Laihdutus

Valikko

Triathlonkoulussa edessä viimeiset kuusi viikkoa

Triathlonkoululaisilla on aikaa viritellä kroppaansa kisakuntoon vielä kuutisen viikkoa ennen kuin tavoite, Joroisten puolimatkatriathlon, on edessä.

Jalkojen vakavasta ylirasitustilasta kärsinyt Millä Mäklin on huojentunut: jalat ovat nyt, kärsivällisen ja tehokkaan huollon ansiosta, paremmassa kunnossa kuin vuosiin, ja hän on vihdoin voinut harjoitella myös juoksua muiden koululaisten tapaan.

- Kuuluu oikein hyvää, kiitos. Harjoittelu edistyy hyvin. Pystyn juoksemaan taas normaalisti, ja kyllä maistuukin hyvälle, Mäklin kertoo.

Koululaisilla on edessään ensimmäiset avovesiuintitreenit ensi viikolla, mutta Mäklin on käynyt jo itsekseen kokeilemassa järvessä pariin otteeseen.

- Sain märkäpuvun viime viikolla, ja olihan sitä kokeiltava. Puku on sen varrran paksu ja kova, että kävelykin tuntui hassulta, samoin käden pyörittäminen on raskasta. Mutta onneksi puku kelluttaa tosi hyvin. Ja olo oli ihanan raikas, kun järvestä nousi ylös!

Mäklinin mielestä uiminen avovedessä märkäpuku päällä on varsin erilaista halliuintiin verrattuna.

- Tekniikka saattaa vähän muuttua jo puvun rajoitustenkin takia. Vesi on myös hyvin synkkää, edes omia käsiään ei erota, joten suunnan haku on hieman hankalaa. Mutta yllättävän nopeasti siihenkin tottui, ja touhu alkoi tuntua oikein mukavalta.

Mäklin, kuten muutkin koululaiset, ovat jännittäneet tulevan triathlonkisansa suhteen eniten juuri uintia. Avoveden ensikokeiluiden jälkeen Mäklinin huolet ovat helpottaneet.

- Enää uinti osuus ei pelota niin paljon, sillä huomasin, että märkäpuku päällä voi levätäkin välillä vähän, sen verran hyvin se kelluttaa. Aallotkaan eivät pääse upottamaan.

Kun kisaan on aikaa enää puolitoista kuukautta, Mäklin uskoo, että eniten hänen pitää keskittyä juoksutreeniin, koska jäi muista niin pahasti jälkeen pitkän juoksukieltonsa aikana.

- En osaa sanoa, olenko saanut muita kiinni, mutta ainakin itse olen edistynyt. Rauhallisesti mennään yhä, mutta niin tarkoitus mennä kisassakin. Tärkeintä mulle nyt on saada vielä pidempiä lenkkejä alle.

Kertaallee Mäklin on jo kokeillut 90 kilometrin pyöräilyä. Tuntemukset matkan päätteeksi Lahdessa olivat hyvät.

- Tuntui mukavalta, olisin voinut vielä juostakin sen jälkeen, hän kuvailee.

- Vaikka varmasti on haastavaa sitten kisassa muuttaa kertaheitosta pyörittävä liikerata juoksun liikerataan.

Ilta-Sanomat seuraa sekä lehdessä että verkossa triathlonkoulun etenemistä ja erityisesti Hanna Heikkilän ja Milla Mäklinin kuulumisia aina koulun päätökseen, Joroisten heinäkuiseen puolimatkakisaan asti.

Näitä luetaan!

  1. 1

    Pelaa Suomi-visaa: Vain suomalainen tietää vastauksen näihin 40 kysymykseen

  2. 2

    Raskaana oleva Jaana Pelkonen ei tingi tyylistään – korkeissa koroissa Linnaan: ”Mitä suurempi maha, sitä korkeammat korot”

  3. 3

    Huhut räjähdysherkän parin paluusta yhteen voimistuvat – Mercedes vahvisti epäilyt

  4. 4

    Poliisi ohjaa kulkueet samaan puistoon – mielenosoittajien äärilaidat kohtaavat Kaisaniemessä

  5. 5

    Suomi myönsi Mannerheim-ristejä myös Neuvostoliiton kansalaisille

  6. 6

    Poliisi epäili yhteyksiä mielenosoituksiin: takavarikoi laivamatkustajilta satamassa teräaseita

  7. 7

    Brittimedia hehkuttaa Saara Aallon Helsingin-keikkaa: ”Eeppinen kotiinpaluu!”

  8. 8

    Kansanedustaja Sanna Marin, 31, astelee tyrmäävänä Linnaan – esittelee iltapukunsa upeissa kuvissa

  9. 9

    Salainen sähköposti Johaugista paljastui: Norjan hiihtoliiton työntekijät käskettiin hiljaiseksi

  10. 10

    Kimi Räikkönen möläytti – yleisö puhkesi suosionosoituksiin

  11. Näytä lisää
  1. 1

    SUORA LÄHETYS JUURI NYT: Saara Aalto esiintyy Senaatintorilla

  2. 2

    Neljä jättihittiä! Tällainen oli Saara Aallon Senaatintorin show – vitsaili Suomen kylmästä säästä

  3. 3

    Thaimaan-lento yli 21 tuntia myöhässä – Huhut liikkuvat hermostuneiden matkustajien kesken

  4. 4

    Muistatko nämä? Linnan juhlien ikimuistoisimmat tyylit vuodesta 1960

  5. 5

    IS seuraa hetki hetkeltä: Saara Aallolla huikea konsertti Senaatintorilla – jättiyleisö villinä: ”Tää on mieletöntä”

  6. 6

    Poliisi: Imatran kolmoissurma tallentui valvontakameroille – ”Teko näkyy kameroissa”

  7. 7

    5 tyylimokaa, joita ammattilainen ei halua enää nähdä Linnan juhlissa

  8. 8

    Saara Aallolta paljastus X Factor -finaalista: Sharon Osbourne toteuttaa erään Saaran suurimmista unelmista

  9. 9

    Cheryl, 3, siepattiin uimarannalta 46 vuotta sitten – Australian poliisi uskoo tehneensä merkittävän läpimurron tapauksen tutkinnassa

  10. 10

    Salainen sähköposti Johaugista paljastui: Norjan hiihtoliiton työntekijät käskettiin hiljaiseksi

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

  2. 2

    WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

  3. 3

    7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

  4. 4

    Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

  5. 5

    Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

  6. 6

    Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

  7. 7

    Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

  8. 8

    Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

  9. 9

    Aleksi Valavuori julkaisi matkakuvan Los Angelesista: maisemaotos paljastuikin Ikean sisustustauluksi – some repesi

  10. 10

    Eija, 32, huomasi vauvansa olevan erilainen – elämä muuttui pikkuhiljaa painajaiseksi

  11. Näytä lisää

Näitä luetaan!

  1. 1

    Pelaa Suomi-visaa: Vain suomalainen tietää vastauksen näihin 40 kysymykseen

  2. 2

    Raskaana oleva Jaana Pelkonen ei tingi tyylistään – korkeissa koroissa Linnaan: ”Mitä suurempi maha, sitä korkeammat korot”

  3. 3

    Huhut räjähdysherkän parin paluusta yhteen voimistuvat – Mercedes vahvisti epäilyt

  4. 4

    Poliisi ohjaa kulkueet samaan puistoon – mielenosoittajien äärilaidat kohtaavat Kaisaniemessä

  5. 5

    Suomi myönsi Mannerheim-ristejä myös Neuvostoliiton kansalaisille

  6. Näytä lisää
  1. 1

    SUORA LÄHETYS JUURI NYT: Saara Aalto esiintyy Senaatintorilla

  2. 2

    Neljä jättihittiä! Tällainen oli Saara Aallon Senaatintorin show – vitsaili Suomen kylmästä säästä

  3. 3

    Thaimaan-lento yli 21 tuntia myöhässä – Huhut liikkuvat hermostuneiden matkustajien kesken

  4. 4

    Muistatko nämä? Linnan juhlien ikimuistoisimmat tyylit vuodesta 1960

  5. 5

    IS seuraa hetki hetkeltä: Saara Aallolla huikea konsertti Senaatintorilla – jättiyleisö villinä: ”Tää on mieletöntä”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

  2. 2

    WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

  3. 3

    7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

  4. 4

    Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

  5. 5

    Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

  6. Näytä lisää