Heli, Heljä, Helinä

After Dark

Valikko

After Dark

Tonterin viime hetken yritys päästä olympiakuntoon: Hoitona - 110 asteen pakkasta kylmähuoneessa ja paineilmaa!

Lumilautailu
Viime kuussa olkavartensa skeitatessa katkaisseen lumilautailija Roope Tonterin kuntoutus on kilpajuoksua aikaa vastaan. Ehtiikö Tonteri päästä vielä olympiakuntoon?
Roope Tonteri käy kylmähoidossa Haikon kartanossa Porvoossa pari kertaa viikossa. Hoidossa ollaan -110 aseteisessa kylmähuoneessa neljä minuuttia:

- Yli 100 miinusastetta  kuulostaa tosi pahalta, mutta ei se ole sitä. Siihen tottuu aika nopeasti, Tonteri kertoo.

- Huoneessa käynti tehostaa verenkiertoa ja nopeuttaa lihasten palautumista. Se myös nopeuttaa loukkaantuneen käden tervehtymistä. Itseasiassa se on virkistävä ja raikas kokemus, Roope nauraa.

Kylmähuoneen jälkeen Tonterin käteen annetaan paikallisesti kylmähoitoa paineilmalla.

Kylmähoidon lisäksi Tonteri käy fysioterapiassa 3-4 kertaa viikossa ja harjoittelee kuutena päivänä viikossa kuntoutusohjelmalla, jonka sai käydessään hoidoissa Manchesterin luutumisklinikalla.

Kuntoutusohjelma on muuttanut Tonterin suhtautumista treenaamiseen:

- Viimeisten vuosien aikana snoukka mennyt siihen suuntaan, että lumilautailijat ovat enemmän urheilijoita. Pitää paitsi laskea pitää myös kehosta parempaa huolta. Jos ei treenaa kunnolla, ura saattaa jäädä paljon lyhyemmäksi.

Tonterin mukaan hyndät ja paipit ovat kasvaneet nykyisin niin suuriksi, että jos niissä katuu, loukkaantuu paljon helpommin kuin aikaisemmin.

- Kävin tietysti aiemminkin salilla, mutta en tarpeeksi. Tämä on muuttanut käsitystäni siitä, miten kannattaa treenata. Olen myös tajunnut miten tärkeää laskeminen on minulle, ja saanut paljon lisämotivaatiota oheisharjoitteluun. Aion jatkaa treenaamista myös sitten, kun paikat on kunnossa, Tonteri summaa.

Tonterin mukaan kuntoutuminen sujuu aikataulussa:

- Loukkaantunut käsi toimii jo melko hyvin. Se menee suoraksi ja siihen on tullut voimaa", Roope kertoo.

Tonterilla on seuraava röntgen tammikuun puolivälissä ja hän on toiveikas pääsevänsä Rukalle laskemaan heti 14.1 pidettävän Suomen Urheilugaalan jälkeen.

Ota kantaa

Kuntoutuuko Roope ajoissa?

Kyllä 73% Ei 27%
Ääniä yhteensä 3465
  • Snoukka

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Emmerdalesta tuttu näyttelijä kihlautui Britannian väkivaltaisimman ja vaarallisimman vangin kanssa: ”Olen rakastunut häneen”

    2. 2

      Päätös on tehty: Kaisa Mäkäräinen ei osallistu Lahden MM-kisoihin

    3. 3

      Martina Aitolehti huomannut huolestuttavan piirteen nuorissa naisissa: ”Eivät osaa mitään”

    4. 4

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    5. 5

      Melrose Placesta tuttu Lisa Rinna, 53, julkaisi uskaliaan alastonkuvan – ”Naisvartalo on niin kaunis”

    6. 6

      Suomen valtiota ja tuhansia kotikoneita piinannut teinihakkeri vangittiin – petti poliisille antaman lupauksensa

    7. 7

      Donald Trumpin Tiffany-tytär, 23, nolattiin muotitapahtumassa – kukaan ei halunnut istua vieressä: ”Ihmiset pakenivat”

    8. 8

      Suomi-brändit halusivat vetoapua Duudsoneilta: ensimmäistä rodeovideota on katsottu Facebookissa jo 5 miljoonaa kertaa

    9. 9

      Äiti ihmettelee, miksi kuollut poika saa yhä karhukirjeitä – ”Häntä uhataan oikeuden­käynneillä”

    10. 10

      8 asiaa, jotka seksikaupan työntekijät haluavat sinun tietävän

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    2. 2

      Poliisi Sastamalan kaksoissurmasta: Tekoa edelsi perheriita

    3. 3

      Donald Trumpin Tiffany-tytär, 23, nolattiin muotitapahtumassa – kukaan ei halunnut istua vieressä: ”Ihmiset pakenivat”

    4. 4

      194-senttisen suomalaisen teinitytön temppu hätkäytti NBA-leirillä – valmentaja: ”Häntä yritetään repiä joka paikkaan”

    5. 5

      Sastamalan surmakuskin vaimo hakee eroa

    6. 6

      Jumboksi jääneeltä Hanna Sumarilta kova purkaus TTK:sta – koki karvaan pettymyksen: ”Tulin tosi surulliseksi”

    7. 7

      Muistatko missä kävit eilen tai viime viikolla? Yksi verkkosivu tietää kaiken

    8. 8

      Taistelu potilaiden oikeuksista: Parantumattomasti sairas Jari, 54, aikoo vaarantaa terveytensä, jos hallitus ei peru päätöstään

    9. 9

      Vanhojen tanssien pukuloistoa – katso lukijoiden upeat kuvat juhlapuvuista!

    10. 10

      Patrik Laine tulikuumassa vireessä – nyt jäi Ovetshkin taakse

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Prisman kassamyyjä sai pyörätuolimiehen itkemään Helsingissä – jonossa ollut Jatta riensi apuun: ”Olin niin kiukkuinen”

    2. 2

      Takavuosien seksisymboli Outi Alanen 50 vuotta – katosi tv:stä eikä saa näyttelijän töitä: ”En kuulu hyvä veli -verkostoon”

    3. 3

      Tutkijat tekivät pelottavan löydön merenpohjasta 10 kilometrin syvyydestä

    4. 4

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    5. 5

      Kauniin naisen tavallisen näköisestä Instagram-kuvasta yllättäen nettihitti: ”Kaikkien aikojen traagisin otos”

    6. 6

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    7. 7

      Nuori mies jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla – typerä töppäys sosiaalisessa mediassa kavalsi

    8. 8

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    9. 9

      Kanadan hurmuriministeri sai Ivanka Trumpin pasmat sekaisin – flirttaileva kuva leviää vauhdilla

    10. 10

      Jasse-vauva lakkasi hengittämästä, isä ei epäröinyt hetkeäkään – ”Hän rakasti meidän pojan henkiin”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Emmerdalesta tuttu näyttelijä kihlautui Britannian väkivaltaisimman ja vaarallisimman vangin kanssa: ”Olen rakastunut häneen”

    2. 2

      Päätös on tehty: Kaisa Mäkäräinen ei osallistu Lahden MM-kisoihin

    3. 3

      Martina Aitolehti huomannut huolestuttavan piirteen nuorissa naisissa: ”Eivät osaa mitään”

    4. 4

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    5. 5

      Melrose Placesta tuttu Lisa Rinna, 53, julkaisi uskaliaan alastonkuvan – ”Naisvartalo on niin kaunis”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    2. 2

      Poliisi Sastamalan kaksoissurmasta: Tekoa edelsi perheriita

    3. 3

      Donald Trumpin Tiffany-tytär, 23, nolattiin muotitapahtumassa – kukaan ei halunnut istua vieressä: ”Ihmiset pakenivat”

    4. 4

      194-senttisen suomalaisen teinitytön temppu hätkäytti NBA-leirillä – valmentaja: ”Häntä yritetään repiä joka paikkaan”

    5. 5

      Sastamalan surmakuskin vaimo hakee eroa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Prisman kassamyyjä sai pyörätuolimiehen itkemään Helsingissä – jonossa ollut Jatta riensi apuun: ”Olin niin kiukkuinen”

    2. 2

      Takavuosien seksisymboli Outi Alanen 50 vuotta – katosi tv:stä eikä saa näyttelijän töitä: ”En kuulu hyvä veli -verkostoon”

    3. 3

      Tutkijat tekivät pelottavan löydön merenpohjasta 10 kilometrin syvyydestä

    4. 4

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    5. 5

      Kauniin naisen tavallisen näköisestä Instagram-kuvasta yllättäen nettihitti: ”Kaikkien aikojen traagisin otos”

    6. Näytä lisää