Laihdutus

Valikko

Urheilulääkäri HS:ssa bikini fitnessin ihannevartalosta: Epärealistinen tavoite jopa lajin harrastajalle!

Treeni
Urheilulääkäri Pippa Laukkaa harmittaa, miten vaikeaksi kuntoilu on tehty.
Urheilulääkäri Pippa Laukka toteaa Helsingin Sanomien haastattelussa, että nykyiset terveysintoilijat saavat kuntoilun näyttämään liian vaikealta.

– Omasta terveydestä huolehtiminen näyttää niin hankalalta, että siinä ei voi onnistua, hän toteaa HS:lle.

Julkisuudessa hehkutetaan paljon liikkuvia nyt niin, että hyötyliikkujat eivät enää kehtaa olla ylpeitä suorituksistaan.

– Niistä, jotka kävelevät, haravoivat ja hyötyliikkuvat, on tullut ylivaatimattomia, kun he kertovat liikunnastaan.

Laukka heittää HS:n haastattelussa esimerkiksi television laihdutusohjelmat, joissa laihdutetaan nopeasti paljon. Rahkaa kuluu ja jokainen aamu herätään lenkille. Häntä harmittaa ohjelmien epärealistisuus, koska niistä voi jäädä kuva, että laihduttaa pitää tietyllä tiukalla tavalla. Rajut dieetit eivät kuitenkaan johda hyviin tuloksiin.

Laukka: Bikini fitnessin ihannevartalo epärealistinen tavoite jopa lajin harrastajalle

Buumit myös yksinkertaistavat Laukan mielestä liikaa asioita eikä niissä huomioida ihmisen fysiologiaa. Esimerkiksi bikini fitnessin ihannevartalo on hänestä terveydellä leikkimistä: naisilla voivat jäädä kuukautiset pois ja elimistö mennä sekaisin. Lajin ihannevartalo on Laukan mukaan jopa lajin harrastajalle epärealistinen tavoite.

– Fitness-urheilijat ovat pienen ajan ihannekehossaan, ja kaikki hypetys ja hyväksyntä on siinä, kun he ovat kisalavalla rasvattomina ja nestehukassa. Jo pelkästään sen vuoksi, että he alkavat taas juoda, paino voi nousta seitsemän kiloa kahdessa viikossa, hän toteaa HS:lle.

Kuntosalibuumissa ei sinänsä ole mitään vikaa, kunhan treenataan liikunnan ilosta monipuolisesti eikä pakosta.

– Etenkin pitäisi muistaa tehdä myös matalasykkeistä, pitkäkestoista peruskestävyystreeniä. Ei siis aina vain korkeasykkeisiä jumppia ja kovaa treenaamista, vaan myös sauvakävelyä, pyöräilyä ja kevyttä hölkkää.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      IS seuraa hetki hetkeltä: Saara Aalto on X Factor -finaalissa!

    2. 2

      Koko ABC tyhjeni ja Ville, 19, jäi yksin lukkojen taakse: ”Olin istumassa tuolla pimeässä nurkassa – tää mesta suljettiin!”

    3. 3

      Antton Puonti voitti Talent Suomen

    4. 4

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    5. 5

      Poliitikkotoverit järkyttyivät Tiina Wilén-Jäppisen kuolemasta: ”Vasta eilen sain häneltä sähköpostia, ja nyt häntä ei ole”

    6. 6

      Toimittaja näki esiintymislavalta suoraan surmapaikalle: ”Näin mitä oli tapahtunut, mutta yleisö ei”

    7. 7

      Näin Jesse Puljujärvi kommentoi vaikeaa tilannettaan

    8. 8

      Silminnäkijä: Imatralla surmattujen viimeiset hetket – tulivat vain käväisemään ravintolassa

    9. 9

      AL: Viiden lapsen yh-äiti sai neloset – paikallinen yrittäjä tarjoutui apuun

    10. 10

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Uutisvuodon Sipilä-vitsi hämmensi lauantai-iltana – Mitä lähetyksessä tapahtui?

    3. 3

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    4. 4

      Saara Aallon uskomaton Chandelier-esitys sai Sharonin kyyneliin – ei saanut sanaa suustaan, juontaja joutui pelastamaan tilanteen

    5. 5

      Poliisi: Kolme naista ammuttiin yöllä Imatralla – 23-vuotias epäilty otettu kiinni paikan päältä

    6. 6

      Saara Aallon uskomaton esitys lumosi jopa Simon Cowellin: ”Olit sensaatiomainen”

    7. 7

      Silminnäkijä: Imatralla surmattujen viimeiset hetket – tulivat vain käväisemään ravintolassa

    8. 8

      Imatralla tapahtui öinen ampumavälikohtaus – Viranomaisvahvistus: Kolme ihmistä kuollut

    9. 9

      Tuottaja paljastaa: Uutisvuodon studioyleisökin hämmentyi Baba Lybeckin Sipilä-vitsistä – Jari Tervo tajusi juonen heti

    10. 10

      Kaupunginvaltuuston puheenjohtaja Tiina Wilén-Jäppinen sai surmansa Imatran kolmoismurhassa: ”Moderni karjalaisnainen”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

    3. 3

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    4. 4

      Sorrutko sinäkin aina näihin virheisiin? 4 asiaa, jotka kannattaa jättää väliin ennen seksiä

    5. 5

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    6. 6

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    7. 7

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    8. 8

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    9. 9

      Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

    10. 10

      Aleksi Valavuori julkaisi matkakuvan Los Angelesista: maisemaotos paljastuikin Ikean sisustustauluksi – some repesi

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      IS seuraa hetki hetkeltä: Saara Aalto on X Factor -finaalissa!

    2. 2

      Koko ABC tyhjeni ja Ville, 19, jäi yksin lukkojen taakse: ”Olin istumassa tuolla pimeässä nurkassa – tää mesta suljettiin!”

    3. 3

      Antton Puonti voitti Talent Suomen

    4. 4

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    5. 5

      Poliitikkotoverit järkyttyivät Tiina Wilén-Jäppisen kuolemasta: ”Vasta eilen sain häneltä sähköpostia, ja nyt häntä ei ole”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Uutisvuodon Sipilä-vitsi hämmensi lauantai-iltana – Mitä lähetyksessä tapahtui?

    3. 3

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    4. 4

      Saara Aallon uskomaton Chandelier-esitys sai Sharonin kyyneliin – ei saanut sanaa suustaan, juontaja joutui pelastamaan tilanteen

    5. 5

      Poliisi: Kolme naista ammuttiin yöllä Imatralla – 23-vuotias epäilty otettu kiinni paikan päältä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

    3. 3

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    4. 4

      Sorrutko sinäkin aina näihin virheisiin? 4 asiaa, jotka kannattaa jättää väliin ennen seksiä

    5. 5

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    6. Näytä lisää