Laihdutus

Valikko

"Laihduin itseinholla 62 kiloon" – nyt 26 kiloa pudottanut Krista, 27, on löytänyt onnen

Laihis
Krista Hautalahti, 27, ei arkaile sanoa syytä, jonka vuoksi ryhtyi laihduttamaan.
- Laihduttaminen lähti siitä itseinhosta, joka joka päivä paistoi peilistä itseä katsellessa.

Vartijana työskentelevä Krista on kolmen lapsen äiti, jonka paino on vaihdellut elämäntilanteiden mukaan. Tällä hetkellä 157 senttiä pitkä nainen painaa 57 kiloa, mutta korkeimmillaan lukema on ollut 83. Lihominen alkoi vuonna 2005 esikoisen syntymän jälkeen.

Ero lapsen isästä otti koville, mutta Krista sai painonsa tasaantumaan. Yhteen paluu heilutti jälleen vaa’an viisaria.

- Lihoin todella nopeasti, koska mies kantoi kotiin joka päivä roskaruokaa. Pian puntari näyttikin jo huimat 83 kiloa, jolloin sisälläni joku päätti, että nyt tälle tulee stoppi! Aloin syödä terveellisesti ja liikuin joka viikko enemmän. Ensimmäisenä vuotena painoa tippui 12 kiloa, Krista kertoo.



Toinen lapsi syntyi ja Krista meni naimisiin miehensä kanssa. Kaikki päättyi kuitenkin pian eroon ja uuden miehen tapaamiseen. Krista aloitti myös vartijan ammattitutkintoon johtavat opinnot.

- Laihduin kouluaikoina kovalla itsekurilla ja itseinholla 62 kiloon ja tuosta paino ei sitten enää liikkunutkaan yhtään mihinkään.

Sitten Krista alkoi odottaa kolmatta lastaan. Raskauden puolivälissä elämä kolautti jälleen.

- Odotin kuopustani neljännellä kuulla kun mies otti ja lähti, ilman selityksiä. Voin todella, todella pahoin. Mikään ei pysynyt sisällä ja elin käytännössä puoli vuotta pelkällä kahvilla.

- Reagoin aina stressiin ja huonoihin elämäntilanteisiin samalla tavalla eli syöminen loppuu ja kahvi pitää pystyssä koko päivän. Sitten sitä meneekin ainakin viisi pannullista, Krista myöntää.

Raskausajan huonoista syömistavoista huolimatta Kristan lapsi syntyi terveenä.

- Olen niin onnellinen, että kaikesta huolimatta pieni, rakas tyttäreni syntyi täysin terveenä ja on sitä edelleen!



Kristan onnen on nyt sinetöinyt salamarakkaus. Hän avioitui uuden miehensä kanssa kolmen kuukauden yhdessäolon jälkeen. Nyt elämä lasten ja uuden rakkauden kanssa hymyilee. Paino on pysynyt 57 kilossa.

- Olen onnellisempi ja tyytyväinen ja ylenpalttisen ylpeä itsestäni että olen päässyt tavoitepainooni!

Nykyään hän myös käy salilla kolmena iltana viikossa, lenkkeilee tai tekee kuntosaliharjoituksia kotona. Kristan neuvo muille painon kanssa kamppaileville onkin ottaa muutokset pienin ja varmoin askelin.

- Ei mitään liikaa eikä liian vähän, vaan kaikkea tasaisesti. Myös itsekurin opiskelu auttaa asiassa. Ota joku tsemppariksi tai laihdutuskaveriksi, kimpassa kaikki onnistuu paremmin!

Ilta-Sanomat julkaisee tammikuun ajan joka päivä verkossa kuntoiluun, hyvään oloon ja laihdutukseen liittyviä juttuja. Annamme myös kevyitä ruokaohjeita. Lisäksi toimittaja Seppo Varjus testaa ja pitää päiväkirjaa Kekkos-dieetistä.

Ota kantaa

Oletko tyytyväinen painoosi?

Kyllä 16% Ei 84%
Ääniä yhteensä 10867

Näitä luetaan!

  1. 1

    Uskomatonta! Saara Aalto teki sen – pääsi heittämällä X Factor -finaaliin

  2. 2

    Koko ABC tyhjeni ja Ville, 19, jäi yksin lukkojen taakse: ”Olin istumassa tuolla pimeässä nurkassa – tää mesta suljettiin!”

  3. 3

    IS seuraa hetki hetkeltä: Saara Aalto on X Factor -finaalissa! Miten käy muiden kilpailijoiden?

  4. 4

    Antton Puonti voitti Talent Suomen

  5. 5

    Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

  6. 6

    Silminnäkijä: Imatralla surmattujen viimeiset hetket – tulivat vain käväisemään ravintolassa

  7. 7

    Näin Jesse Puljujärvi kommentoi vaikeaa tilannettaan

  8. 8

    X Factor -finaalista odotettavissa massiivinen megaspektaakkeli – Saara Aalto pääsee esiintymään jättiyleisölle

  9. 9

    Poliitikkotoverit järkyttyivät Tiina Wilén-Jäppisen kuolemasta: ”Vasta eilen sain häneltä sähköpostia, ja nyt häntä ei ole”

  10. 10

    Toimittaja näki esiintymislavalta suoraan surmapaikalle: ”Näin mitä oli tapahtunut, mutta yleisö ei”

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

  2. 2

    Uutisvuodon Sipilä-vitsi hämmensi lauantai-iltana – Mitä lähetyksessä tapahtui?

  3. 3

    Saara Aallon uskomaton Chandelier-esitys sai Sharonin kyyneliin – ei saanut sanaa suustaan, juontaja joutui pelastamaan tilanteen

  4. 4

    Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

  5. 5

    Poliisi: Kolme naista ammuttiin yöllä Imatralla – 23-vuotias epäilty otettu kiinni paikan päältä

  6. 6

    Saara Aallon uskomaton esitys lumosi jopa Simon Cowellin: ”Olit sensaatiomainen”

  7. 7

    Silminnäkijä: Imatralla surmattujen viimeiset hetket – tulivat vain käväisemään ravintolassa

  8. 8

    Tuottaja paljastaa: Uutisvuodon studioyleisökin hämmentyi Baba Lybeckin Sipilä-vitsistä – Jari Tervo tajusi juonen heti

  9. 9

    Imatralla tapahtui öinen ampumavälikohtaus – Viranomaisvahvistus: Kolme ihmistä kuollut

  10. 10

    Kaupunginvaltuuston puheenjohtaja Tiina Wilén-Jäppinen sai surmansa Imatran kolmoismurhassa: ”Moderni karjalaisnainen”

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

  2. 2

    Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

  3. 3

    WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

  4. 4

    Sorrutko sinäkin aina näihin virheisiin? 4 asiaa, jotka kannattaa jättää väliin ennen seksiä

  5. 5

    7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

  6. 6

    Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

  7. 7

    Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

  8. 8

    Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

  9. 9

    Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

  10. 10

    Aleksi Valavuori julkaisi matkakuvan Los Angelesista: maisemaotos paljastuikin Ikean sisustustauluksi – some repesi

  11. Näytä lisää

Näitä luetaan!

  1. 1

    Uskomatonta! Saara Aalto teki sen – pääsi heittämällä X Factor -finaaliin

  2. 2

    Koko ABC tyhjeni ja Ville, 19, jäi yksin lukkojen taakse: ”Olin istumassa tuolla pimeässä nurkassa – tää mesta suljettiin!”

  3. 3

    IS seuraa hetki hetkeltä: Saara Aalto on X Factor -finaalissa! Miten käy muiden kilpailijoiden?

  4. 4

    Antton Puonti voitti Talent Suomen

  5. 5

    Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

  2. 2

    Uutisvuodon Sipilä-vitsi hämmensi lauantai-iltana – Mitä lähetyksessä tapahtui?

  3. 3

    Saara Aallon uskomaton Chandelier-esitys sai Sharonin kyyneliin – ei saanut sanaa suustaan, juontaja joutui pelastamaan tilanteen

  4. 4

    Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

  5. 5

    Poliisi: Kolme naista ammuttiin yöllä Imatralla – 23-vuotias epäilty otettu kiinni paikan päältä

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

  2. 2

    Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

  3. 3

    WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

  4. 4

    Sorrutko sinäkin aina näihin virheisiin? 4 asiaa, jotka kannattaa jättää väliin ennen seksiä

  5. 5

    7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

  6. Näytä lisää