Oona, Netta, Aune

Yleisurheilu

Valikko

Yleisurheilu

Kohujuoksija Caster Semenya palasi parrasvaloihin hurjassa kunnossa – suomalaisvalmentaja havaitsi ison muutoksen

Yleisurheilu
Caster Semenya on huippukunnossa heti olympiakauden alussa.
Vakavista jalkavaivoista viime vuodet kärsinyt Caster Semenya, 25, on naisten 800 metrin suurimpia voittajasuosikkeja Rio de Janeiron kesäolympialaisissa. Semenya on aloittanut kauden juoksemalla kotimaassaan Etelä-Afrikassa useita kisoja, joissa hänellä ei ole ollut kunnon vastusta. Ajat ovat silti hurjia.

Viime lauantaina Semenya juhli odotetusti Etelä-Afrikan mestaruutta 400:llä, 800:lla ja 1 500 metrillä. Kahdella ensin mainitulla matkalla nähtiin kauden kärkitulokset, 50,74 ja 1.58,45. Tonnivitosella hänen aikansa oli 4.10,91.

– Ensin juostiin 400 metriä, jonka jälkeen oli 45 minuutin tauko ennen 800 metrin finaalia. Kasin finaalin jälkeen oli kahden tunnin tauko ennen tonnivitosta, jossa kaikki ei ollut enää pelissä. Viimeisen kierroksen Semenya juoksi kuitenkin 60 sekunnissa, Semenyan manageri Jukka Härkönen kertoo Ilta-Sanomille.

Härkönen ei halua kommentoida aikojen kovuutta. Hän kuitenkin huomauttaa, että Semenya juoksi perjantaina välierissäkin 800 metriä aikaan 2.00,46.


Kymmenottelun entistä ME-miestä Tomas Dvorakia valmentanut Mika Järvinen arvostaa Semenyan 800 metrin finaaliajan korkealle, koska toiseksi sijoittunut Liza Kellerman hävisi voittajalle 7,3 sekuntia.

– Semenyan aika on todella kova, koska kyseessä on puhdas soolojuoksu.

– Tämänhetkiset tulokset kertovat siitä, että Semenyan kuntopohja on todella hyvällä tasolla. Riossa hän ei ainakaan väsähdä alku- ja välierissä. Jos hän pysyy terveenä, hän on yksi voittajasuosikeista olympialaisissa, Järvinen sanoo.

Henkisesti vahvempi

Maaliskuussa Järvinen seurasi läheltä Semenyan harjoittelua, kun hän oli valmennettaviensa kanssa leirillä Etelä-Afrikan Potchefstroomissa. Semenya on asunut ja harjoitellut siellä viime vuodet huippuvalmentaja Jean Versterin alaisuudessa.

Helpottaneiden jalkaongelmien lisäksi Järvisen mukaan Semenya vaikuttaa henkisesti aiempaa vahvemmalta. Uran alkuaikoja varjostanut sukupuolitestitapaus on historiaa.

– Semenya vaikuttaa olevan selkeästi paremmin sinut itsensä kanssa. Hän on harjoituksissa ja koulussaan North-West Universityssä oma itsensä sekä auttaa ryhmänsä nuorempia juoksijoita. Tekemisestä paistaa vapautuneisuus, jolla on mielestäni iso rooli hänen tuloksissaan.


Kolmantena merkittävänä tekijänä Järvinen mainitsee Potchefstroomin, joka sijaitsee 1 400 metriä merenpinnan yläpuolella.

– Semenyan elimistö on ehtinyt tottua korkealla asumiseen. Tarkkaa ajallista hyötyä on mahdotonta arvioida, mutta joka tapauksessa sillä on merkittävä positiivinen vaikutus. Kun tullaan korkealta kilpailemaan merenpinnan tasolle, tulokset ovat usein kovia.

Mahdollisuuksia ME:hen?

Semenyan ennätys on vuoden 2009 Berliinin MM-finaalista, jonka hän voitti ajalla 1.55,45. Aika on reilut kaksi sekuntia heikompi kuin Jarmila Kratochvilovan maailmanennätys (1.53,28), jonka tshekkoslovakialainen juoksi Münchenissä 26. heinäkuuta 1983. Tulos on ulkoratojen vanhin edelleen voimassa oleva maailmanennätys.


Semenya juoksi Berliinin kultajuoksussa ensimmäisen kierroksen 56,83 sekunnissa. Järvisen mukaan viime lauantain aika 400 metrillä enteilee sitä, että Semenya juoksee kesällä alle 1.55:n aikoja. ME:tä suomalaisvalmentaja pitää kovana, muttei mahdottomana.

– Semenyalla on aiempaa enemmän reserviä juosta nopeampi ensimmäinen kierros. Berliinin kierrosaikahan tuntuu suorastaan kävelyltä, kun juoksee 400 metriä 50 sekunnin pintaan. Tasaisesti on kuitenkin pystyttävä parantamaan molemmissa kierroksissa.

Kratochvilova juoksi aikanaan 400 metrin ennätyksekseen 47,99 (kautta aikain kakkosaika). Jotta 800 metrin ME olisi rikottavissa, pitääkö Semenyan olla nelosella alle 50 sekunnin kunnossa?

– Ei tarvitse. 50–51 sekunnin kunto riittää, Järvinen sanoo.

Caster Semenya

Olympialaiset:
Hopeaa, Lontoo 2012

MM-kisat:
Kultaa, Berliini 2009
Hopeaa, Daegu 2011

Semenyan 10 parasta aikaa 800 metrillä:
1.55,45 (Berliini 19.8.2009)
1.56,35 (Daegu 4.9.2011)
1.56,72 (Bambous 31.7.2009)
1.57,23 (Lontoo 11.8.2012)
1.57,67 (Lontoo 9.8.2012)
1.58,07 (Daegu 2.9.2011)
1.58,16 (Milano 9.9.2010)
1.58,45 (Stellenbosch 16.4.2016)
1.58,61 (Oslo 9.6.2011)
1.58,66 (Berliini 17.8.2009)

Semenya 800 metrillä kaudella 2016:
2.00,23 (Kapkaupunki 22.3.) *soolojuoksu
2.00,46 (Stellenbosch 15.4.) *soolojuoksu
1.58,45 (Stellenbosch 16.4.) *soolojuoksu

Semenya 400 metrillä kaudella 2016:
52,45 (Johannesburg 18.3.)
52,21 (Pretoria 5.3.)
51,47 (Potchefstroom 12.3.)
50,74 (Stellenbosch 16.4.)

* Ennen kautta 2016 Semenyan 400 metrin ennätys oli 52,54.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Anna: Viime viikolla erostaan ilmoittanut Rosa Meriläinen seurustelee kirjailijan kanssa

    2. 2

      Niinan, 38, maatilaa on vainottu jo kolme vuotta: hevosta ajettiin autolla takaa – koko karja menee teuraaksi

    3. 3

      Trumpin hallinnon käynnistys viivästyy, CIA on nyt ilman johtajaa – ”Toivon, että jihadistit pitävät viikonlopun vapaata”

    4. 4

      Poliisi IS:lle: Näin sarjahukuttaja jäi kiinni – ”Hänellä oli itsellään tiedossa...”

    5. 5

      Häiden alla eronnut urheilun superpari kitkerässä sanasodassa: ”En ymmärrä miksi hän puhuu siitä edelleen”

    6. 6

      Upea Miss Helsinki Sephora, 19, alusvaatekuvissa: ”Haluan olla roolimalli”

    7. 7

      Intiimi hetki sian kanssa – Oulun poliisi otti oudon miehen kiinni ojasta

    8. 8

      Valtava jäävuori uhkaa irrota Etelämantereelta – kauhuskenaariona maailmanlaajuiset seuraukset

    9. 9

      Rouva Tellervo Koivisto IS-haastattelussa: ”Mieheni kunto on joulun jälkeen heikentynyt”

    10. 10

      Soinilta ”kohtelias täystyrmäys” autoveromuutoksille – Orpo komppaa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      6 yleistä virhettä, jotka sinäkin luultavasti teet joka kerta suihkussa

    2. 2

      Poliisi IS:lle: Näin sarjahukuttaja jäi kiinni – ”Hänellä oli itsellään tiedossa...”

    3. 3

      Mikä kaunotar! Ivanka Trump, 35, käänsi katseet vaaleanpunaisessa prinsessapuvussaan

    4. 4

      Valtava jäävuori uhkaa irrota Etelämantereelta – kauhuskenaariona maailmanlaajuiset seuraukset

    5. 5

      IS seurasi hetki hetkeltä: Trumpin ensimmäinen päivä presidenttinä huipentui tanssiaisiin

    6. 6

      Tappolistat, agentit, vakoilusatelliitit... 8 salaisuutta, jotka Donald Trump saa tietää virkaan astuttuaan

    7. 7

      Kumppaniaan pettänyt listaa: ”Olisinpa tiennyt nämä asiat ennen kuin petin”

    8. 8

      Juha Mieto joutui antamaan periksi nykyajalle – yhdestä periaatteesta hän ei kuitenkaan luovu ikinä

    9. 9

      Poliisi sai sarjahukuttajan kiinni Joensuussa

    10. 10

      Niinan, 38, maatilaa on vainottu jo kolme vuotta: hevosta ajettiin autolla takaa – koko karja menee teuraaksi

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    3. 3

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    4. 4

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    5. 5

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    6. 6

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    7. 7

      Kolme povekasta blondia: Natalie, 45, sekoitetaan jatkuvasti tyttäriinsä – erotatko kuvista kuka on äiti?

    8. 8

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    9. 9

      Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

    10. 10

      Dramaattiset kuvat: Myrskypuuska romahdutti rakenteilla olleen, yli 100-neliöisen talon maan tasalle Kuopiossa

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Anna: Viime viikolla erostaan ilmoittanut Rosa Meriläinen seurustelee kirjailijan kanssa

    2. 2

      Niinan, 38, maatilaa on vainottu jo kolme vuotta: hevosta ajettiin autolla takaa – koko karja menee teuraaksi

    3. 3

      Trumpin hallinnon käynnistys viivästyy, CIA on nyt ilman johtajaa – ”Toivon, että jihadistit pitävät viikonlopun vapaata”

    4. 4

      Poliisi IS:lle: Näin sarjahukuttaja jäi kiinni – ”Hänellä oli itsellään tiedossa...”

    5. 5

      Häiden alla eronnut urheilun superpari kitkerässä sanasodassa: ”En ymmärrä miksi hän puhuu siitä edelleen”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      6 yleistä virhettä, jotka sinäkin luultavasti teet joka kerta suihkussa

    2. 2

      Poliisi IS:lle: Näin sarjahukuttaja jäi kiinni – ”Hänellä oli itsellään tiedossa...”

    3. 3

      Mikä kaunotar! Ivanka Trump, 35, käänsi katseet vaaleanpunaisessa prinsessapuvussaan

    4. 4

      Valtava jäävuori uhkaa irrota Etelämantereelta – kauhuskenaariona maailmanlaajuiset seuraukset

    5. 5

      IS seurasi hetki hetkeltä: Trumpin ensimmäinen päivä presidenttinä huipentui tanssiaisiin

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    3. 3

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    4. 4

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    5. 5

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    6. Näytä lisää