Laihdutus

Valikko

Suurin pudottaja-ohjelmasta tehty tutkimus paljastaa, miksi lähes jokainen lihoo ennalleen: ”Se on pelottavaa”

Laihdutus
Uusi tutkimus paljastaa, ettei juuri laihtunutta lihota ennalleen pelkkä tahdonvoiman puute vaan kyse on vaikeammasta asiasta.
Danny Cahill voitti Yhdysvaltojen Suurin pudottaja -ohjelman kahdeksannen kauden laihduttamalla uskomattomat lähes 90 kiloa ainoastaan seitsemässä kuukaudessa.

New York Times kertoo, että iloinen Cahill julisti saaneensa elämänsä takaisin ja kiersi puhumassa urakastaan. Vuoden kuluttua painosta oli kuitenkin hiipinyt takaisin nelisenkymmentä kiloa, vaikka mies yritti kaikkensa.

Tarina on tuttu monille kotona laihduttaneille, joilla kilot ovat tulleet rymisten takaisin. Cahill ei ole yksin, sillä samalla kaudella ohjelmaan osallistuneista 16:sta kilpailijasta lähes jokainen oli saanut kilot takaisin, osa korkojen kera.

”Se on pelottavaa ja uskomatonta”

Tutkija Kevin Hall seurasi kilpailijoita kuuden vuoden ajan selvittääkseen, miksi näin käy. Obesity-lehdessä julkaistut tulokset paljastavat, kuinka vaikea kehon on luopua kiloista.

– Se on pelottavaa ja uskomatonta, Hall kommentoi New York Timesille.

Tutkimuksen mukaan kyse on kahdesta asiasta: hormoneista ja kehon lepokulutuksesta. Hallin tutkimuksen mukaan keho taistelee päästäkseen takaisin lähtöpainoonsa.


On tutkittu aiemminkin, että aineenvaihdunta hidastuu laihtuessa. Vuosien myötä Suurin pudottaja -ohjelmaan osallistuneiden lepokulutus ei kuitenkaan palautunut tavalliselle tasolle, vaan jäi pysyvästi hitaammaksi. Mitä hitaammaksi se kävi, sitä helpommin kilot kertyivät takaisin.

New York Times summaa, että Cahillin olisi pitänyt syödä päivässä noin 800 kilokaloria vähemmän kuin keskivertomiehen, jotta ei lihoisi ennalleen.

Hormonit pitävät huolen herkkuhimosta

Lepoaineenvaihdunta ei ole ainoa syy, miksi paino ei pysy poissa. Kilpailijoiden kehon näläntunnetta kontrolloivan kylläisyyshormoni leptiinin laskivat, kun he laihtuivat. Ohjelman päätteeksi heillä oli jäljellä hormonista vain rippeet. Tasot kohosivat, kun laihdutus loppui, mutta vain puoleen siitä, mitä ne olivat olleet. Toinen tutkimus selvitti, että samaan aikaan kehon syömishalua lisäävän hormonin pitoisuus nousee.


– Oli yllättävää, kuinka järjestäytynyttä toimintaa tämä on. Keholla on monta eri mekanismia, jotka ohjaavat palaamaan takaisin entiseen painoon, tutkijat toteavat.

Tutkijat lohduttavat, ettei ole kuitenkaan mahdotonta pudottaa hillitysti painoa. Eri ihmisten kehot reagoivat eri tavalla eri dieetteihin. Joku voi onnistua huijaamaan kehoaan karppaamalla, kun toiselle toimii vähäkalorinen dieetti. Väite siitä, että paino pudotetaan keittiössä, on kuitenkin harhaa.

Osa ihmisistä pystyy siihen varmasti, mutta tutkijoiden mukaan useimmille lisääntynyt nälkä yhdistettynä hitaaseen aineenvaihduntaa lihottaa vain takaisin.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Anna: Viime viikolla erostaan ilmoittanut Rosa Meriläinen seurustelee kirjailijan kanssa

    2. 2

      Poliisi IS:lle: Näin sarjahukuttaja jäi kiinni – ”Hänellä oli itsellään tiedossa...”

    3. 3

      Niinan, 38, maatilaa on vainottu jo kolme vuotta: hevosta ajettiin autolla takaa – koko karja menee teuraaksi

    4. 4

      Taas dramatiikkaa Monte Carlon rallissa, Latvala nousi kolmanneksi

    5. 5

      Häiden alla eronnut urheilun superpari kitkerässä sanasodassa: ”En ymmärrä miksi hän puhuu siitä edelleen”

    6. 6

      Soinilta ”kohtelias täystyrmäys” autoveromuutoksille – Orpo komppaa

    7. 7

      Intiimi hetki sian kanssa – Oulun poliisi otti oudon miehen kiinni ojasta

    8. 8

      Valtava jäävuori uhkaa irrota Etelämantereelta – kauhuskenaariona maailmanlaajuiset seuraukset

    9. 9

      Rouva Tellervo Koivisto IS-haastattelussa: ”Mieheni kunto on joulun jälkeen heikentynyt”

    10. 10

      Kurkkupurkkimies aiheutti minipalohälytyksen – palomiehen nenä tiesi heti

    11. Näytä lisää
    1. 1

      6 yleistä virhettä, jotka sinäkin luultavasti teet joka kerta suihkussa

    2. 2

      IS seurasi hetki hetkeltä: Trumpin ensimmäinen päivä presidenttinä huipentui tanssiaisiin

    3. 3

      Mikä kaunotar! Ivanka Trump, 35, käänsi katseet vaaleanpunaisessa prinsessapuvussaan

    4. 4

      Poliisi IS:lle: Näin sarjahukuttaja jäi kiinni – ”Hänellä oli itsellään tiedossa...”

    5. 5

      Valtava jäävuori uhkaa irrota Etelämantereelta – kauhuskenaariona maailmanlaajuiset seuraukset

    6. 6

      Tappolistat, agentit, vakoilusatelliitit... 8 salaisuutta, jotka Donald Trump saa tietää virkaan astuttuaan

    7. 7

      Kumppaniaan pettänyt listaa: ”Olisinpa tiennyt nämä asiat ennen kuin petin”

    8. 8

      Kiusallinen sekaannus Melania Trumpin ja Michelle Obaman välillä – presidenttiparit pyörivät Valkoisen talon portailla hämmentyneinä

    9. 9

      Juha Mieto joutui antamaan periksi nykyajalle – yhdestä periaatteesta hän ei kuitenkaan luovu ikinä

    10. 10

      Poliisi sai sarjahukuttajan kiinni Joensuussa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    3. 3

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    4. 4

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    5. 5

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    6. 6

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    7. 7

      Kolme povekasta blondia: Natalie, 45, sekoitetaan jatkuvasti tyttäriinsä – erotatko kuvista kuka on äiti?

    8. 8

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    9. 9

      Dramaattiset kuvat: Myrskypuuska romahdutti rakenteilla olleen, yli 100-neliöisen talon maan tasalle Kuopiossa

    10. 10

      Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Anna: Viime viikolla erostaan ilmoittanut Rosa Meriläinen seurustelee kirjailijan kanssa

    2. 2

      Poliisi IS:lle: Näin sarjahukuttaja jäi kiinni – ”Hänellä oli itsellään tiedossa...”

    3. 3

      Niinan, 38, maatilaa on vainottu jo kolme vuotta: hevosta ajettiin autolla takaa – koko karja menee teuraaksi

    4. 4

      Taas dramatiikkaa Monte Carlon rallissa, Latvala nousi kolmanneksi

    5. 5

      Häiden alla eronnut urheilun superpari kitkerässä sanasodassa: ”En ymmärrä miksi hän puhuu siitä edelleen”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      6 yleistä virhettä, jotka sinäkin luultavasti teet joka kerta suihkussa

    2. 2

      IS seurasi hetki hetkeltä: Trumpin ensimmäinen päivä presidenttinä huipentui tanssiaisiin

    3. 3

      Mikä kaunotar! Ivanka Trump, 35, käänsi katseet vaaleanpunaisessa prinsessapuvussaan

    4. 4

      Poliisi IS:lle: Näin sarjahukuttaja jäi kiinni – ”Hänellä oli itsellään tiedossa...”

    5. 5

      Valtava jäävuori uhkaa irrota Etelämantereelta – kauhuskenaariona maailmanlaajuiset seuraukset

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    3. 3

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    4. 4

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    5. 5

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    6. Näytä lisää