyhkeä piiloleikki Joensuun torilla: ”Aika paljon pitää olla pokkaa”

    2. 2

      Antti Tuiskulta tyhjentävä kommentti hänestä tehdystä Putouksen Abdul Tuisku -hahmosta – tiivisti ensireaktionsa yhteen sanaan

    3. 3

      Opiskelijatyttöjen seksikkäistä Instagram-kuvista tuli netti-ilmiö – vähäpukeiset kuvat toimivat ponnahduslautana mallin töihin

    4. 4

      Trump heitti heti Obaman verhot ja maton ulos työhuoneestaan – tilalle kultaa, koristekangasta ja Churchill

    5. 5

      Utøyan joukkomurhasta selviytynyt nuori Viljar kertoo kauhun hetkistä – merkittiin ensin kuolleeksi

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Ei herkkohermoisille: Tältä näyttää työuupumus sairaalassa

    2. 2

      Kaikki irti Whatsappista! Tiesitkö jo nämä 9 kätevää kikkaa?

    3. 3

      Erittäin voimakas maanjäristys Tyynellämerellä – magnitudi 7,9

    4. 4

      He ovat uudet Vain elämää -tähdet! Mukana Robin, Irina ja Olli Lindholm

    5. 5

      Jatkosodan kenttäsairaaloiden kauhukuvat eivät unohdu – Sotamaa leikkasi yötä päivää Pervitinin voimalla

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    3. 3

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    4. 4

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    5. 5

      Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

    6. Näytä lisää