Alkaako sali kyllästyttää? Hae uutuuksista piristystä treeniin!

Uutuus
Uusi vuosi ja uusi elämä. Pidä kuntoilumotivaatio ja uudenvuodenlupaukset yllä salien kevään uutuuksien avulla.
Mitäpä jos kokeilisit pitkästä aikaa kuperkeikkaa? Liikuntakeskus Fressi nimittäin tarjoaa asiakkailleen temppuiluun erikoistuneen AKRO-tunnin, jossa rikotaan vanhaa ja tuttua ryhmäliikunnan kaavaa heti alkulämmittelystä lähtien.

Saliharjoittelun suosio on kasvanut fitness-buumin myötä, ja monet ketjut ovatkin tuoneet personal trainer -palvelunsa entistä lähemmäs asiakasta.

– Toiminnallinen harjoittelu ja personal trainerin käyttö on erittäin suosittua, ja harjoittelusta on tullut tavoitteellisempaa kuin aiemmin, toteaa Inka Hase SatsElixiasta.

LadyLine ja EasyFit -ketjut tarjoavat asiakkailleen nyt mm. uudentyyppistä pienryhmävalmennusta, jossa saman personal trainerin ohjauksessa on yhtä aikaa aina 4–5 asiakasta.

– Tällä tavalla kustannus per asiakas jää pieneksi ja jokaisella on varaa ostaa itselleen ammattivalmennusta, kertoo LL Internationalin myynti- ja markkinointijohtaja Mait Kivisaari.

Lyhyet ja tehokkaat ryhmäliikuntatunnit lisäävät myös suosiotaan: 20–30 minuutin tehotreeni on helppo yhdistää muuhun saliharjoitteluun.

Lisäetujakin on tulossa, esimerkiksi Forever-klubien jäsenmaksulla pääsee tammikuun ensimmäisestä päivästä lähtien myös golffaamaan ja uimaan salia lähimpään uimahalliin.

Salien kevätuutuudet


* 21 MINUTES BODY
Tarjoaa tehokkaan treenin vain 21 minuutissa. Urheilullinen tunti koostuu yksinkertaisista liikkeistä, ja asiakkaalle luvataan niin fyysistä kuin henkistäkin haastetta. Kun treeni kestää vain 21 minuuttia, mahdollisimman moni pääsee mukaan tunnille myös ruuhka-aikaan.Missä? SatsElixia


* CORE ABS 30
Kehonhallintatunnilla haastavammat keskivartalon liikkeet takaavat voimaa. 30 minuutin treeni sopii vasta-alkajasta pitkään treenanneille.Missä? Forever-kuntoklubit


* AKRO BY FRESSI

Tunti koostuu neljästä osasta: alkulämmittelystä, temppu-, taito- ja voimaosiosta. Tunnilla kehitetään vartalon hallintaa, voimaa, ketteryyttä, liikkuvuutta ja opetellaan uusia tapoja liikkua.

Missä? Liikuntakeskus Fressi


* JOOGAFLOW BY FRESSI

Hathajoogaa, jossa tehdään asanaharjoituksia yhdistämällä syvennetty hengitys ja liike. Sopii aloittelijalle ja kokeneemmalle joogaajalle.

Missä? Liikuntakeskus Fressi


* UGI – U GOT IT

Moderni, pehmeä versio vanhasta kuntopallosta, eli Ugi-pallo haastaa toiminnalliseen tehotreeniin. Palloja on eri painoisia, ja niiden avulla tehdyt liikkeet kuormittavat koko kehoa. Ugissa yhdistyvät kestävyys-, tasapaino- ja voimaharjoittelu.

Missä? Liikuntakeskus Fressi


* TRAINERS FOR YOU
Tuo Personal Trainer -palvelut kaikkien ulottuville. Uutuutena pienryhmävalmennus, jossa jokainen ryhmään osallistuva maksaa pienen summan ja saa oman trainerin.Missä? LadyLine

Näitä luetaan!

  1. 1

    Cheekiltä odottamaton sukupaljastus suorassa lähetyksessä – ”Wikipediaan voisi lisätä”

  2. 2

    Playboyssakin poseerannut ensimmäinen somekaunotar Christine Dolce on kuollut vain 35-vuotiaana

  3. 3

    Viisuvoittaja Loreenin räväkkä esitys varasti huomion – rinta lipui ulos topista: ”Miksi naiset eivät saisi olla puolialastomana?”

  4. 4

    Vantaalainen Marja, 68, ihmeissään: Auton tuulilasiin ilmestyi mystinen lappu parkkifirmalta – 3 viikon takaisesta pysäköinnistä

  5. 5

    Jannan raskaus päättyi kaksi vuotta sitten suunnattomaan suruun – julkaisi liikuttavan kuvan: ”Sanoin äidilleni, että vauva ei liiku”

  6. 6

    Naisen salikuva sekoitti internetin – ovatko kaunottaren jalat todella nurinpäin vai huomaatko heti mistä on kyse?

  7. 7

    Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

  8. 8

    Lennun voittokulku Yhdysvalloissa jatkuu: Jimmy Fallon matki Niinistön koiran legendaarista virnistystä, yleisö villiintyi

  9. 9

    Tässä on Eurojackpotin oikea rivi – täyspotti nousee 23 miljoonaan euroon

  10. 10

    Cheek teki sukupaljastuksen – Wikipedia-sivu meni välittömästi uusiksi

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

  2. 2

    Hyvinkään poliisiasemalle saapui ahdistunut aviomies – elintasokulissin takaa alkoi paljastua karu totuus

  3. 3

    Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

  4. 4

    Pariskunta ei arvannut, mihin lähti paritalon puolikkaan ostaessaan – piina vei oikeuteen seitsemän kertaa

  5. 5

    Katri Sorsalta kuitti Anu Saagimille: ”Eestissä nainen näyttää herättyään tältä, meillä Suomessa tältä...”

  6. 6

    Onko tässä totuus Mäkäräisen poisjäännistä Lahden MM-kisoista? ”Kaikki, mitä Otepäässä tulkitsin Reijon olemuksesta ja puheista, viittasi siihen”

  7. 7

    ”Inhoan tätä elämää, voisinpa vain antaa lapset pois”

  8. 8

    Hengenvaarallinen villitys leviää nuorten keskuudessa ja herättää huolta: ”Halikuva muuttuu nopeasti tragediaksi”

  9. 9

    Iso onnettomuus pysäytti Nelostien – rekat poikittain tiellä, mukana myös henkilöautoja

  10. 10

    Cheekiltä odottamaton sukupaljastus suorassa lähetyksessä – ”Wikipediaan voisi lisätä”

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

  2. 2

    Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

  3. 3

    Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

  4. 4

    Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

  5. 5

    Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

  6. 6

    Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

  7. 7

    Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

  8. 8

    Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

  9. 9

    Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

  10. 10

    Donald Trumpilta outo viittaus Ruotsiin: ”Katsokaa, mitä tapahtui eilen illalla Ruotsissa – kuka olisi uskonut?”

  11. Näytä lisää

Näitä luetaan!

  1. 1

    Cheekiltä odottamaton sukupaljastus suorassa lähetyksessä – ”Wikipediaan voisi lisätä”

  2. 2

    Playboyssakin poseerannut ensimmäinen somekaunotar Christine Dolce on kuollut vain 35-vuotiaana

  3. 3

    Viisuvoittaja Loreenin räväkkä esitys varasti huomion – rinta lipui ulos topista: ”Miksi naiset eivät saisi olla puolialastomana?”

  4. 4

    Vantaalainen Marja, 68, ihmeissään: Auton tuulilasiin ilmestyi mystinen lappu parkkifirmalta – 3 viikon takaisesta pysäköinnistä

  5. 5

    Jannan raskaus päättyi kaksi vuotta sitten suunnattomaan suruun – julkaisi liikuttavan kuvan: ”Sanoin äidilleni, että vauva ei liiku”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

  2. 2

    Hyvinkään poliisiasemalle saapui ahdistunut aviomies – elintasokulissin takaa alkoi paljastua karu totuus

  3. 3

    Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

  4. 4

    Pariskunta ei arvannut, mihin lähti paritalon puolikkaan ostaessaan – piina vei oikeuteen seitsemän kertaa

  5. 5

    Katri Sorsalta kuitti Anu Saagimille: ”Eestissä nainen näyttää herättyään tältä, meillä Suomessa tältä...”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

  2. 2

    Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

  3. 3

    Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

  4. 4

    Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

  5. 5

    Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

  6. Näytä lisää