Kuntokoulu

Valikko

Kuntokoulu: Tenniksen taktiikka on järkihommaa

Tenniksen taktiikkaa on kahta lajia: takakenttäpeli  ja hyökkäävä verkkopeli. Pelialustan nopeus ratkaisee taktiikan.
Joukkuelajeissa asiantuntijat ruotivat ahkerasti taktisia kuvioita. Niin valmentajat kuin kommentaattorit maalaavat fläppitaululle sellaiset pelikuviot, jotka helposti kelpaisivat Kiasman kokoelmiin. Kiihkeissä ja tasaisissa mitalikamppailuissa hienoja ideoita ei pysty noudattamaan. Futiksessa joulukuuselle käy kuin kotikuuselle loppiaisena – neulaset varisee. Lätkässä pelikirja tahtoo hukkua yhtä mystisesti kuin kirjaston palautuskirja. Nyt ratkaisut tapahtuvat mies miestä vastaan kamppailuissa – aivan kuin tenniksessä.

Tenniksen taktiikkaa on kahta lajia: takakenttäpeli  ja hyökkäävä verkkopeli. Pelialustan nopeus ratkaisee taktiikan. Hitaalla Pariisin massalla verkolle noustaan harkitusti vain hyvien hyökkäyspallojen perässä. Voittokerroin on oltava selvästi hyökkääjän puolella.

Varman takakenttäpelin paras edustaja on Rafa Nadal, joka kesäkuussa voitti Ranskassa 8. mestaruuden. Pelien siirtyessä juhannuksen aikaa Wimbledonin nopealle ruoholle verkolle nousuja bongataan jo enemmän. Syy on selvä – nopea ja liukas pomppu vähentää takakenttäpelaajan aikaa lyödä tarkka millintarkka ohitus. Toki Vimpelissäkin verkkonousut ovat vähentyneet, sillä pelaajat ovat yhä nopeampia ja taitavampia ohittajia.

Niinpä takavuosien jatkuvasti suoraan syötöstä nouseva uhkapelaajarotu on kuollut sukupuuttoon. Tämän pelityylin valioyksilö oli Ruotsin Stefan Edberg, joka voimakkaasti kierretyn syötön jälkeen nousi salamana peittämään verkkoa. Miksi Stefan viljeli hitaampaa kierresyöttöä? Hitaammin lentävä kierrepallo antoi syöttäjälle lisäaikaa päästä lähemmäksi verkkoa parempiin asemiin. Nykytenniksen tykkisyöttöä on vaikeampaa nivoa verkkonousuun, mutta läpisyöttö eli ässä harvemmin enää lentolyöntiä kaipaakaan. Historiaan jääneet Björn Borgin ja John McEnroen jännittävät loppuottelut perustuivat juuri kahden vastakkaisen taktiikan kohtaamiseen. Borg takoi takaa kaikki pallot yli verkon ja Mäkkäri pyrki nopeisiin pisteisiin.

Matti Meikäläiselle aluksi taktiikka on simppeli – lyö pallo reilusti verkon yli ja tähtää keskelle kenttää. Ja tietysti perään pikarukous: please, pysy sisällä. Taidon ja lyöntitarkkuuden kasvaessa pyri sijoituksilla liikuttamaan vastustajaa mahdollisimman paljon. Kiire poikii yleensä virheitä ja huonoja lyöntejä. Hyökkäysmalli löytyy telkkarin luontofilmeistä.

Tutki kuinka järkevästi savannin leijona vaanii ja lähestyy saalista. Harkitsematta höyryveturin lailla verkolle ryntäävä huomaa yleensä pallon viuhuvan ohi rinnakkaiskiskoja pitkin. Muista edellisjaksossa opiskeltu split step, mikä on pakollinen varsinkin hyökätessä.

1. Tekniikka laittaa rajat taktiikalle – pidä niin tekniikka kuin taktiikkakin yksinkertaisena.

2. Hyökkäys on järkihommaa. Petaa lähestyminen huolellisesti, niin voittokertoimesi verkolla moninkertaistuvat.

3. Muista vanha klisee – lyö aina pallo takaisin kerran enemmän kuin vastustajasi, niin voitat aina pisteen. Ja yleensä ottelun viimeisen pallon kenttään lyönyt nostaa mestaruuskannun.

Kuntokoulun tennis-asiantuntijana toimi Vierumäen tennispro Heikki Sirkka.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Kirje viipyi yli viikon postissa – Eero, 32, ei päässyt omaan ylennystilaisuuteensa

    2. 2

      Saara Aalto ja puoliso Meri saivat X Factor -tuotannolta harvinaisen poikkeusluvan – ”Ovat vanhempia kuin muut”

    3. 3

      Ystävä petti legendaarisen Sergei Fedorovin – Venäjän supertähti menetti NHL:ssä tienaamansa miljoonat

    4. 4

      Italialaisen mallikaunottaren, 42, härski alastonkuva kauhistuttaa faneja – pani isäpuolensa ja näyttelijä-äitinsä ikuistamaan itsensä jooga-asennossa

    5. 5

      Filippiiniläinen pikaruokalatyöntekijä on kuuluisan kaunottaren kaksoisolento – salaa napatusta kuvasta tuli nettihitti, jopa itse näyttelijä huomioi

    6. 6

      EU haluaa kieltää reserviläisten kiväärit – ”He eivät ymmärrä Suomen systeemiä”

    7. 7

      Tutkijoiden järisyttävä löytö: yksi proteiini voi auttaa ylipainosta ja diabeteksesta kärsiviä

    8. 8

      Teloituksessa kammottava käänne Alabamassa – teloitettava avasi silmänsä ja haukkoi henkeään

    9. 9

      Myrkyttääkö narsisti elämääsi? 7 varoitusmerkkiä

    10. 10

      Juho muutti Espanjaan – kämppä on kylmä ja kallis, eikä ilman villasukkia pärjää: ”Välillä pyyhkäisen hometta seinistä”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Äidin tekemä Excel-taulukko paljasti kylmän totuuden Nikon tilanteesta – näin poika kuittasi 50 000 € velat

    2. 2

      Italialaisen mallikaunottaren, 42, härski alastonkuva kauhistuttaa faneja – pani isäpuolensa ja näyttelijä-äitinsä ikuistamaan itsensä jooga-asennossa

    3. 3

      Vuosaaren paloasunnossa ei ollut palovaroitinta – äiti ja lapset kuolivat, perheen isä kuuli suruviestin töissä

    4. 4

      Juho muutti Espanjaan – kämppä on kylmä ja kallis, eikä ilman villasukkia pärjää: ”Välillä pyyhkäisen hometta seinistä”

    5. 5

      Myrkyttääkö narsisti elämääsi? 7 varoitusmerkkiä

    6. 6

      Suuri lihapullatesti oli yhden pienen pyörykän ylivoimaa – ”Heittämällä paras”

    7. 7

      Psykoosiin ajautunut Kanye West palasi julkisuuteen muuttuneena – ensimmäinen kuva räppäristä poistettiin Instagramista nopeasti

    8. 8

      X Factor -finaalin kappaleet julki – Saara Aalto esittää 80-luvun jättihitin

    9. 9

      Sisäpiirin paljastus: Saara Aallolle maksetaan Lontoossa kaikki, Meri-rakas ja ystävät sinnittelevät – ”Hyödynnämme tarjouksia”

    10. 10

      Kuhmossa iso poliisioperaatio – partioita Oulun ja Itä-Suomen poliisista

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    3. 3

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    4. 4

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    5. 5

      Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

    6. 6

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    7. 7

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    8. 8

      Raivostunut Matti Nykänen perui keikkansa Kanarialla – ravintola joutui maksumieheksi: ”V**ut minä mitään keikkaa vedä”

    9. 9

      Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

    10. 10

      Matti Vanhasen tyrmäävä naisystävä Heidi säväytti Linnassa – sahaperijättären mekko paljasti dekolteen

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Kirje viipyi yli viikon postissa – Eero, 32, ei päässyt omaan ylennystilaisuuteensa

    2. 2

      Saara Aalto ja puoliso Meri saivat X Factor -tuotannolta harvinaisen poikkeusluvan – ”Ovat vanhempia kuin muut”

    3. 3

      Ystävä petti legendaarisen Sergei Fedorovin – Venäjän supertähti menetti NHL:ssä tienaamansa miljoonat

    4. 4

      Italialaisen mallikaunottaren, 42, härski alastonkuva kauhistuttaa faneja – pani isäpuolensa ja näyttelijä-äitinsä ikuistamaan itsensä jooga-asennossa

    5. 5

      Filippiiniläinen pikaruokalatyöntekijä on kuuluisan kaunottaren kaksoisolento – salaa napatusta kuvasta tuli nettihitti, jopa itse näyttelijä huomioi

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Äidin tekemä Excel-taulukko paljasti kylmän totuuden Nikon tilanteesta – näin poika kuittasi 50 000 € velat

    2. 2

      Italialaisen mallikaunottaren, 42, härski alastonkuva kauhistuttaa faneja – pani isäpuolensa ja näyttelijä-äitinsä ikuistamaan itsensä jooga-asennossa

    3. 3

      Vuosaaren paloasunnossa ei ollut palovaroitinta – äiti ja lapset kuolivat, perheen isä kuuli suruviestin töissä

    4. 4

      Juho muutti Espanjaan – kämppä on kylmä ja kallis, eikä ilman villasukkia pärjää: ”Välillä pyyhkäisen hometta seinistä”

    5. 5

      Myrkyttääkö narsisti elämääsi? 7 varoitusmerkkiä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    3. 3

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    4. 4

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    5. 5

      Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

    6. Näytä lisää