Sebastian

Yleisurheilu

Valikko

Yleisurheilu

Oma tytär nostaa penkistä yhtä paljon kuin Julius Yego – suomalaisasiantuntija arvioi hämmentäviä tuloksia

Yleisurheilu
Suomalaiskirja paljastaa mielenkiintoisia tietoja keihäänheittäjien voimatasoista.
Huippu-urheiluvalmennus -teoria ja käytäntö päivittäisvalmennuksessa on Antti Meron, Ari Nummelan, Sami Kalajan ja Keijo Häkkisen kirjoittama tuore kirja, jonka on kustantanut Vk-kustannut Oy. Kirjaan on haastateltu yli 60 suomalaisasiantuntijaa.

Kirjassa on muun muassa vertailtu keihäänheittäjien voima-arvoja, joista paljastuu suuria eroja.

Ilta-Sanomat uutisoi helmikuussa Julius Yegon hämmentävistä voimatasoista, jotka jäivät kauas Tero Pitkämäestä ja Antti Ruuskasesta. Yegon valmentaja Petteri Piironen arvioi, että hänen suojattinsa pystyisi tekemään yhden tempausnoston vain 60–70 kilolla, kun taas Pitkämäki ja Ruuskanen olisivat 120 kilon tuntumassa.

Piirosen arvio ei mennyt metsään, sillä uutuuskirjan mukaan Pitkämäen maksimi raakatempauksessa on 122,5 ja Ruuskasen 115 kiloa. Maailmanmestaruuden hirmutuloksella 92,72 voittaneen Yegon maksimi ei ollut tiedossa.

Penkissä kovia eroja

Silmiinpistävä tieto on se, että Yego tekee ykkösen penkkipunnerruksessa sadalla kilolla. Kirjan mukaan samaan pystyy viime vuoden Suomen paras naisheittäjä Sanni Utriainen. Tytärtään valmentava Esa Utriainen ei kuitenkaan lämpene vertailulle.

– Urheilijat ovat hyvin erilaisia, eli sillä tavalla nämä tulokset eivät ole vertailukelpoisia, huomauttaa Esa Utriainen, joka valmentaa ammatikseen Qatarissa toista vuotta.

– Rajoja seurataan toki, mutta ei niin orjallisesti – ei siis niin, että jos et saavuta penkkipunnerruksessa jotain tasoa, sinulla ei olisi asiaa tiettyihin tuloksiin. Urheilijoiden voimatasoja tarkkaillaan, jotta valmennuksellisesti pystytään miettimään oikeita kehityskohteita.


Esa Utriainen kertoo esimerkin voimatasojen eroista omalta uraltaan, joka päättyi vuonna 1984.

– Toivosen veljekset (keihäänheittäjä Antero ja kuulantyöntäjä Aulis) penkkasivat lähes kaksisataa kiloa, kun minä pääsin hädin tuskin sataan kiloon. Ihmettelin aluksi, että onko tämä se minun heikko kohtani, mutta minä vain rakensin heittämiseni muuta kautta, Utriainen muistelee.

Utriaisen ennätykseksi jäi 90,94, Antero Toivosen 88,62. Molemmat tulokset heitettiin vanhalla keihäsmallilla.

Harjoitusolosuhteet

Esa Utriainen muistuttaa myös, että Yegolla ei ole ollut suomalaisten kaltaisia harjoitusolosuhteita.


– Kun suomalaisheittäjät ovat tehneet saleilla ylivetoa erikoistangoilla, Yego on heitellyt puupöllejä.

– Keihäs on taitolaji – räjähtävän voimantuoton laji ja tekniikkalaji. Kaikki hankittu voima on pystyttävä jalostamaan nopeudeksi, räjähtäväksi suoritukseksi. Muuten voimalla ei ole mitään merkitystä, valmentaja toteaa.

Ota kantaa

Pystytkö nostamaan 100 kiloa penkkipunnerruksessa?

Kyllä 47% En 53%
Ääniä yhteensä 5854

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Dramaattiset kuvat: Myrskypuuska romahdutti rakenteilla olleen, yli 100-neliöisen talon maan tasalle Kuopiossa

    2. 2

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    3. 3

      Hampaiden paikkaaminen pian historiaa? Brittitutkimus: Alzheimer-lääke saa reiät kasvamaan umpeen

    4. 4

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    5. 5

      Mies oli kaljalla kavereidensa kanssa: Keksi ”nerokkaan” tavan huijata naiselleen olevansa omassa pedissään – ”Taas yksi syy olla luottamatta miehiin”

    6. 6

      Ex-mies haukkui lihavaksi – nainen laihdutti 65 kiloa: Ihastuttaa nyt tuhansia Instagramissa poseeraamalla kuin fitnessjumalatar

    7. 7

      Äiti ja isäpuoli antoivat pikkutytölle heroiinia ja metadonia kuukausien ajan – sydän pysähtyi nelivuotiaana

    8. 8

      Naisen tappanut Melrose Place -tähti ensimmäisessä haastattelussa tuomionsa jälkeen – avautuu vankilan kauhuista

    9. 9

      Twin Peaksista ja RoboCopista tuttu konkarinäyttelijä menehtyi syöpään

    10. 10

      EK2: Hänninen hienossa vauhdissa – Latvala jäi taakse

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      HS: Hyväkuntoisen 48-vuotiaan naisen työnhaku tyssäsi 30-vuotiaan ylipainoisen miehen päätökseen

    3. 3

      Edelleen kateissa oleva sarjahukuttaja oli palkittu karjatilallinen – sitten tapahtui jotakin

    4. 4

      Taksikuski Heikki otti kyytiin rahattoman muistisairaan – kotoa löytyi salkku täynnä käteistä

    5. 5

      Reino Nordin kärysi poliisille huumeista, 3 epäiltyä rikosnimikettä – ”Pahoittelen perheelle aiheutettua häpeää”

    6. 6

      Tästä kirjeestä perintäyhtiö yritti veloittaa 397 euroa – ”Maan tapa”

    7. 7

      Vuoden 2000 Renault Meganella ajava työtön Tommi, 36, kauhistui Bernerin suunnitelmasta: Valittava joko auto tai ruoka

    8. 8

      Trafi julkaisi laskurin: Näin liikenneuudistus vaikuttaa sinuun – osaisitko vastata kaikkiin kysymyksiin lonkalta?

    9. 9

      Ministeriö laski: Näin Bernerin suunnitelma vaikuttaisi eri ihmisiin – jopa 1000 euron lisäkulut

    10. 10

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    2. 2

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    3. 3

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    4. 4

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    5. 5

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    6. 6

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    7. 7

      Kolme povekasta blondia: Natalie, 45, sekoitetaan jatkuvasti tyttäriinsä – erotatko kuvista kuka on äiti?

    8. 8

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    9. 9

      Patrik Laineen sydän on puhdasta kultaa – vastasi pienen fanin kirjeeseen ikimuistoisella tavalla

    10. 10

      Floridan poliisi julkaisi mykistävän videon rämeeltä – ”Kuka sanoi, että dinosaurukset ovat kuolleet sukupuuttoon?”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Dramaattiset kuvat: Myrskypuuska romahdutti rakenteilla olleen, yli 100-neliöisen talon maan tasalle Kuopiossa

    2. 2

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    3. 3

      Hampaiden paikkaaminen pian historiaa? Brittitutkimus: Alzheimer-lääke saa reiät kasvamaan umpeen

    4. 4

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    5. 5

      Mies oli kaljalla kavereidensa kanssa: Keksi ”nerokkaan” tavan huijata naiselleen olevansa omassa pedissään – ”Taas yksi syy olla luottamatta miehiin”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      HS: Hyväkuntoisen 48-vuotiaan naisen työnhaku tyssäsi 30-vuotiaan ylipainoisen miehen päätökseen

    3. 3

      Edelleen kateissa oleva sarjahukuttaja oli palkittu karjatilallinen – sitten tapahtui jotakin

    4. 4

      Taksikuski Heikki otti kyytiin rahattoman muistisairaan – kotoa löytyi salkku täynnä käteistä

    5. 5

      Reino Nordin kärysi poliisille huumeista, 3 epäiltyä rikosnimikettä – ”Pahoittelen perheelle aiheutettua häpeää”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    2. 2

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    3. 3

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    4. 4

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    5. 5

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    6. Näytä lisää