Tuuli, Tuulia, Hilda

Yleisurheilu

Valikko

Yleisurheilu

Hätkähdyttävä muodonmuutos reilussa vuodessa – laihasta aitajuoksijasta tuli valtava lihaskimppu

Yleisurheilu
Ison-Britannian entistä 110 metrin aitajuoksijaa Andy Turneria ei ole tunnistaa samaksi mieheksi tämän vuoden valokuvista.
Ison-Britannian Andy Turnerin muodonmuutos vain reilussa vuodessa on hätkähdyttävä.

Syksyyn 2014 saakka Turner oli hoikka ja sutjakka aitajuoksija, joka aktiiviurallaan voitti mm. MM-pronssia Daegussa 2011 sekä Euroopan ja Kansanyhteisön mestaruudet vuonna 2010. Lisäksi hän juoksi kolmissa olympiakisoissa.

Turner on ennätyksellään 13,22 yhä kaikkien aikojen kolmanneksi nopein brittipika-aituri.

Kun kilpaura päättyi syksyllä 2014, Turnerin paino alkoi nousta. Ei kuitenkaan monen kilpaveljen tavoin sen takia, että harjoittelu päättyy ja joutenolo alkaa.

Turner on kilpauransa jälkeen harjoitellut vieläkin enemmän – ja jälki näkyy. Turnerin paino on kasvanut reippaasti yli 10 kiloa, ja 35-vuotiaasta Turnerista on tullut valtava lihaskimppu ja menestyvä kehonrakentaja ja fitnessmalli.



Lihaksien kasvattamiseen Turneria kannusti oma veli Garry, joka kilpailee fitnessmallina Australiassa. Turner halusi katsoa, pääsisikö hän samanlaiseen kuntoon.

– Kun olin yleisurheilija, oli vain yksi päämäärä vuodessa. Se oli kilpailla joko olympialaisissa tai MM-kisoissa. Kun lopetin, elämääni tuli iso tyhjiö. En yhtään tiennyt, mitä tekisin. Ei ollut mitään – ei harjoittelua, ei tavoitteita. Juoksemisen takia olen aina ollut hoikka ja laiha. Minulla ei ollut koskaan mahdollisuutta olla lihaksikas ja hoikka samaan aikaan.

– Veljeni Garry on fitnessmalli ja päätin katsoa, onko minusta samaan. Halusin nähdä, pystyisinkö viemään kroppani sellaiselle tasolle, jossa se ei ollut ollut koskaan, Turner perusteli viime maaliskuussa.

Turner sanoo, että palkitsevinta on ollut nähdä saavutukset, joihin hän ei uskonut kykenevänsä.

– En koskaan uskonut, että voisin päästä samanlaiseen kuntoon kuin ne äijät, jotka ovat lavalla. Mutta kun näkee peilistä radikaalin muutoksen vain muutamassa kuukaudessa, niin se todellakin koukuttaa, Turner sanoi.

Turner sanoo, että lihasmassaa on paljon mukavampi kartuttaa kuin juoksukuntoa.

– Yleisurheilijana kovimmat harjoitukset olivat maitohapon sietoa lisänneet treenit. Saatoin juosta 500 metriä, pitää 10 minuutin tauon, juosta 400 metriä, pitää 10 minuuttia taukoa, juosta 300 metriä, pitää 12 minuuttia taukoa, juosta 200 metriä, kääntyä ympäri ja juosta 100 metriä. Kun juokset 50 sekunnin vauhtia 400 metriä, maitohappotaso on täydellistä murhaa – jalat ovat tulessa, samoin keuhkot. Nyt treenaan vain yhtä lihasryhmää kerrallaan. Tämä on täysin erilaista, Turner vertaili.

Turner on osoittanut, että ihminen pystyy ihmeisiin lyhyessäkin ajassa. Hän myös pitää fitnesskursseja auttaakseen myös muita vastaavassa muodonmuutoksessa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    3. 3

      38-vuotiasta Hannu Mannista uhkaa MM-Lahdessa kova kohtalo – ”Enää en voi vaikuttaa siihen”

    4. 4

      Tässä ovat leiskuvat Temptation Island -sinkkunaiset! Kaudella mukana tuttuja kasvoja

    5. 5

      Anu Saagim vastaa Veitola-kohuun – kuittaa asian suorasanaisesti: ”Ihmisellä on heikko itsetunto”

    6. 6

      Kreikka tarvitsee taas rahaa – näin se vaikuttaa Suomeen

    7. 7

      Sinnikäs valepoliisi sai vanhuksen luovuttamaan pankkitunnuksensa – poliisi varoittaa huijareista: Toimi näin, jos puhelu epäilyttää

    8. 8

      HS: Hyvinkääläinen Timo omistaa kaksi rynnäkköpanssarivaunua – ”Se on vähän kuin bussi”

    9. 9

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    10. 10

      He viettelevät Temptation Island -naisia uudella kaudella – lihaksikkaat sinkkumiehet poseeraavat kuvissa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    2. 2

      Sudet tarttuivat 7-vuotiaaseen poikaan Ähtärin eläinpuistossa – vammat vakavia

    3. 3

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    4. 4

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    5. 5

      Lukiolaistytön viattomasta kuvasta paljastui härski yllätys – mokasta kasvoi maailmanlaajuinen someilmiö

    6. 6

      Brittiaristokraatti Lady Victoria, 40, ilmestyi gaalaan yläosattomissa: Läpikuultava verkkoasu paljasti aivan kaiken: ”Käytännössä alasti”

    7. 7

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    8. 8

      Cheyenne Järvinen avautuu vihdoin Janna Hurmerinnan ja Junon avioliiton tuhonneesta salasuhteesta – Juno kiitti kohukaunotarta jälkikäteen

    9. 9

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    10. 10

      Huippukokin pari niksiä: Näin syntyy fantastinen makaronilaatikko

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Prisman kassamyyjä sai pyörätuolimiehen itkemään Helsingissä – jonossa ollut Jatta riensi apuun: ”Olin niin kiukkuinen”

    2. 2

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    3. 3

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    4. 4

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    5. 5

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    6. 6

      Tutkijat tekivät pelottavan löydön merenpohjasta 10 kilometrin syvyydestä

    7. 7

      Kanadan hurmuriministeri sai Ivanka Trumpin pasmat sekaisin – flirttaileva kuva leviää vauhdilla

    8. 8

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    9. 9

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    10. 10

      Donald Trumpilta outo viittaus Ruotsiin: ”Katsokaa, mitä tapahtui eilen illalla Ruotsissa – kuka olisi uskonut?”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    3. 3

      38-vuotiasta Hannu Mannista uhkaa MM-Lahdessa kova kohtalo – ”Enää en voi vaikuttaa siihen”

    4. 4

      Tässä ovat leiskuvat Temptation Island -sinkkunaiset! Kaudella mukana tuttuja kasvoja

    5. 5

      Anu Saagim vastaa Veitola-kohuun – kuittaa asian suorasanaisesti: ”Ihmisellä on heikko itsetunto”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    2. 2

      Sudet tarttuivat 7-vuotiaaseen poikaan Ähtärin eläinpuistossa – vammat vakavia

    3. 3

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    4. 4

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    5. 5

      Lukiolaistytön viattomasta kuvasta paljastui härski yllätys – mokasta kasvoi maailmanlaajuinen someilmiö

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Prisman kassamyyjä sai pyörätuolimiehen itkemään Helsingissä – jonossa ollut Jatta riensi apuun: ”Olin niin kiukkuinen”

    2. 2

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    3. 3

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    4. 4

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    5. 5

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    6. Näytä lisää