Linda, 27, teki täyskäännöksen elämäntavoissa ja pudotti 25 kiloa – tonnikeijusta personal traineriksi

Onnistuja
Linda Barhoumi pudotti kovalla tahdolla 25 kiloa ja muuttui sohvaperunasta liikunnan ammattilaiseksi.

MUUTAMA vuosi sitten Linda Barhoumi, 27, käveli itähelsinkiläisen kuntosalin ohi, kun hänen päässään napsahti. Nyt oli pakko tapahtua jotain.

– Marssin sisään tekemään kuntosalisopimuksen. Seuraavana aamuna kello seitsemältä olin ahkerana spinning-tunnilla, Linda muistelee hetkeä nyt kahdeksan vuotta myöhemmin.

Päätös kävellä sisään kuntosalin ovista oli hetki, jolloin Linda teki täydellisen käännöksen elämässään. Linda oli aina ollut ylipainoinen, eikä hän harrastanut liikuntaa lainkaan. 157-senttisen naisen paino oli kivunnut reiluun 90 kiloon. Se merkitsi vaikeaa ylipainoa.

– Tarkempaa kuvausta ei oikeastaan voi antaa, kuin että olin sohvaperuna tai tonnikeiju. Katsoin televisiosta Suurinta pudottajaa ja samalla söin jätskiä, Linda sanoo.


Ylipainon vuoksi Lindaa kiusattiin kouluaikoina. Nimittely söi itsetuntoa sen verran pahasti, että oma laiskuus alkoi pikkuhiljaa nakertamaan. Ajatusta ei pohdittu pitkään, vaan laihdutuspäätös muodostui lopulta melko nopeasti.


ALUSSA elämäntaparemontti oli vaikea, kuten se on kenelle tahansa. Linda uskoo, että hänellä kävi tuuri, sillä ryhmäliikuntatunnilla, jolla hän aluksi kävi, oli mukava opettaja ja viikoittain lähes sama ryhmä. Tunti oli kovatempoinen, eikä ilman mukavaa porukkaa ja ohjaajaa olisi välttämättä itse jaksanut puskea sitä aina läpi.


Ruokavalionsa Linda rukkasi pikkuhiljaa uusiksi. Hän alkoi nauttia aamupalan päivittäin, jolloin lounas pieneni. Päivittäiseen ruokarytmiin tuli mukaan terveellinen välipala.

– Ruokavalioon liittyvät muutokset tulivat luonnostaan, kun aloitin liikunnan. Ei enää tehnyt mieli mässäillä kaikkia tuloksia pois. Poltin aiemmin tupakkaa, mutta sekin jäi. Treenistä tuli niin hyvä olo, että en halunnut pilata sitä epäterveellisillä asioilla, Linda sanoo.


Omin avuin Linda sai pudotettua ensin 15 kiloa. Kun hän oli jonkin aikaa käynyt jumpassa ja katsonut ruokailujen perään, salitreeni vei mukanaan. Personal trainerin avulla lähti vielä 10 kiloa.


LINDA on nyt noin 25 kiloa kevyempi, mutta vaa’an numeroita hän ei katso juuri lainkaan. Peilistä näkee parhaiten liikunnalla saavutetut tulokset. Kehonkoostumus on muuttunut täysin muutamassa vuodessa, ja nykyään Linda viihtyy nahoissaan. Herkkuja hän ei itse osta, mutta ei niistä kieltäydy, jos tarjotaan.

Linda alkoi viihtyä liikunnan parissa niin hyvin, että pohti, olisiko siitä ammatiksi. Lähihoitajaksi opiskellut ja päiväkodissa lastenhoitajana aiemmin työskennellyt Linda hakeutui oman ohjaajansa kannustamana PT-koulutukseen muutama vuosi sitten. Nyt hän työskentelee Vuosaaren Easy Fit -kuntosalilla personal trainerina ja kahvakuulaohjaajana.

– Tiedän, miltä tuntuu, kun ei ole tyytyväinen itseensä. En itse halua saada koskaan sitä tunnetta takaisin. Haluan ammattini kautta inspiroida ja kannustaa muita samassa tilanteessa olevia, Linda sanoo.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Trump tölväisi heti demokraattien uutta puheenjohtajaa – sai tymäkän vastauksen

    2. 2

      Venäjän hiihtomaajoukkueessa kytee mehevä riita – supertähti nöyryytti sprinttipariaan julkisesti

    3. 3

      4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

    4. 4

      Epäonninen kaatuminen ratkaisi kultamitalitaiston – pettynyt norjalaistähti kommentoi kitkerästi

    5. 5

      Joel, 24, voitti melkoiset häärahat televisiossa – kisa katkesi huippukysymykseen

    6. 6

      Kuvat: Vähäpukeinen Salkkarit-kaunotar räväytti fetissihenkisenä – esiintyi sidottuna suorassa Putous-lähetyksessä

    7. 7

      Lotta Näkyvä kertoo isänsä Aki Hintsan viime hetkistä: ”Kun huomasin hänen luovuttaneen, meni kaksi päivää ja se oli siinä”

    8. 8

      Väentungos aiheutti ikävän tilanteen MM-Lahden iltakisoissa – osa katsojista sai pahoinvointikohtauksia eikä päässyt katsomoon

    9. 9

      Janne Ahonen, 39, koki jotakin ainutkertaista ilmalentonsa aikana

    10. 10

      Putous-yllätys raivostutti suosikkihahmojaan äänestäneen somekansan – kukaan ei pudonnutkaan: ”Haiskahtaa epäilyttävältä”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Sipoolaisen perheenäidin automatka katkesi karulla tavalla Vantaalle – kuului ”järjetön pamaus”

    2. 2

      Muistatko suomalaisen Pets-duon kohublondit? Katosivat julkisuudesta ja muuttivat elämänsä suunnan täysin – tältä Tiina ja Sini näyttävät nyt

    3. 3

      Lestadiolaisperheessä kasvanut Johannes, 41, kertoo perheväkivallasta – isä rankaisi tv:n katsomisesta kumiletkulla

    4. 4

      Janne Ahonen, 39, koki jotakin ainutkertaista ilmalentonsa aikana

    5. 5

      MTV:n 24-vuotias teiniäiti odottaa jo kolmatta lastaan – lapsen isä mysteeri, ex-mies julkaisi tylyn viestin

    6. 6

      Rannalle ajautui outo ”karvamöykky” Filippiineillä – villit spekulaatiot alkuperästä alkoivat välittömästi

    7. 7

      Olli Lindholm löysi Vain elämää -ohjelmasta yllättävän ystävän: ”Michael Monroe sanoi, että pyöri sen seurassa”

    8. 8

      Pariskunta putosi jäihin Espoossa: Sukeltajat etsivät turhaan yli tunnin – sitten tuli helpottava tieto

    9. 9

      Joel, 24, voitti melkoiset häärahat televisiossa – kisa katkesi huippukysymykseen

    10. 10

      Katso video: Aira Samulin, 90, näyttää miten tanssitaan discoa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    6. 6

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    7. 7

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    8. 8

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    9. 9

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    10. 10

      Donald Trumpilta outo viittaus Ruotsiin: ”Katsokaa, mitä tapahtui eilen illalla Ruotsissa – kuka olisi uskonut?”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Trump tölväisi heti demokraattien uutta puheenjohtajaa – sai tymäkän vastauksen

    2. 2

      Venäjän hiihtomaajoukkueessa kytee mehevä riita – supertähti nöyryytti sprinttipariaan julkisesti

    3. 3

      4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

    4. 4

      Epäonninen kaatuminen ratkaisi kultamitalitaiston – pettynyt norjalaistähti kommentoi kitkerästi

    5. 5

      Joel, 24, voitti melkoiset häärahat televisiossa – kisa katkesi huippukysymykseen

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Sipoolaisen perheenäidin automatka katkesi karulla tavalla Vantaalle – kuului ”järjetön pamaus”

    2. 2

      Muistatko suomalaisen Pets-duon kohublondit? Katosivat julkisuudesta ja muuttivat elämänsä suunnan täysin – tältä Tiina ja Sini näyttävät nyt

    3. 3

      Lestadiolaisperheessä kasvanut Johannes, 41, kertoo perheväkivallasta – isä rankaisi tv:n katsomisesta kumiletkulla

    4. 4

      Janne Ahonen, 39, koki jotakin ainutkertaista ilmalentonsa aikana

    5. 5

      MTV:n 24-vuotias teiniäiti odottaa jo kolmatta lastaan – lapsen isä mysteeri, ex-mies julkaisi tylyn viestin

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    6. Näytä lisää