Matti, Matias

Asuminen

Valikko

Asuminen

Olisiko sinusta etätyön tekijäksi? Perhe ja sisustus ratkaisevat

etätyö
Etätyön tekeminen vaatii pelisääntöjä perheen kanssa ja oikeanlaisia sisustusratkaisuja.
Torstaina 8.10. vietetään kansallista etätyöpäivää. Etätyöpisteen perustaminen kotiin onnistuu pienillä muutoksilla. Ennen töiden viemistä kotiin on etätyöstä juteltava myös muiden perheenjäsenten kanssa.

– On hyvä miettiä, onko kotona helppo saada rauhallista hetkeä töiden tekemiseen, itsekin etätöitä Microsoftille tekevä Sanna Lindner muistuttaa.

Kun työpisteen siirtää kotiin, myös kehon hyvinvointiin on kiinnitettävä huomiota.

– Kunnolliseen työpisteeseen kuuluu hyvä työtuoli, oikeankorkuinen työpöytä, erillinen näyttö ja näppäimistö, jotka voi kytkeä läppäriin, sekä tietenkin hyvä valaistus. Jos kotona pystyy tekemään töitä välillä seisten, niin mahdollisuus kannattaa hyödyntää, Työterveyslaitoksen erikoistutkija Minna Janhonen sanoo.

– Itse olen hankkinut nostettavan pöydän, Lindner vinkkaa.

Mikäli työ sisältää paljon puhelimessa puhumista, kuulokkeiden sijaan saatavilla on myös puhelinkonferensseihin sopivia laitteita, jotka kulkevat kätevästi mukana.

– Välillä voi käyttää videota yhteydenpitoon tai laittaa tietokoneen kaiuttimen päälle, Lindner kertoo.


Musiikista apu keskittymiseen

Kotona on työpaikkaa enemmän mahdollisuuksia antaa mielikuvituksen lentää sisustuksen suhteen.

– Voit tuoda kotiin elementtejä, jotka lisäävät työviihtyvyyttä. Jos työpisteessä ei ole mahdollisuutta katsoa ikkunasta ulos, voi pisteen koristella vaikka kauniilla luontokuvilla.

– Halutessaan voi kuunnella mieluisaa taustamusiikkia, jos se auttaa keskittymään, Janhonen vinkkaa.

Talvisin kirkasvalolampusta voi saada energiaa, muuten voi tukeutua luonnonvaloon.

– Keväällä, kesällä ja syksyllä sään salliessa saatan tehdä osan päivästä töitä omalla takapihalla. Etätyöpäivänä voi pukeutua normaalia työpäivää rennommin ja tehdä töitä vaikka yöpuvussa, jos siltä tuntuu, Janhonen sanoo,

– Lenkki keskipäivällä tekee hyvää sekä jaksamisen että luovuuden kannalta, Lindner puolestaan muistuttaa.
  • etätyö
  • Koti

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Hyvinkään poliisiasemalle saapui ahdistunut aviomies – elintasokulissin takaa alkoi paljastua karu totuus

    2. 2

      Näin Viron oluiden hinnat muuttuvat – viinaralliin voi tulla pian iso muutos

    3. 3

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    4. 4

      Onko tässä totuus Mäkäräisen poisjäännistä Lahden MM-kisoista? ”Kaikki, mitä Otepäässä tulkitsin Reijon olemuksesta ja puheista, viittasi siihen”

    5. 5

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    6. 6

      Seinäjoen teinisurman tuomio jää voimaan – 15-vuotias tyttö murhasi koulutoverinsa

    7. 7

      Hengenvaarallinen villitys leviää nuorten keskuudessa ja herättää huolta: ”Halikuva muuttuu nopeasti tragediaksi”

    8. 8

      Argentiinan presidentin vaimo on häikäisevä kaunotar – edustivat Espanjan kuningatar Letizian kanssa vartaloita imartelevissa mekoissa

    9. 9

      Katri Sorsalta kuitti Anu Saagimille: ”Eestissä nainen näyttää herättyään tältä, meillä Suomessa tältä...”

    10. 10

      Syyte: Kahdeksan miljoonaa lotossa voittanutta miestä huijattiin – kaupiteltiin väärää mökkiä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Katri Sorsalta kuitti Anu Saagimille: ”Eestissä nainen näyttää herättyään tältä, meillä Suomessa tältä...”

    2. 2

      Perhetragedia taustalla – MM-kisojen johtoon äkillinen muutos

    3. 3

      Joukko tv-kanavia uhkaa pian pimentyä yli 1,5 miljoonassa kodissa

    4. 4

      Poliisin kuvat: palkitun kissakasvattajan pakastimesta löytyi karmea yllätys – ”Pyörryin, kun sain puhelun”

    5. 5

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    6. 6

      Pelastajien kuvat kertovat lohduttomasta urakasta: 17-vuotias suomalaisnuori putosi Alpeilla jäärotkoon ja kuoli

    7. 7

      Onko tässä totuus Mäkäräisen poisjäännistä Lahden MM-kisoista? ”Kaikki, mitä Otepäässä tulkitsin Reijon olemuksesta ja puheista, viittasi siihen”

    8. 8

      51 Siwaa ja Valintataloa suljetaan – tässä koko lista

    9. 9

      Jenni, 24, on aseksuaali: ”Tavallaan toivon, että olisin edelleen neitsyt”

    10. 10

      Upea pari! Tässä on Minka Kuustosen komea näyttelijärakas – yhdessä jo vuosia

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    3. 3

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    6. 6

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    7. 7

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    8. 8

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    9. 9

      Donald Trumpilta outo viittaus Ruotsiin: ”Katsokaa, mitä tapahtui eilen illalla Ruotsissa – kuka olisi uskonut?”

    10. 10

      Huippukokin pari niksiä: Näin syntyy fantastinen makaronilaatikko

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Hyvinkään poliisiasemalle saapui ahdistunut aviomies – elintasokulissin takaa alkoi paljastua karu totuus

    2. 2

      Näin Viron oluiden hinnat muuttuvat – viinaralliin voi tulla pian iso muutos

    3. 3

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    4. 4

      Onko tässä totuus Mäkäräisen poisjäännistä Lahden MM-kisoista? ”Kaikki, mitä Otepäässä tulkitsin Reijon olemuksesta ja puheista, viittasi siihen”

    5. 5

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Katri Sorsalta kuitti Anu Saagimille: ”Eestissä nainen näyttää herättyään tältä, meillä Suomessa tältä...”

    2. 2

      Perhetragedia taustalla – MM-kisojen johtoon äkillinen muutos

    3. 3

      Joukko tv-kanavia uhkaa pian pimentyä yli 1,5 miljoonassa kodissa

    4. 4

      Poliisin kuvat: palkitun kissakasvattajan pakastimesta löytyi karmea yllätys – ”Pyörryin, kun sain puhelun”

    5. 5

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    3. 3

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    6. Näytä lisää