Laihdutus

Valikko

Neljän lapsen superäiti Sanna, 25, teki elämänmuutoksen – ”Kaipasin kilojen tuomia naisellisia muotoja”

Kuntokuuri
Neljän lapsen äiti, 25-vuotias Sanna unohti arjen keskellä itsensä.
Neljä tervettä lasta, ihana aviomies ja oma koti. 25-vuotiaalla Sanna Sompilla oli elämä enemmän kuin mallillaan, mutta silti hänestä tuntui, että jotain puuttui.

– Teki mieli heittää jokainen kokovartalopeili roskikseen ja pukeutua jätesäkkiin. Olin jollain tapaa kateellinen, katkera ja onneton, Somppi kertoo tuntemuksistaan.

– Mitä jos oma peilikuva ei vain miellytä silmää? Onko se liian pinnallisesti ajateltu äidiltä? Perheellisenä, varsinkin äitinä, sitä usein unohtaa itsensä kokonaan.

Somppi sai esikoisensa 19-vuotiaana. Tuolloin raskauskiloja kertyi 20, mutta ne lähtivät arkiliikunnalla. Alle vuoden kuluttua hän tuli uudelleen raskaaksi, ja perheeseen syntyi toinen poika.

– Pojat pitivät nuoren äidin liikkeellä aamusta iltaan, jolloin oma kroppa alkoi olla jo aika mitätön. Kaipasin kilojen tuomia naisellisia muotoja, Somppi kertoo.

– Vieraiden suusta sanat ”oletpa sä laiha” saivat minut voimaan huonosti. En halunnut olla laiha. Halusin olla terveen näköinen, onnellinen äiti.


Kaksi vuotta myöhemmin, jouluna 2013, Somppi alkoi odottaa kaksosia. Raskauden ensimmäiset kuusi kuukautta olivat pahoinvoinnin vuoksi vaikeita.

– Sen jälkeen liikuin sen verran, mitä jaksoin ja olot antoivat periksi. Painoa kertyi vaivaiset 15 kiloa, mutta neljä lasta alle viidessä vuodessa olivat saaneet aikaan suuren muutoksen kropassa.

Keväällä 2015 Somppi päätti muuttaa elämänsä suunnan.

– Päätin, että nyt on minun vuoroni muistaa itseäni. Olin melkein viisi vuotta pitänyt huolta rakkaimmistani ja unohtanut itseni. Mietin, jaksanko yrittää, kun kotona oli paljon tehtävää neljän alle 5-vuotiaan lapsen kanssa. Päätin yrittää, hän kertaa vuoden takaista alkusysäystä.


Somppi alkoi treenata säännöllisesti kuntosalilla, mutta tunsi, ettei tiennyt tarpeeksi, kuinka edistyisi kroppansa kanssa. Ratkaisu oli kahdeksan viikkoa kestänyt kurssi, jolla hänelle laadittiin tarkka ruokavalio ja treenit.

– Ruoka oli puhdasta kotiruokaa, jolloin koko perhe pystyi syömään sitä. Ravintoa tuli saada säännöllisin väliajoin, ja vettä tuli muistaa juoda noin kolme litraa päivässä. Liikuntaa kertyi joka päivälle jos jonkinmoista.

Muutos alkoi näkyä parissa viikossa.

Sompin valmentaja oli sanonut hänelle jo ennen kuntokuurin alkamista, että hänen ei tulisi tuijottaa vaa’an lukemia.

– Hän sanoi, että sinun kohdallasi kilomäärät eivät välttämättä putoa vaan lisääntyvät. Jatkoin kurssin alusta loppuun juuri niin kuin ohjeissa luki. Uskoin ja toivoin, että suurella itsekurilla ja osaavien ihmisten ohjeilla saisin parhaat tulokset.


Äidin kuntoprojektista tehtiin koko perheen yhteinen. Perhe kävi lenkillä ja pyöräilemässä. Lihaskuntoa Somppi teki lasten kanssa kotona tai ryhmäliikuntatunneilla.

Kahdeksan viikon kuluttua paino oli pudonnut vain puolitoista kiloa, mutta muutos tuntui ja näkyi. Somppi kiittää onnistumisestaan perhettään – mutta on tehnyt myös paljon töitä sen eteen.

– Ilman ymmärtävää aviomiestä, tsemppaavia lapsia ja omaa itsekuria en olisi päässyt tavoitteisiin.


Neljän lapsen äiti haluaa jakaa tarinansa, koska uskoo, että voi tsempata myös muita äitejä liikkumaan.

– Kaikki on täysin itsestä kiinni. Liikunta ja terveellinen ruoka ovat suuri ja tärkeä osa elämää. Miksi sitä ei siis voisi tehdä yhdessä lapsen kanssa? Ja miksi isä ei voisi antaa omaa kallisarvoista aikaa yhtälailla lapselle kuin äitikin?

Tällä hetkellä Somppi ei kuitenkaan keskity treeneihin, vaan valmistautuu vauvan tuloon. Perheen viidennen lapsen laskettu aika on 1. maaliskuuta.

– Liikkuminen alkaa synnytyksen jälkeen taas kunnolla heti, kun kroppa jaksaa. Terveellinen elämätapa ja hyvä olo itsellä on kaiken a ja o. Sen mukana jaksaa koko perhe. Muistakaa arvostaa itseänne ja antaa samalla myös armoa itsellenne, tuleva viiden lapsen superäiti kehottaa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Kaupunginvaltuuston puheenjohtaja Tiina Wilén-Jäppinen sai surmansa Imatran kolmoismurhassa: ”Moderni karjalaisnainen”

    2. 2

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    3. 3

      Tuottaja paljastaa: Uutisvuodon studioyleisökin hämmentyi Baba Lybeckin Sipilä-vitsistä – Jari Tervo tajusi juonen heti

    4. 4

      Poliisi Imatran kolmoismurhasta: Yksi uhreista kaupunginvaltuuston puheenjohtaja, kaksi toimittajia

    5. 5

      F1-maailmanmestarikin mukana Mika Salon viisikymppisillä – hulppeat juhlat

    6. 6

      Saara Aallon uskomaton Chandelier-esitys sai Sharonin kyyneliin – ei saanut sanaa suustaan, juontaja joutui pelastamaan tilanteen

    7. 7

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    8. 8

      Yksityisetsivä muistelee narauttamaansa pettäjämiestä: yritti lahjoa vapisevin käsin, menetti lopulta miljoonia

    9. 9

      Britit varmoja Saara Aallon finaalipaikasta – Chandelier-esitys räjäytti potin: ”X Factorin kaikkien aikojen paras esitys”

    10. 10

      Uutisvuodon Sipilä-vitsi hämmensi lauantai-iltana – Mitä lähetyksessä tapahtui?

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Uutisvuodon Sipilä-vitsi hämmensi lauantai-iltana – Mitä lähetyksessä tapahtui?

    3. 3

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    4. 4

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    5. 5

      Poliisi: Kolme naista ammuttiin yöllä Imatralla – 23-vuotias epäilty otettu kiinni paikan päältä

    6. 6

      Saara Aallon uskomaton esitys lumosi jopa Simon Cowellin: ”Olit sensaatiomainen”

    7. 7

      New York Times kertoo 44-vuotiaan suomalaismiljonäärin uskomattoman tarinan: luksuselämää ja satojen miljoonien avioerotaistelu

    8. 8

      Saara Aallon uskomaton Chandelier-esitys sai Sharonin kyyneliin – ei saanut sanaa suustaan, juontaja joutui pelastamaan tilanteen

    9. 9

      Imatralla tapahtui öinen ampumavälikohtaus – Viranomaisvahvistus: Kolme ihmistä kuollut

    10. 10

      IS seurasi hetki hetkeltä: Saara Aalto onnistui semifinaalin esityksissään täydellisesti – villitsi tuomarit: ”Ansaitset olla finaalissa”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      Sorrutko sinäkin aina näihin virheisiin? 4 asiaa, jotka kannattaa jättää väliin ennen seksiä

    4. 4

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    5. 5

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    6. 6

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    7. 7

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    8. 8

      Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

    9. 9

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    10. 10

      Aleksi Valavuori julkaisi matkakuvan Los Angelesista: maisemaotos paljastuikin Ikean sisustustauluksi – some repesi

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Kaupunginvaltuuston puheenjohtaja Tiina Wilén-Jäppinen sai surmansa Imatran kolmoismurhassa: ”Moderni karjalaisnainen”

    2. 2

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    3. 3

      Tuottaja paljastaa: Uutisvuodon studioyleisökin hämmentyi Baba Lybeckin Sipilä-vitsistä – Jari Tervo tajusi juonen heti

    4. 4

      Poliisi Imatran kolmoismurhasta: Yksi uhreista kaupunginvaltuuston puheenjohtaja, kaksi toimittajia

    5. 5

      F1-maailmanmestarikin mukana Mika Salon viisikymppisillä – hulppeat juhlat

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Uutisvuodon Sipilä-vitsi hämmensi lauantai-iltana – Mitä lähetyksessä tapahtui?

    3. 3

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    4. 4

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    5. 5

      Poliisi: Kolme naista ammuttiin yöllä Imatralla – 23-vuotias epäilty otettu kiinni paikan päältä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      Sorrutko sinäkin aina näihin virheisiin? 4 asiaa, jotka kannattaa jättää väliin ennen seksiä

    4. 4

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    5. 5

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    6. Näytä lisää