Suvi laihdutti 52 kiloa: "Tätä oloa en vaihtaisi!"

Rovaniemeläisen Suvi Lindholmin vaaka näytti kaksi vuotta sitten reilusti yli sata kiloa. Nyt Lindholm on 52 kiloa kevyempi.
Kun Suvi Lindholm asteli puntarille vuoden 2010 syksyllä, viisari heilahti 115 kilon kohdalle.

- Silloin päätin, että nyt riitti!

Hän aloitti laihdutusurakkansa ateriankorvikkeilla. Lindholm ei pitänyt liikunnasta, ja arjen pyörittäminen kotona täytti suurimman osan nuoren äidin ajasta.

Hän ehti laihduttaa parissa kuukaudessa rapiat 15 kiloa. Joulukuussa 2010 raskaustesti näytti positiivista ja Lindholm alkoi odottaa toista lastaan.

Kiloja tuli raskauden aikana noin kahdeksan lisää, hän laskeskelee.
Perheen toinen lapsi syntyi elokuussa 2011, ja Lindholm painoi tuolloin 97 kiloa. Hän imetti kuopustaan helmikuuhun saakka, mutta yritti samalla lisätä liikuntaa ja vähentää makeanhimoaan. Ateriankorvikkeet jäivät.

- Hurahdin kahvakuulailuun, jota pystyin harjoittamaan kotioloissa lastenhoidon ohessa. Myös lumenluonti oli lempipuuhiani, Lindholm naurahtaa.

Apua nettiyhteisöstä


Lindholm sanoo, että vaikka motivaatio oli korkealla, hän kaipasi kuitenkin laihdutusurakkaansa ulkopuolista tukea ja neuvontaa.

Helmikuussa 2012 hän liittyi Keventäjiin. Netissä toimiva maksullinen laihdutusyhteisö tarjoaa asiantuntemuksen lisäksi muun muassa täytettäviä ruoka- ja liikuntapäiväkirjoja, joiden avulla omaa syömistä voi tarkkailla.

- Kun seurasin ruokapäiväkirjojani, huomasin välittömästi, mikä oli pielessä. Ruokavaliossani oli edelleen liikaa rasvaa ja kaloreita. Ihan pieniä, salaisia kaloreita siellä sun täällä.

Pikkuhiljaa Lindholm sai ruokavalionsa kuntoon. Leivän päällä liiankin usein viihtynyt rasvainen juusto sai kyytiä. Tilalle tulivat erilaiset rasvattomat leikkeleet ja kasvikset. Lindholm vähensi kauppakassistaan myös muita rasvaisia herkkuja, kuten jäätelöä. Paino alkoi pudota tasaiseen tahtiin.

- Rasvattomat maitotaloustuotteet, kuten jogurtit ja rahkat, ovat suuri osa ruokavaliotani. Aamupalaksi maistuu jogurtti ja iltapalaksi rahka.

Nyt Suvi Lindholm painaa 63 kiloa. Hän on jatkanut terveellisellä linjalla ilman nettiyhteisön apua. Paino on pysynyt kurissa, koska elämäntavat muuttuivat pysyvästi.


  • Laihduttajat

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Yksi kuoli rajussa kolarissa Heinävedellä – ohitusyritys aura-auton takaa päättyi traagisesti

    2. 2

      17-vuotiaan tytön julma surma järkyttää nuoria Nokialla – epäillyn tekijän maine tunnettiin kaupungilla

    3. 3

      Joukko tv-kanavia uhkaa pian pimentyä yli miljoonassa kodissa

    4. 4

      Johanna Tukiaiselle tuomio eläinsuojelurikkomuksesta – koirilla puutteelliset elinolosuhteet

    5. 5

      Valkoisen talon kulisseissa täysi kaaos – keskeinen kysymys yhä vailla vastausta

    6. 6

      Anu Saagim virolaislehdelle: Saanut tappouhkauksia – ”en uskalla mennä enää Suomeen”

    7. 7

      Perhetragedia taustalla – MM-kisojen johtoon äkillinen muutos

    8. 8

      Poliisin kuvat: palkitun kissakasvattajan pakastimesta löytyi karmea yllätys – ”Pyörryin, kun sain puhelun”

    9. 9

      51 Siwaa ja Valintataloa suljetaan – tässä koko lista

    10. 10

      Kimmo kuvasi tulipallon Nurmijärven taivaalla – Ursan Jaakko tunnisti 5 sekunnissa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Nämä kuitit kannattaa säästää – ”Silloin kuittien on löydyttävä”

    2. 2

      Poliisin kuvat: palkitun kissakasvattajan pakastimesta löytyi karmea yllätys – ”Pyörryin, kun sain puhelun”

    3. 3

      Lauri, 30, kertoo miksi pettää vaimoaan Tinder-naisten kanssa: ”En tunne minkäänlaista syyllisyyttä”

    4. 4

      Suomalaismies aikoo miljonääriksi 500 päivässä – näin hän sen tekee

    5. 5

      Perhetragedia taustalla – MM-kisojen johtoon äkillinen muutos

    6. 6

      Näitä tuotteita Suomen vaarallisimmat vangit himoitsevat selleihinsä Riihimäen vankilan omasta kaupasta

    7. 7

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    8. 8

      ”Maailman täydellisin nainen” Kelly, 37, paljastaa luomukurvinsa kiusoittelevassa kylpykuvassa: ”Täydellinen tiimalasivartalo”

    9. 9

      Pelastajien kuvat kertovat lohduttomasta urakasta: 17-vuotias suomalaisnuori putosi Alpeilla jäärotkoon ja kuoli

    10. 10

      Sulhanen tuomittiin brittikirjailijan murhasta – kirjailija oli keksinyt itse ruumiin piilopaikan

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    5. 5

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    6. 6

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    7. 7

      Kanadan hurmuriministeri sai Ivanka Trumpin pasmat sekaisin – flirttaileva kuva leviää vauhdilla

    8. 8

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    9. 9

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    10. 10

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Yksi kuoli rajussa kolarissa Heinävedellä – ohitusyritys aura-auton takaa päättyi traagisesti

    2. 2

      17-vuotiaan tytön julma surma järkyttää nuoria Nokialla – epäillyn tekijän maine tunnettiin kaupungilla

    3. 3

      Joukko tv-kanavia uhkaa pian pimentyä yli miljoonassa kodissa

    4. 4

      Johanna Tukiaiselle tuomio eläinsuojelurikkomuksesta – koirilla puutteelliset elinolosuhteet

    5. 5

      Valkoisen talon kulisseissa täysi kaaos – keskeinen kysymys yhä vailla vastausta

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Nämä kuitit kannattaa säästää – ”Silloin kuittien on löydyttävä”

    2. 2

      Poliisin kuvat: palkitun kissakasvattajan pakastimesta löytyi karmea yllätys – ”Pyörryin, kun sain puhelun”

    3. 3

      Lauri, 30, kertoo miksi pettää vaimoaan Tinder-naisten kanssa: ”En tunne minkäänlaista syyllisyyttä”

    4. 4

      Suomalaismies aikoo miljonääriksi 500 päivässä – näin hän sen tekee

    5. 5

      Perhetragedia taustalla – MM-kisojen johtoon äkillinen muutos

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    5. 5

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    6. Näytä lisää