Tuija, Tuire, Vanessa

Yleisurheilu

Valikko

Yleisurheilu

Oma tytär nostaa penkistä yhtä paljon kuin Julius Yego – suomalaisasiantuntija arvioi hämmentäviä tuloksia

Yleisurheilu
Suomalaiskirja paljastaa mielenkiintoisia tietoja keihäänheittäjien voimatasoista.
Huippu-urheiluvalmennus -teoria ja käytäntö päivittäisvalmennuksessa on Antti Meron, Ari Nummelan, Sami Kalajan ja Keijo Häkkisen kirjoittama tuore kirja, jonka on kustantanut Vk-kustannut Oy. Kirjaan on haastateltu yli 60 suomalaisasiantuntijaa.

Kirjassa on muun muassa vertailtu keihäänheittäjien voima-arvoja, joista paljastuu suuria eroja.

Ilta-Sanomat uutisoi helmikuussa Julius Yegon hämmentävistä voimatasoista, jotka jäivät kauas Tero Pitkämäestä ja Antti Ruuskasesta. Yegon valmentaja Petteri Piironen arvioi, että hänen suojattinsa pystyisi tekemään yhden tempausnoston vain 60–70 kilolla, kun taas Pitkämäki ja Ruuskanen olisivat 120 kilon tuntumassa.

Piirosen arvio ei mennyt metsään, sillä uutuuskirjan mukaan Pitkämäen maksimi raakatempauksessa on 122,5 ja Ruuskasen 115 kiloa. Maailmanmestaruuden hirmutuloksella 92,72 voittaneen Yegon maksimi ei ollut tiedossa.

Penkissä kovia eroja

Silmiinpistävä tieto on se, että Yego tekee ykkösen penkkipunnerruksessa sadalla kilolla. Kirjan mukaan samaan pystyy viime vuoden Suomen paras naisheittäjä Sanni Utriainen. Tytärtään valmentava Esa Utriainen ei kuitenkaan lämpene vertailulle.

– Urheilijat ovat hyvin erilaisia, eli sillä tavalla nämä tulokset eivät ole vertailukelpoisia, huomauttaa Esa Utriainen, joka valmentaa ammatikseen Qatarissa toista vuotta.

– Rajoja seurataan toki, mutta ei niin orjallisesti – ei siis niin, että jos et saavuta penkkipunnerruksessa jotain tasoa, sinulla ei olisi asiaa tiettyihin tuloksiin. Urheilijoiden voimatasoja tarkkaillaan, jotta valmennuksellisesti pystytään miettimään oikeita kehityskohteita.


Esa Utriainen kertoo esimerkin voimatasojen eroista omalta uraltaan, joka päättyi vuonna 1984.

– Toivosen veljekset (keihäänheittäjä Antero ja kuulantyöntäjä Aulis) penkkasivat lähes kaksisataa kiloa, kun minä pääsin hädin tuskin sataan kiloon. Ihmettelin aluksi, että onko tämä se minun heikko kohtani, mutta minä vain rakensin heittämiseni muuta kautta, Utriainen muistelee.

Utriaisen ennätykseksi jäi 90,94, Antero Toivosen 88,62. Molemmat tulokset heitettiin vanhalla keihäsmallilla.

Harjoitusolosuhteet

Esa Utriainen muistuttaa myös, että Yegolla ei ole ollut suomalaisten kaltaisia harjoitusolosuhteita.


– Kun suomalaisheittäjät ovat tehneet saleilla ylivetoa erikoistangoilla, Yego on heitellyt puupöllejä.

– Keihäs on taitolaji – räjähtävän voimantuoton laji ja tekniikkalaji. Kaikki hankittu voima on pystyttävä jalostamaan nopeudeksi, räjähtäväksi suoritukseksi. Muuten voimalla ei ole mitään merkitystä, valmentaja toteaa.

Ota kantaa

Pystytkö nostamaan 100 kiloa penkkipunnerruksessa?

Kyllä 47% En 53%
Ääniä yhteensä 5858

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Janne Ahonen, 39, koki jotakin ainutkertaista ilmalentonsa aikana

    2. 2

      Postimatkasta tuli eloonjäämiskamppailu: 53-vuotias Patrik vajosi jäihin ja oli tunnin elottomana

    3. 3

      Pariskunta putosi jäihin Espoossa: Sukeltajat etsivät turhaan yli tunnin – sitten tuli helpottava tieto

    4. 4

      Epäonninen kaatuminen ratkaisi kultamitalitaiston – pettynyt norjalaistähti kommentoi kitkerästi

    5. 5

      Entinen Emmerdale-tähti taistelee parantumatonta syöpää vastaan – kieltäytyi ennusteesta: ”En halua lääkärien arvailevan”

    6. 6

      Etelämantereen jättirailo jatkaa kasvuaan – Utsjoen kokoinen jäävuori aiheuttaisi useita uhkia

    7. 7

      Katso video: Aira Samulin, 90, näyttää miten tanssitaan discoa

    8. 8

      Haluatko seksiä, muttet tiedä, miten tehdä aloitetta? Seksiterapeutti neuvoo, miten onnistaa

    9. 9

      Sipoolaisen perheenäidin automatka katkesi karulla tavalla Vantaalle – kuului ”järjetön pamaus”

    10. 10

      Mies ajoi kolmen ihmisen päälle Saksassa – poliisi ampui veitsen kanssa liikkunutta epäiltyä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Sipoolaisen perheenäidin automatka katkesi karulla tavalla Vantaalle – kuului ”järjetön pamaus”

    2. 2

      Muistatko suomalaisen Pets-duon kohublondit? Katosivat julkisuudesta ja muuttivat elämänsä suunnan täysin – tältä Tiina ja Sini näyttävät nyt

    3. 3

      Cheekiltä odottamaton sukupaljastus suorassa lähetyksessä – ”Wikipediaan voisi lisätä”

    4. 4

      Vantaalainen Marja, 68, ihmeissään: Auton tuulilasiin ilmestyi mystinen lappu parkkifirmalta – 3 viikon takaisesta pysäköinnistä

    5. 5

      Lestadiolaisperheessä kasvanut Johannes, 41, kertoo perheväkivallasta – isä rankaisi tv:n katsomisesta kumiletkulla

    6. 6

      Naisen salikuva sekoitti internetin – ovatko kaunottaren jalat todella nurinpäin vai huomaatko heti mistä on kyse?

    7. 7

      Cheek teki sukupaljastuksen – Wikipedia-sivu meni välittömästi uusiksi

    8. 8

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    9. 9

      Playboyssakin poseerannut ensimmäinen somekaunotar Christine Dolce on kuollut vain 35-vuotiaana

    10. 10

      Viisuvoittaja Loreenin räväkkä esitys varasti huomion – rinta lipui ulos topista: ”Miksi naiset eivät saisi olla puolialastomana?”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    5. 5

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    6. 6

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    7. 7

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    8. 8

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    9. 9

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    10. 10

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Janne Ahonen, 39, koki jotakin ainutkertaista ilmalentonsa aikana

    2. 2

      Postimatkasta tuli eloonjäämiskamppailu: 53-vuotias Patrik vajosi jäihin ja oli tunnin elottomana

    3. 3

      Pariskunta putosi jäihin Espoossa: Sukeltajat etsivät turhaan yli tunnin – sitten tuli helpottava tieto

    4. 4

      Epäonninen kaatuminen ratkaisi kultamitalitaiston – pettynyt norjalaistähti kommentoi kitkerästi

    5. 5

      Entinen Emmerdale-tähti taistelee parantumatonta syöpää vastaan – kieltäytyi ennusteesta: ”En halua lääkärien arvailevan”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Sipoolaisen perheenäidin automatka katkesi karulla tavalla Vantaalle – kuului ”järjetön pamaus”

    2. 2

      Muistatko suomalaisen Pets-duon kohublondit? Katosivat julkisuudesta ja muuttivat elämänsä suunnan täysin – tältä Tiina ja Sini näyttävät nyt

    3. 3

      Cheekiltä odottamaton sukupaljastus suorassa lähetyksessä – ”Wikipediaan voisi lisätä”

    4. 4

      Vantaalainen Marja, 68, ihmeissään: Auton tuulilasiin ilmestyi mystinen lappu parkkifirmalta – 3 viikon takaisesta pysäköinnistä

    5. 5

      Lestadiolaisperheessä kasvanut Johannes, 41, kertoo perheväkivallasta – isä rankaisi tv:n katsomisesta kumiletkulla

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    5. 5

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    6. Näytä lisää