Laihdutus

Valikko

Kati laihdutti 64 kiloa - "Tiesin, ettei kroppa kestä enää kauan"

Viikon onnistuja
Kokkolalainen Kati Jylhä pudotti yli 60 kiloa ja löysi vihdoin itsensä.
Kokkolalainen Kati Jylhä onnistui siinä, mistä kauan haaveili. Hän pudotti yli 60 kiloa ja löysi itsensä. Viime kesänä hän voitti Cambridge-laihdutusohjelman Suomen osakilpailun ja toissa viikolla hän edusti kotimaataan Iso-Britanniassa kansainvälisessä kilpailussa. Voitto meni muille, mutta hyvä mieli jäi.

Laihtumisen myötä löytyi myös liikunnan ilo.

- Olen oppinut juoksemaan ja nauttimaan siitä. Seuraavaksi haaveilen puolimaratonista.

Kipinän laihtumiseen hän sai tuttavaltaan, joka oli onnistunut Cambridge-ohjelmalla. Kati päätti kokeilla samaa.

- Tilanne oli kestämätön. Liikkuminen oli hankalaa, olo tukala eikä sopivia vaatteita tahtonut löytyä. Tiesin, ettei kroppa kestä enää kauan.

Vielä vuonna 2009 hän painoi 117 kiloa. Seuraavan vuoden jouluna hän oli jo normaalipainossa. Keväällä 2011 hän pääsi unelmapainoonsa, 57 kiloon. Varresta oli lähtenyt 60 kiloa.


Elämä yllätti onnellisesti, Kati tuli raskaaksi. Siitä hän ei voinut aiemmin sairaalloisen ylipainoisena edes haaveilla. Vauva-aikana kilot alkoivat kuitenkin palata. Kati osasi onneksi hakea apua.

- Laihduttaminen oli tosi helppoa. Luulin, että syöminen on kontrollissa, mutta viime vuosi osoitti, että opettelemista on vielä.

Vauva-aikana kertyneestä painosta putosi viime kesänä personal trainerin avulla viimeisetkin seitsemän kiloa. Nyt Kati painaa alle 53 kiloa ja on 64 kiloa kevyempi kuin mitä oli isoimmillaan. Hän haluaa keveyden olevan lopullista.

- Kaloreiden laskeminen on yhä tosi hyvä kaveri. Olen hoksannut, että tämä on matematiikkaa. Jos halua on, niin paino pysyy hallinnassa. Se vaatii opettelua ja sitkeyttä.

Hän myöntää, että repsahduksia tulee varmasti, mutta ne eivät saa lannistaa.

Katia kuunnellessa ei uskoisi, että vahvaa ja positiivista naista on kiusattu pahoin suuren osan hänen elämästään. Kati kuuli ensimmäisen kerran olevansa lihava, kun hän oli kylässä mummonsa luona lapsena.

- Leikin lattialla ja kuulin, kun hän keskusteli kodinhoitajan kanssa. He katsoivat minua ja päivittelivät, että kylläpä siinä on ruma ja lihava lapsi. Pahinta oli, että he puhuivat kuin en ymmärtäisi.

Sen jälkeen hän on kuullut saman liian monta kertaa eri ihmisiltä: tyhmä, ruma ja lihava.

- Kun toistetaan päivästä ja vuodesta toiseen samaa, siihen alkaa uskoa.

Kiltti ja tunnollinen tyttö upotti kiusaamisen aiheuttaman surun ja vihan syömiseen.

- Äitiyden myötä olen ymmärtänyt, että suhteeni ruokaan oli vääristynyt. En syönyt nälkääni, vaan nielin tunteita.

Käytösmalli jatkui läpi elämän. Hän eli tyhjillä kaloreilla, karkilla ja pullalla. Joulukonvehteja saattoi hujahtaa kymmenen kiloa, osan hän söi miehensä kanssa ja osan salaa.

- Olen tähän asti hillinnyt tunteita, joten ruoka on ollut se, jossa olen voinut vetää överit. Nyt olen ajatellut tehdä toisinpäin. Annan itseni tuntea.

Nyt hän purkaa kokemuksiaan terapiassa. Pitää opetella uusi malli toimia, jotta ei ajautuisi takaisin samaan.

- Isoin juttu ei ole, että totun peilikuvaani tai osaan etsiä XS-vaatteita. Suurin työ on, että opin sanomaan ei, pistämään rajat ja puolustautumaan.

Katin mies on tukenut häntä koko ajan.

- Me rakastuimme, kun olin ylipainoinen. Hän näki muutoksen ja seisoi koko ajan rinnallani, tuki ja kannusti. Ilman häntä en olisi onnistunut.

Katilta on kysytty, tekeekö laihtuminen onnelliseksi. Hänen tapauksessaan ei.

- Minulla piti olla onni ennen kuin pystyin laihduttamaan.



Oletko sinä onnistunut tavoitteessasi? Muuttanut elämäsi suuntaa? Laihtunut, lähtenyt huonosta suhteesta, hoksannut vihdoin unelma-ammattisi tai löytänyt vihdoin mutkien kautta uuden suunnan elämällesi? IS etsii viikon onnistujaa!

Lähetä tarinasi, siihen liittyvät kuvat osoitteeseen lifestyle@iltasanomat.fi. Julkaisemme parhaat!

Näitä luetaan!

  1. 1

    Poliisi: Imatran kolmoissurma tallentui valvontakameroille – ”Teko näkyy kameroissa”

  2. 2

    Hiihdon unelmaparin suhde ohi: ”Emme asu enää yhdessä”

  3. 3

    Saara Aallolta paljastus X Factor -finaalista: Sharon Osbourne toteuttaa erään Saaran suurimmista unelmista

  4. 4

    Ensimmäiset kuvat: Häkeltynyt Saara Aalto saapui jättiyleisön eteen – ”Olen ihan sekaisin nyt”

  5. 5

    IS seuraa hetki hetkeltä: Saara Aalto saapui Suomeen! Lentokentällä täysi hulina

  6. 6

    Nainen käveli portaat joka päivä kuukauden ajan – yllättyi lopputuloksesta

  7. 7

    X Factorin kuvausryhmä käskytti ja hyppyytti Saara Aallon faneja lentokentällä – ”Olkaa innokkaampia!”

  8. 8

    5 tyylimokaa, joita ammattilainen ei halua enää nähdä Linnan juhlissa

  9. 9

    Fanit tyrmistyivät Lady Gagan X Factor -esityksestä – ulkonäkö muuttunut merkittävästi: ”Kuka tuo on?”

  10. 10

    Brittilehdet: Enontekiöllä viikonloppuna puukotettu nainen oli Britannian kansalainen

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

  2. 2

    Silminnäkijä: Imatralla surmattujen viimeiset hetket – tulivat vain käväisemään ravintolassa

  3. 3

    Koko ABC tyhjeni ja Ville, 19, jäi yksin lukkojen taakse: ”Olin istumassa tuolla pimeässä nurkassa – tää mesta suljettiin!”

  4. 4

    Brittilehdeltä raju väite Saara Aallon finaalipaikasta: Tuotanto käynnisti selvityksen Suomesta annetuista ”kielletyistä äänistä”

  5. 5

    Uskomatonta! Saara Aalto teki sen – pääsi heittämällä X Factor -finaaliin

  6. 6

    Uskomatonta, mutta totta – Aku Ankka ennusti Saara Aallon finaalipaikan jo elokuussa

  7. 7

    Tuottaja paljastaa: Uutisvuodon studioyleisökin hämmentyi Baba Lybeckin Sipilä-vitsistä – Jari Tervo tajusi juonen heti

  8. 8

    Uutisvuoksi julkaisi Imatralla surmattujen toimittajiensa nimet ja koskettavat muistokirjoitukset

  9. 9

    Kaupunginvaltuuston puheenjohtaja Tiina Wilén-Jäppinen sai surmansa Imatran kolmoismurhassa: ”Moderni karjalaisnainen”

  10. 10

    Saara Aallon uskomaton Chandelier-esitys sai Sharonin kyyneliin – ei saanut sanaa suustaan, juontaja joutui pelastamaan tilanteen

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

  2. 2

    Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

  3. 3

    WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

  4. 4

    7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

  5. 5

    Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

  6. 6

    Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

  7. 7

    Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

  8. 8

    Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

  9. 9

    Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

  10. 10

    Aleksi Valavuori julkaisi matkakuvan Los Angelesista: maisemaotos paljastuikin Ikean sisustustauluksi – some repesi

  11. Näytä lisää

Näitä luetaan!

  1. 1

    Poliisi: Imatran kolmoissurma tallentui valvontakameroille – ”Teko näkyy kameroissa”

  2. 2

    Hiihdon unelmaparin suhde ohi: ”Emme asu enää yhdessä”

  3. 3

    Saara Aallolta paljastus X Factor -finaalista: Sharon Osbourne toteuttaa erään Saaran suurimmista unelmista

  4. 4

    Ensimmäiset kuvat: Häkeltynyt Saara Aalto saapui jättiyleisön eteen – ”Olen ihan sekaisin nyt”

  5. 5

    IS seuraa hetki hetkeltä: Saara Aalto saapui Suomeen! Lentokentällä täysi hulina

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

  2. 2

    Silminnäkijä: Imatralla surmattujen viimeiset hetket – tulivat vain käväisemään ravintolassa

  3. 3

    Koko ABC tyhjeni ja Ville, 19, jäi yksin lukkojen taakse: ”Olin istumassa tuolla pimeässä nurkassa – tää mesta suljettiin!”

  4. 4

    Brittilehdeltä raju väite Saara Aallon finaalipaikasta: Tuotanto käynnisti selvityksen Suomesta annetuista ”kielletyistä äänistä”

  5. 5

    Uskomatonta! Saara Aalto teki sen – pääsi heittämällä X Factor -finaaliin

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

  2. 2

    Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

  3. 3

    WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

  4. 4

    7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

  5. 5

    Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

  6. Näytä lisää