Laihdutus

Valikko

Lääkäri Tapani Kiminkinen tyrmää muotidieetit: "Eihän uskomuksella ajeta autoakaan"

LIV
Lääkärikirjan juuri julkaissut Tapani Kiminkinen tyrmää muotidieetin. Ongelma on se, että nämä väärät profeetat suosivat kovaa rasvaa ja voita. Minkä ihmeen takia?
Televisiosta tuttu maalaislääkäri Tapani Kiminkinen istuu kustantamon kokoushuoneessa ja elävöittää puhettaan käsillään. Saarijärven terveysasemalla työskentelevältä Kiminkiseltä ilmestyi syksyllä jo yhdeksäs kirja.

Kiminkisen suuri lääkärikirja sai alkunsa viime vuoden elokuussa.
Kiminkinen kutsuu järkälemäistä opustaan yli 30-vuotisen uransa testamentiksi. Kirkkaiden kansien väliin on koottu suomalaisten yleisimmät sairaudet ja vaivat hoitosuosituksineen.

- Lähdin liikkeelle siitä, miten potilas kokee, kun hän tulee vastaanotolle kipeänä, Kiminkinen kertaa kirjansa syntyvaiheita.

Teoksesta löytyy paljon potilastarinoita. Maalla pienviljelijäperheessä varttunut Kiminkinen sanookin, että vertaistuki on ihmisille todella tärkeää.

- Yön pimeinä tunteina ihmiset miettivät, olenko ainoa, jolla ei ota eteen, ja olenko ainoa, jolla on tällaisia ja tällaisia vaivoja.

Kiminkinen katsoo silmiin ja sanoo mielipiteensä suoraan. Hän ei lämpene varauksetta esimerkiksi viime vuosien aikana pinnalla olleille muotidieeteille, kuten vähähiilihydraattiselle ruokavaliolle ja osaviikkopaastolle.

- Kaikkien tällaisten villitysten vuoksi kansa iloitsee, että eihän se lihominen niin vaarallista olekaan. Kolesterolitasot kääntyvät nousuun.

Kiminkisen mukaan yksi suuri ongelma on se, että suomalaiset eivät usko asiantuntijoita. Kiminkinen sanoo, että lääkäreiden täytyy olla avarakatseisia, mutta uskomusten perusteella ei voi potilasta hoitaa.

- Eihän uskomuksella ajeta autoakaan. Sellaista asiaa, mistä ei tiedetä, pitää tutkia, Kiminkinen lataa.

Kiminkisen mukaan äärikarppaaminen, jolloin hiilihydraatteja saadaan alle 100 grammaa vuorokaudessa, on kyllä tehokas laihdutuskeino.

- Ongelma on se, että jostain kumman syystä nämä väärät profeetat suosivat kovaa rasvaa ja voita. Minkä ihmeen takia?

Kova rasva ei ole terveydelle hyväksi. Kolesterolitason aleneminen karppauksen yhteydessä ei ole Kiminkisen mukaan pelkästään
hiilihydraattien vähentämisen ansioita.

- Laihdut millä keinolla hyvänsä, aina kolesterolit laskevat.

Muotidieeteistäkin voi silti ottaa hyvät puolet irti. Karppausbuumissa Kiminkinen pitää hyvänä asiana sitä, että ihmiset tiedostavat, etteivät kaikki hiilihydraatit ole hyvästä.

- Pullamössö on pullamössöä, pitää käyttää kuitua.

Millaista rasvaa Kiminkinen sitten suosittelee käytettäväksi?


- Puhdasta, kylmäpuristettua rypsiöljyä.

Hän on ollut huolissaan myös väestön vähäisestä liikkumisesta. Kiminkinen ei silti halua puhua vain yhdestä elämän osa-alueesta. Kokonaisuus merkitsee, ja pohjan täytyy olla kunnossa.

- Perheen mallit: miten opitaan kotona syömään ja juomaan. Jos mallit ovat siellä olemassa, siitä se lähtee.

Lapsen on myös tärkeää tulla elämänsä aikana nähdyksi ja kuulluksi. Sen lisäksi tarvitaan esimerkiksi ystäviä, parisuhde ja ydinperhettä.

- Kun nämä ovat kunnossa, sen pöydän päälle pannaan liikkumista.

Tohtori Kiminkinen -sarja pyöri Ylellä kolmen tuotantokauden ajan. Kaipaako tohtori takaisin televisioon?


Kyllä otan vastaan, jos tarjotaan. Mutta olen elämältä saanut niin paljon, etten voi toivoa enää enempää.

Maiju Majamaa

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Poliisi Imatran kolmoismurhasta: Yksi uhreista kaupunginvaltuuston puheenjohtaja, kaksi toimittajia

    2. 2

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    3. 3

      Tuottaja paljastaa: Uutisvuodon studioyleisökin hämmentyi Baba Lybeckin Sipilä-vitsistä – Jari Tervo tajusi juonen heti

    4. 4

      IS seuraa: Poliisin tiedotustilaisuus Imatran kolmoismurhasta – seuraa suoraa lähetystä alkaen kello 14.00

    5. 5

      Imatran kolmoismurhan silminnäkijä epäilee: Yksi uhreista yritti paeta ampujaa

    6. 6

      Saara Aallon uskomaton Chandelier-esitys sai Sharonin kyyneliin – ei saanut sanaa suustaan, juontaja joutui pelastamaan tilanteen

    7. 7

      Hurja nousu – Matti Heikkinen taisteli palkintopallille!

    8. 8

      Poliisi: Kolme naista ammuttiin yöllä Imatralla – 23-vuotias epäilty otettu kiinni paikan päältä

    9. 9

      Mercedeksen tallipomolta yllättävää puhetta – nouseeko Bottas mestari Rosbergin paikalle?

    10. 10

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      Uutisvuodon Sipilä-vitsi hämmensi lauantai-iltana – Mitä lähetyksessä tapahtui?

    4. 4

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    5. 5

      New York Times kertoo 44-vuotiaan suomalaismiljonäärin uskomattoman tarinan: luksuselämää ja satojen miljoonien avioerotaistelu

    6. 6

      Poliisi: Kolme naista ammuttiin yöllä Imatralla – 23-vuotias epäilty otettu kiinni paikan päältä

    7. 7

      Saara Aallon uskomaton esitys lumosi jopa Simon Cowellin: ”Olit sensaatiomainen”

    8. 8

      Imatralla tapahtui öinen ampumavälikohtaus – Viranomaisvahvistus: Kolme ihmistä kuollut

    9. 9

      Saara Aallon uskomaton Chandelier-esitys sai Sharonin kyyneliin – ei saanut sanaa suustaan, juontaja joutui pelastamaan tilanteen

    10. 10

      IS seurasi hetki hetkeltä: Saara Aalto onnistui semifinaalin esityksissään täydellisesti – villitsi tuomarit: ”Ansaitset olla finaalissa”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      Sorrutko sinäkin aina näihin virheisiin? 4 asiaa, jotka kannattaa jättää väliin ennen seksiä

    4. 4

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    5. 5

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    6. 6

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    7. 7

      Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

    8. 8

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    9. 9

      Aleksi Valavuori julkaisi matkakuvan Los Angelesista: maisemaotos paljastuikin Ikean sisustustauluksi – some repesi

    10. 10

      Eija, 32, huomasi vauvansa olevan erilainen – elämä muuttui pikkuhiljaa painajaiseksi

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Poliisi Imatran kolmoismurhasta: Yksi uhreista kaupunginvaltuuston puheenjohtaja, kaksi toimittajia

    2. 2

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    3. 3

      Tuottaja paljastaa: Uutisvuodon studioyleisökin hämmentyi Baba Lybeckin Sipilä-vitsistä – Jari Tervo tajusi juonen heti

    4. 4

      IS seuraa: Poliisin tiedotustilaisuus Imatran kolmoismurhasta – seuraa suoraa lähetystä alkaen kello 14.00

    5. 5

      Imatran kolmoismurhan silminnäkijä epäilee: Yksi uhreista yritti paeta ampujaa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      Uutisvuodon Sipilä-vitsi hämmensi lauantai-iltana – Mitä lähetyksessä tapahtui?

    4. 4

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    5. 5

      New York Times kertoo 44-vuotiaan suomalaismiljonäärin uskomattoman tarinan: luksuselämää ja satojen miljoonien avioerotaistelu

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      Sorrutko sinäkin aina näihin virheisiin? 4 asiaa, jotka kannattaa jättää väliin ennen seksiä

    4. 4

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    5. 5

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    6. Näytä lisää