Sampsa

Yleisurheilu

Valikko

Yleisurheilu

Kohujuoksija Caster Semenya palasi parrasvaloihin hurjassa kunnossa – suomalaisvalmentaja havaitsi ison muutoksen

Yleisurheilu
Caster Semenya on huippukunnossa heti olympiakauden alussa.
Vakavista jalkavaivoista viime vuodet kärsinyt Caster Semenya, 25, on naisten 800 metrin suurimpia voittajasuosikkeja Rio de Janeiron kesäolympialaisissa. Semenya on aloittanut kauden juoksemalla kotimaassaan Etelä-Afrikassa useita kisoja, joissa hänellä ei ole ollut kunnon vastusta. Ajat ovat silti hurjia.

Viime lauantaina Semenya juhli odotetusti Etelä-Afrikan mestaruutta 400:llä, 800:lla ja 1 500 metrillä. Kahdella ensin mainitulla matkalla nähtiin kauden kärkitulokset, 50,74 ja 1.58,45. Tonnivitosella hänen aikansa oli 4.10,91.

– Ensin juostiin 400 metriä, jonka jälkeen oli 45 minuutin tauko ennen 800 metrin finaalia. Kasin finaalin jälkeen oli kahden tunnin tauko ennen tonnivitosta, jossa kaikki ei ollut enää pelissä. Viimeisen kierroksen Semenya juoksi kuitenkin 60 sekunnissa, Semenyan manageri Jukka Härkönen kertoo Ilta-Sanomille.

Härkönen ei halua kommentoida aikojen kovuutta. Hän kuitenkin huomauttaa, että Semenya juoksi perjantaina välierissäkin 800 metriä aikaan 2.00,46.


Kymmenottelun entistä ME-miestä Tomas Dvorakia valmentanut Mika Järvinen arvostaa Semenyan 800 metrin finaaliajan korkealle, koska toiseksi sijoittunut Liza Kellerman hävisi voittajalle 7,3 sekuntia.

– Semenyan aika on todella kova, koska kyseessä on puhdas soolojuoksu.

– Tämänhetkiset tulokset kertovat siitä, että Semenyan kuntopohja on todella hyvällä tasolla. Riossa hän ei ainakaan väsähdä alku- ja välierissä. Jos hän pysyy terveenä, hän on yksi voittajasuosikeista olympialaisissa, Järvinen sanoo.

Henkisesti vahvempi

Maaliskuussa Järvinen seurasi läheltä Semenyan harjoittelua, kun hän oli valmennettaviensa kanssa leirillä Etelä-Afrikan Potchefstroomissa. Semenya on asunut ja harjoitellut siellä viime vuodet huippuvalmentaja Jean Versterin alaisuudessa.

Helpottaneiden jalkaongelmien lisäksi Järvisen mukaan Semenya vaikuttaa henkisesti aiempaa vahvemmalta. Uran alkuaikoja varjostanut sukupuolitestitapaus on historiaa.

– Semenya vaikuttaa olevan selkeästi paremmin sinut itsensä kanssa. Hän on harjoituksissa ja koulussaan North-West Universityssä oma itsensä sekä auttaa ryhmänsä nuorempia juoksijoita. Tekemisestä paistaa vapautuneisuus, jolla on mielestäni iso rooli hänen tuloksissaan.


Kolmantena merkittävänä tekijänä Järvinen mainitsee Potchefstroomin, joka sijaitsee 1 400 metriä merenpinnan yläpuolella.

– Semenyan elimistö on ehtinyt tottua korkealla asumiseen. Tarkkaa ajallista hyötyä on mahdotonta arvioida, mutta joka tapauksessa sillä on merkittävä positiivinen vaikutus. Kun tullaan korkealta kilpailemaan merenpinnan tasolle, tulokset ovat usein kovia.

Mahdollisuuksia ME:hen?

Semenyan ennätys on vuoden 2009 Berliinin MM-finaalista, jonka hän voitti ajalla 1.55,45. Aika on reilut kaksi sekuntia heikompi kuin Jarmila Kratochvilovan maailmanennätys (1.53,28), jonka tshekkoslovakialainen juoksi Münchenissä 26. heinäkuuta 1983. Tulos on ulkoratojen vanhin edelleen voimassa oleva maailmanennätys.


Semenya juoksi Berliinin kultajuoksussa ensimmäisen kierroksen 56,83 sekunnissa. Järvisen mukaan viime lauantain aika 400 metrillä enteilee sitä, että Semenya juoksee kesällä alle 1.55:n aikoja. ME:tä suomalaisvalmentaja pitää kovana, muttei mahdottomana.

– Semenyalla on aiempaa enemmän reserviä juosta nopeampi ensimmäinen kierros. Berliinin kierrosaikahan tuntuu suorastaan kävelyltä, kun juoksee 400 metriä 50 sekunnin pintaan. Tasaisesti on kuitenkin pystyttävä parantamaan molemmissa kierroksissa.

Kratochvilova juoksi aikanaan 400 metrin ennätyksekseen 47,99 (kautta aikain kakkosaika). Jotta 800 metrin ME olisi rikottavissa, pitääkö Semenyan olla nelosella alle 50 sekunnin kunnossa?

– Ei tarvitse. 50–51 sekunnin kunto riittää, Järvinen sanoo.

Caster Semenya

Olympialaiset:
Hopeaa, Lontoo 2012

MM-kisat:
Kultaa, Berliini 2009
Hopeaa, Daegu 2011

Semenyan 10 parasta aikaa 800 metrillä:
1.55,45 (Berliini 19.8.2009)
1.56,35 (Daegu 4.9.2011)
1.56,72 (Bambous 31.7.2009)
1.57,23 (Lontoo 11.8.2012)
1.57,67 (Lontoo 9.8.2012)
1.58,07 (Daegu 2.9.2011)
1.58,16 (Milano 9.9.2010)
1.58,45 (Stellenbosch 16.4.2016)
1.58,61 (Oslo 9.6.2011)
1.58,66 (Berliini 17.8.2009)

Semenya 800 metrillä kaudella 2016:
2.00,23 (Kapkaupunki 22.3.) *soolojuoksu
2.00,46 (Stellenbosch 15.4.) *soolojuoksu
1.58,45 (Stellenbosch 16.4.) *soolojuoksu

Semenya 400 metrillä kaudella 2016:
52,45 (Johannesburg 18.3.)
52,21 (Pretoria 5.3.)
51,47 (Potchefstroom 12.3.)
50,74 (Stellenbosch 16.4.)

* Ennen kautta 2016 Semenyan 400 metrin ennätys oli 52,54.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      X Factor -finalistin karu yllätys: kotiinpaluujuhlassa yleisökato – tyly kontrasti Saara Aallon Helsinki-hysteriaan

    2. 2

      Kihlasormus lensi Linnan jatkoilla – Heikki Lampelan ja Hanna Kärpäsen illalle dramaattinen päätös: ”Rapatessa roiskuu”

    3. 3

      Liivijengi jakoi kinkkuja Helsingissä – poliisi kiinnostui

    4. 4

      Järkyttävä tragedia golfin huipputurnauksessa – ”Kaikki ovat shokissa ja järkyttyneitä”

    5. 5

      Ruben Stiller yllättäen pois tv-ruudusta

    6. 6

      Asianajaja Imatran kolmoismurhasta epäillystä: ”Hän ei puhu tästä asiasta”

    7. 7

      Hiihdon olympiavoittajan kova väite: ”Venäjän maajoukkueessa oli paljon dopingia”

    8. 8

      Hillitön Suomi-mainos kerää huomiota maailmalla: ”Kukaan järjissään oleva ei tulisi Helsinkiin marraskuussa…”

    9. 9

      Linnassako rohkeita pukuja? Lontoossa pukeuduttiin paljon estottomammin – Salma Hayekin, 50, rintavako käänsi katseet

    10. 10

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

    2. 2

      Matti Vanhasen tyrmäävä naisystävä Heidi säväytti Linnassa – sahaperijättären mekko paljasti dekolteen

    3. 3

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    4. 4

      Poptähti Robinilla, 18, Linnan juhlien erikoisin puku ja eriparikengät – katso kuva! Aikoo maistella kuuluisaa boolia

    5. 5

      Kansanedustaja Tytti Tuppuraista, 40, ei ole tunnistaa – asteli Linnaan tyrmäävänä tiukassa punaisessa mekossa

    6. 6

      Pelaa Suomi-visaa: Vain suomalainen tietää vastauksen näihin 40 kysymykseen

    7. 7

      Linnan juhlien paljastavimmat iltapuvut – paljasta pintaa ja syviä kaula-aukkoja! Kuka räväytti eniten?

    8. 8

      Kuka on Linnan juhlien kuningatar – äänestä!

    9. 9

      Kuvat ja video rajusta välikohtauksesta: Vastarintaliikkeen mielenosoittajaa lyötiin – poliisi taltutti hyökkääjän

    10. 10

      Oaklandin tulipalossa kuolleen suomalaisen Hannan isä: ”Suru on ihan järjetön”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    4. 4

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    5. 5

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    6. 6

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    7. 7

      Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

    8. 8

      Eija, 32, huomasi vauvansa olevan erilainen – elämä muuttui pikkuhiljaa painajaiseksi

    9. 9

      Uutisvuodon Sipilä-vitsi hämmensi lauantai-iltana – Mitä lähetyksessä tapahtui?

    10. 10

      Saara Aallon uskomaton Chandelier-esitys sai Sharonin kyyneliin – ei saanut sanaa suustaan, juontaja joutui pelastamaan tilanteen

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      X Factor -finalistin karu yllätys: kotiinpaluujuhlassa yleisökato – tyly kontrasti Saara Aallon Helsinki-hysteriaan

    2. 2

      Kihlasormus lensi Linnan jatkoilla – Heikki Lampelan ja Hanna Kärpäsen illalle dramaattinen päätös: ”Rapatessa roiskuu”

    3. 3

      Liivijengi jakoi kinkkuja Helsingissä – poliisi kiinnostui

    4. 4

      Järkyttävä tragedia golfin huipputurnauksessa – ”Kaikki ovat shokissa ja järkyttyneitä”

    5. 5

      Ruben Stiller yllättäen pois tv-ruudusta

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

    2. 2

      Matti Vanhasen tyrmäävä naisystävä Heidi säväytti Linnassa – sahaperijättären mekko paljasti dekolteen

    3. 3

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    4. 4

      Poptähti Robinilla, 18, Linnan juhlien erikoisin puku ja eriparikengät – katso kuva! Aikoo maistella kuuluisaa boolia

    5. 5

      Kansanedustaja Tytti Tuppuraista, 40, ei ole tunnistaa – asteli Linnaan tyrmäävänä tiukassa punaisessa mekossa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    4. 4

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    5. 5

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    6. Näytä lisää