Oona, Netta, Aune

Yleisurheilu

Valikko

Yleisurheilu

Nooralotta Nezirin salitreeni näkyy – penkkipunnerruksen ennätys nousi rutkasti!

Yleisurheilu
Nooralotta Neziri on ahkeroinut salilla ja hankkinut lihasmassaa sekä räjähtävyyttä.
Leppävaaran urheilustadionilla pyörivät puhurit kiusasivat urheilijoita Espoon Tähtikisoissa maanantaina. Kärsijäksi joutui myös pika-aituri Nooralotta Neziri, joka avasi eilen kotimaan kisakautensa.

Neziri juoksi pika-aidat Espoon illassa kahdesti, tuloksena molemmilla kerroilla 13,30 – ja molemmilla kerroilla matka taitettiin reippaaseen vastaiseen.

– Tavoitteena oli tietenkin juosta matka 13 sekuntiin, mutta toivottiin myös, että myötätuulta olisi ollut saman verran kuin nyt oli vastatuulta, Neziri harmitteli.

Kolmetoista ei ole tänä kesänä Nezirille epäonnen luku, vaan tärkeä tavoite. Rion olympialaisten tulosrajana on nimittäin Nezirin päämatkalla 100 metrin aidoissa tasan 13 sekuntia.

– Kyllä se (Rion raja) on mielessä totta kai, haluan juosta sen joka kisassa. Mutta minulle on opetettu, ettei se tule tulosta miettimällä.

Viimeksi kaksi kesää sitten

Edellisen kerran Neziri on pystynyt rikkomaan 13 sekunnin rajan kesällä 2014. Viime kesän paras noteeraus oli 13,01. Viime kauteen verrattuna Nezirillä on kuitenkin heittää peliin tärkeä valttikortti: ehjä kroppa.

– Viime kesänä aloitin etureisivamman vuoksi kisakauden vasta heinäkuussa ja pääsin silti tuohon tulokseen. Nyt kevät meni tosi hyvin, joten olen luottavaisella mielellä, Neziri vakuuttaa.


23-vuotias Neziri on ennen kisakautta keskittynyt valmentajansa Jussi Ihamäen kanssa etenkin keskivartalon vahvistamiseen. Nyt kropasta löytyy aiempaa enemmän räjähtävää voimaa ja lihasmassaa.

– Minulla on vahva olo. Se tuntui nytkin vastatuulijuoksussa, keskivartalo pysyi tiukkana, Neziri analysoi.

– Aikaisemmin keväällä painoni on pudonnut vähän liikaa, mutta nyt olen ymmärtänyt, että saan olla vahvassa kunnossa. Ennätysraudat nousisivat tässäkin vaiheessa kautta!

Perinteinen kysymys siis: paljon nousee penkistä?

– Sitä en halua sanoa, penkki on juuri se heikkouteni! Mutta on sekin ennätys parantunut 15 kilolla, loppulukema jätettäköön salaisuudeksi, Neziri naurahtaa.

Neziri on jo valittu heinäkuisiin Amsterdamin EM-kisoihin. Suomessa Neziri hallitsee pika-aitoja, mutta Euroopassa riittää kirittäjiä.

– Tiedän, ettei päälle 13 sekunnin ajat riitä EM-kisoissa. Euroopassa on nyt tosi kova taso. Haluan juosta Amsterdamissa selvästi alle 13 sekunnin, seuraavan kerran huomenna Kreikassa kilpaileva Neziri naulaa kesän yhden päätavoitteensa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Minka Kuustonen loisti seksikkäänä rouva Trumpina – sketsiohjelma tarttui myös ajankohtaisiin aiheisiin

    2. 2

      Seitsemän salaperäistä prinsessaa: Tässä ovat parrasvaloja vältelleet kruunupäät –Mukana Kauniit ja rohkeat -tähti ja ”maailman kaunein”

    3. 3

      Tässä ovat Putouksen uudet sketsihahmot – äänestä suosikkiasi!

    4. 4

      Niinan, 38, maatilaa on vainottu jo kolme vuotta: hevosta ajettiin autolla takaa – koko karja menee teuraaksi

    5. 5

      Täällä sarjahukuttaja napattiin – silminnäkijä kertoo kiinniotosta: ”Isokokoinen kaveri nousi ulos”

    6. 6

      Jukurit rankaisi rasistisesti ja seksistisesti karjunutta pelaajaa

    7. 7

      Anna: Viime viikolla erostaan ilmoittanut Rosa Meriläinen seurustelee kirjailijan kanssa

    8. 8

      Näin Trumpia vastaan marssittiin maailmalla: Suora lähetys Washingtonin jättimarssilta – jopa puolta miljoonaa ihmistä odotetaan paikalle

    9. 9

      Marjaana Lehtinen on Miss Plus Size -voittaja!

    10. 10

      Intiimi hetki sian kanssa – Oulun poliisi otti oudon miehen kiinni ojasta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Näin sarjahukuttaja jäi kiinni – ”Hänellä oli itsellään tiedossa...”

    2. 2

      Valtava jäävuori uhkaa irrota Etelämantereelta – kauhuskenaariona maailmanlaajuiset seuraukset

    3. 3

      Mikä kaunotar! Ivanka Trump, 35, käänsi katseet vaaleanpunaisessa prinsessapuvussaan

    4. 4

      Niinan, 38, maatilaa on vainottu jo kolme vuotta: hevosta ajettiin autolla takaa – koko karja menee teuraaksi

    5. 5

      6 yleistä virhettä, jotka sinäkin luultavasti teet joka kerta suihkussa

    6. 6

      Tappolistat, agentit, vakoilusatelliitit... 8 salaisuutta, jotka Donald Trump saa tietää virkaan astuttuaan

    7. 7

      Intiimi hetki sian kanssa – Oulun poliisi otti oudon miehen kiinni ojasta

    8. 8

      Juha Mieto joutui antamaan periksi nykyajalle – yhdestä periaatteesta hän ei kuitenkaan luovu ikinä

    9. 9

      Poliisi sai sarjahukuttajan kiinni Joensuussa

    10. 10

      Kumppaniaan pettänyt listaa: ”Olisinpa tiennyt nämä asiat ennen kuin petin”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    3. 3

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    4. 4

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    5. 5

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    6. 6

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    7. 7

      Kolme povekasta blondia: Natalie, 45, sekoitetaan jatkuvasti tyttäriinsä – erotatko kuvista kuka on äiti?

    8. 8

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    9. 9

      Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

    10. 10

      Dramaattiset kuvat: Myrskypuuska romahdutti rakenteilla olleen, yli 100-neliöisen talon maan tasalle Kuopiossa

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Minka Kuustonen loisti seksikkäänä rouva Trumpina – sketsiohjelma tarttui myös ajankohtaisiin aiheisiin

    2. 2

      Seitsemän salaperäistä prinsessaa: Tässä ovat parrasvaloja vältelleet kruunupäät –Mukana Kauniit ja rohkeat -tähti ja ”maailman kaunein”

    3. 3

      Tässä ovat Putouksen uudet sketsihahmot – äänestä suosikkiasi!

    4. 4

      Niinan, 38, maatilaa on vainottu jo kolme vuotta: hevosta ajettiin autolla takaa – koko karja menee teuraaksi

    5. 5

      Täällä sarjahukuttaja napattiin – silminnäkijä kertoo kiinniotosta: ”Isokokoinen kaveri nousi ulos”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Näin sarjahukuttaja jäi kiinni – ”Hänellä oli itsellään tiedossa...”

    2. 2

      Valtava jäävuori uhkaa irrota Etelämantereelta – kauhuskenaariona maailmanlaajuiset seuraukset

    3. 3

      Mikä kaunotar! Ivanka Trump, 35, käänsi katseet vaaleanpunaisessa prinsessapuvussaan

    4. 4

      Niinan, 38, maatilaa on vainottu jo kolme vuotta: hevosta ajettiin autolla takaa – koko karja menee teuraaksi

    5. 5

      6 yleistä virhettä, jotka sinäkin luultavasti teet joka kerta suihkussa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    3. 3

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    4. 4

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    5. 5

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    6. Näytä lisää