Laihdutus

Valikko

Neljän lapsen superäiti Sanna, 25, teki elämänmuutoksen – ”Kaipasin kilojen tuomia naisellisia muotoja”

Kuntokuuri
Neljän lapsen äiti, 25-vuotias Sanna unohti arjen keskellä itsensä.
Neljä tervettä lasta, ihana aviomies ja oma koti. 25-vuotiaalla Sanna Sompilla oli elämä enemmän kuin mallillaan, mutta silti hänestä tuntui, että jotain puuttui.

– Teki mieli heittää jokainen kokovartalopeili roskikseen ja pukeutua jätesäkkiin. Olin jollain tapaa kateellinen, katkera ja onneton, Somppi kertoo tuntemuksistaan.

– Mitä jos oma peilikuva ei vain miellytä silmää? Onko se liian pinnallisesti ajateltu äidiltä? Perheellisenä, varsinkin äitinä, sitä usein unohtaa itsensä kokonaan.

Somppi sai esikoisensa 19-vuotiaana. Tuolloin raskauskiloja kertyi 20, mutta ne lähtivät arkiliikunnalla. Alle vuoden kuluttua hän tuli uudelleen raskaaksi, ja perheeseen syntyi toinen poika.

– Pojat pitivät nuoren äidin liikkeellä aamusta iltaan, jolloin oma kroppa alkoi olla jo aika mitätön. Kaipasin kilojen tuomia naisellisia muotoja, Somppi kertoo.

– Vieraiden suusta sanat ”oletpa sä laiha” saivat minut voimaan huonosti. En halunnut olla laiha. Halusin olla terveen näköinen, onnellinen äiti.


Kaksi vuotta myöhemmin, jouluna 2013, Somppi alkoi odottaa kaksosia. Raskauden ensimmäiset kuusi kuukautta olivat pahoinvoinnin vuoksi vaikeita.

– Sen jälkeen liikuin sen verran, mitä jaksoin ja olot antoivat periksi. Painoa kertyi vaivaiset 15 kiloa, mutta neljä lasta alle viidessä vuodessa olivat saaneet aikaan suuren muutoksen kropassa.

Keväällä 2015 Somppi päätti muuttaa elämänsä suunnan.

– Päätin, että nyt on minun vuoroni muistaa itseäni. Olin melkein viisi vuotta pitänyt huolta rakkaimmistani ja unohtanut itseni. Mietin, jaksanko yrittää, kun kotona oli paljon tehtävää neljän alle 5-vuotiaan lapsen kanssa. Päätin yrittää, hän kertaa vuoden takaista alkusysäystä.


Somppi alkoi treenata säännöllisesti kuntosalilla, mutta tunsi, ettei tiennyt tarpeeksi, kuinka edistyisi kroppansa kanssa. Ratkaisu oli kahdeksan viikkoa kestänyt kurssi, jolla hänelle laadittiin tarkka ruokavalio ja treenit.

– Ruoka oli puhdasta kotiruokaa, jolloin koko perhe pystyi syömään sitä. Ravintoa tuli saada säännöllisin väliajoin, ja vettä tuli muistaa juoda noin kolme litraa päivässä. Liikuntaa kertyi joka päivälle jos jonkinmoista.

Muutos alkoi näkyä parissa viikossa.

Sompin valmentaja oli sanonut hänelle jo ennen kuntokuurin alkamista, että hänen ei tulisi tuijottaa vaa’an lukemia.

– Hän sanoi, että sinun kohdallasi kilomäärät eivät välttämättä putoa vaan lisääntyvät. Jatkoin kurssin alusta loppuun juuri niin kuin ohjeissa luki. Uskoin ja toivoin, että suurella itsekurilla ja osaavien ihmisten ohjeilla saisin parhaat tulokset.


Äidin kuntoprojektista tehtiin koko perheen yhteinen. Perhe kävi lenkillä ja pyöräilemässä. Lihaskuntoa Somppi teki lasten kanssa kotona tai ryhmäliikuntatunneilla.

Kahdeksan viikon kuluttua paino oli pudonnut vain puolitoista kiloa, mutta muutos tuntui ja näkyi. Somppi kiittää onnistumisestaan perhettään – mutta on tehnyt myös paljon töitä sen eteen.

– Ilman ymmärtävää aviomiestä, tsemppaavia lapsia ja omaa itsekuria en olisi päässyt tavoitteisiin.


Neljän lapsen äiti haluaa jakaa tarinansa, koska uskoo, että voi tsempata myös muita äitejä liikkumaan.

– Kaikki on täysin itsestä kiinni. Liikunta ja terveellinen ruoka ovat suuri ja tärkeä osa elämää. Miksi sitä ei siis voisi tehdä yhdessä lapsen kanssa? Ja miksi isä ei voisi antaa omaa kallisarvoista aikaa yhtälailla lapselle kuin äitikin?

Tällä hetkellä Somppi ei kuitenkaan keskity treeneihin, vaan valmistautuu vauvan tuloon. Perheen viidennen lapsen laskettu aika on 1. maaliskuuta.

– Liikkuminen alkaa synnytyksen jälkeen taas kunnolla heti, kun kroppa jaksaa. Terveellinen elämätapa ja hyvä olo itsellä on kaiken a ja o. Sen mukana jaksaa koko perhe. Muistakaa arvostaa itseänne ja antaa samalla myös armoa itsellenne, tuleva viiden lapsen superäiti kehottaa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Matti Nykäsen nimikkohyppyrimäen lähistöltä löytyi hämmentävä muistoseppele – mäkilegenda hämmästyi

    2. 2

      Onko sinulla näitä piirteitä? Ne kertovat älykkyydestä

    3. 3

      Tällainen mies on karvalakin taakse piiloutuva, tuomiota pakeneva sarjahukuttaja – asianomistajilta karmea kuvaus

    4. 4

      Sarjahukuttaja kateissa myös omalta asianajajaltaan – ”ei mitään käsitystä”

    5. 5

      Legendaarinen Gladiaattorit palaa tv-ruutuihin – muistatko vielä Viikingin, Salaman, Lallin ja Skorpionin?

    6. 6

      Miksi yli 14 vuodeksi vankeuteen tuomittu sarjahukuttaja on vapaana?

    7. 7

      Windows 10 menee kohta automaattisesti lukkoon

    8. 8

      Vuoden urheilijan valinnasta iso kohu Ruotsissa – huippu-urheilija poltti päreensä: ”Tämä on skandaali”

    9. 9

      Jethro Rostedt lupasi tv-ohjelmassa Monicalle, 37, työpaikan: odottanut jo vuoden, eikä töitä ole kuulunut

    10. 10

      Pakastimesta löytyi yli 200 000 euroa epäiltyjä huumerahoja Espoossa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    2. 2

      Floridan poliisi julkaisi mykistävän videon rämeeltä – ”Kuka sanoi, että dinosaurukset ovat kuolleet sukupuuttoon?”

    3. 3

      Pin up -malli Sini Ariell astui vaa’alle – numerot ”shokeeraavia”: ”Olen ollut tyhmä, sokea ja tekopyhä”

    4. 4

      Santeri, 20, ja Sofia, 19, myivät koko omaisuutensa ja lähtivät maailmalle: ”Haluan nähdä kaiken”

    5. 5

      Jethro Rostedt lupasi tv-ohjelmassa Monicalle, 37, työpaikan: odottanut jo vuoden, eikä töitä ole kuulunut

    6. 6

      Kaksoissurmasta epäilty on jatkosodan veteraani – oli parempikuntoisena pitänyt huolta puolisostaan

    7. 7

      Presidentti Tarja Halonen antoi Suomen korkeimpia kunniamerkkejä tyranneille

    8. 8

      Näin Finnairin lentäjät pysyvät hereillä pitkillä lennoilla

    9. 9

      Useat partiot etsivät vankilaan tuomittua sarjahukuttajaa – ”ei ollut kotonaan”

    10. 10

      Onko sinulla näitä piirteitä? Ne kertovat älykkyydestä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    2. 2

      Poliisi ampui miehen maaliskuussa – vainajan autosta löytyi kolkko kirje

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. 6

      Arto, 35, joutui väkisin mukaan perustulo­kokeiluun: ”Älyttömän huonot tunnelmat ”

    7. 7

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    8. 8

      Kolme povekasta blondia: Natalie, 45, sekoitetaan jatkuvasti tyttäriinsä – erotatko kuvista kuka on äiti?

    9. 9

      Masennuksen huonosti tunnettu alatyyppi nakertaa vaivihkaa – onko sinulla kolme näistä oireista?

    10. 10

      Huikea muutos: Playboy-mallin kasvoilta pestiin tv-ohjelmassa vahva meikkikerros – tyrmistyi lopputuloksesta

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Matti Nykäsen nimikkohyppyrimäen lähistöltä löytyi hämmentävä muistoseppele – mäkilegenda hämmästyi

    2. 2

      Onko sinulla näitä piirteitä? Ne kertovat älykkyydestä

    3. 3

      Tällainen mies on karvalakin taakse piiloutuva, tuomiota pakeneva sarjahukuttaja – asianomistajilta karmea kuvaus

    4. 4

      Sarjahukuttaja kateissa myös omalta asianajajaltaan – ”ei mitään käsitystä”

    5. 5

      Legendaarinen Gladiaattorit palaa tv-ruutuihin – muistatko vielä Viikingin, Salaman, Lallin ja Skorpionin?

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    2. 2

      Floridan poliisi julkaisi mykistävän videon rämeeltä – ”Kuka sanoi, että dinosaurukset ovat kuolleet sukupuuttoon?”

    3. 3

      Pin up -malli Sini Ariell astui vaa’alle – numerot ”shokeeraavia”: ”Olen ollut tyhmä, sokea ja tekopyhä”

    4. 4

      Santeri, 20, ja Sofia, 19, myivät koko omaisuutensa ja lähtivät maailmalle: ”Haluan nähdä kaiken”

    5. 5

      Jethro Rostedt lupasi tv-ohjelmassa Monicalle, 37, työpaikan: odottanut jo vuoden, eikä töitä ole kuulunut

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    2. 2

      Poliisi ampui miehen maaliskuussa – vainajan autosta löytyi kolkko kirje

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. Näytä lisää