Heli, Heljä, Helinä

Kotimaa

Valikko

Kotimaa

Tuoko vanha niksi Välimereltä helpotuksen uudenvuoden krapulaan?

Krapulaniksit
Brittisivuston mukaan lusikallinen oliiviöljyä voi ennaltaehkäistä kohmelon. Terveystutkija on eri mieltä.
Krapula rasittaa monia juhlijoita jälleen vuoden vaihduttua. Brittisivusto Askmen on listannut joukon niksejä, joilla humalajuomisen jälkivaikutuksia voi yrittää ehkäistä jo etukäteen.

Artikkelin mukaan Välimeren maissa on käytetty jo kauan krapulan ennaltaehkäisemiseen oliiviöljyä. Lusikallinen oliiviöljyä ennen alkoholin juomisen aloittamista sitoo teorian mukaan rasvaa ja laimentaa alkoholin vaikutusta samaan tapaan kuin ennen juomista nautittu rasvainen ateria.

Tutkija Anni Helldán Terveyden ja hyvinvoinnin laitokselta (THL) tyrmää konstin.

– Ruoan nauttimisella samanaikaisesti alkoholin kanssa voidaan hidastaa alkoholin imeytymistä, mutta lusikallinen oliiviöljyä yksinään tuskin pelastaa miltään, hän kertoo.

Helldánin mukaan myöskään öljyn tyypillä ei ole merkitystä. Jos öljyllä kuitenkin välttämättä haluaa yrittää pelastaa krapulaa, tutkija suosittelee rypsi- tai oliiviöljyä, sillä niissä on hyvä rasvahappokoostumus.

– Kehon pitää joka tapauksessa hajottaa nautittu alkoholi, joka on sille haitallista.

Öljystäkin tulee huono olo

Ruoka sinänsä hidastaa alkoholin imeytymistä. Rasvaisen ruoan humalaa pehmentävä vaikutus perustuu siihen, että rasva sulaa ja imeytyy hitaasti.

Öljylusikallisella ei kuitenkaan Helldánin mukaan voi korvata ruoka-aterian rasvaa.

– Tyhjään vatsaan juominen on aina huono idea, koska alkoholi imeytyy tällöin verenkiertoon hyvin nopeasti. Oliiviöljy ei aja samaa asiaa kuin monipuolinen ruoka. Ravintoaineet jäävät vähäisiksi, ja kylläisyyden tunne on todennäköisesti huono, Helldán kertoo.

Hän painottaa, että öljystä tulee todennäköisesti vain huono olo.

– Jos tämä krapulan ehkäisy perustuu siihen, että juotu alkoholi imeytyy hitaammin ja tasaisemmin, on hyvä syödä kunnollista, terveellistä ruokaa.

Helldán korostaa, että jos ennen juomareissua ylipäätään pitää pohtia, miten voisi estää krapulaa, on syytä miettiä alkoholin juomisen vähentämistä.

– Kysymys kuuluu, miksi pitää juoda niin paljon, että tulee sietämätön krapula?

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Sastamalan surmakuskin vaimo hakee eroa

    2. 2

      Donald Trumpin Tiffany-tytär, 23, nolattiin muotitapahtumassa – kukaan ei halunnut istua vieressä: ”Ihmiset pakenivat”

    3. 3

      Entisen teini-idolin keikasta tuli täysi farssi: Unohteli sanoja, sammalsi ja kaatuili – ”Surkein konsertti ikinä”

    4. 4

      Patrik Lainetta odottaa mediasirkus – suomalaistähti kieltäytyi erityisjärjestelyistä

    5. 5

      Vanhojen tanssien pukuloistoa – katso lukijoiden upeat kuvat juhlapuvuista!

    6. 6

      Äiti ihmettelee, miksi kuollut poika saa yhä karhukirjeitä – ”Häntä uhataan oikeuden­käynneillä”

    7. 7

      Kalifornian oudoin turistinähtävyys: Aukko keskellä järveä

    8. 8

      194-senttisen suomalaisen teinitytön temppu hätkäytti NBA-leirillä – valmentaja: ”Häntä yritetään repiä joka paikkaan”

    9. 9

      Hans ja Teresa Välimäen Vilma-tytär säkenöi vanhojen tansseissa – näyttävä iltapuku paljasti selän

    10. 10

      Poliisi Sastamalan kaksoissurmasta: Tekoa edelsi perheriita

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    2. 2

      Poliisi Sastamalan kaksoissurmasta: Tekoa edelsi perheriita

    3. 3

      Maria Veitola mykistyy Saara Aallon prinsessamaailmasta: ”Onko Saara minkä asteen hörhö”

    4. 4

      194-senttisen suomalaisen teinitytön temppu hätkäytti NBA-leirillä – valmentaja: ”Häntä yritetään repiä joka paikkaan”

    5. 5

      Kirsi Alm-Siiran muodokkaat sääret villitsivät Helena Ahti-Hallbergin: ”Vau, mitkä kintut sulla on!”

    6. 6

      Taistelu potilaiden oikeuksista: Parantumattomasti sairas Jari, 54, aikoo vaarantaa terveytensä, jos hallitus ei peru päätöstään

    7. 7

      Muistatko missä kävit eilen tai viime viikolla? Yksi verkkosivu tietää kaiken

    8. 8

      JVG oli kolmella abiristeilyllä peräkkäin – VilleGalle, 29, huomannut muutosta nuorison käytöksessä

    9. 9

      Patrik Laine tulikuumassa vireessä – nyt jäi Ovetshkin taakse

    10. 10

      Jumboksi jääneeltä Hanna Sumarilta kova purkaus TTK:sta – koki karvaan pettymyksen: ”Tulin tosi surulliseksi”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Prisman kassamyyjä sai pyörätuolimiehen itkemään Helsingissä – jonossa ollut Jatta riensi apuun: ”Olin niin kiukkuinen”

    2. 2

      Takavuosien seksisymboli Outi Alanen 50 vuotta – katosi tv:stä eikä saa näyttelijän töitä: ”En kuulu hyvä veli -verkostoon”

    3. 3

      Tutkijat tekivät pelottavan löydön merenpohjasta 10 kilometrin syvyydestä

    4. 4

      Kauniin naisen tavallisen näköisestä Instagram-kuvasta yllättäen nettihitti: ”Kaikkien aikojen traagisin otos”

    5. 5

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    6. 6

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    7. 7

      Nuori mies jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla – typerä töppäys sosiaalisessa mediassa kavalsi

    8. 8

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    9. 9

      Kanadan hurmuriministeri sai Ivanka Trumpin pasmat sekaisin – flirttaileva kuva leviää vauhdilla

    10. 10

      Jasse-vauva lakkasi hengittämästä, isä ei epäröinyt hetkeäkään – ”Hän rakasti meidän pojan henkiin”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Sastamalan surmakuskin vaimo hakee eroa

    2. 2

      Donald Trumpin Tiffany-tytär, 23, nolattiin muotitapahtumassa – kukaan ei halunnut istua vieressä: ”Ihmiset pakenivat”

    3. 3

      Entisen teini-idolin keikasta tuli täysi farssi: Unohteli sanoja, sammalsi ja kaatuili – ”Surkein konsertti ikinä”

    4. 4

      Patrik Lainetta odottaa mediasirkus – suomalaistähti kieltäytyi erityisjärjestelyistä

    5. 5

      Vanhojen tanssien pukuloistoa – katso lukijoiden upeat kuvat juhlapuvuista!

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    2. 2

      Poliisi Sastamalan kaksoissurmasta: Tekoa edelsi perheriita

    3. 3

      Maria Veitola mykistyy Saara Aallon prinsessamaailmasta: ”Onko Saara minkä asteen hörhö”

    4. 4

      194-senttisen suomalaisen teinitytön temppu hätkäytti NBA-leirillä – valmentaja: ”Häntä yritetään repiä joka paikkaan”

    5. 5

      Kirsi Alm-Siiran muodokkaat sääret villitsivät Helena Ahti-Hallbergin: ”Vau, mitkä kintut sulla on!”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Prisman kassamyyjä sai pyörätuolimiehen itkemään Helsingissä – jonossa ollut Jatta riensi apuun: ”Olin niin kiukkuinen”

    2. 2

      Takavuosien seksisymboli Outi Alanen 50 vuotta – katosi tv:stä eikä saa näyttelijän töitä: ”En kuulu hyvä veli -verkostoon”

    3. 3

      Tutkijat tekivät pelottavan löydön merenpohjasta 10 kilometrin syvyydestä

    4. 4

      Kauniin naisen tavallisen näköisestä Instagram-kuvasta yllättäen nettihitti: ”Kaikkien aikojen traagisin otos”

    5. 5

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    6. Näytä lisää