Kukat ja mehiläiset

Valikko

"Vatsanseutuun kertyy koko ajan lisää läskiä" - Näin Eki vastaa 14-vuotiaalle

Kysy Ekiltä
Jalkapalloa harrastava tyttö on huolissaan vatsanseudulle kertyvästä ylipainosta.
Hei Eki!

Olen 14-v. tyttö, 165/63. Menkkani alkoivat keväällä 2013 enkä usko, että kasvan enempää kuin 5 senttiä enää. Pelaan aktiivisesti 5 kertaa viikossa jalkapalloa (olen harrastanut jo 8 vuotta) ja jokaiset treenit kestävät ainakin 1,5 tuntia. Lisäksi teen muutamana päivänä viikossa lihaskuntotreenejä, lähinnä vatsalihaksia, tosin monia erilaisia liikkeitä.  Painoni on mielestäni ihan ok, kun lihakset tuovat kuitenkin painoa lisää. Ongelmani on  se, että vatsanseutuun kertyy koko ajan lisää läskiä ja se alkaa näkyä jo aika hyvin. Se ei lähde millään pois ja siitä näkee selvästi, että se on ns. ylimääräistä. Painokin tämän myötä tuntuu lisääntyvän nopeasti. Pari ystävääni sanoi, että tämä liittyisi murrosikään, mutta jäi mietityttämään, että mitenkäs kellään muulla ei kerry, vaikka kaikki ovatkin yksilöitä. Tämä asia ahdistaa minua päivittäin. Syön aavistuksen normaalia vähemmän, mutta tulen kyllä aina kylläiseksi.

Nimimerkki Futarityttö



Eki vastaa:


"Noilla treenimäärillä ja ilmoittamillasi mitoilla on vaikea uskoa mihinkään oleelliseen ”läskin” kertymiseen vatsan seutuun. Myös painoindeksisi on mainio 23 ja risat ja itse ilmaiset, että syöt normaalia vähemmän. Viimeisten 2-3 vuoden aikana kroppasi on käynyt läpi vauhdikkaan murrosiän kehitysvaiheen, koko ajan muuttuen. Niinpä lopeta liika mahanseudun tarkkailu ja piipahda koulusi terkkarilla, joka Sinut nähdessään ja lisäksi mittasi tietäen voi hetkessä todeta, että olet ilmeisen timmissä kunnossa oleva sporttinen teini ilman mitään erillisiä läskikertymiä. Samalla voit keskustella ruokailutottumuksistasi huomioiden tuo jatkuva treenaaminen, sillä tarvitset sopivassa suhteessa valkuaisaineita, hiilareita ja myös rasvaa (kasvisöljyvalmisteet) ja hivenaineita kasviksista ja hedelmistä. Tsemppiä sinne futismatseihin porukallesi!"


Kysy Ekiltä Kukat ja mehiläiset -palstalla


Yleislääkäri Erkki-Pekka "Eki" Helle on vastannut 10–25-vuotiaita nuoria askarruttaviin kysymyksiin vuosikymmenten ajan.

Sinä 10-25-vuotias nuori, mietityttääkö puberteetti tai muu terveyteen liittyvä asia? Kysy Ekiltä, Eki vastaa.

• Lähetä tästä kysymys Ekille
 
Ekin vastauksia pääsee seuraamaan osoitteessa:
>>www.iltasanomat.fi/kukatjamehilaiset

Näitä luetaan!

  1. 1

    Katri Sorsalta kuitti Anu Saagimille: ”Eestissä nainen näyttää herättyään tältä, meillä Suomessa tältä...”

  2. 2

    Lentokone laskeutui hurjannäköisesti Englantiin kovassa sivutuulessa – videota ei suositella lentopelkoisille

  3. 3

    Miss Thaimaan, 22, uskomaton muodonmuutos – ”nörtistä” kuoriutui 6 kuukaudessa upea kaunotar: ”En ole ikinä seurustellut”

  4. 4

    Kommentti: Antti Ruuskasen mitaliseremonia MM-hiihdoissa oli farssi!

  5. 5

    Pariskunta ajoi aura-auton nostamaan ”valkoiseen muuriin” Sonkajärvellä – ”Todella pelottavaa”

  6. 6

    Jenni, 24, on aseksuaali: ”Tavallaan toivon, että olisin edelleen neitsyt”

  7. 7

    Heinäveden onnettomuus veti paikkakuntalaisen Jarin hiljaiseksi – ”Kuinka äkkiä elämä voi pysähtyä”

  8. 8

    Trumpin takapirulta kova lausunto: ”Kaikki vaalilupaukset toteutetaan”

  9. 9

    Tosi-tv-kaunotar laihtui yli 20 kiloa 8 kuukaudessa – pudotti raskauskilot erikoisella tavalla: Syö päivittäin aamupalaksi pastaa

  10. 10

    Ruotsalaisen hiihtäjätähden hölmöily pilasi kilpakumppanin mitalisauman, asiantuntijalta tyrmäys: ”Täysin idioottimaista!”

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Poliisin kuvat: palkitun kissakasvattajan pakastimesta löytyi karmea yllätys – ”Pyörryin, kun sain puhelun”

  2. 2

    Perhetragedia taustalla – MM-kisojen johtoon äkillinen muutos

  3. 3

    Suomalaismies aikoo miljonääriksi 500 päivässä – näin hän sen tekee

  4. 4

    Joukko tv-kanavia uhkaa pian pimentyä yli 1,5 miljoonassa kodissa

  5. 5

    Pelastajien kuvat kertovat lohduttomasta urakasta: 17-vuotias suomalaisnuori putosi Alpeilla jäärotkoon ja kuoli

  6. 6

    Nämä kuitit kannattaa säästää – ”Silloin kuittien on löydyttävä”

  7. 7

    Lauri, 30, kertoo miksi pettää vaimoaan Tinder-naisten kanssa: ”En tunne minkäänlaista syyllisyyttä”

  8. 8

    Isisin seksiorjaksi joutunut kertoo hirvittävistä kokemuksistaan: ”Sama mies raiskasi minut joka päivä”

  9. 9

    51 Siwaa ja Valintataloa suljetaan – tässä koko lista

  10. 10

    Lehdet tyrmäsivät tosi-tv-kaunottaren arveluttavan gaalamekon – leopardiasu paljasti arkiset alushousut

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

  2. 2

    MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

  3. 3

    Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

  4. 4

    Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

  5. 5

    Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

  6. 6

    Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

  7. 7

    Kanadan hurmuriministeri sai Ivanka Trumpin pasmat sekaisin – flirttaileva kuva leviää vauhdilla

  8. 8

    Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

  9. 9

    Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

  10. 10

    Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

  11. Näytä lisää

Näitä luetaan!

  1. 1

    Katri Sorsalta kuitti Anu Saagimille: ”Eestissä nainen näyttää herättyään tältä, meillä Suomessa tältä...”

  2. 2

    Lentokone laskeutui hurjannäköisesti Englantiin kovassa sivutuulessa – videota ei suositella lentopelkoisille

  3. 3

    Miss Thaimaan, 22, uskomaton muodonmuutos – ”nörtistä” kuoriutui 6 kuukaudessa upea kaunotar: ”En ole ikinä seurustellut”

  4. 4

    Kommentti: Antti Ruuskasen mitaliseremonia MM-hiihdoissa oli farssi!

  5. 5

    Pariskunta ajoi aura-auton nostamaan ”valkoiseen muuriin” Sonkajärvellä – ”Todella pelottavaa”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Poliisin kuvat: palkitun kissakasvattajan pakastimesta löytyi karmea yllätys – ”Pyörryin, kun sain puhelun”

  2. 2

    Perhetragedia taustalla – MM-kisojen johtoon äkillinen muutos

  3. 3

    Suomalaismies aikoo miljonääriksi 500 päivässä – näin hän sen tekee

  4. 4

    Joukko tv-kanavia uhkaa pian pimentyä yli 1,5 miljoonassa kodissa

  5. 5

    Pelastajien kuvat kertovat lohduttomasta urakasta: 17-vuotias suomalaisnuori putosi Alpeilla jäärotkoon ja kuoli

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

  2. 2

    MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

  3. 3

    Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

  4. 4

    Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

  5. 5

    Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

  6. Näytä lisää